| 新聞報導 - 台灣神道每日一篇 | |
| 作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
| 2016-06-07 | |
問：會唸經懺的人很多，為何仍然「不得放其心」呢？
答：唸經是要唸心，明白經義，得乎其中道理，自然愈唸愈起勁，唸唸通佛心，與佛無二。世人但知「以唸經為唸經之事」，日誦夜誦，誦不出「理」來，不但惱人清耳，而且唸得迷迷糊糊，不知所云，如來，何在？如去，何歸？ 人的潛力是無窮的，適宜的讚揚，勝於挑剔，如此可以催化人性的重生，偉大的事業，常常在讚許下促成的；嚴重的批評，卻使事情惡化，不可收拾。多美言，少批評，尊重別人的「人格」，然後導之正理，才不辱紅塵修行的使命。 修道之人，應有謙虛、容忍之心，做人做事，多多讚揚對方的長處；若是你的才識、能力高過他一等，還是謹慎言行，於勸導別人之前，先謙遜承認自己亦常犯錯，再言理由，則比較婉轉動聽，可令人口服心服。  台灣神道每日一篇 《 台灣神道－同修參讀手冊》新書介紹 《 台灣神道－同修參讀手冊》／楊緒東序：就是說－生活的修行 楊緒東專欄
引用台灣大地文教基金會:
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=16128&Itemid=1 | |
2016年6月8日 星期三
台灣神道每日一篇 六月七日( 問：會唸經懺的人很多，為何仍然「不得放其心」呢？)
畫中有話－台灣自有歷史以來，凡能切割中國越清楚，就會越強盛
| 新聞報導 - 楊緒東專欄 | |
| 作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
| 2016-06-07 | |
| 楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢？ 請細細品味~~
台灣人執政，受到阿九八年的胡搞瞎搞，把中國勢力帶到台灣各角落，形成一股不得不依靠中國的恐懼症，故小英執政，要驅除中國屁臭，得建立台灣人民吃苦耐勞的自尊心，台灣自有歷史以來，凡能切割中國越清楚，就會越強盛，台灣人民皆是因逃離中國的移民，現在二千三百萬人口，乃是自立自強走國際路線，而民富國強，只是這二十年來偏向中國，貪得特許，才會越來越窮，對小英執政的戰略，回歸台灣人本位，得有勇氣和中國劃分界限，不可把赤屁當香水味。
台灣人好騙！！ 赤化紅頂統派。 屁赤化。 臭屁當香味。 吱吱吱。 
觀看更多畫中有話作品~~~~
引用台灣大地文教基金會:
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【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－林光華博士致詞
| 新聞報導 - 大地新聞報導 | |
| 作者 台灣大地文教基金會 | |
| 2016-06-06 | |
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時間：2016年05月28日
地點：台灣聖山－生態教育園區 台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－廖文毅家族代表林光華博士致詞：
各位用寶貴的時間來參加。第一個部分，敝姓林，廖文毅姓廖，我跟廖文毅是什麼關係？我阿公的媽媽是廖文毅的爸爸的親大姐，就是這麼來的。
我先來講廖文毅他整個的overall 來看他這個人。在當時的台灣，他是一個相當有國際觀的人，他出生在台灣西螺，他去過日本、中國讀書、然後再到美國讀書完成博士學位後，去到中國做事後再回台灣。所以，從他的經歷是一個有國際觀的人，開始自覺，認為咱要走獨立這條路。一般稱他為「啟蒙者」，若用台灣話來講就是台獨「祖師爺」。 我唸台大化工，廖文毅叔公他也是唸化工，這也是一個巧合。談到廖文毅，在我小的時候，我爸爸會一年兩次到西螺去收租，我雖在西螺出生，但很小的時候就搬到屏東了，所以我從小學、初中到高中都是在屏東唸書，大學才到台北。最早對廖文毅的印象是，我的親大哥他大我三歲，我爸爸到西螺收租的時候會帶著他，他跟我說，都會有一個女子對他很好，每次去都會拿錢給他，他說的女子其實就是廖文毅的媽媽。 另外我還記得，在我小時候，有一個從西螺來的人來找我爸爸，我爸爸是教員，他唸法律，但職業跟法律無關。那個人對我爸爸講話很客氣，但我爸爸對他的態度卻是愛理不理的樣子，讓我覺得很奇怪，原來那是調查局派來的人。 廖文毅回來台灣投降的時間是1965年5月14日，那年我高二，當時報紙寫了很多廖文毅起義來歸等等宣傳，我有一個同學姓吳，他就說他是回來看他媽媽的，所以，如果稍微懂的人，思想也會有些不同，這是當時發生的事情。 我在美國的時候也曾參加過台獨運動，回來台灣之後從事一些祕密工作。我的single contact（單線聯絡人），他叫做鄭紹良先生，他是彭教授（彭明敏）的左右手，他把我介紹給彭教授，one to one（一對一） ，跟彭教授在Motel見面，所以知道我的身分的人只有他們兩位。我去美國的時間是1971-1976年，當時的西雅圖華盛頓大學有非常好的遠東圖書館，所以我經常花時間待在圖書館，閱讀一些與中國和台灣有關的書籍。因此我開始自覺，我要參加台獨運動。 我的小女兒曾經問我，爸爸你對台獨會那麼關心，是不是跟你的家族有關？我說不是！是我自己的自覺。我回來台灣，於1976-1980年期間，在清華大學化工系教了四年的書。之前，我在海外已經先做了一些佈局，例如如何進入國民黨去做一些不一樣的事情。到1980年我第二次到美國，76-80年回台我在清華教書，那對我來說是很好的經歷，怎麼說呢？因為教書這段期間我有一些學生以及在台灣的同事，都與他們共同有一些關係了。所以當我第二次回到台灣，對台灣就比較不感到生疏。 我在西雅圖期間是1971-1976年，第一因為我參加台獨運動的關係，我才能跟我的親叔叔林振武，我回台灣後去找他，有二個禮拜都在一起。這位叔叔是廖文毅於香港到日本前，整個在日本的聯絡人，也是廖文毅的組織裏面擔任青年部的宣傳部部長。我能夠找到這位叔叔，是因為與他同在日本的同志去到西雅圖，他說他來自日本，我問他是否認識我的叔叔，他說他很熟，因此我拜託他將我叔叔在日本的聯絡電話給我，後來我才能與叔叔在東京、KOBE（神戶）、京都碰面。有許多事都有一些巧合，並非刻意去追求的。 我回來台灣教書，第二次又出國，在1980-2002年再回台，這期間我做了一些事但未公開，在我第一次回台時，知道我的身分的人也只有兩個人，當時我要加入台獨聯盟時，也會事先對你做身家調查，會調查我台灣的部分，鄭紹良跟我說，他們調查完我之後，說感覺我家裏的人都很好，能夠信任我。另外，若要進入安全局或是國民黨內部，他們也會調查你，但就要知道如何的去閃過。 我第二次回來台灣是2002年，我的身分回台之後也已經比較能講了，我們一個月有一次的聚會，主要是海外的同志，大家輪流請客，發起人就是張燦鍙、蔡同榮、鄭紹良等人，我若有時間我都會參加，因此我也在這裏遇到我的叔公廖光正（廖文毅的堂弟），透過那裏我也找到了和我有關係的廖家的族譜，所以我才清楚我們一代一代的關係為何，那都在無意中，因為台獨的關係，我與廖家的淵源才reconnected（重新連結），過去雖然我知道有關，但是我的爸爸都不願意講，這中間有許多的故事，因為時間的關係我就說到這裏，真的感謝大家來，我真的感到很光榮，多謝！ 延伸閱讀： 【影片】台獨啟蒙者廖文毅紀念碑落成，傳承台獨志業 民視新聞－紀念台獨先驅廖文毅 聖山辦揭碑儀式 台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會／追思手冊 台灣共和國大統領 ── 廖文毅略傳 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－楊緒東醫師致詞 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－田再庭先生致詞 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－杜謙遜牧師致證道詞 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－林世杰牧師致證道詞 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－李素貞女士致詞 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－林明璋院士致詞
引用台灣大地文教基金會:
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=16186&Itemid=1 | |
【筷子和淋巴腺瘤】
家裡不開伙的，尤其要注意(!!!)
