2016年3月17日 星期四

畫中有話-先要法辦,叛台急統反獨的軍方頭頭

新聞報導 -
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師   
2016-03-15

海巡署後方一條巷子內,有處看似營區,但沒有掛任何招牌的地方,卻是安靜、氣氛肅穆到令人害怕,因空軍江國慶案中,空軍反情報隊以不當手法取供,造成反情報隊惡名遠播;二○○一年在軍方執行精實案後,各軍種反情報隊遭到裁撤,反情報總隊隨後也改稱「軍事安全總隊」。

軍事安全總隊主要任務是從事保防與反情報任務,說得更白一點,就是要掌握及清查軍中是否有洩密事件及共諜案,其實軍中最嚴重的洩密和被赤化人物,皆是退休軍中將領居多,他們挾帶黃埔之風,中國,台灣,來來往往,到中國吹牛捧角,洩露多少國防機密,更有的利用在台軍方部下,收集資訊,到中國參加各種軍事研討會,和中共老將彼此搏感情,認為中華民國的國軍,就是解放軍,把台灣的軍隊當成解放台灣的預備部隊,現在如是吃定台灣的軍頭,不少人移居中國,不愛台灣人民,叛台急統,這些才真要抓回公審,所謂軍事安全總隊,敢嗎?

台灣人要有真能護台保台的軍隊,成為捍衛台灣人民生命財産的武裝力量,台灣軍人只有一種意志,沒有統不統的問题,只有為台灣主權和保護人民的決心,中華民國和台灣國,皆生存於台灣,ROC用憲政壓詐台灣人民,真是吃人不吐骨頭。
(撰於2016/03/10)

延伸閱讀:軍安總隊 裁軍浪潮下反向擴編
違法濫權案 立委砲轟:就是軍安總隊主導及指揮
為破案不擇手段?軍安總隊被爆如「東廠」
Hsutung's BLOG
楊緒東專欄


引用: 台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=15817&Itemid=1

聖山日記 20160314 (就是要獨立!)

新聞報導 -
作者 Joyce | 贊應   
2016-03-14

看過「阿罩霧風雲:抉擇」,從霧峰林家的家族史演進,進而更瞭解台灣被清國納入版圖以來,至甲午戰爭後被放棄,這段期間的台灣近代史。

從十七世紀荷蘭、西班牙統治台灣,到清國統治,鄭成功以台灣為反清復明根據地,在清法戰爭後,設置台灣省,官派劉銘傳為第一位台灣巡撫,馬關條約下割讓台灣給日本,在列強爭相搶奪台灣的過程,更加凸顯台灣絕佳的戰略位置。

十八世紀清國乾隆年間,林家第三代自福建漳州渡海來台墾荒,與地方豪強械鬥,在道光、咸豐、同治、光緒年間,與犯台的小刀會及戴潮春民變與官府合作平亂,更在太平天國與清法戰爭時,成立台勇軍、鄉勇軍奉命協助征戰中國,或為了生存而送命,或犧牲生命換得權勢地位,或戰敗成犧牲品入獄,或因官場內鬥以謀逆之名定罪取命。另在日治不同時代來臨前,移民家族為安身立命,分處中國或台灣,再次抉擇,但仍逃不出被殖民的命運。

瞭解台灣被殖民的過去,更加確定台灣要有自主的未來。

「台灣四百年來都是殖民地。從荷蘭統治到鄭成功時代,滿清、日本、國民黨,都是殖民地統治。...現在大家開始出來反對國民黨,但想法並不一致,有些人說要推翻國民黨,有些人只要自由民主就好,國民黨擺著沒關係,究竟台灣人應該怎麼做?這不只是我們的事,而是你、我、他,是每一個台灣人的事。所以對於這些事,大家對歷史必須熟悉,社會學也要去讀,熟悉歷史之後才會知道台灣的來龍去脈,讀社會學,才會知道台灣仍然還是殖民地,然後要怎麼做?就是要獨立!」《台灣民族建國論-與史明相遇在聖山》P.107
 
