新聞報導 - 楊緒東專欄 | |
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
2015-08-27 | |
楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢? 請細細品味~~
KMT為了賣台,為中共統一台灣做準備,必須消滅台灣公民的民主、人權、自由、法治的意志,加強大中國的解放〝制台〞教育,就修改以自由意識為主軸的台灣公民教育,要台灣成為順服於中共霸權統治的順民、愚民,台灣公民好不容易,由此〝新生代〞開始覺醒,阿九心急如焚,拼了老命也要〝統〞給阿共看看,自以為很有LP,甚至於污名〝林冠華〞青年領袖的殉道死諫行為,其侮辱〝台灣民族烈士鄭南榕〞的方式皆一模一樣,什麼〝憂鬱症〞、〝失意客〞、平時就很〝叛逆〞,精神異常,心理變態,@@@,阿九真怕〝冠華成神〞咧。
邪惡的KMT搞什麼ROC憲法,垃圾步全出爐。 為了賣台,方便中國共產黨併吞台灣,要先統派殖民教育。 KMT、苟且、公民覺醒。 觀看更多畫中有話作品~~~~ 延伸閱讀: 高層透露 馬英九底線是「新舊課綱並行」 徐世榮:吳思華是打手 馬為背後主導者 課綱微調刪白色恐怖、228 公民教師:政府箝制思想! 李應元:林冠華清楚自己所為 別用憂鬱症誣蔑他 林冠華病例疑外洩 謝長廷:以後誰還敢求助?
引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=14760&Itemid=57 |
2015年8月26日 星期三
畫中有話-KMT為了中共統一台灣,就修改以自由意識為主軸的台灣公民教育
聖山日記 20150826(在台灣所謂的歷史,是要經過國民黨認證許可的才能稱為歷史)
新聞報導 - 聖山點滴 | |
作者 Poney | 贊殿 | |
2015-08-26 | |
2015年8月26日 天氣雨
從這一週來的新聞及各節目中,發現原來在台灣是真的沒有歷史真相的,在台灣所謂的歷史,是要經過國民黨認證許可的才能稱為歷史,事實不重要,重要的是國民黨說的才算,所以228事件已經68年還沒有真相,也就不足為奇了。 在幾天前的一個政論節目中,一位前資深的體育記者,在節目中以「抗戰烈士遺族」的身份,倚老賣老的大放蕨詞,重砲抨擊李前總統的言論,說「賣台」、「當過中華民國總統的人不能講這種話」……,聽完不禁莞爾,通篇論述只見他把所有的東西全部混在一起講,雜七雜八的胡攪蠻纒,將台灣在日本殖民時期的「抗日活動」,與「中華民國的八年抗戰」搞在一起,結果被其他來賓一一拆解,一一打臉,不過我還蠻佩服這位前資深體育記者,還能厚著臉皮坐到節目結束,唉!強國人不要臉的功夫,實在是難以形容。 這位抗日烈士遺族先生,不斷的說「你李先生要當日本人就自己去,不要一竿子打翻一船人,要全台灣人都去當日本人」,但問題是國民黨不也是一樣,強迫著全台灣人都跟你們一樣去當中國人,總認為是因為有了中華民國才有台灣,如果歷史可以重來,中華民國不來台灣,我相信台灣今天一定會更好。 國民黨口口聲聲的說歷史是不容許被竄改的,但今天在台灣不斷在竄改歷史的卻是這個「做賊喊捉賊」的萬惡國民黨,從歷史課綱微調到反李前總統的言論,卻正好說明了國民黨的無賴,所以台灣要好,國民黨非倒不可。 延伸閱讀: 畫中有話-KMT為了中共統一台灣,就修改以自由意識為主軸的台灣公民教育 聖山講古系列 聖山點滴系列 The footprint~台灣聖山仙蹤
引用:台灣大地文教基金會
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李登輝:光想釣魚台沒用 叫馬派軍隊去拿啊
新頭殼newtalk 2015.08.26 林朝億/台北報導
對於總統馬英九批評李登輝釣魚台屬於日本的說法,前總統李登輝26日回應,叫馬英九去問美國,台灣管過釣魚台嗎?為什麼當初琉球要歸還給日本?李登輝質疑馬英九光用想的、光用講的沒有用,「叫他派軍隊去拿」、「去跟日本廝殺啊」。