傳這個信息，是位年青優秀新朋友。
健壯，好運動，
打網球。
上個月感冒
淋巴腺腫，到醫院檢查：
竟然發現淋巴腺長了一個 6 公分的惡性腫瘤。
【第 4 期】
他發現病症前沒有徵兆？
除了shock
還是 shock 。
今天開始作化療，
他發出這個訊息。
大家切記!!
生活中很多的無形殺手。
請小心避免：
請不要再問，
【為什麼是我(???)】
(乘)這是真的！
要不然在使用免洗筷之前，先用熱開水泡個三，五分鐘，妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中 ...
為了自己的健康，準備一雙筷子擺在公司，很重要！
強烈建議：
帶一雙筷子放在公司吧，既經濟又環保，而且衛生噢 ...
昨天參加 趙可式 教授「安寧療護傳愛種子培班」
趙老師說：大家什麼都可以沒聽進去，請一定記得
【勿再使用衛生筷】了。
因為【越南】進來的免洗筷。
《現在幾乎皆是越南v 的》
製作過程材料本身已經長滿了長長的
【五顏六色黴菌】
處理過程是
【一道防腐劑】
【一道漂白劑】
（皆超過標準劑量的幾千倍）等等。
都是致癌 carcinogen 的。
趙老師：
自從參觀過製筷工廠
已經５年未用免洗筷
“為免忘記帶家用筷子。
她~
【每一個包包】
都放一雙，更何況，可以洗過重複使用的才環保呀。
趙可式博士又說：
如果你以前到現在，每天用免洗筷吃飯，未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問 ------- ?
【為什麼是我？ 】
來自網路
施明德大轉變的原因
施明德不過就是被國共利用的棋子
一堆人根本不懂施明德為什麼要反扁，你以為他真的是因為陳水扁貪腐所以反他？別笑死人了，走過幾十年黨外運動的前民進黨黨主席，他會不知道台灣最大的貪腐黨是國民黨而不是民進黨？
事實上他根本也搞不懂陳水扁到底有罪還是無罪，因為施明德沒有實際從事公職的行政經驗，頂多只有黨職。他從不了解行政機關到底如何運作，也不是法律系人士，他根本就不懂！
他出來砲陳水扁，根本原因是不爽陳水扁比他紅。施明德自認為他對於黨外運動的貢獻，遠勝於美麗島律師團出身的陳水扁律師，結果被陳水扁比他早爬上大位不爽罷了。
1994 年施明德當時是民進黨黨主席，陳水扁得到正義連線派系全力支持，及新潮流開放自由投票的情況下，黨員投票贏了福利國系的謝長廷，成為民進黨推薦的台北市長候選人，後來陳水扁選上台北市長這個極重要的戰略位置後，施明德自己知道陳水扁接下來四年如果政績卓越，將是民進黨未來競逐大位的最強人選。
於是 1995 年，施明德跑去找新黨喝大和解咖啡，表面上的理由是，1994 年台北市長選舉，陳水扁跟趙少康殺的血流成河，省籍衝突不斷，施明德為求族群和諧而希望和新黨促膝長談，共同合作。
但誰都知道這不過就是政治協商罷了，施明德想跟新黨合作角逐國會議長的位置，施明德若當上立院龍頭，如此一來他的戰略位置將高於台北市長陳水扁，這就是施明德喝大和解咖啡的盤算。
結果 1996 年立院龍頭之爭，民進黨正義連線派系的立委張晉成無端跑票，讓施明德飲恨落選。陳水扁為當時實際上的正義連線派系領袖，所以施明德把這筆帳算在陳水扁身上。
2000 年在扁形勢比人強的情況下，施明德不得不支持陳水扁，陳水扁當選後要讓他擔任海基會董事長或其他公職他都不要，他心裡想的只有行政院長。但是施明德坐牢長達 25 年，事實上根本與社會脫節許久，而且他的生活習慣日夜顛倒、好酒喜樂，私生活亦不太檢點，他的浪漫理想、毫不務實的個性根本不能當行政院長。
後來陳水扁表態無法讓他當行政院長，他就自己離開民進黨，找了李敖、陳文茜、許信良組了「山盟」，接著在 2001 及 2004 年施明德以無黨籍身分在台北市參選立法委員，2001 年以 24,925 票落選；2004 年以 26,974 票落選，這是一個連民進黨當年的立院三寶之一的林重謨都有 36,047 票的年代。
施明德後來開始把這股怨念怪在陳水扁身上，他覺得如果不是 1996 年正義連線的張晉城跑票，害他當不成立院龍頭，如果不是 2000 年陳水扁不讓他當行政院長，他怎麼會落到這個下場？
2006 年他出來指揮紅衫軍根本就很好笑，好笑的是居然舉著反貪腐的大旗攻擊陳水扁，誰都知道民主政治是以選舉產生國家元首、地方首長、民意代表，要選舉就要有錢。
陳水扁拿了政治獻金，你可以說陳水扁有拿企業財團的錢，但他任內有任何工程發包出去是豆腐渣工程嗎？是蚊子館嗎？他任內興建完工的中二高、雪隧、高鐵，哪一項不是重大交通建設？哪一項有出包？他有趁勢索賄嗎？
辜仲諒都說，給陳水扁三億，是特偵組要他咬死陳水扁做的偽證，台泥政治獻金辜成允也說，是單純的政治獻金，沒有對價關係，（當時辜濂松聽到扁拿了四億政治獻金時，還笑了出來說：「才四億，給國民黨的遠遠不止…」）。
龍潭購地案國民黨跟特偵組硬要把他連結跟這四億有關係，還威脅李界木要他咬扁，結果龍潭案從頭到尾所有承辦人員，全部都說沒有接到總統關說的電話或訊息，特偵組才又自創，弄了一條實質影響力來咬阿扁。
你要陳水扁不拿錢，那請問你沒錢要怎麼選舉？施明德當過黨主席，輔選經驗豐富，你自己會不曉得這種事嗎？說穿了施明德帶領的紅衫軍根本是笑話，所有成員一堆「中立選民」，大家都知道這是什麼軍隊，整個紅衫軍的訴求就是打倒陳水扁而已，手法跟當年毛澤東發動文化大革命鬥劉少奇一模一樣。
紅衫軍到底為何組成？施明德到底對陳水扁有何不滿？說穿了只有「恨」罷了。施明德這種人自詡為英雄，夢想著當英雄，但是台灣需要的不是英雄，需要的是改革政治家，需要的是具備高度理想性但又願意坦誠現實面，接受政治妥協，逐步漸進改革的靈活身手腕的人物。
像施明德這種得不到就要毀了你，大家同歸於盡的性格，只會讓親者痛、仇者快而已，過去因為施明德長期為台灣黨外運動奉獻大半輩子，很多人都不願意出面指出他的問題，可惜的是，他這一連串的愚蠢行為，把他過去對黨外民主的貢獻，令人敬佩的形象給消磨殆盡。
一堆人根本不懂施明德為什麼要反扁，你以為他真的是因為陳水扁貪腐所以反他？別笑死人了，走過幾十年黨外運動的前民進黨黨主席，他會不知道台灣最大的貪腐黨是國民黨而不是民進黨？