引用: 台灣大地文教基金會

好萊塢御用營養師推薦:回到18歲的9種食物


徐右祐/整理編輯

【早安健康/徐右祐整理】隨著年紀增長,許多肌膚問題紛紛開始拉警報。很多人砸大錢購買保養品希望永保青春外貌,而肌膚狀況卻往往不給面子,還是持續走下坡。其實,除了苦苦地擦著昂貴保養品外,你還有更好的選擇!
好萊塢御用營養師金柏莉.史奈德在《一週見效:輕.美.食-50大精、瘦、美食物的身體清理魔法》一書中指出,只要吃對九種食物,就可以持續淨化身體,讓體內體外都達到最佳狀態,讓皺紋、斑點和法令紋都一一去除。千萬別忽略日常飲食對肌膚的強大影響力,從現在開始吃這九種食物,就能讓肌膚回到18歲的最佳狀態!
1.西洋梨
中醫的臉部分析理論中,西洋梨是能大幅改善深層法令紋的秘藥!一顆中型西洋梨的纖維質含量高達5.5克,且多為不可溶性纖維,高含量的纖維質能在老舊毒素與廢物以皺紋型態出現在臉上前,就將它們從體內清除。
此外,西洋梨含有美容維生素C、E,和維生素B、K,且富含多種礦物質,具有極高的自由基吸收能力(ORAC),可以有效消除老化的自由基。但要注意的是,西洋梨的多數抗氧化物都在果皮,所以需要連皮一起食用,才能獲得完整營養。
2.高麗菜
高麗菜是台灣最普遍的蔬菜之一,雖然平凡又便宜,但可別小看他了!高麗菜含有神奇的美肌金三角:維生素A、C、E,其維生素C含量不僅比同重量的柳橙高出11%,能夠治療受損組織並緩和深層皺紋,且高麗菜中的維生素A也能減輕肌膚紋路。另外,高麗菜中的硫加上維生素C有助於排毒,能淨化血液中的毒素,減緩肌膚的老化跡象。
3.木瓜
木瓜酵素與胃部的胃液素相似,能由內而外分解並代謝老舊廢物,達到淨化體內、維持肌膚健康的功效。除此之外,木瓜含有高濃度的維生素A、C,可修復肌膚、保持彈性水潤肌。
4.藍莓
藍莓除了含有美肌金三角:維生素A、C、E以外,還有特別的抗氧化族群:類胡蘿蔔素和類黃酮,擁有所有食物中最高的氧化自由基吸收能力,能消滅造成老化的自由基,且比任何食物的效果都好。
5.菠菜
菠菜富含β-胡蘿蔔素,能使表皮保留水分,肌膚因此而保持年輕,有助於預防皺紋形成。波菜也含有硫辛酸,可以幫助維生素C、E的再生,是維持肌膚年輕所需要的重要養分。此外,菠菜有具有能促進健康的植物營養素:類胡蘿蔔素和類黃酮,能提供強大的抗氧化保護,抵抗自由基造成的傷害。
菠菜不只具有美容功效,其豐富的胺基酸含量和比其他蔬菜高出兩倍的纖維,都讓他成為全方位的明星食材。菠菜生食熟食皆可,但維生素C遇到高溫就會被破壞,需要特別留意。
 
