2014年10月23日 星期四

萬能的小蘇打,可惜知道的人太少了,趕緊收藏。

  引用網址 /
http://www.life.com.tw/?app=view&no=183397

本日最夯文章 ---夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘



睡覺的訣竅
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。

就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,與丹田(腎上)的力量融合,所謂「水火既濟」,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。

過了正子時大約十二點半以後,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡,一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。
  
不過失眠的人都挨過十二點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡著了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。

睡眠的方法
交通規則 - 你不懂就容易出事故。比如說,23 點至凌晨 3 點為子丑時,膽肝經最活躍的時候,肝膽要回血,「躺下去回血,站起來供血」。如果你每晚 22 點鐘左右躺下,靜靜得不要說話,到 23 點的時候,也就睡著了。肝膽開始回血,把有毒的血過濾掉,產生新鮮的血液,到一百歲也沒有膽結石,也沒有肝炎、囊腫一類的病。

如果你天天熬夜到 1 點多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鮮的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病癥。在歐洲地區,平均四個人就有一個肝炎攜帶者,這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話,睡覺的時候更不要說話,如一說話,肺經動,然後心經又動,(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態,所以就很難入睡。

21:00—23:00 為亥時。亥時三焦經旺,三焦通百脈。亥時入眠,百脈皆得濡養,故百歲老人得共同特點即21:00(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好,應做到早睡早期。睡覺要關窗,不能開風扇、不能開空調,人生病很多都與此有關,因為人在睡眠之中,氣血流通緩慢,體溫下降,人體會在表面形成一種陽氣層,這種陽氣層它使人叫「鬼魅不侵」,什麼意思呢,陽氣足的人,不做惡夢,就是這種陽氣,佔了上風。

開空調,開風扇,情況就不一樣了,開窗戶,窗戶走的是風,風入的是筋,如果開空調,也有風,風入筋,寒入骨,早上起來,身上發黃,臉發黃,脖子後面那條筋發硬,骨節痠痛,甚至有人就開始發燒,這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裡的緣故,這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗,不開空調,不開風扇,連房門也關上,效果最好,如果熱,把房門打開,把窗戶關上,效果就差了一點,但是他不至於第二天早上起來渾身乏力,後背僵硬。

有人把客廳的空調開開了,把臥室的門打開,和直接開空調睡覺是差不多的,開了空調以後,空調那個寒進了骨了,所以心裡發冷,心在哪,心在腦髓,腦為髓之海,骨髓裡有寒,那肯定心裡就寒了,怎麼辦,補腎陽、補中氣,什麼時候補到心裡不冷,燒就退了,寒走出去了。睡覺要儘量早睡,睡得晚,傷了少陽之氣,必然第二天是疲倦無力,要關上窗戶,不開空調、電扇,保護陽氣。

肝膽在下焦,如果胃出現問題的時候,他就會出現寢睡不安,一個是胃寒,如果這個人胃陽本來就不足,過多的喝綠茶,就會出現胃寒,胃寒的時候人是睡不好覺的,或者吃帶泥沙之物過多,胃隱隱作寒,肯定是睡不好。再一個是胃熱,就是熱氣往上走,嘴裡喘的都是熱氣,像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥,口乾舌燥,胃裡感覺到燥。


還有一個就是胃厚,氣味的味,胃厚,這種情況就是吃了這種厚膩的味道,有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞,味道好鮮美,吃多了,美味不可多用,這些東西在裡面要稀釋它,不稀釋它,它在裡面味太厚了,所以這個也睡不好覺。再一個腹漲,腹是漲鼓鼓的,也睡不著,翻來覆去也睡不著;再一個是胃氣太虛,冒冷汗,這也睡不好覺,這些原因都可能形成胃不寧,胃不寧就睡不好。

 
睡覺時要肢暖,四肢要暖,因為四肢是陽之本,這個大家都知道了,四肢不暖,肯定是腎陽不足,應該在睡覺之前把手腳捂暖,手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。

睡眠法因人而異,下面介紹 3 種做法:

1) 睡覺前簡單的壓腿,然後在床上自然盤坐,兩手重疊放於腿上,自然呼吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,若能流淚打哈欠效果最佳,到了想睡覺時倒下便睡。
2) 仰臥,自然呼吸,感覺呼吸像春風,先融化大腳趾,然後是其他腳趾,接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著,再從頭做。
3) 入睡快的人可右側臥,右手掌托右耳。右掌心為火,耳為水,二者形成水火即濟,在人體中形成心腎相交。久之,養心滋腎。

睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超過 6 點起床,春夏秋季儘量在5點之前起床,因為人在寅時 (3點—5點)肺經旺的時候起床,能夠使肺氣得以舒展,以順應陽氣的舒長,來完成新陳代謝,肅降濁氣,使肺氣清,這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣,使人一天陽氣充足,否則,就好像發動機,過了這段好時機就很難發動人體陽氣,人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起,會形成文明用語氣,嚴重損害人的身心健康。

早晨 5 點至 7 點是人體大腸經最旺的時候,人體需要把代謝的濁物排出體外,此時如果不起床,大腸得不到充分活動,無法很好的完成排濁功能,使濁物停留而形成毒素,危害人體血液和臟腑百骸。早晨 7 點到 9 點人體胃經最旺,9 點到 11 點人體脾經最旺,這時人的消化吸收運化的能力最好,如果這時還不起床,人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜,人體在最佳吸收營養時間得不到營養,長期以來會患脾胃疾病,造成營養不良、中氣塌陷。

所以千萬不要賴床,賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺,而應按時起床,歷史上許多偉人都是有三四點鐘起床的習慣,比如華盛頓、拿破崙、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益,俗話說:「三天早起,一天工」。現代醫學證明,早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛鍊,因為早晨在太陽沒有出來之前,地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是城市),這些氣對人體損傷是很嚴重的。

養身三大事,一睡眠,二便利,三飲食,其餘起居、服裝等皆是輔助。三事中睡眠第一。然胃納不和者,夜眠不安,故以通便利為第二。而飲食無節,饑飽過度者,腸胃必受傷,而營養日減。睡以安神為主,神以心安為主,應配合年齡,壯年至多七小時至八小時,多睡則智昏頭暈眼紅脹,四肢疲軟,童年必睡足八小時,或過九小時勿礙,老或病人至多六小時已足。

如果你能看到這篇文章,證明你還沒有睡覺,這篇文章就是送給你的,想要更成功賺更多的錢,一定要有一個棒到不行的好身體!請收藏好這篇文章,並且轉發到你的朋友圈,告訴你所有的好朋友!因為你們需要一起進步,一起分享!
 

​涂醒哲:扁總統政績輝煌 根據陸續出爐判決 何罪之有?

記者陳俊廷/嘉義報導 2014-09-22 12:01

​涂醒哲:扁總統政績輝煌 根據陸續出爐判決 何罪之有?

民進黨嘉義市長候選人涂醒哲肯定高雄長庚醫院榮譽副院長陳順勝「阿扁總統的身心靈歸路」專文,涂醒哲對阿扁總統至今仍被關在政治黑牢抱屈不已!涂醒哲說,相較馬英九,阿扁總統政績輝煌,根據相關目前陸續已出爐的判決結果,阿扁何罪之有?
涂醒哲從父命考上台大醫科,當醫生後為了進修,留學美國名校加州大學洛杉磯分校(UCLA)取得公衛博士學位,返國後因緣際會被時任台北市長的陳水扁拔擢任用,從此步上從政之路,一路從北市衛生局長、疾病管制局長、衛生署長、總統府國策顧問到擔任立法委員,目前擔任聯合國協進會理事長的涂醒哲對阿扁與「一邊一國」的「理念」可說非常瞭解,對阿扁目前仍坐「政治監」覺得荒謬無比。
涂醒哲說,根據中國自由派法學家袁紅冰著作所謂「陳水扁貪瀆案」,「自始自終都是在中共周密策劃、巧妙操控下的政治陰謀。中共構陷陳水扁,同中共用『先經後政』統戰方式,把台灣關進其政治法律牢籠的運作,實際上是同一個進程…中共企圖徹底操控台灣,並消滅台灣民主制度的戰略高度,詳盡地說明了中共製造『陳水扁貪瀆案』,以及操縱對陳水扁進行司法迫害的整體過程和具體細節」。
描述 : P_20140919_185801.jpg
看到民報文化雜誌本期「阿扁總統的身心靈歸路」涂醒哲百感交集、為阿扁抱屈不已!(記者陳俊廷攝)
涂醒哲說,扁案就是要打下台獨,所以目前援扁、救扁一定要讓國外知道台灣共同意願就是要走向獨立,要救阿扁早日脫離政治黑牢,也要救阿扁的「理念」。
涂醒哲說,從人權、司法、政治三大面向,及國內外備受推崇的腦神經權威醫師陳順勝在民報文化雜誌發表的「阿扁總統的身心靈歸路」專文,更可明確證明目前馬政府「關扁」已毫無道理。涂醒哲抨馬無視絕大多數人民「釋扁」的呼喚,越關扁越傷害人民感情,他有信心!人民在年底七合一選舉會給馬政府迎面痛擊!
描述 : 85480.jpg
阿扁總統12大政績。(資料陳致中提供)