事實上他根本也搞不懂陳水扁到底有罪還是無罪，因為施明德沒有實際從事公職的行政經驗，頂多只有黨職。他從不了解行政機關到底如何運作，也不是法律系人士，他根本就不懂！
他出來砲陳水扁，根本原因是不爽陳水扁比他紅。施明德自認為他對於黨外運動的貢獻，遠勝於美麗島律師團出身的陳水扁律師，結果被陳水扁比他早爬上大位不爽罷了。
1994 年施明德當時是民進黨黨主席，陳水扁得到正義連線派系全力支持，及新潮流開放自由投票的情況下，黨員投票贏了福利國系的謝長廷，成為民進黨推薦的台北市長候選人，後來陳水扁選上台北市長這個極重要的戰略位置後，施明德自己知道陳水扁接下來四年如果政績卓越，將是民進黨未來競逐大位的最強人選。
於是 1995 年，施明德跑去找新黨喝大和解咖啡，表面上的理由是，1994 年台北市長選舉，陳水扁跟趙少康殺的血流成河，省籍衝突不斷，施明德為求族群和諧而希望和新黨促膝長談，共同合作。
但誰都知道這不過就是政治協商罷了，施明德想跟新黨合作角逐國會議長的位置，施明德若當上立院龍頭，如此一來他的戰略位置將高於台北市長陳水扁，這就是施明德喝大和解咖啡的盤算。
結果 1996 年立院龍頭之爭，民進黨正義連線派系的立委張晉成無端跑票，讓施明德飲恨落選。陳水扁為當時實際上的正義連線派系領袖，所以施明德把這筆帳算在陳水扁身上。
2000 年在扁形勢比人強的情況下，施明德不得不支持陳水扁，陳水扁當選後要讓他擔任海基會董事長或其他公職他都不要，他心裡想的只有行政院長。但是施明德坐牢長達 25 年，事實上根本與社會脫節許久，而且他的生活習慣日夜顛倒、好酒喜樂，私生活亦不太檢點，他的浪漫理想、毫不務實的個性根本不能當行政院長。
後來陳水扁表態無法讓他當行政院長，他就自己離開民進黨，找了李敖、陳文茜、許信良組了「山盟」，接著在 2001 及 2004 年施明德以無黨籍身分在台北市參選立法委員，2001 年以 24,925 票落選；2004 年以 26,974 票落選，這是一個連民進黨當年的立院三寶之一的林重謨都有 36,047 票的年代。
施明德後來開始把這股怨念怪在陳水扁身上，他覺得如果不是 1996 年正義連線的張晉城跑票，害他當不成立院龍頭，如果不是 2000 年陳水扁不讓他當行政院長，他怎麼會落到這個下場？
2006 年他出來指揮紅衫軍根本就很好笑，好笑的是居然舉著反貪腐的大旗攻擊陳水扁，誰都知道民主政治是以選舉產生國家元首、地方首長、民意代表，要選舉就要有錢。
陳水扁拿了政治獻金，你可以說陳水扁有拿企業財團的錢，但他任內有任何工程發包出去是豆腐渣工程嗎？是蚊子館嗎？他任內興建完工的中二高、雪隧、高鐵，哪一項不是重大交通建設？哪一項有出包？他有趁勢索賄嗎？
辜仲諒都說，給陳水扁三億，是特偵組要他咬死陳水扁做的偽證，台泥政治獻金辜成允也說，是單純的政治獻金，沒有對價關係，（當時辜濂松聽到扁拿了四億政治獻金時，還笑了出來說：「才四億，給國民黨的遠遠不止…」）。
龍潭購地案國民黨跟特偵組硬要把他連結跟這四億有關係，還威脅李界木要他咬扁，結果龍潭案從頭到尾所有承辦人員，全部都說沒有接到總統關說的電話或訊息，特偵組才又自創，弄了一條實質影響力來咬阿扁。
你要陳水扁不拿錢，那請問你沒錢要怎麼選舉？施明德當過黨主席，輔選經驗豐富，你自己會不曉得這種事嗎？說穿了施明德帶領的紅衫軍根本是笑話，所有成員一堆「中立選民」，大家都知道這是什麼軍隊，整個紅衫軍的訴求就是打倒陳水扁而已，手法跟當年毛澤東發動文化大革命鬥劉少奇一模一樣。
紅衫軍到底為何組成？施明德到底對陳水扁有何不滿？說穿了只有「恨」罷了。施明德這種人自詡為英雄，夢想著當英雄，但是台灣需要的不是英雄，需要的是改革政治家，需要的是具備高度理想性但又願意坦誠現實面，接受政治妥協，逐步漸進改革的靈活身手腕的人物。
像施明德這種得不到就要毀了你，大家同歸於盡的性格，只會讓親者痛、仇者快而已，過去因為施明德長期為台灣黨外運動奉獻大半輩子，很多人都不願意出面指出他的問題，可惜的是，他這一連串的愚蠢行為，把他過去對黨外民主的貢獻，令人敬佩的形象給消磨殆盡。
來自網路
健康資訙
01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好
04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西
06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃
08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石
09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖
10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病
11. 剛出爐的麵包
不宜馬上食用
12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上
切忌放在床邊
13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
14. 白天多喝水
晚上少喝水
15. 一天不要喝
兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃
易昏昏欲睡
17. 下午五點後
大餐少吃
因為五點後
身體不需那麼多能量
18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠
有午睡習慣
較不會老
來自網路
最後通牒！柯市府正式發函遠雄 限3個月改善
2016-06-08 12:22
台北市政府發言人林鶴明今（8）日表示，北市府今天上午正式發函給遠雄巨蛋公司，要求3個月內依契約及相關法令，改善施工進度嚴重落後等違約情事，如無具體改善，將依契約相關規定處理。
林鶴明表示，北市府已正式發函遠雄，要求3個月內依「台北文化體育園區-大型室內體育館開發計畫」興建營運契約及建築法等相關法令，改善施工進度嚴重落後等違約情事，如無具體改善，北市府將依契約相關規定處理。