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3周吃出瘦體質!3妙招這樣吃瘦最快


記者黃曼瑩/台北報導

瘦不下來,到底哪裡出問題?吃對飲食方法,就能吃出「瘦體質」,日本專為名媛貴婦進行美體計劃的健身教練池澤智認為,「要減肥,飲食比運動更重要!」尤其,她推荐來自TW式美體瘦身法則推荐「3周吃出瘦體質」的妙方,讓大家輕鬆吃、快速瘦。
© 由 華人健康網 提供 3周吃出瘦體質!3妙招這樣吃瘦最快
東京知名健身中心Total Workout(TW),提供有意打造美體瘦身效果的人,依個人差異,給予不同的瘦身方法。不過,強調無論是為了哪一種目的而開始瘦身,都必須先從「飲食方法」開始。
TW式美體瘦身飲食密碼
在池澤智所著的《3周吃出瘦體質!》新書中,她公開自TW式美體瘦身所不可或缺的飲食密碼,包括以下有3個要點:
1.選用高蛋白質、低脂肪、低醣類的食材或食譜。
2.每天的飲食量不變,但將每天的飲食分成5次進食。不要讓肚子產生空腹,也不要一次吃得太飽。
3.在日常生活中,刻意活動鍛鍊較大的肌肉群。
蛋白質、脂質、醣類三大營養素,是人類身體中熱量的來源。
★蛋白質
其中最重要的蛋白質,當攝取了蛋白質之後,它會被氨基酸所分解,然後被身體所吸收。接著會再次轉化為蛋白質,成為人體的骨骼、內臟的肌肉、毛髮及指甲等構成人體各部分的主要成分,或是促進新陳代謝的運作。蛋白質與其他的營養素不同,人體內不會自行產出,所以必須透過飲食才能攝取到。反之,身體內肌肉等蛋白質在分解之後,就能轉化成所需的醣類。
★醣類
日常生活中,最主要產生熱量來源的營養素就是醣類。一般視之為主食的米飯、麵包等,都是富含「碳水化合物」的食品,其中又分為醣類及膳食纖維兩類。膳食纖維是無法被消化或吸收的,只會被排出體外。而醣類則會在消化、吸收之後,儲存進身體的主要儲藏庫中,當作日常消耗的能量。
★脂質
肉類的脂肪、魚皮及含有奶油的乳製品中所含有的脂質,都會變成我們平常用不到的熱量,儲存到我們身體中的備用儲藏庫裡,變成了一般人所知道的「體脂肪」。現代人持續的攝食的脂肪,就會變成體脂肪,不停地在身體中累積下去。
每天分成5次進食 每次吃6至8分飽
另外,TW式瘦身法另一個所研發出有效的生活飲食法:一天有24小時,其中8小時為睡眠時間。將血糖值高低最穩定變化的3小時設為一個基準點,一天的飲食次數改變為5次以上。也就是說,一天的飲食量不改變,然後分成5次進食,每1次的飲食都吃6至8分飽就好。餐與餐間不要隔太久,當感到肚子餓時就吃是很重要的。
一天改成吃5次以上的話,胃也會跟著變小,「飽足感」也會更快地產生。從美體瘦身的角度來看,飲食生活就已經得到改善。
燃燒體脂肪!活動較大肌肉群
在人體中,較大的肌肉比起一般的肌肉蘊藏了更多的熱量。換句話說,如果我們活動較大的肌肉,就能消耗更多的卡里路。在日常生活中,要保有擺動較大肌肉,這樣自然能夠有效地燃燒體脂肪。
身體中屬於較大肌肉群包括:股四頭肌、背闊肌、胸大肌、臀大肌下方的四個部分,都屬於較大的肌肉。而在日常生活中, 若有在「走路」、「跑步」、「搬東西」、「移動物品」、「向樓梯上跑」等動作時,因為有動用這些肌肉,就有助達到瘦身減肥效果。
 