引用民報 :
http://www.peoplenews.tw/news/0b29cfe3-7072-4498-99f5-4ac1089904a6


【影片】(張武龍 分享) 國民黨馬茸輸民進黨阿扁輸慘了

http://www.youtube.com/watch?v=SgkA4a4Hq0c

【影片】汪潔民報料藍營北市長選舉 "末招".....

http://www.nexttv.com.tw/news/realtime/politics/11167201/正晶限時批
推託? 打MG149無效 藍委怨連勝文太弱

滲透台灣茶園 中國商業間諜偷拍製茶流程 LINE回國

2014-10-23
〔記者陳鳳麗/南投報導〕中國商業間諜深入南投茶區?南投縣調查站昨在竹山鎮逮到三名以探親名義來台,卻在竹山茶區非法擔任採茶工的中國男子,其中鄒姓男子坦承受僱中國某茶葉公司,利用擔任採茶工機會暗中拍攝採茶、製茶等流程蒐集情資,用LINE(手機即時通訊軟體)傳回中國。
  • 南投縣調查站昨逮到以探親名義來台,卻非法擔任採茶工的鄒姓(中)、李姓(右)中國男子,鄒姓男子坦承受雇中國某茶葉公司,來台蒐集製茶等情資;調查站懷疑來台依親的張姓男子(左)仲介中國男子擔任採茶工。(記者陳鳳麗翻攝) 南投縣調查站昨逮到以探親名義來台,卻非法擔任採茶工的鄒姓(中)、李姓(右)中國男子,鄒姓男子坦承受雇中國某茶葉公司,來台蒐集製茶等情資;調查站懷疑來台依親的張姓男子(左)仲介中國男子擔任採茶工。(記者陳鳳麗翻攝)
由於近兩年中國打出「向下沉,向南移」對台工作政策,即深入台灣基層並往中南部移動,南投縣調查站認為鄒某舉動並不單純,將深入調查鄒某疑似商業間諜行為及背後是否有其他「政治目的」。
南投縣調查站幹員昨拂曉出擊,在採茶工還未出門採茶前,直搗位在南投縣竹山鎮一處民宅,將集中住在一起、準備上工的四男二女攔下,四名男子全部來自中國,他們分別以依親或探親名義來台後,在各茶區打工。

三人探親名義來台

縣調查站指出,其中以依親名義來台的五十一歲張姓男子,十七年前與陳姓妻子離婚,讓她與台灣老榮民結婚,十年前老榮民過世,陳女也取得台灣身分證,即返回中國再與張某結婚,去年張某即以外配身分來台依親,依法可在台灣打工,但縣調查站懷疑他擔任仲介角色,專門介紹中國男子到茶區擔任採茶工。
至於另三名以探親名義來台的中國男子,依法不得在台打工,而令調查人員訝異的是,其中三十二歲的鄒姓男子坦承受僱中國福建省一家茶葉公司,這家公司以二萬元人民幣代價請他藉探親名義來台,來台後要到茶區擔任採茶工,暗中將茶園外貌、採茶和製茶過程拍下,再馬上以LINE傳回公司。

辯稱受僱來台考察

鄒某昨天秀出智慧型手機裡的LINE對話和一些茶園照片,想證明他是因受僱「考察」茶園,並強調「公司叫我來考察,只是要跟茶農茶廠搞熟,將來比較好採購」。
調查站人員指出,三名以探親名義來台的男子,鄒姓和李姓男子較年輕,兩人都是來探視嫁給台灣榮民的母親,而另名潘姓男子,則是妹妹嫁來台灣。