北市府指出，遠雄於大巨蛋施工進度嚴重落後，並有諸多違反法令及契約情事，已多次函催遠雄巨蛋公司儘速改善完成，林鶴明表示，都發局去年5月20日勒令停工，施工進度嚴重落後，且與契約規定「乙方於本計畫興建期間，應依各項法令規定興建」的約定不符，遠雄遲遲未能復工，迄今已逾一年，難謂遠雄工程品質無重大違失之情事，且始終未能採取積極作為，致工程延宕，至今仍無法復工。
林鶴明說，市府正式發函遠雄，除清楚表達違約具體事實，並明確要求改善違約的期限，限「文到之日起1個月內」，具體表明是否有意願改善，同時限「文到之日起3個月內」依法向主管機關完成變更建造執照。
林鶴明強調，遠雄若未完成改善，將依契約相關規定通知融資機構接管或繼續辦理，或終止契約。
（北市府提供）
引用網址如下:
綠委爆馬涉侵占機密公文 要求特偵組速查拒訪香港
2016-06-08 13:55
民進黨立委王定宇今（8）日表示，前總統馬英九辦公室設有影印機，且自己影印公文，他接獲爆料，馬從辦公室搬走了數量不明的紙箱，紙箱中裝了不少文件，涉嫌侵占機密公文，要求特偵組立即搜索調查。
民進黨立委王定宇、羅致政、蔡易餘今天共同召開「馬英九涉侵佔機密文件」記者會，王定宇表示，馬英九曾表示，自己是唯一在辦公室擺放影印機的總統，而且日記還寫著，他都親自影印文件，還拍照留念，總統府的相關密件、機密文件，馬是自己影印且自己收藏。
王定宇指出，2012年特偵組起訴前總統陳水扁侵占公文罪，起訴書中寫的很清楚，即使公家機關沒有要求卸任總統返還公文，也不代表轉贈私人，就算事後歸還，也不能免罪。
王定宇說，當年特偵組搜索陳水扁辦公室、住宅，前總統府祕書長陳唐山以降都被約談，呼籲總統府清查，府內是否有影印或公文缺漏遺失，要馬辦公開回應下列問題，馬自己影印的資料銷毀了嗎？當天裝箱的文件是什麼？帶走的文件有列清冊嗎？總統府及相關單位知道嗎？要求特偵組立即展開訊問、搜索和調查，他會告知是誰掌握這項資料。
蔡易餘強調，馬英九涉犯《刑法》侵占罪、隱匿公文罪，同時違反《國家機密保護法》。
羅致政認為，馬英九涉及侵占、隱匿公文等罪，總統府、特偵組應採取行動，進行調查，拒絕馬英九出訪香港。
引用網址如下:
http://www.peoplenews.tw/news/919de2f2-12e1-43d1-a953-cab9eb3d1c63
〈林保華專欄〉從二二八馬英九爸媽在台灣說起
| 作者 林保華 | |
| 2016-06-08 | |
| 馬英九是否可以於近日去香港，有許多反對的理由，我十分贊成。比較沒有人提及的，香港是中共的諜報中心，馬英九本人有香港人身分，會不會像銅鑼灣書店的人員那樣被中共綁架而失蹤？何況馬英九本人出身特務世家。 一般人只知道，馬英九在香港出生，一九五二年爸媽馬鶴凌與秦厚修才把他帶到台灣來。其實，一九四七年二二八事件時，馬秦兩個都在台灣，而秦厚修一九四四年從政大畢業後就擔任軍統頭子戴笠的秘書，他們來台灣幹什麼？ 二○○八年馬英九當選總統後，他的四個姐妹在接受中國媒體訪問時談出來鮮為人知的情況。訪問稿於《環球人物》當年第十期刊出，標題是《四姐妹：他在「女生宿舍」長大》。（http://culture.people.com.cn/BIG5/40462/40464/7385309.html） 我按順序整理了他們的情況： 馬以南一九四五年出生在重慶。這一年年底，馬鶴凌夫婦第一次去台灣時，把襁褓中的馬以南放在湖南甯鄉的外婆家。馬乃西一九四七年在台灣出生。那年年底，馬鶴凌夫婦離台返鄉，襁褓中的馬乃西也隨父母回鄉，後來就留在湖南衡山的奶奶家。馬冰如一九四八年在長沙出生。一九四八年年底，馬鶴凌夫婦第二次去台灣時，兩個妹妹留在奶奶那裡，馬以南隨父母同行，她跟著父母在台灣、香港兩地輾轉。 一九五二年，馬乃西和馬冰如跟著奶奶前往香港，再一起去台灣。小妹馬莉君一九五二年在台灣出生。 有多麼重要的大事需要馬鶴凌與秦厚修抱著嬰兒或丟下嬰兒在中港台之間奔波？這需要台灣史專家去尋找與研究。 問題還不只他們在二二八扮演什麼角色，而是他們的經歷比較複雜奇怪。馬鶴凌在香港經營了一家洗衣舖（九龍青山道），比其他被安置在調景嶺的難民好多了，可以安居樂業，可是一九五二年還是全家來了台灣。許多難民想來卻不給。 由於從中國湧來香港的難民太多，港英政府在一九五○年五月一日開始封鎖邊界，有中國政府頒發的正式旅遊證件才可以進入香港。因此馬英九的奶奶應該是拿了政府批發的證件進入香港。當地政府怎麼會給「特務家屬」出境？而馬家在台灣六十年傳承下來的就是「化獨漸統」。 馬英九的「大哥」王曉波是一九四九年隨他的憲兵中校父親來台灣，第二年中共讓他的媽媽經香港來台灣「團聚」策反，一九五三年因為蔡孝乾案發被捕，作供時承認聯絡對象就在香港。在美國CIA隱藏四十年的中共特務金無怠，也是來香港與上司碰頭。至今香港仍是諜報中心。 香港這樣複雜的環境，馬英九會不會通匪？（作者林保華為資深時事評論員，http://blog.pixnet.net/LingFengComment） Source: 自由時報／自由廣場 |
核電終極解方：修公投法第三十條！
| 作者 范姜提昂 | |
| 2016-06-08 | |