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異位性皮膚炎又發作?魚油+益生菌緩解



圖文/Donna營養師陳怡錞提供

春天是過敏者最難熬的季節,除了鼻子過敏之外,皮膚乾癢的問題也更加嚴重。Donna就看到許多朋友皮膚抓得又紅又腫,甚至還破皮流血。也有些嬰幼兒全身異位性皮膚炎相當嚴重,三不五時就發作,看在眼裡真的非常心疼。
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像這樣的情況,最快的方法當然是看醫生、吃藥或擦藥,但含類固醇的藥物只是暫時壓制免疫系統,無法達到長期的改善。因此Donna建議,過敏仍要從「體質」來調整才是比較長久之計,且最好在症狀發生前就要先調整,有助預防過敏的發生。
Donna要告訴您如何解決困擾您已久的「皮在癢」問題。
1. 避免過度清潔皮膚,減少外在刺激
(1) 沐浴方式:使用較溫和、不刺激的沐浴用品,也不要用太熱的水洗澡,因為熱水容易把皮膚上的油脂帶走,皮膚失去油脂的保護會更容易乾燥發癢。
(2) 加強保濕:沐浴後可以擦成份比較天然的乳液,加強皮膚的保濕。
(3) 衣物清潔:使用天然的衣物清潔劑,而且一定要將清潔劑清洗乾淨。如果洗衣精含化學成份,殘留在衣服上,或是含有人工香料,都比較容易造成過敏。
2. 增加皮膚的抵抗力
(1) 「神經醯胺」: Ceramide,又稱為「賽絡美」、「分子釘」,這是存在於皮膚表皮角質層與表皮顆粒層中的「細胞間脂質」(如下圖),就像是水泥一樣,可以將我們角質層中的磚塊 (細胞角質化所產生的角質蛋白纖維) 緊密黏在一起,在皮膚形成一個保護層,幫助皮膚抵抗外來的刺激 (如:紫外線、過敏原),也可避免水分流失。
「神經醯胺」除了添加在保養品用擦的以外,現在也可以用吃的了,而且吃的「神經醯胺」好處是全身皮膚都能照顧的到,而保養品僅限於局部的效果。臨床實驗證實,每天攝取600~1200 μg「神經醯胺」可增加皮膚的保濕度、改善異位性皮膚炎的搔癢、紅疹等症狀 (Bio-Industry, 2010; Food Style, 2009)。
(2) 「綜合維他命」:維生素A、C、E、B群、鋅…等營養素都與維持皮膚健康有關,想要改善皮膚過敏絕對不能缺乏。
3. 減輕皮膚發炎:
(1) 「魚油」:可以抗發炎,改善異位性皮膚炎的過敏症狀 (Pediatr Allergy Immunol, 2004)。建議 EPA+DHA 2000~3000 mg/天 (請注意,這不是魚油膠囊的重量喔!如果您的魚油每顆含EPA+DHA 500 mg,那就是每天4~6顆)。
(2) 「益生菌」:想要調整過敏體質,一定要從腸道開始,因為人體70%的免疫細胞在腸道。「益生菌」可以使免疫系統Th1/Th2平衡,預防過敏的產生。
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小叮嚀:

  • 以上提到的營養素是12歲以上~成人的建議用量,6~12歲使用量請減半,6歲以下請個別諮詢。
  • 若是嬰幼兒的異位性皮膚炎,要特別注意接觸性和食物的過敏原。還在喝母乳的寶寶,過敏原很有可能是來自於母乳 (媽媽吃的食物),所以媽媽的飲食也要留意,若媽媽本身也是過敏體質,建議也要一起調理。
本文出自:Donna營養師陳怡錞部落格
 