出處:自由時報

高雄氣爆錄音檔曝光 中油早知漏氣還裝沒事

2014-10-23

中油過了兩個月才坦承他們位於前鎮儲運所的安管中心,可以監測高雄市所有石化管線,但在黃金前3小時,他們卻事不關己、隱匿不報,罔顧人命!(資料照,記者羅沛德攝)
〔本報訊〕高雄氣爆發生時,各家業者紛紛能推責任就推責任,中油過了兩個月才坦承他們位於高雄前鎮儲運所的安管中心,可以監測高雄市所有石化管線,但在黃金前3小時,他們卻事不關己、隱匿不報,罔顧人命!
《壹週刊》報導,監委約談中油人員的錄音紀錄及119勤務中心與中油前鎮儲運所、安管中心的通聯錄音紀錄,證實中油早就知道管線有問題,但當119勤務中心多次打給中油,詢問管線破損的相關狀況,中油安管中心卻是一副事不關己、能推就推的態度,讓原本可能可以阻止的氣爆慘劇發生。
報導指出,在氣爆發生前,119勤務中心打給中油安管中心詢問管線的問題,得到的卻是官腔的回覆,119勤務中心不死心又打了好幾次詢問,得到的卻是「不清楚、不知道」、「壓力正常」等的答案,直到爆炸的前10秒,中油才透露破損的管線是榮化使用。
報導引述中油副總張瑞宗的話,他透露,每隔一段時間會提供石化下游業者管線的數據,坦承中油可以掌握管線的壓力變化。他強調:「如果是我們(中油、中石化)在運送丙烯,我們當然會監測管壓變化,若是華運在輸料,就是由他們監測,沒有規定我們必須監測」,事到如今還在推責任。
氣爆發生後,正當各界在究責時,中油不斷卸責,還推給榮化,現在等兩個月政府官員、媒體停止窮追猛打時,才坦承可以監測高雄市所有石化管線,當初完全就是在規避責任。
Source: 自由時報

畫中有話-生意人集會討論如何用〝銀行〞無擔保借到高額貸款

新聞報導 -
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師   
2014-10-22
楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話
畫中有什麼話呢?
請細細品味~~
某次有許多經商的生意人,集會討論經濟問題,全圍在如何用〝銀行〞無擔保借到高額貸款的辦法在討論,我到到有不少〝半倒〞的商家,在中國不再吃香,卻對此類沒本向台灣借錢的方式很用心計,台灣人愛面子,越是要倒的公司越會假裝門面,捧金九傾中急統,吹中國之大好,言談皆是和中國高幹XXX很熟,有時會拿出合照以取信於人,他們傾向支持KMT的候選人,憂心〝連勝文〞不能當選KMT的台北市長,把柯文哲批評得一文不值,羨慕〝頂新〞魏家的有辦法,真是沒國沒家的一群人。

台灣人要學會生存,必須是捧馬傾中急統,立志成為馬友油,必能享受安全受保護,免於恐懼的生活,是否??
違良心,反民主自由人權法治,可得到〝重用〞?
稱中國為大陸、內地的人,會比較自由吧!至少會是〝馬派〞吧!
KMT選舉會贏,就是政商關係吧!
沒擔保借款,利息很低,倒店則全民買單!!
山珍海味。

觀看更多畫中有話作品~~~~


引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=12964&Itemid=57

聖山日記 20141022---別氣餒台灣還有希望

新聞報導 -
作者 Poney | 贊殿   
2014-10-22

2014年10月22日  天氣晴

這一個多月來,台灣籠罩在黑心食品的風暴下,生活過的人心惶惶,以前見面時常說的「你吃飽了嗎」?現在都換成了「到底還有什麼是可以的」?然而我們「大有為」的政府和「英明」的總統,卻只會「呼籲」百姓,不要購買或吃這些黑心食品,曾有訪客如此說:「百姓生活幸福與否,是政府的責任」,但這個政府卻是不把人民生活幸福當做一回事,真的是「只有國民黨倒,台灣才會好」。

一個把「做食品是良心事業」掛在嘴邊的企業家,卻做出毒害人民的食用油,眛著良心大賺黑心錢,這跟成天把「自己是台灣人,會捍衛中華民國主權」當成口號的總統,卻不斷的將台灣往中國的虎口送,真是如出一徹,什麼叫做上樑不正下樑歪,這大概是最佳的註解了吧!