| 行政院長林全一席「重啟核一廠一號機」的話，引發軒然大波。其實，不意外，因為我國核電爭議起於核四停建爭議，至今擾攘，是因為長遠的非核政策未確立，攻防各方，不是不安心，就是不死心。 直言之，非核政策及其執行時程未入法之前，不但沒有人願意真心擁護替代能源，現有核電也會心存僥倖，充斥上下其手空間，主政者解決問題，要抓緊總源頭！ 這種重大立法，當然必須公投；也只有經過公投，才足以遏止相關集團心存僥倖。新國會則應擺脫「中國懼怕統獨公投」而對公投法之干擾，應專注「非核公投」主題，依實務經驗大刀闊斧修掉不合理之處。 關鍵在公投法第三十條：公民投票案投票結果，投票人數達全國、直轄市、縣 （市） 投票權人總數二分之一以上，且有效投票數超過二分之一同意者，即為通過。投票人數不足前項規定數額或未有有效投票數超過二分之一同意者，均為否決。 這第三十條，完全扭曲公投結果！ 沒錯，全世界沒有公定投票率門檻，但可以肯定的是我國門檻相對很高！一般兩三成即可。重點是，實務上，已經辦過的六個公投，國民黨都發動反宣傳，發動支持者不領公投票，以致各公投案投票率都不到一半，全部被否決。 第三十條的關鍵規定：「有效投票數超過二分之一同意者，即為通過」，條文使用同意、通過兩個詞，無異限制了公投題目的問法，它必須針對政府提出的「政策作為」做出複決，即同意或不同意，於是公投題目就會變成「你是否同意」。 問題是，這個問法必然產生技術上的眉角。譬如說，主張「續建」核四的一方，會用各種理由主張命題為：你是否同意「停建」核四？因為這樣一來，他們只要發動支持者拒領公投票，讓投票率不到一半，就可以讓「是否同意停建核四？」這個題目被否決，也就是不同意停建，而達到續建的目的。 選擇題才可以涵蓋所有可能性，硬搞成是非題，必淪為特定集團操弄規則之工具，而扭曲民意。 誰說公投非要是非題不可？近年來，無論「紐西蘭換新國旗」或「英國退出歐盟」的公投，均採選擇題！選擇題，自然迫使各方想盡辦法說服人民，選擇他們的主張，絕不會鼓動選民拒領公投票。這個眉角，建議新國會牢牢掌握住。 （作者為資深電子媒體工作者） Source: 自由時報／自由廣場 |
又來了！台灣師生旁聽國際勞工組織遭拒
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 民報 | |
| 2016-06-08 | |
我國師生在日內瓦欲以護照換證旁聽國際勞工組織，遭對方以不承認護照為由拒絕。我外交部晚間說明，已向對方表達嚴正立場。（翻攝自ILO官網）20160607
據報導，劉黃麗娟表示，這項參訪活動行之有年，往年都可申請「一般訪客」通行證，但這回卻被無理拒絕，「號稱捍衛國際勞工人權的組織，現在卻自己搞國籍歧視」。劉黃麗娟痛批，此舉是「國勞組織本身違反其核心價值最赤裸的表現！」 除向我駐外館處反映外，劉黃麗娟也在其臉書上發起「一人一信」，由她擬具英文抗議信函，籲請大家協助轉發至ILO官方信箱，「讓ILO看到台灣勞工的主張！」 外交部晚間說，駐日內瓦辦事處本月4日接獲反映，持我國護照申請旁聽證進入ILO旁聽遭拒，駐處第一時間向ILO表達嚴正立場，並洽請友我國家及友邦駐團同步協助交涉。外交部強調，ILO不合理作為，已違反自身標榜遵循普世價值及公平正義原則，嚴重影響台灣權益，已嚴正籲請立即改正此錯誤做法。 駐處也向ILO強調台灣務實專業參與的立場，及ILO應採取其納入勞、資、學等各方參與包容原則，可以適當方式換證出席旁聽。外交部表示，我國自失去聯合國代表權以來，我參與聯合國相關會議活動即面臨諸多困難，除持續向聯合國體系反映，同時洽請友我國家助我逐步突破封鎖，爭取平等參與權益。 Source: 民報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=25423&Itemid=76 | |
波蘭與北約軍演 冷戰後最大規模
| 2016-06-08 | |
共24國、超過3萬人參加〔編譯蔡子岳／綜合報導〕波蘭七日起與北大西洋公約組織展開波蘭自冷戰後最大規模之「安納康達」（Anaconda）聯合軍演，共有廿四國參加，演訓部隊人數超過三萬一千人。波蘭國防部長馬西雷維茲（Antoni Macierewicz）表示，這場在波蘭舉行的十天軍演重點為「檢驗北約因應東翼威脅的能力」。北約雖未闡明「東翼威脅」為何，但俄羅斯反應憤怒，克里姆林宮發言人佩斯科夫痛批，這場軍演無助於促進雙方的信任與安全。
俄痛批「玩戰爭遊戲」克里姆林宮警告，北約「玩戰爭遊戲」，只會損及歐陸互信與安全；俄國防部也稱，「俄羅斯威脅論」係北約為鞏固其官僚體系說詞，「今年這種奇觀之高點就是七月八日北約峰會」。北約高峰會將在七月八日於波蘭召開，咸信峰會主題為因應俄羅斯併吞烏克蘭所屬之克里米亞後的威脅，北約預計藉這場峰會進行自冷戰後最大的改造，並在東歐增派更多部隊。俄曾揚言增兵 可能部署核彈今年稍早俄羅斯表示，可能在加里寧格勒部署能換裝核彈頭之飛彈，震驚歐洲，因為加里寧格勒地理位置位於波蘭與立陶宛間，等於歐陸再次面臨核武陰影。但美國五月於羅馬尼亞啟用陸基飛彈防禦系統，同時在波蘭境內動工興建新飛彈防禦系統，也遭俄羅斯指控威脅國家安全，誓言「終結」威脅。美國當時辯稱，東歐的飛彈防禦系統旨在對付中東流氓國家可能發動的攻擊。北約曾在一九九七年承諾，永不在東歐前華沙公約組織國設置永久性軍事基地。但在克里米亞危機後，東歐情勢緊張，北約開始設置快速反應部隊，配合前進指揮與後勤中心，協助防衛東歐國家，並以軍隊「輪替」為名來規避禁止永久駐軍的限制。然而軍事專家質疑輪替性、小部隊部署對安全根本無益，卡內基基金會歐洲安全專家鄧普希（J. Dempsey）指出，今年之演訓與俄羅斯可能在加里寧格勒之行動相較，只是「丁點兒皮毛」，北約真想強化東面防禦，同時避免違諾，應當強化的是部隊調動能力，才有可能避免在這場「意志對壘」敗北。 莫斯科當局曾揚言，年底前將在俄國西翼與南翼增兵三個師，以抗衡北約兵臨城下。 Source: 自由時報
引用台灣大地文教基金會:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=25424&Itemid=76 |
時力提三修憲案 展開連署
| 2016-06-08 | |
| 〔記者楊淳卉／台北報導〕立法院時代力量黨團昨天召開記者會，宣布提出十八歲公民權、廢除一國兩區、廢省三個修憲案，並將展開連署。 時代力量立委黃國昌表示，十八歲公民權已具普遍共識，去年卻遭國民黨阻撓，現在阻撓已經去除，為了實現世代正義，有必要持續推動。
時代力量黨團總召徐永明表示，憲法增修條文前言與第十一條，仍殘留過去威權時期悖逆憲政民主原則的規定，基於國民自主原則，有必要刪除憲法增修條文前言關於「為因應國家統一前之需要」的錯誤目標。 廢省修憲案部分，徐永明表示，一九九七年修憲後，憲法增修條文第九條仍保有省政府及省諮議會，但近年世界各國均致力推動「政府再造」，組織精簡實為我國憲改工程的首要任務；省政府虛級化後，目前為止行政院的派出機關不僅欠缺實質功能，更造成無謂支出浪費。 至於修憲廢省、廢一國兩區，遭疑可能動搖兩岸關係。時代力量立委林昶佐認為，啟動憲政改革是民主最重要一環，不能因考量與中國來往，放棄民主、自由、人權任何一部分。 Source: 自由時報 |
