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| 圖／swawa.com |
文／陳琨玲（日本傳真）
在日本，相信顏面針灸美容和穴道美容等東洋醫美的人數有大幅增加之勢，品川、汐留、青山、六本木……等高級地段區紛紛開設起此類東洋醫美美容院。但比起針灸美容，以棉棒代替針灸的「棉棒美容」，更符合一般大眾且操作更簡單，自己在家就可DIY了，所以日本女性現在非常風靡「棉棒美容」。
信任針灸美容的日本人，是因相信人的顏面和手部、足部一樣，存在著許多穴道。比方足部的三種太陽經和手部的三種太陽經，都同時在人的臉面並行交會。這些經絡掌管了人體的心、腎、脾、肺等五臟六腑的功能。而人的臉部瑕疵，如暗沉、黑眼圈、斑點、鬆垮……等，就是肇因於人體這些五臟六腑的氣血循環問題。
在日本針灸美容界頗具盛名的醫學博士劉勇便指出，利用針灸顏面可達到活化人體荷爾蒙、改善血液循環、提升免疫力，和使內臟功能運行良好的優點，也因此可以達到美容肌膚的功效。
只是，因為針灸畢竟疼痛，很多女性怕疼，持續不了太長時間，因此，劉勇發明了用棉棒（非塗抹任何美容劑，只是一般市售棉棒）的方法，讓女性可不受針灸之苦，在家自行美容。
＜How to do＞棉花棒加溫水 皮膚水噹噹
居家的棉棒美容DIY，要準備的物品很簡單，棉花棒、一條毛巾就可以開始。
因為肌膚美容的改善，大約需要28天的療程，所以不但要有耐心，也不能忘。最好是把這些道具都放在每日觸目可及的地方。
日本女性在使用棉棒美容時，有些人還會去買個可愛的小扁盒來裝棉花棒，並買一個可愛一點的鏡子。如此，不僅可以美容肌膚，還可一邊裝飾家居呢！
如果能有一台即可拍相機，就可以將每天的面容拍下，然後在鏡子上先貼張before的照片，再每天更換一張after的照片，看看自己臉部的瑕疵是否有所改進。
有益美容的顏面穴道，在臉上大致上都平行分布在左右臉兩側，所以一個穴道需要用到兩根棉花棒。但是印堂、承漿、廉泉此三個穴位，在臉上是單一穴位，此三個穴道只需用到一根棉花棒即可。
「棉棒美容」的具體做法是：雙手各拿一根棉花棒，然後垂直同步按壓，以微痛為止，不能過度地用力。可選擇自己需要的部位一次按壓約10秒，共三至四次，早晚各進行一次。
按壓完畢後，準備一盆40℃的溫水，水中滴入一些檸檬汁和鹽巴（覺得過於麻煩的話，用清水也可），然後將毛巾放入、絞乾，熱敷臉部三次左右。當毛巾溫度降低時，可用微波爐稍微加熱。等這些過程結束後，再進行平日的保養步驟。
＜穴位圖＞想改善哪 就按壓哪
以下是與顏面美容相關的一些穴位，大家可循此找出自己想按壓的部位。
印堂：印堂自古被稱為「人類的第三只眼」，是掌管氣血循環重要部位。可改善整體皮膚的暗沉、皺紋、黑眼圈。用一根棉花棒按壓即可。
攢竹：位於眉毛內側凹陷處。可改善眼部浮腫、臉部皺紋。
四白：位於瞳孔正下方一寸間。可改善眼部鬆弛、青春痘、粉刺，還可瘦小臉部。
迎香：位於鼻翼兩端。可增加臉部光亮、去除青春痘、粉刺、黑斑，並可改善肌膚鬆弛和法令紋。
地倉：位於口角兩旁。掌管脾胃功能，可改善黃褐斑、口角鬆弛和法令紋。
太陽：也就是一般的太陽穴。可改善眼睛浮腫，並改善臉部全體鬆垮。
顴（骨翏）：位於臉龐兩側顴骨下凹處。可改善黑眼圈、眼部浮腫、魚尾紋、斑點、肌膚鬆弛、皺紋和法令紋，也有瘦小臉部作用。
頰車：面頰兩邊，上下齒咬緊時，咬肌隆起的最高點處。主要在放鬆臉部。如果有國字臉問題，可按壓此處兩穴來修正臉型。
廉泉：位在喉結上方的凹陷處。在人體就一處，所以用一根棉花棒按壓便可。但按壓時要記得頭部略為抬高，按壓此穴可改善臉部的鬆垮。
睛明：位於內側眼角凹陷處，按壓此處可消除黑眼圈、魚尾紋等眼部瑕疵。
承漿：位於唇下凹陷處。此穴在臉部也只有一處，所以用一根棉花棒按壓即可。可改善口角歪斜、面部浮腫和唇周的鬆弛。
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