別氣餒,台灣還有希望,還有機會改變,能否掌握未來的關鍵時刻,做出正確的決定,就看台灣人是否已經覺醒,願意為後代子孫建立完整的國家。祈求台灣神能引領我們走向光明的未來。


延伸閱讀:
聖山講古系列
聖山點滴系列
The footprint~台灣聖山仙蹤



引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=12984&Itemid=57

阿扁總統送餐日記 20141022 ---阿扁總統當年參加「蔡瑞月舞蹈研究社」開館儀式的一小段談話

新聞報導 -
作者 Cathy | 贊儀   
2014-10-22

昨夜莫名的發燒頭痛欲裂,覺得口乾舌燥拼命喝水;卻變成不斷起身上廁所,每次下床就頭痛的想撞牆,躺回床上翻來覆去卻怎麼也睡不著....,想到阿扁總統是不是每天都這樣?而自己不過是突發狀況。(´・_・`)

上週日北上參加張炎憲教授追思禮拜, 會後大家帶著不捨思念的心情,前往距離會場不遠處的《玫瑰古蹟》蔡瑞月舞蹈研究社續攤。在寸土寸金的台北市,難得還有這樣空間與文化氣息濃厚的地方,大家的心在沉澱之後,開始研究蔡瑞月舞蹈研究社的歷史。

1994年,蔡瑞月舞蹈社卻面臨將被收回、拆除的命運,當時文化界與社運界紛紛發起救援運動,曾以二十四小時接力演出等活動向蔡瑞月致敬,並為蔡瑞月舞蹈社請命,獲當時(1994年12月25日上任)擔任台北市長的總統陳水扁全力協助,才暫時化解危機。......舞蹈社現址於1999年十月被公告為市定古蹟,不過宣布三天後立即遭人惡意縱火,慘遭祝融肆虐。引用hi-on鯨魚網站

原來被稱為《玫瑰古蹟》的舞蹈研究社是祝融後才又重建,與館內的工作人員聊天才知道,看似寧靜的《玫瑰古蹟》其實並不寧靜,由於地處市中心,一直被財團們覬覦,加上現在的執政者不斷的利用各種名目找"麻煩",使得單純的文化薪傳工作變的非常辛苦。當我們拿出大地的會刊與他們交流時,他們很高興得知大地的志工們為阿扁總統送餐,並希望阿扁總統能保重,有機會在舊地重遊。

以下是阿扁總統當年參加「蔡瑞月舞蹈研究社」開館儀式的一小段談話:
蔡瑞月老師雖然曾經經過白色恐怖的壓迫與箝制,但仍以無數的舞蹈創作,描繪台灣人追求自由、尋找解放的堅強意志,同時透過舞蹈讓世界看到屬於台灣最美麗、最生動的藝術作品。

很高興能看到這座傳承蔡老師精神的「玫瑰古蹟」重新開館,希望我們一起攜手,找回當年帶領兩千多位留學生搭船回台時,急切地想為這塊土地奉獻、為人民做更多事情的熱情。藉此機會,呼籲更多的民眾一起為「蔡瑞月舞蹈研究社」盡一份心力,共同將蔡老師身處困境仍然保持對台灣的愛延續下去。
(引用總統府新聞稿20070513 總統出席「蔡瑞月舞蹈研究社」開館儀式)

今日的餐點:
(午)柚子雞湯、紅燒海鰻、木耳炒茭白筍、炒芥藍菜、糙米飯
(晚)大黃瓜旗魚丸湯、烤香腸、炒絲瓜、豆苗炒鴻喜菇、水餃、糙米飯
點心:木瓜、芋香饅頭、黑芝麻饅頭

延伸閱讀:
阿扁總統送餐日記系列
阿扁總統送餐週報Week Week 77:20141013~20141019
扁憶蔡瑞月 舞出台灣情


引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=12981&Itemid=57