來台奉獻56年 98歲美籍神父施予仁長眠台灣
| 2016-06-08 | |
來台傳道服務超過半世紀的施予仁神父（左）6日長眠台灣，圖為2011年時任移民署副署長的何榮村（右），拿著神父50多歲時的照片探望他。（圖由移民署提供）
〔即時新聞／綜合報導〕一手創辦新北市天主教耕莘醫院的美籍神父施予仁，於本月6日在嘉義市聖馬爾定醫院病逝，享壽98歲。他在1960年來台後都沒有回去美國，56年來一直為台灣服務，將他的一生奉獻給這塊土地。據《聯合報》報導，施予仁曾說「我是台灣人，我不離開台灣」，來台後先擔任當時樞機主教田耕莘的秘書，並各處奔走廣募善款，最後成功興建了耕莘醫院。在擔任醫院的首任院長後，他又南下至台南、嘉義傳教並關心病患。 在2011年時，施予仁因「馬偕計畫」取得台灣永久居留證，當時他坐著輪椅開心領取，並充滿期待地說「我要拿這張搭機回美國」。只是施予仁晚年受腦血管、心臟疾病和失智狀況影響，一個星期前因為感冒併發肺炎住院，6日下午離開了他奉獻一生的台灣。 施予仁晚年休養的聖言會院，將在19日下午2時於嘉義市吳鳳南路教堂，為施神父舉辦殯葬彌撒，永懷施予仁對台灣的付出與貢獻。 Source: 自由時報 |
台灣神道每日一篇 六月六日 (問：如何才能「進忠言而不逆耳」？)
| 新聞報導 - 台灣神道每日一篇 | |
| 作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
| 2016-06-06 | |
問：如何才能「進忠言而不逆耳」？
答：忠言逆耳，自古皆然。於物質文明發達的時代，金錢至上，用「錢」來講話，比用「情」來感化，效果更大，所以批評無用而且危險。
那麼如何感動他人呢？
以慈悲之心，來明瞭對方錯失的原因，以及當時所處的環境，適時勸導，循循善誘，不必直言責罵，傷害他的自尊心，激起「無明火」，則成事不足敗事有餘。正己才足以化人，反躬自省，以身為之教，才有「忠言不逆耳」的條件。 「基督」「上帝」都是無為而治的大修行家，若以無形無相、天人合一之觀點來講，便是人人心中的自性，「信、望、愛」這三件事，皆是追求自性的具體表現，可以說「上帝即心，心即上帝」。 一切的邪行、邪淫、邪思、黑暗與不義，概和上帝真主背道而馳，乃是魔鬼的引誘，當然遠避為妙。不要誤解其意，孤立自己，絕情絕義，毫不博愛。紅塵修行，便是要與社會打成一片，凡是修心樂善的人，皆可以為友，共同進退，道緣相助，並不衝突。  台灣神道每日一篇 《 台灣神道－同修參讀手冊》新書介紹 《 台灣神道－同修參讀手冊》／楊緒東序：就是說－生活的修行 楊緒東專欄
引用台灣大地文教基金會:
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=16127&Itemid=1 | |
畫中有話－KMT的立委，失去立法院優勢和執政寶座，還能顯出傲慢之氣
| 新聞報導 - 楊緒東專欄 | |
| 作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
| 2016-06-06 | |
| 楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢？ 請細細品味~~
看到KMT的立委，失去立法院優勢和執政寶座，還能顯出傲慢之氣，毫無謙卑的胡說八道，拼命找反對的理由聚集少數者，也想抗議具有公平公義公理的各種行政或立法，民主國家凡行政或推行平權的事務，皆會有人反對，尤其是有錢有資本者，會群起抗議，因為DPP執政要推出的各種行政事項，想平衡貧富差距，自然有損富人的高級享受或KMT特權，這些人仍然有錢有力，一些不要臉沒水準的立委諸公會為其效命，DPP得堅決立場，時代力量也不可退讓，例如社會住宅就受到自私、貪婪的有屋者反彈，認為會損及他們利益或居住安全，為政者有時須動心忍性，go on。
立足台灣，展開國際之路。 
觀看更多畫中有話作品~~~~
延伸閱讀： 國民黨率豬農抗議美豬 徐永明批：都在玩假的 藍營杯葛院會、發動豬農抗議 柯建銘酸：白癡搞法 藍委杯葛議事 柱柱姐：傑出表現 基層士氣如虹 黨團抗爭 洪秀柱讚表現傑出 選舉時將公宅列政見 北市議員如今卻連署阻擋 信義區議員、里長要求 廣慈公宅戶數減半
引用台灣大地文教基金會:
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【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－田再庭先生致詞／字幕版
| 新聞報導 - 大地新聞報導 | |
| 作者 台灣大地文教基金會 | |
| 2016-06-05 | |
 點擊上圖可看更多照片 字幕版 時間：2016年05月28日 地點：台灣聖山－生態教育園區
台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－台灣大地文教基金會董事、民視董事長田再庭先生致詞：
大地文教基金會楊董事長，在座的貴賓就不一一稱呼了，因為主辦單位請我發言時間可以控制在5分鐘內（觀眾笑）。我每次來參加追思會都非常的感動，很多次可能會說一樣的話，但是，我相信也有今天第一次來到聖山的人，所以我以前的感受我要在今日再說一次，中國有一句話說：「楚雖三戶，亡秦必楚」三戶就能滅掉秦國，主要就是看決心，台灣有兩千三百萬人，若是大家心能團結在一起，同心一德，絕對能勝利，不可能會輸。
