畫中有話 20110331-02

2011-5-1
特別專欄 - 畫中有話
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師
2011/04/03, Sunday



Source:台灣大地文教基金會

畫中有話 20110427－時事有感

新聞報導 - 楊緒東專欄

作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師

2011/04/28, Thursday 楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢？ 請細細品味~~~~~~ 台灣最有價值的寶珠 馬騜一中神主牌 不把台灣人當作人 觀看更多畫中有話作品 出處: 台灣大地文教基金會 http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=3427&Itemid=1

畫中有話 20110423－時事有感

新聞報導 - 楊緒東專欄
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 
   2011/04/24, Sunday


楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」
畫中有什麼話呢？
請細細品味~~~~~~


效法Dalai Lama的修行




騜獨厚軍公教





統派和尚到中國修行吧





Beijing是騜的大老闆
觀看更多畫中有話作品

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出處：台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=3408&Itemid=1

畫中有話 20110421－時事有感

新聞報導 - 楊緒東專欄
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師
2011/04/22, Friday 


  
楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」
畫中有什麼話呢？
請細細品味~~~~~~



  救國求法





魔障妖障





228靈肉布施






coerce Taiwan




建國大道讓出　　




賣台灣的政客消失





拼死也要站起來
觀看更多畫中有話作品

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出處：台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=3393&Itemid=1

畫中有話 20110411-05

2011-5-1

特別專欄 - 畫中有話

作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師

2011/04/12, Tuesday


（上圖為楊緒東醫師所繪之插畫）

關鍵字: 228, 台灣神, 大地, 楊緒東, 自由, 民主, 人權, 法治, 馬英九, 國民黨, 白色恐怖, 倰轎下, 扛轎, 扶轎, 媽祖, 五體投地, 漫畫, 畫中有話

Source: 台灣大地文教基金會

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畫中有話 20110407-02

2011-5-1
畫特別專欄 - 畫中有話
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師
2011/04/10, Sunday


（上圖為楊緒東醫師所繪之插畫）

關鍵字：228, 台灣神, 大地, 楊緒東, 自由, 民主, 人權, 法治, 馬英九, 紅十字會, 國民黨, 肥貓, 畫中有話

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Source:台灣大地文教基金會

畫中有話 20110401-01

2011-5-1
特別專欄 - 畫中有話
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師
2011/04/05, Tuesday

（上圖為楊緒東醫師所繪之插畫）


Source:台灣大地文教基金會

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慶生玩很大 假擄人真慶生

日前一名妙齡女子在豆花店上班，深夜下班後被人用黑色大塑膠袋套上頭並強押上車，目擊者以為是擄人勤索，趕緊報警，最後才知是朋友幫她慶生所設計的橋段，現在年輕人慶生方式五花八門，但往往只注重當下新奇、好玩、效果，並沒有想到可能發生的後遺症，例如曾有人把慶星綁在柱上，然後一群人用水柱噴向慶星，之後慶星說他當時很不舒服又痛又冷，很想趕緊結束這一切，只是叫天天不靈，叫地地不應，醫生也說這很可能會傷到身體的健康。

像此【假擄人真慶生】後遺症是付出社會資源，可也能在女子被套上頭的那段恐懼一直留在腦海中，幫人慶生的朋友，請三思並且以尊重人權的万式幫朋友慶生，讓朋友留下美麗的回憶。

歌手孫燕姿也曾被男友開玩笑，把她關在皮箱內，之後她很怕一個人獨處在密閉的空間，造成自己一個人不敢乘坐電梯，聽說最後她跟那個男友分手了。

畫中有話 20110402

2011-5-1

特別專欄 - 畫中有話
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師  
2011/04/07, Thursday


