▲偏頭痛急性發作時,可輕按太陽穴減輕頭痛。 |
▲風池穴。 (記者劉婉君翻攝) |
記者劉婉君/台南報導
有中醫師臨床發現,入夏以來,因偏頭痛、肩頸背部痠痛求診的患者有明顯增加的現象。提醒民眾,在冷氣房也要做好基本保暖工作,不要貪涼,「溫熱飲食」是保養身體的最基本方法。
新營醫院中醫部醫師林哲民表示,偏頭痛發作時,常會有半邊頭痛,像抽痛或脹痛,痛得厲害,甚至會噁心、嘔吐、怕光、怕吵,走動、上下樓梯或頭晃動都會加劇頭痛。
急性發作時,可以手指輕按太陽穴、風池、合谷等穴道來減輕頭痛,在安靜幽暗的房間靜躺一下,對緩解頭痛也有很大的幫助;頭痛較厲害的,可在出現前兆症狀或頭痛初期,就服用一些阿斯匹靈、普拿疼等止痛劑;若為慢性反覆頭痛的病人,需再做預防性的治療。
中醫師王宜之說,入夏以來因偏頭痛、肩頸背部痠痛求診的患者有明顯增加的現象。民眾進出冷氣房、喝冰涼飲料及吃冰想要解熱,卻可能使身體受寒邪干擾,影響正常散熱機制,血液循環不佳、肌肉緊繃,反而更容易中暑,或引發偏頭痛、肩頸背部痠痛。
林哲民說,偏頭痛與體質有關,很多病人有家族遺傳病史,女性與男性比例為1:3,好發年齡在25至55歲間。如果經常反覆發作,一週超過兩次,便應接受長期預防性治療,改善頭痛體質。有一些患者在發生前會出現一些前兆,又稱為預兆型的偏頭痛,最常見的就是出現視覺錯覺,如眼前浮現星點、火花、閃光、閃電或幾何圖案,有些患者身體單側會感到刺痛、無力,同時出現言語障礙。
傳統中醫治療可選擇中藥與針灸兩種方式,治療方式依病人體質有所不同。另外,生活調適也很重要,養成良好的生活習慣、起居規律定時、睡眠充足而不過量、避免過勞、放鬆心情等。
某些病人會有一些特別的誘發因素,如食物、酒類、氣溫的劇烈變動等;也可以做一份疼痛日誌,找出誘發原因.
出處:自由時報電子報
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jun/7/today-health1-2.htm