楊醫師中國醫藥學院畢業，他太太也是醫師，都在做好事，20幾年前我投入立委選舉，他挺我到底，後來從事聖山運動，聖山完全可以說是因他個人的真誠感動人來的，不是用金錢，或是有什麼目的，所以我跟他說如果聖山有活動我排除萬難一定會到。（掌聲） 剛剛兩位牧師有致證道詞，兩位牧師都是基督徒，基督教是西洋文明三大支柱的其中一支，基督教、羅馬法律、希臘科學精神，基督教是非常了不起的文化，致證道詞的時候也很打動我們的心，其中提到台灣說白賊話的部分，讓我心有戚戚焉，很打動我的心，我60年前來台中當檢察官，當時就分出差單，說預算有剩餘，填寫出差單當作年終獎金，我那時候覺得國民黨哪有這樣亂搞的，檢察官是要抓犯罪事實的，這樣的行為不就是偽造文書詐騙金錢嗎？我一人無力反對，所以國民黨真的是非常讓人說不出好話，所以我從未加入國民黨，當兵的時候也沒有加入。我是跟徐立德同期的。 呂秀蓮擔任副總統時，因為當時民視收視率好，她邀請媒體人入總統府餐敘，包含三台及平面媒體等，餐宴在晚上，在等副總統的空檔期間，前台北市長黃大洲談到辦學困難，請研究生也不來，教授要拿研究生的考題，因為收研究生也要看程度夠不夠，就找程度不錯的學生，跟他說這是考題，讓他來參加，說明招生很困難，每個人在那邊聽都像啞巴一樣安靜，我聽了心很痛，辦教育的人，還當過台北市長、台大總務長，說得很輕鬆的樣子，有如國民黨的統治下，說謊話一點都不覺得丟臉，不但不覺得丟臉，連反省的能力也麻木了，欺騙自己欺騙社會，到現在為止還是這個死人款，國民黨2014年11月29日大敗，連這次（2016）總統立委選舉大敗，他依然沒有改，依然養了一群人在吠叫、吹毛求疵，非常嚴重都沒有改，說謊話是很嚴重的。 今天大家在此追思，我特別要說，廖文毅先生是住在西螺，離我家（崙背油車）6、7公里而已，我小時候都有聽父母說那邊住著一位能人，聽著感覺很嚮往的人，今天在這邊追思，剛才聽到楊董事長的描述，真是覺得政治很刑虐，我們今天有這個盛會，得來不易，但是我們千萬不要想說建國已經步入坦途、康莊大道了，坎坎坷坷的路還有很多，我們要再打拼。像是現在小英最近的表現很好，但參加WHA的官員都還卡住，就是卡陰嘛，中華民國是民國38年沒有中國大陸就已經沒了，還說中華民國在台灣，明明白賊的話還敢說，他們也承認白賊，中共那邊也知道，國民黨倒了，中共還要逼我們說白賊話，要說真話真的那麼困難。 時間到了，我最後再說，我在辦民視，很多人稱呼我民視董事長，我不是董事長了，2天前已經定案換班了，換之前台獨聯盟主席郭倍宏，交給他，報紙電視為什麼都沒有報導？很多人認為我應該要繼續擔任董事長，我今年已經虛歲87歲了，繼續占著位子不應該了，風燭殘年，何時會怎樣，那很自然，也很感恩，蔡同榮少我5歲，民視在他帶領下經營得很好，我想說他小我5歲，身體去檢查，國防部認為他在生理上的年齡才35歲而已，我想說他還能走很久，沒想到2年多前卻驟逝，人生無常，至今我在煩惱，萬一要交棒，交給不能信任的人，我無法交代（哽咽），這個擔子要靠誰去完成……民視是為了顧台灣成立的（哽咽），應當要跟台灣共進退共存亡，咱們要再繼續打拼，很高興今天能來這邊致意，大家要認真，謝謝（哽咽）。 台灣大地文教基金會董事長楊緒東醫師補充： 字幕版
田董事長有感而發，我那時候要籌辦廖文毅追思會時，就想到廖文毅當時求死不得的那一份老態，我唯一祈禱的就是請上帝將他帶走，不要再繼續拖著這個身軀了。
我們都有這個心態喔，要交棒接棒的時候，心中的感觸、感覺五味雜陳，民視我要再說，民視這次交棒一樣是風起雲湧，大家了解嗎？詳細的情形我不便說明，不是說我這個棒子就這樣交給你了，民視為了台灣獨立而成立的，要交棒的時候，統派的人就出來，平常的時候也聲稱他自己是台獨，台灣人的心要堅持到最後一刻，「時窮節乃見」，時間到，那種節氣，整個就跑出來了，田董受盡委屈，民視我們一定要繼續給他支持。 民視從郭倍宏接棒後，我們也有信心，不會被中國給收買，你們看「三立」、看「正晶限時批」看的很痛快對吧，中國那邊是出了很多錢，好幾倍要買的，董事會內部的衝突嚴重，支持要賣（給中國）的比較多，所以「正晶限時批」告訴曹長青，節目現在若不每天請他上節目，哪一天要完蛋也不曉得，這樣大家了解嗎？所以咱台灣充滿著危機啊！台灣還有一部分的人準備要被人收買，要被收買之前還假仙的說台灣獨立，我告訴大家，那都是作秀，真心的人就是在座各位，聖山的位置其實也不好找，大家是認真要來參加的，若不是真的有心根本連坐也坐不住。 聖山的第二批碑林區，會後大家可以過去參觀，現在的位置是「民主廣場」，那邊有一片是「自由廣場」，「自由廣場」將來會有50幾個碑，無論如何，花錢、借錢、賣房子都沒關係，要趕緊完成，突然要募款也不可能，就是一直投注經費下去，一個碑建立起來，若沒有人拿炸彈去破壞，最少也可以保存500年，聖山是做教育的，我一輩子看到這些台灣的民族英雄，漸漸的被這一代忘掉了，這一代走的路那麼順，卻忘記了過去的人賣命、賣家、賣財這樣在打拼，有一次呂秀蓮副總統來聖山參訪，她說民進黨的菁英都應該來聖山拜台灣神。 我們為什麼稱之為「神」，是採取最大公約數，聖山有各種信仰，也有外國人，因此採取「神」這樣最大公約數的稱呼讓大家容易朗朗上口，比較好做教育傳承，是這樣的意思，否則要改稱之為台灣菩薩、神、英靈、天使皆可以，主要是做普化教育。大家未來可再來參觀。 剛剛接到史明前輩來電，說他無論如何要趕到聖山，大約抵達時間是5點20，我們這邊有準備餐點，飯後請大家盡量留下來與史明前輩開講，大家互相呼應支持，我們再給田再庭董事長鼓勵加油，謝謝！ 延伸閱讀： 【影片】台獨啟蒙者廖文毅紀念碑落成，傳承台獨志業 民視新聞－紀念台獨先驅廖文毅 聖山辦揭碑儀式 台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會／追思手冊 台灣共和國大統領 ── 廖文毅略傳 【影片】台獨啟蒙者廖文毅揭碑典禮暨追思大會－楊緒東醫師致詞
引用台灣大地文教基金會:
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=16187&Itemid=104 | |
端午吃粽 配木瓜.鳳梨.奇異果助消化
2016/6/8 08:21
6月9日就是端午節了，但是吃粽子可得小心腸胃負擔，醫師提醒，食用粽子一天最多以2顆為限，最好也不要沾醬，並且搭配富含膳食纖維的水果，像是奇異果、木瓜、鳳梨等，才能幫助消化。
香噴噴的粽子，讓人忍不住一口接一口，這周就是端午連假，一個不小心，粽子吃過量，不但熱量可能爆表，一般常見的，台式粽子或甜沙粽，一顆就高達400~600大卡，相當於2~3碗白飯。
