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2016年5月11日 星期三
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健保卡報稅微電影 回到過去10分鐘
譚敦慈 始終堅持這 2個飲食原則，保持身材不變，同一件 XS號牛仔褲穿 30年！
他遺孀 譚敦慈代替林醫師，
常在網路、節目、新聞
教導民眾 如何才能吃得安心！
身材高瘦的 譚敦慈說：
當年的 XS號的牛仔褲，
到了現在 52歲，還可以穿！
秘訣在哪，往下看看...
少油、少鹽才是正確料理，品嘗美味、健康享瘦！
譚敦慈表示：堅持少油、少鹽的料理，
即能健康享瘦！
她從 20多歲，與林杰樑醫師交往時，
就已經養成「注意健康飲食」的習慣。
當年的 XS號牛仔褲，至今還可以穿，
甚至...現在有些新買的 XS褲子，
還太大，需要修改才能穿
吃得太重，口味和健康就回不去了！
譚敦慈在受訪，或在節目示範料理時，也堅持「健康」的飲食理念！
更不斷呼籲觀眾：
清淡飲食很重要，
除了避免身體增加過多負擔外，
還曾說過：
「吃得太重口味就回不去了！」
無毒生活的 6大基本原則
1.吃當季、當令食材2.少油、少鹽、少糖
3.只吃原形食物
4.不吃加工食品
5.不喝奶（因林醫師是洗腎病人不能喝牛奶）
6.不吃生食
為CMoney官方 編輯群整理撰寫，
如需轉載，請在文末附上 :
本文 轉載自 CMoney 網站
引用網址如下:
http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=46041
把中國還給中國
| 作者 李敏勇，詩人 | |
| 2016-05-11 | |
| 世界衛生組織（ＷＨＯ）台灣不具會員資格；世界衛生大會（ＷＨＡ）台灣的出席，須看中華人民共和國臉色。原因都在台灣的中國問題。 台灣的中國問題，癥結在於中華民國的中國性，一種尚待清理的中國性。一九七一年之前，挾持中華民國來台灣的中國國民黨政權，雖然失去中國，仍以代表中國自詡。一九四九年之後流亡在台灣，以反攻大陸，解放同胞的口號，藉戒嚴統治宰制台灣。一九七一年聯合國大會二七五八號決議案驅逐蔣政權的中華民國，以中華人民共和國為中國。  1971年聯合國大會2758號決議案驅逐中華民國的政權，以中華人民共和國為中國。（彭博）自此，在台灣由中國國民黨挾持的中華民國，逐漸失去國際法的存在條件，只能以中華民國在台灣、中華民國台灣矇混。面對的是中華人民共和國強加指稱的中華台北或中國台北。即使一九九六年之後，已直選總統，也未確立真正獨立於中國之外的正常國家條件。 中華人民共和國承續中華民國，依此邏輯，聯合國的中國代表權也有承續的現實。占據統治台灣的中國國民黨政府一直到被逐出聯合國時，仍固執於代表中國的誑念，以致台灣這個被其壟斷控制的政治實體，背負著被中華人民共和國承續的未完成革命性。即使台灣已走向非中國國民黨統治，也未脫離中國國民黨留下的桎梏。 失去壟斷控制台灣政治權力的中國國民黨，面對政權旁落的新現實是聯中制台。扁政府的八年，朝小野大，國內杯葛；如今，小英政府行政、立法權，中央地方政權都占優勢，引中國之力壓制台灣，更為明目張膽。尤其，中國國民黨近乎崩壞，幾無再獲人民支持的可能，傾中聯共形勢幾乎是必然走向。此時，台灣唯有放棄原來中國國民黨誑稱的代表中國，已成命運共同體的台灣二千三百萬人民，把中國還給中國，讓中華人民共和國代表中國的歷史現實成為現實的歷史，才能真正重建台灣的國家。 只有一個中國，這個中國是中華人民共和國。也不要再什麼「一中各表」，他表你不能表了！確認這樣的現實，歷史才會對歷史寫下句點。中國這樣才能自己統一，而台灣也才會有真正的新生。台灣應該從「中國」的泥淖走出來，昭告世界，並且堂堂正正向聯合國表達我們要以一般國家成為會員國，不在意理上侵犯中國主權，與各友好待我國家，友好和平。 （作者李敏勇，詩人） Source: 自由時報／自由談 |