 
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原來兇手是它們?吃了就會引起偏頭痛的4種食物



記者涂宗賢/台北報導

太陽穴隱隱作痛?惱人的偏頭痛又找上門了!其實偏頭痛是一種劇烈且反覆發作的普遍病症,發作的因素眾多,可能是某些食物引起,或外來壓力過大、生活作息不規律,甚至是環境變化而產生的反應。從醫學角度來看,偏頭痛目前無法根治,不過除了服用止痛藥,還有其他的方式能遠離偏頭痛的威脅!
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誘發偏頭痛的元兇,4類食物須避免
根據《梅約頭痛小百科》一書指出,下列幾種食物,都容易誘發偏頭痛:
1.無糖或低卡的甜食飲料:許多人為了減少熱量的攝取,甜食或飲料會選擇無糖或低卡,但是無糖優格或低卡飲料含有代糖「阿斯巴甜」(aspartame),可能會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引發頭痛,冰淇淋也容易含有阿斯巴甜的成分。
2.香腸火腿之類的加工肉品:香腸、火腿、熱狗、培根、臘肉、醃肉以及各種肉乾等這些可以長期保存的肉品,為了防腐會添加「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」,但這2種化學物質經過研究認證,的確會誘發頭痛。
3.起司與乳酪:起司與乳酪含有酪胺成分(tyramine),會導致身體釋放腎上腺素及血清素,讓血管收縮,擴張,而引起頭痛反應,其他乳製品如羊奶、優酪乳、酸奶、乾酪,或加酵母的食物如麵包、蛋糕等,也有酪氨酸。
4.咖啡因:也許你聽過有朋友說他喝咖啡頭就不會痛了,這是為什麼?其實跟喝咖啡的量有關。咖啡因十分矛盾,它可以緩和頭痛,也可能造成頭痛,根據衛生福利部的建議,國人成人每日的咖啡因攝取量應控制在300毫克以內。
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*想預防偏頭痛,可攝取4類「鎂」好食物 *
減少攝取這四種食物之外,也可以透過補充鎂的方式,降低偏頭痛發作的機率。下列4類食物都含有鎂:
1.紫菜、香蕉:日常生活中許多常見蔬果類都含有鎂,例如:紫菜、花椰菜、菠菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓及香蕉。
2.全穀類:全穀的「全」含有完整的意思,也就是指未經過精製,含有麩皮、胚乳以及胚芽等構造的完整穀粒,如:糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全燕麥。
3.豆類:如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆。
4.堅果類:葵花子、杏仁、腰果、榛子這些堅果都含有鎂。
鎂除了能預防偏頭痛,也是構成骨骼的主要成分,是不可缺少的礦物質元素之一,能輔助人體對鈣和鉀的吸收。
 
 
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【影片】自己剪美美的頭髮


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扁團隊怎樣? 國民黨行嗎?

作者 路懷宣   
2016-03-17
蔡英文組新閣,國民黨只會酸葡萄說扁團隊回來了?不知道國民黨是怎麼了?還在選舉嗎?又要扁維拉上場了嗎?扁團隊怎麼了?阿扁執政時的政績比馬英九好太多了,不知國民黨為何還有臉說三道四?
國民黨說民進黨是鬥爭再鬥爭?民進黨再怎麼會鬥,也比不過國民黨鬥阿扁吧!阿扁的國務機要費,搞到更一審了還是無罪,但當初特偵組與國民黨是怎麼濫用司法惡鬥阿扁?只要無罪就換法官?法官蔡守訓可以引用宋朝的法律?阿扁所謂的四大案後來也一一無罪,連被國民黨罵最兇的海角七億洗錢,在國民黨開的法院也被判無罪?請問國民黨有何資格說阿扁貪污?
阿扁目前唯一被判有罪的案子,就是龍潭購地弊案,而且是國民黨法院用總統的影響力來判刑?沒關係,這個案例最好留下來,看看馬英九的親信們如林益世、賴素如等所犯的案子,如果依樣畫葫蘆,馬英九能不能脫身?俗話說不是不報時候未到,現有黃安,五二○之後有沒有馬英九?
當年阿扁執政,經濟成長超過四%,失業小於四%,交給馬英九時股市超過九千點,而且觀光業蓬勃發展,台灣是許多歐美與日本觀光客的最愛。但馬英九上台後引進低級的中國團客,不但排擠了其他國家的觀光客,連本國人對國旅都興趣缺缺!
更扯的是,馬英九放任中資以港資的身分偷渡,買下台灣的飯店、特產店、遊覽車公司…等,搞一條龍將中客在台消費全吃回去!這樣的搞法,不只讓台灣的觀光業只能依賴中客,也讓觀光業品質低落生機全無!
反觀阿扁執政,沒有低級中國團客,赴中投資訂有上限,不但不會掏空台灣,也讓工作留在台灣,人才不會外流,沒有油電亂漲物價穩定,沒有亂搞證所稅,股市穩定發展…等;扁團隊怎樣?比起馬團隊的無能貪腐,國民黨是哪來的嘴說東說西?
其實馬團隊才是台灣有史以來最爛的團隊!貪腐無能也就算了,馬英九還勾結檢察總長洩密搞內鬥,還一天到晚用「一中」來矮化台灣。更無恥的是,馬英九全家不是綠卡就是美國人,卻強迫大家當中國人。這種東西下台後如果不能罪有應得,轉型正義永遠無法完成!
(作者業商,新北市民)
Source: 自由時報/自由廣場