（上圖為楊緒東醫師所繪之插畫）

關鍵字：228, 台灣神, 大地, 楊緒東, 自由, 民主, 人權, 法治, 馬英九, 地震, 核電, 畫中有話

Source:台灣大地文教基金會

《吃對了你也能瘦專欄》喝水減重 涼涼更好

▲喝水不但不會變胖，喝對了溫度及時間，還能輕鬆享瘦。（記者方賓照攝）


記者／洪素卿
自認有易胖體質的人，常常會說自己「喝水也會胖」，但其實，喝水不但不會胖，醫師認為，光是換個溫度、找對時間喝水，就可以輕鬆多瘦兩公斤。
常喝室溫涼水 能多瘦兩公斤
例如，很多女生怕冷、不愛喝冷水，總愛隨身帶著保溫瓶，一口一口啜飲著溫溫熱熱的水。台灣肥胖醫學會醫師蕭敦仁指出，其實只要把燙口的熱茶，換成室溫涼水，並且落實一天喝2000西西，那麼一年下來累積多消耗的卡路里、相當於可以多減掉近兩公斤體重。
蕭敦仁解釋，室溫涼水大約介於20度到24度之間。當這些涼水進入腸胃道後，身體會自動讓水升溫到跟人體核心溫度一致，也就是37度。
要讓1西西水、升高攝氏1度，需要消耗1小卡熱量，依此計算，一天喝下2000西西、攝氏20度的涼水，則身體光是把這些水加溫到跟體溫一致，就要消耗3萬4000小卡，也就是34大卡。
每天多消耗34大卡、累積一年365天就能多消耗1萬2410大卡。目前已知，減去1公斤體重要多消耗7700大卡，換算下來，喜歡喝溫溫熱熱水的女性們，若能將每天該喝的水換成室溫涼水，光是靠這個動作，一年就可能多瘦1.6公斤。
但若選擇喝下的是熱水，其作用剛好相反，溫暖的熱水會提供身體能量，反而不會多消耗熱量。
不過，蕭敦仁並不建議想減肥的人為了多消耗熱量，把涼水變成冰水，「畢竟大量喝冰水，與身體溫差太大，長久下來腸胃道不堪承受。」
愛喝熱水體虛寒 水中可加料
中醫師吳明珠則指出，若總是覺得怕冷、愛喝熱水，可能是體質比較虛寒，這類體質的人雖然依能量傳遞原理、喝冷水確實也能增加熱量燃燒，但因為氣虛、腎虛，腸胃傳導熱量的效率差，建議可以在水中加些生薑、黃耆、茯苓以及一點桂枝來調理。只要將黃耆3到5錢，茯苓5錢，生薑連皮3到5片、拍打，再加上少量桂枝1到2錢，放入1000西西滾水稍微煮出味道即可，藥包可以回沖。
因為可以排水腫，冬天喝溫的也可以，不怕增加體重；夏天則可以放冷喝，一天喝個2000西西。


Source: 自由時報

飯前喝水 12週多瘦2公斤

除了喝水的溫度會影響熱量消耗，伊朗籍的貝曼格利醫師在他的著作《喝水好健康》中提及：「不該等到嘴巴乾才喝水。」
他認為，飢餓與渴的感覺都因組織胺的作用而起，適時喝水可避免身體把「渴」的感覺當成「餓」。雖然這個理論尚未獲得證實，但先前美國維吉尼亞理工學院的Brenda Davy博士，在美國化學家協會年會（the annual meeting of the American Chemical Society）上發表的研究證實，在飯前喝水確實可以讓體重減輕。
他將48名55到75歲的受試者分為兩組，兩組除了採行低熱量飲食（男生一天1500大卡、女生一天1200大卡）外，實驗組的人還必須在每日三餐前先喝下半公升的水，另一組則未給予特定指示。結果，3個月後，飯前喝水的那組每人減輕約7公斤體重，另一組則只減了5公斤。
台灣肥胖醫學會醫師蕭敦仁認為，雖然貝曼格利醫師的理論在其他文獻中沒看過，但民眾可以試試，當開始覺得有點餓的時候先喝水看看，有些人真的會覺得「好像不大餓了」。 （記者洪素卿整理）

Source:自由時報