林保華專欄】台灣的「鄔維庸」們
| 作者 林保華 | |
| 2016-05-11 | |
| 五二○民進黨上台執政前夕，中共竭盡一切手段向台灣施壓，還有台灣的中國內奸來配合。出席ＷＨＡ所出現的風波，只是其中又一例。 中國逼台灣人民接受九二共識，然後接受統一，可謂威脅利誘，無所不用其極。許多人比喻為一個大男人向美嬌娘的追求與逼婚，在甜言蜜語不被接受後，就出言恐嚇，揚言要施暴。香港的九七「回歸」就是這種戲碼。 九七前，有一位叫做鄔維庸的香港中國浙江人的醫生，因為善於拍北京馬屁而被任命為人大代表。他對香港人勸告說：「如果注定被人強姦，何不索性躺下來享受當中的快感呢？」他的這句話深獲北京與後來特首董建華的歡心，二○○一年獲授金紫荊勳章。然而他的「快感」享受不久，在二○○六年就一命嗚呼，過不了七十的關口。 台灣也有一批像鄔維庸這種「獸」醫的人，完全不顧基本人權，勸說台灣人接受九二共識，就像當年香港人接受一國兩制、高度自治那樣。如果說西藏是六十多年前的事情，近在咫尺的香港所發生的悲劇，就在眼前發生，包括綁票、經濟沉淪等。如果台灣中國人也要享受這種「快感」，你們自己下流去，台灣人民絕對不可上當。 台灣如果接受九二共識的「訂婚」就天下太平了嗎？當然不是。接下來就是「同屬一中」，是「中國的一部分」，然後強迫上床。現在要來對台灣施暴的是強悍的習家軍，他們為了「中國春夢」而霸王硬上弓；如果得逞，胡錦濤的共青團就「河蟹」式的爬上來；接下來是江澤民的「三個代表」輪番上陣。完了嗎？沒有，還有其他豪門家族都要分享。對外，中共各派系的利益是基本一致的。至於國台辦一位Ｄ咖副主任則因近水樓台渾水摸魚搶「初夜權」，才激怒上司被罰。 在這些流氓野獸的輪姦下，台灣活得下去嗎？香港是在被蹂躪後憤而反抗，已元氣大傷，台灣為何不事先堅決抵抗？對中國的這種獸行，台灣的反抗一定可以得到許多國家的同情，也會得到國際警察美國的保護，就是受了傷也可保住貞潔，更為全球被中共霸權壓迫的人民樹立光輝典範，尤其對香港人與中國人更是如此。 那些做老鴇的台灣中國人與台奸，你們別幸災樂禍，你們別為虎作倀。看看這次ＷＨＡ事件發生後，台灣各部會的反應，與馬英九的「快感」都有程度上的不同，尤其是外交部與陸委會，在維護台灣國際權利與主權方面有比較積極的作為。願意與馬英九一起沉淪的到底是極少數，他們終將被清算，將被釘在歷史的恥辱柱上。 （作者林保華為資深時事評論員，http://blog.pixnet.net/LingFengComment） Source: 自由時報／自由廣場 |
議員爆大巨蛋按圖施工 柯反諷遠雄操作
2016/5/10 17:49
大巨蛋爭議不斷，現在又有議員爆料，台北市政府日前針對大巨蛋79項未按圖施工等缺失，交付營建審議委員會進行裁罰，結果報告在2016年3月2日出爐，並沒發現遠雄有違法狀況，但卻拖了近2個月才發文給遠雄，質疑市府刻意刁難玩兩面手法，但柯文哲反諷，遠雄動員議員的能力實在不錯，應該出來打選戰！
秀出台北市營造審委員會決議書，台北市議員陳彥伯出面爆料，北市府一直緊咬大巨蛋79處缺失，搞半天，根本沒問題！