而粽子以糯米、五花肉、蛋黃為主要食材，也容易造成，脹氣與消化不良。
腸胃肝膽科醫師蕭敦仁：「粽子本身就已經有調味了，你再沾醬特別是加上花生粉，熱量就會太高，粽子你吃的話，就要當成一個正餐，千萬不要說正餐又要吃飯，再吃粽子熱量鐵定過高。」
除了適量，醫師也建議，大快朵頤粽子之餘，也可以搭配富含膳食纖維、酵素的蔬菜水果，促進腸胃蠕動。
腸胃肝膽科醫師蕭敦仁：「(搭配)奇異果、鳳梨、木瓜，以奇異果為例的話，裡面膳食纖維很高，水果酵素也很多，就可以同時解決，便祕與消化不良的問題。」
民眾：「吃完水果之後會有幫助，會比較沒有那麼，消化不良的感覺。」
端午期間，氣溫高也容易讓食物變質、腸胃出狀況，就診人數比平常多出20~30%。醫師提醒，過節應景，還是要適可而止，一天最好不要超過2顆粽子，還要謹記少油少鹽原則，減輕腸胃負擔。（民視新聞鍾心怡、施孝儒台北報導）
6月9日就是端午節了，但是吃粽子可得小心腸胃負擔，醫師提醒，食用粽子一天最多以2顆為限，最好也不要沾醬，並且搭配富含膳食纖維的水果，像是奇異果、木瓜、鳳梨等，才能幫助消化。
香噴噴的粽子，讓人忍不住一口接一口，這周就是端午連假，一個不小心，粽子吃過量，不但熱量可能爆表，一般常見的，台式粽子或甜沙粽，一顆就高達400~600大卡，相當於2~3碗白飯。
而粽子以糯米、五花肉、蛋黃為主要食材，也容易造成，脹氣與消化不良。
腸胃肝膽科醫師蕭敦仁：「粽子本身就已經有調味了，你再沾醬特別是加上花生粉，熱量就會太高，粽子你吃的話，就要當成一個正餐，千萬不要說正餐又要吃飯，再吃粽子熱量鐵定過高。」
除了適量，醫師也建議，大快朵頤粽子之餘，也可以搭配富含膳食纖維、酵素的蔬菜水果，促進腸胃蠕動。
腸胃肝膽科醫師蕭敦仁：「(搭配)奇異果、鳳梨、木瓜，以奇異果為例的話，裡面膳食纖維很高，水果酵素也很多，就可以同時解決，便祕與消化不良的問題。」
民眾：「吃完水果之後會有幫助，會比較沒有那麼，消化不良的感覺。」
端午期間，氣溫高也容易讓食物變質、腸胃出狀況，就診人數比平常多出20~30%。醫師提醒，過節應景，還是要適可而止，一天最好不要超過2顆粽子，還要謹記少油少鹽原則，減輕腸胃負擔。（民視新聞鍾心怡、施孝儒台北報導）
引用民視新聞網
[影片]
網址如下:
http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=class&sno=2016607F14M1紫外線加速老化、白內障！夏天就吃這水果抗氧化
2016-06-02
紫外線令體內活性氧大幅增加 造成白內障、皮膚癌機率增
日本角田皮膚科院長角田美英表示，活性氧本來是身體細胞為了殺害從外部入侵的有害物質，製造出來的氧化物質。而紫外線也是對人體有害的物質，當人體曝曬在紫外線之下，就會導致活性氧增加。過度增加的活性氧，會反過來造成細胞的不良影響。
特別是在酷暑的艷陽下，沐浴強烈的紫外線，體內活性氧大幅增加，不僅會讓膠原蛋白與纖維組織氧化，造成皺紋，此外，皮膚與免疫機能有關的細胞，在日曬後約十天內的時間，機能會特別低落，容易造成感染，活性氧甚至會損害細胞中的遺傳因子，提高罹患皮膚癌的可能性。
而眼睛產生活性氧，結膜損傷，會造成搔癢跟疼痛，還會讓眼球內的水晶體成分產生變化，提高罹患白內障的風險。
一天200公克當季水果 有效消除活性氧
日本管理營養士森由香子表示，水果當中富含的維生素A、維生素C、維生素E以及植物生化素等成分，能幫助我們的身體去除活性氧，免於紫外線造成的老化與病變。
要從水果當中攝取預防紫外線的營養素，一天的水果建議攝取量為200公克，此外當季的水果維生素C含量最為豐富。春天可食用草莓（大顆的8顆）、夏天奇異果（2顆）、秋天柿子（1顆），而冬天則是橘子（2顆）。
晚上的活動量、基礎代謝量都降低，水果的糖分會製造中性脂肪，容易造成肥胖，日本管理營養士森由香子表示，可在早餐、中餐以及白天的點心時間補充一天所需的營養，不建議晚餐後吃水果。
張維庭／編譯
【早安健康／張維庭編譯】隨著初夏時節即將到來，室外時常艷陽高照，讓人容易滿身大汗又怕曬黑之外，紫外線還是老化的一大因素！人體曝曬在盛夏的紫外線之下，會讓體內的活性氧大幅增加，造成老化加速，皮膚免疫機能損傷，甚至還有皮膚癌、白內障的風險！除了出門多戴帽子、太陽眼鏡以及撐陽傘之外，日本管理營養士森由香子推薦，可透過吃當季水果來預防活性氧的損害！紫外線令體內活性氧大幅增加 造成白內障、皮膚癌機率增
日本角田皮膚科院長角田美英表示，活性氧本來是身體細胞為了殺害從外部入侵的有害物質，製造出來的氧化物質。而紫外線也是對人體有害的物質，當人體曝曬在紫外線之下，就會導致活性氧增加。過度增加的活性氧，會反過來造成細胞的不良影響。
特別是在酷暑的艷陽下，沐浴強烈的紫外線，體內活性氧大幅增加，不僅會讓膠原蛋白與纖維組織氧化，造成皺紋，此外，皮膚與免疫機能有關的細胞，在日曬後約十天內的時間，機能會特別低落，容易造成感染，活性氧甚至會損害細胞中的遺傳因子，提高罹患皮膚癌的可能性。
而眼睛產生活性氧，結膜損傷，會造成搔癢跟疼痛，還會讓眼球內的水晶體成分產生變化，提高罹患白內障的風險。
一天200公克當季水果 有效消除活性氧
日本管理營養士森由香子表示，水果當中富含的維生素A、維生素C、維生素E以及植物生化素等成分，能幫助我們的身體去除活性氧，免於紫外線造成的老化與病變。
要從水果當中攝取預防紫外線的營養素，一天的水果建議攝取量為200公克，此外當季的水果維生素C含量最為豐富。春天可食用草莓（大顆的8顆）、夏天奇異果（2顆）、秋天柿子（1顆），而冬天則是橘子（2顆）。
晚上的活動量、基礎代謝量都降低，水果的糖分會製造中性脂肪，容易造成肥胖，日本管理營養士森由香子表示，可在早餐、中餐以及白天的點心時間補充一天所需的營養，不建議晚餐後吃水果。
引用網址如下:
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12202
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