貪涼！ 偏頭痛、肩頸痠痛病號增加

▲偏頭痛急性發作時，可輕按太陽穴減輕頭痛。

▲風池穴。 （記者劉婉君翻攝）

記者劉婉君／台南報導


有中醫師臨床發現，入夏以來，因偏頭痛、肩頸背部痠痛求診的患者有明顯增加的現象。提醒民眾，在冷氣房也要做好基本保暖工作，不要貪涼，「溫熱飲食」是保養身體的最基本方法。

新營醫院中醫部醫師林哲民表示，偏頭痛發作時，常會有半邊頭痛，像抽痛或脹痛，痛得厲害，甚至會噁心、嘔吐、怕光、怕吵，走動、上下樓梯或頭晃動都會加劇頭痛。

急性發作時，可以手指輕按太陽穴、風池、合谷等穴道來減輕頭痛，在安靜幽暗的房間靜躺一下，對緩解頭痛也有很大的幫助；頭痛較厲害的，可在出現前兆症狀或頭痛初期，就服用一些阿斯匹靈、普拿疼等止痛劑；若為慢性反覆頭痛的病人，需再做預防性的治療。

中醫師王宜之說，入夏以來因偏頭痛、肩頸背部痠痛求診的患者有明顯增加的現象。民眾進出冷氣房、喝冰涼飲料及吃冰想要解熱，卻可能使身體受寒邪干擾，影響正常散熱機制，血液循環不佳、肌肉緊繃，反而更容易中暑，或引發偏頭痛、肩頸背部痠痛。

林哲民說，偏頭痛與體質有關，很多病人有家族遺傳病史，女性與男性比例為1：3，好發年齡在25至55歲間。如果經常反覆發作，一週超過兩次，便應接受長期預防性治療，改善頭痛體質。有一些患者在發生前會出現一些前兆，又稱為預兆型的偏頭痛，最常見的就是出現視覺錯覺，如眼前浮現星點、火花、閃光、閃電或幾何圖案，有些患者身體單側會感到刺痛、無力，同時出現言語障礙。

傳統中醫治療可選擇中藥與針灸兩種方式，治療方式依病人體質有所不同。另外，生活調適也很重要，養成良好的生活習慣、起居規律定時、睡眠充足而不過量、避免過勞、放鬆心情等。

某些病人會有一些特別的誘發因素，如食物、酒類、氣溫的劇烈變動等；也可以做一份疼痛日誌，找出誘發原因.

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jun/7/today-health1-2.htm