痛批北市府刻意打壓大巨蛋，玩兩面手法，議員還發現，決議書明明2016年3月2日就出爐，一直到4月29日才把免罰的裁處書發給遠雄，不懂為何拖了近2個月的時間？
面對議員質疑，柯文哲反嗆，遠雄刻意魚目混珠，還找議員來當打手，但最後卻忍不住誇獎起對方。
議員否認收遠雄好處，要柯市長別模糊焦點，只是大巨蛋這爛攤該怎麼收拾，恐怕仍是一個大問號。（民視新聞陳信瑋、李澤民台北報導）
大巨蛋爭議不斷，現在又有議員爆料，台北市政府日前針對大巨蛋79項未按圖施工等缺失，交付營建審議委員會進行裁罰，結果報告在2016年3月2日出爐，並沒發現遠雄有違法狀況，但卻拖了近2個月才發文給遠雄，質疑市府刻意刁難玩兩面手法，但柯文哲反諷，遠雄動員議員的能力實在不錯，應該出來打選戰！
秀出台北市營造審委員會決議書，台北市議員陳彥伯出面爆料，北市府一直緊咬大巨蛋79處缺失，搞半天，根本沒問題！
痛批北市府刻意打壓大巨蛋，玩兩面手法，議員還發現，決議書明明2016年3月2日就出爐，一直到4月29日才把免罰的裁處書發給遠雄，不懂為何拖了近2個月的時間？
面對議員質疑，柯文哲反嗆，遠雄刻意魚目混珠，還找議員來當打手，但最後卻忍不住誇獎起對方。
議員否認收遠雄好處，要柯市長別模糊焦點，只是大巨蛋這爛攤該怎麼收拾，恐怕仍是一個大問號。（民視新聞陳信瑋、李澤民台北報導）
引用民視新聞網
[影片]
網址如下:
http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=class&sno=2016510L07M1加7天假逼企業出走？黃國昌：願和工總公開對談
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 民報 | |
| 2016-05-11 | |
針對媒體報導「修法加7天假？資方：時代力量別逼企業出走」，時代力量執行黨主席黃國昌10日表示，若工總有不同看法，時代力量願意公開對談。（資料照，中央社）
聯合報報導，勞動部今天上午在台中與各行業資方舉行座談，針對時代力量與勞工團體要求「還勞工7天假」，全國工總秘書長蔡練生說，多放7天假，全台企業多支出570億元，對中小企業經營成本衝擊非常大， 報導指出，有業者抱怨，為了某些立委、勞團，勞資都活不下去了，難道要企業相揪出走嗎？還批「時代力量」根本不了解基層，並揚言「台中要開第一槍 」。 對此，黃國昌表示，時代力量深感不解，台灣去年GDP是17年前的一倍多，勞工薪水卻不升反降；經濟成長果實本為受薪民眾共享，但貧富差距卻不斷擴大，此外，台灣勞工工時高達2141小時，是全世界排名第4高，相較於OECD國家，平均年工時1770小時，台灣勞工一年多工作40多天，都是可查證的事實。 黃國昌強調，面對台灣勞工普遍「低薪高工時」困境，時代力量所提各項維護勞工的政策與法案，包含「還勞工7天假」，都是為了捍衛廣大勞工的基本權益及保障，若工業總會有不同的看法，時代力量願以開放的態度，與工總代表進行公開對談，一起為了合理的勞工權益而努力。 Source: 民報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=25222&Itemid=76 | |
生命 (侯文詠)
我和一位朋友傾談，他說雖然有兩份工作，而每月的收入卻非常低，但他已很高興了。
我很奇怪他還可以那麼開心，因為他的收入微薄，要節衣縮食才可以供養他年邁的父母、岳父母，太太，兩個女兒，還有一般家庭的各項開支。
他解釋說，那是因為數年前他在印度目睹一件事件的啟發。當時他因為一次重大的挫折、心情低落，所以到印度散心。