馬被告發案 北檢分案逾百件

2016-03-17
〔記者項程鎮、錢利忠/台北報導〕馬總統卸任後,恐將官司纏身!台北地檢署清查今年已分案有關馬英九被民眾告發的案件,共十七件;至於一○四年度,北檢則已分案一百廿七件,案由種類包括瀆職、貪污、內亂、外患、妨害秘密、背信等。北檢表示,因總統有刑事豁免權,分案後初步將先蒐證,會持續依法偵辦。
民進黨立委蔡易餘昨在司法及法制委員會質詢時,當場向法務部長羅瑩雪告發馬英九涉及賤賣黨產「三中(中廣、中視、中影)」案,並指馬還在馬王政爭時,把機密告訴當時的行政院長江宜樺等人,因此另涉洩密和教唆洩密等罪,羅表示,如果真有案件,五二○後就會開始偵辦。
蔡易餘指出,馬英九當國民黨主席時,涉嫌賤賣三中等黨產,且賤賣中影案還有所謂「回算機制」,合計賤賣金額的落差超過一百餘億元,特偵組卻在二○一四年簽結三中案,「難道沒有圖利和背信問題?」他要向羅告發馬英九違法。

羅瑩雪:若真有案件 520後開始辦

羅瑩雪表示,她不是黨員,也沒有介入國民黨黨產,法官法規定法務部長不能介入個案,連問都不能問,但如真有案件,五二○後就會開始偵辦,檢察官會為自己的決定負責任。
蔡易餘指出,馬英九涉及好幾件案子,包括中廣的空頭交易案、中影的「黑吃黑」案及國發會土地賤賣案等。
特偵組表示,目前沒收到三中案等案件的告發資料,若收到,將會審酌是否符合法院組織法所規定的特偵組職司案件。
根據北檢清查結果,今年已分案有關馬英九被民眾告發的案件,共十七件;在一○四年度,北檢則已分案一百廿七件,案由種類包括瀆職、貪污、內亂、外患、國家安全法、洗錢防制條例、妨害秘密、總統副總統選舉罷免法、背信、傷害、竊盜、恐嚇取財得利、殺人、藏匿人犯、詐欺、偽造文書及侵占等。
Source: 自由時報

林一方赴民進黨絕食 指蔡英文將成台灣第一女區長

新聞 - 新聞快報
作者 民報   
2016-03-17
林一方赴民進黨絕食 指蔡英文將成台灣第一女區長
獨派人士林一方今天中午前往民進黨絕食,要求民進黨不能用「兩岸協議監督條例」,否則520之後,蔡英文將成台灣第一女區長。(朱蒲青攝)
 
民進黨版「兩岸協議監督條例」草案預計本月底前出爐。獨派人士也竹南咖啡創辦人林一方今天中午身著雨衣、自備睡袋還有保暖衣物,在民進黨中央黨部一樓開始絕食抗議。他抗議民進黨捍衛台灣主權態度曖昧;民進黨中央表示要回歸憲法體制,但是憲法體制就是「一國兩區」,如果真的採用這個名稱,蔡英文520將成為台灣第一女區長。
林一方說,蔡英文是689萬台灣人民選出來台灣第一位女總統,也是兩國論起草人,兩年前的318學運佔領立法院,要求建立公開透明的協議監督條例,現在民進黨立委居然提出監督條例改名為「兩岸」,民進黨中央甚至說要回歸憲法體制;所謂憲法體制就是一國兩區,台灣只是地區,如果真的採用這名稱,蔡英文520將成為台灣第一女區長,辜負台灣689萬人民的努力和期盼。
林一方說,蔡總統應該要勇於為台灣前途對外開拓,國防外交應該大步邁向前,不是把美國、中國的國際壓力轉嫁到台灣人民身上,不能拿到權力就希望人民當順民;希望民進黨想想創黨初衷,不要翻掉自己老本。他希望將此草案名稱應該修正,制定「國際協商監督條例」。
Source: 民報