他說他親眼看到一個印度婦人， 用刀將她的兒子的右手切下來。
那婦人無助的眼神，以及四歲稚童痛苦的呻吟，至今仍令他心頭作痛難以釋懷。
你可能會問：為什麼那母親要這樣做？是否她的小孩太頑皮，或是他的手受到感染？
都不是， 原來只是為了行乞！ 那絕望的母親特意把孩子弄成傷殘，只是為了使他可以在街上行乞。
我的朋友嚇呆了，他把他吃到一半的麵包放下，隨即有五六個小孩湧至，爭食這片佈滿沙石的麵包，就如面對飢餓時的自然反應。
他對這情景很吃驚，他要導遊開車把他送到最近的麵包店，他去到其中兩家，把所有的麵包都買下來，麵包店的老闆很愕然，不過還是願意把所有都賣給他。
他花了不足一百元，就買到約四百塊麵包(即每塊少於 25仙)，又用了一百元買一些 日用品。
於是，他坐在一部載滿麵包的貨車往街上去，當他分發麵包和日用品給那些大部份是傷殘的兒童時，他們都報以歡喜和鞠躬，就是這樣，他在生命中第一次想到人們怎麼可以為一片價值不足25仙的麵包而那麼感動。
他開始對自己說，他是多麼的幸運：
他有個完整的身軀，有一份工作，有個家庭，有機會抱怨食品的好與壞，有機會穿衣服，有機會擁有很多這些人沒有的東西。
現在，我開始想到和感受到：我的生命是否真的那麼差？也許吧？但想到這故事，我就覺得不是那麼慘。
你呢？ 或者下一次你覺得自己的生命很差的時候，想想那個因為行乞失去了一隻手的小孩吧！
『滿足感』不是來自去滿足於你想要的， 而是能感受到： 你所擁有的，已是那麼足夠 。
來自網路
【是人把棉被暖和了，還是棉被把人暖和了？】
小和尚對著老和尚沮喪地說著...
在一座破舊的廟宇裡，一個小和尚沮喪地對老和尚說：
「我們這座小廟，只有我們兩個和尚，我下山去化緣的時候，別人都是對我惡語相加，經常說我是野和尚，給我們的香火錢更是少得可憐。」
小和尚接著說：
「今天去化緣，這麼冷的天都沒有人給我開門，化到的齋飯也少得可憐。師父，我們菩提寺要想成為你所說的廟宇千間、鐘聲不絕的大寺怕是不可能了。」
老和尚披著袈裟什麼話也沒有說，只是閉著眼睛靜靜地聽著。
小和尚絮絮叨叨地說著....
早點歇著，感受一下棉被的溫暖吧！
最後老和尚睜開眼睛問道：
「這北風吹得緊，外邊又冰天雪地的，你冷不冷呀？」
小和尚渾身哆嗦著說道：
「我冷呀，雙腳都凍麻了。」
老和尚說道：「那不如我們早些睡覺吧！」
老和尚和小和尚熄滅了燈鑽進了被窩，過了一個多小時，
老和尚問道：「現在你暖和了嗎？」
小和尚回道：「當然暖和了，就像睡在陽光下一樣。」
老和尚道：「棉被放在床上一直是冰涼的，可是人一躺進去就變得暖和了，你說是棉被把人暖熱了，還是人把棉被暖熱了？」
小和尚一聽笑了：「師父，你真糊塗呀，棉被怎麼可能把人暖熱了，是人把棉被暖熱了。」
老和尚問：「既然棉被給不了我們溫暖，反而要靠我們去暖它，那麼我們還蓋棉被做什麼？」
小和尚想了想說：「雖然棉被給不了我們溫暖，可是厚厚的棉被卻可以保存我們的溫暖，讓我們在被窩裡睡得舒服呀！」
黑暗中老僧會心一笑：「我們撞鐘誦經的僧人何嘗不是躺在厚厚棉被下的人，而那些芸芸眾生又何嘗不是我們厚厚的棉被呢？只要我們一心向善，那麼，冰冷的棉被終究會被我們暖熱的，而芸芸眾生這床棉被也會把我們的溫暖保存下來，我們睡在這樣的被窩裡、不是很溫暖嗎？廟宇千間、鐘聲不絕的大寺還會是夢想嗎？」
恍然大悟，原來冰冷的棉被，是人睡暖熱的！
小和尚聽了，恍然大悟。
從第二天開始，小和尚很早就下山去化緣了，依然碰到了很多的人惡語相加，可是小和尚卻始終彬彬有禮地對待每一個人。
十年以後...