引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=24869&Itemid=76

《最夯問題》眼皮一直跳,是血液循環不好嗎?



記者黃惠姍/台北報導

眼皮跳動並不是災害或錢財運的預兆,其實是人體健康的警訊!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友問到:「眼皮一直跳是血液循環不好嗎?」有那些因素會使眼皮出現不自主跳動呢?讓眼科醫師為您揭曉。
可別小看眼睛上方小小一片眼皮,它的功能可不容小覷。白天醒著時,藉由眼皮眨眼可以滋潤眼睛、防止眼睛乾燥;晚上睡覺時,眼皮則有保護眼睛的功能。至於網友提到,眼皮會不自主跳動的問題,是幾乎所有人都有的經驗。
眼皮為何會不自主跳動?醫師:神經不正常放電
為什麼眼皮會不自主跳動呢?眼科醫師蔡世豪表示,通常眼皮睜開及閉上的眨眼動作,是由控制眼輪匝肌、提上瞼肌的動眼神經及顏面神經負責,而這些神經都受到大腦支配。可是,一旦支配輪匝肌的神經受到某種外來因素的刺激,使神經出現不正常放電,導致眼輪匝肌收縮,就會明顯感覺到眼皮不由自主跳動,甚至出現痙攣或顫動等現象,這就是眼皮跳。
過度疲勞、用眼過度 常是眼皮跳動的主因
眼科醫師蔡世豪指出,導致神經不正常放電的原因,多數是由於人體處於過度疲勞、用眼過度、睡眠不足,或是眼睛太乾澀等情況導致。一般來說,眼皮跳動的情況持續幾分鐘後就會恢復,少數持會續數天,通常調整睡眠時間、充分休息後就能改善。
眼皮跳健康拉警報!3疾病不可不慎
少部分眼皮不自主跳動,是因為疾病或不明原因導致。若上下眼皮跳動的不適感較顯著,且持續一段時間仍沒有改善,那麼就要小心可能是由以下疾病引起:
狀況一/體內電解質不平衡
常喝茶、咖啡等飲品,容易使鈣質流失,若再加上平時飲食沒有攝取到充足的鈣質,就可能導致血鈣濃度過低,當體內鈣、磷濃度不平衡時,全身肌肉都會不自主抽筋,連帶的眼皮也會出現不自主跳動的現象,建議飲食多補充鈣質。
狀況二/顏面神經麻痺
眼皮跳不停是典型顏面神經患者會經歷的症狀之一,但不是所有顏面神經麻痺患者都會伴隨眼瞼抽蓄的情形。一般來說,眼皮跳動是顏面神經麻痺的機率相當低,若民眾發覺眼皮持續跳動超過2至3星期,應盡快就醫檢查。
狀況三/中風
同樣的,眼皮跳動不一定是罹患中風,但中風的患者確實會出現眼皮不正常跳動的狀況,嚴重眼神經麻痺者,還會出現眼皮下垂,或眼皮閉不起來的狀況,出現以上狀況的民眾,建議也要盡快就醫治療。
【醫師小叮嚀】:
通常眼皮會出現不自主跳動的現象,大部分是因為積勞成疾導致,建議有眼皮跳動狀況的民眾,平常要睡眠充足、保持正常作息,維持自律神經系統穩定,當副交感神經放鬆了,間接地就能減低眼皮跳動的狀況。
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