菩提寺成了方圓十幾公里的大寺，有了許多僧人，而香客更是絡繹不絕，小和尚也成了住持。
其實在這個世界上，我們都生活在棉被裡，別人就是我們的棉被，當我們用心去暖棉被的時候，棉被也會給我們溫暖。
睡覺，蓋了一輩子，竟然今天才知道....
原來，人與棉被的關係這樣！
來自網路
抱怨是最毒的毒藥
1 一個人經歷的越多，他會思考的越多。
越是優秀越是努力，這一現象的根因在於，
優秀的人總能看到比自己更好的，
而平庸的人總能看到比自己更差的。
真的努力後你會發現自己要比想象的優秀很多。
隨遇而安、遇事不急不躁，
該有主心骨的時候能鎮得住場，
不該有的時候能心安理得躲一旁不多話；
會愛人，會關心人，會牽掛人，但不纏人；
有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；
會為愛的人甘於放下身段，
有學習的熱情和動力，
每天都在進步，但不再期待別人的誇獎。
它摧毀你的意志，降低你的身價，
摧殘你的身心，削減你的熱情。
抱怨命運不如改變命運，
抱怨生活不如改善生活，
畢竟 抱怨 ≠ 解決。
任何不順心都是一種修鍊，
進鍋爐的都是礦石，
出來的卻分礦渣和金屬。
凡事多找方法，少找藉口，
生活本不苦，苦是慾望過多；
水能直至大海，就是因為它巧妙避開所有障礙，不斷前行。
許多聰明人沒能走上成功之路，
不少是因為撞了牆不回頭。
人生路上難免會遇到逾越不了的困難，
繞一繞，何嘗不是個辦法。
逆境能成機遇，拐彎也是前進的一種方式。
但是是繞行，不是調頭和放棄！
5
你聰明有人會說你心機重，
你靠的是努力有人會說你運氣好，
你說自己天生樂觀有人會說你虛假。
有時，你明明就是一杯白水，
卻被硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。
人一生遇見太多人，
沒必要活在他們的眼神裡，
只要內心澄明，
就永遠不用討好一個不懂你的人。
越是優秀越是努力，這一現象的根因在於，
優秀的人總能看到比自己更好的，
而平庸的人總能看到比自己更差的。
真的努力後你會發現自己要比想象的優秀很多。
記住一句話：越努力，越幸運。
一起勉勵，努力讓這一年成為你幸運的一年！
2 【最好的狀態】
隨遇而安、遇事不急不躁，
該有主心骨的時候能鎮得住場，
不該有的時候能心安理得躲一旁不多話；
會愛人，會關心人，會牽掛人，但不纏人；
有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；
會為愛的人甘於放下身段，
有學習的熱情和動力，
每天都在進步，但不再期待別人的誇獎。
3 【抱怨是一種毒藥】
它摧毀你的意志，降低你的身價，
摧殘你的身心，削減你的熱情。
抱怨命運不如改變命運，
抱怨生活不如改善生活，
畢竟 抱怨 ≠ 解決。
任何不順心都是一種修鍊，
進鍋爐的都是礦石，
出來的卻分礦渣和金屬。
凡事多找方法，少找藉口，
強者不是沒有眼淚，
而是含著眼淚在奔跑！
4 【生活苦的原因】
生活本不苦，苦是慾望過多；
水能直至大海，就是因為它巧妙避開所有障礙，不斷前行。
許多聰明人沒能走上成功之路，
不少是因為撞了牆不回頭。
人生路上難免會遇到逾越不了的困難，
繞一繞，何嘗不是個辦法。
逆境能成機遇，拐彎也是前進的一種方式。
但是是繞行，不是調頭和放棄！
5
【要相信自己】
你聰明有人會說你心機重，
你靠的是努力有人會說你運氣好，
你說自己天生樂觀有人會說你虛假。
有時，你明明就是一杯白水，
卻被硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。
人一生遇見太多人，
沒必要活在他們的眼神裡，
只要內心澄明，
就永遠不用討好一個不懂你的人。
就算全世界都否定你，
你也要相信你自己。
詳細內容請看網址如下:
http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=28174
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