前總統李登輝26日下午帶夫人曾文惠到貓空喝茶。他說,曾文惠很高興出來走走看看。她最近還是有不明原因的發燒,不過,不太要緊。
對於馬英九投書華盛頓時報批評李登輝背叛了中華民國,李登輝則說,叫他去問美國人,「台灣是不是曾經管過(釣魚台)?」國際法怎麼講,叫他問美國人「釣魚台是台灣的還是日本的?」
李登輝表示,台灣的釣魚台問題只有漁業這項問題沒有解決,也就是蘇澳與基隆的漁民無法到當地捕魚。所以他1997年就要求日本應該與台灣協商釣魚台漁業協定。去年4月,安倍首相也答應台灣漁民可以到當地捕魚。
李登輝進一步說,要馬英九去問美國,「琉球是你們佔領的,釣魚台又是怎麼樣還給日本的?」「琉球怎麼還給日本,為什麼沒有還給台灣?」領導者要實實在在跟老百姓講,領土的問題要慎重,不要以為人民都「憨憨的」,騙老百姓。
李登輝表示,不要看到路旁一個女孩子很漂亮就說,「這是我太太、我的女朋友」,講哪有用,應該有那個權力,「你就管不到,光是喊的,有什麼路用?」
對釣魚台事件,李登輝說,「光是想這是我的,沒有路用,你有辦法派軍隊去拿啊?真的想要,就跟日本廝殺啊?有需要嗎?老百姓也許認為沒需要,拿2、3個島有什麼路用?」
對於國民黨立委蔡正元批評李登輝讓台灣人都變成日本人了,李登輝反駁說,「那是古早(過去),他有看我寫的文章嗎?」、「過去台灣是被日本人管」、「所以當時台灣沒有參加抗日戰爭,台灣是屬於日本,所以那時的台灣人也是日本人,日本籍」,「我是在講古早的事情,跟現在有什麼關係?」
對於蔡正元的談話,李登輝說,他過去當國民黨主席也知道這個人,上面叫他怎麼喊,他就怎麼喊;他也沒有在想什麼事情。
李登輝說,台灣也有人跑去中國,跟中國一起反抗日本。也有這樣的人,但是,台灣全體沒有跟日本廝殺啊。
李登輝說,台北市長選舉時,郝柏村罵柯文哲與李登輝是皇民的子孫,選舉結果如何?「慘慘啊」。
引用網址如下:
深蹲太強大!半蹲舉提臀瘦腿輕鬆學
華人健康網
記者洪毓琪/台北報導
深蹲旋風太強大,你做對了嗎?號稱有助瘦腿、提臀,不需任何輔助器材的「深蹲(squat)」動作,在各大名人的鼓吹下,更是蔚為潮流,甚至刮出一股流行旋風!但究竟該怎麼做,才確實發揮「深蹲」的鍛鍊效果呢?
別勉強全蹲!「半蹲舉」執行較容易
對此,健身教練Ryan老師表示,適度的「深蹲」,確實有助鍛鍊人體臀部的肌群、大腿前側的股四頭肌,及位於大腿後側的腿後肌群,以及核心肌群,有助提臀、緊實下半身的肌肉線條。
不過,Ryan教練也提到,但目前多數網友接觸、執行的動作,並非真正名詞定義上的「深蹲」,也就是屁股向下幾乎至地的全蹲動作;而是所謂的「半蹲舉(half squat)」,下蹲幅度為屁股向下至大腿與地板平行的動作。
最重要的是,雖然「半蹲舉」的下蹲幅度相對來講較小,但一樣能訓練到上述的肌群;對於一般人與初學者來說,較為容易學習與執行。
半蹲舉做對了嗎?熱身+3分解步驟不NG!
Ryan教練仍強調,若在執行時「半蹲舉」動作不夠標準、確實,不僅無法獲得有效的訓練效果,更會大大的增加膝關節、髖關節、下背等部位受傷的風險,不可不慎!
有鑒於此,Ryan教練特別親自示範如何正確執行半蹲舉訓練,並將動作過程拆解為「3個分解步驟」,讓大家能夠更容易輕鬆執行,並強調從事肌力訓練前,事前熱身的重要性,適度的暖身不僅能讓運動的效果更好,在體溫上升的同時,更有助提升肌肉的延展性,降低受傷風險。
【做半蹲舉3分解步驟】
◆事前熱身:
原地小跑步,記得每一踏步都要把小腿舉起來,然後擺動手臂。在原地大約跑2到3分鐘,讓自己覺得有心跳提升,有點小喘,成功熱身後就可以做接下來要進行的半蹲舉動作。
步驟1:先將雙腳打開大約跟肩膀一樣寬。
步驟2:膝蓋、腳尖朝前,接著把手往前舉。
步驟3:想像後面有一張椅子,屁股往斜後方坐的同時彎曲膝蓋,蹲到大腿平行地板的幅度後,用臀部與腿部的力量站回到原本的站姿。
鍛鍊部位:臀部肌群、大腿前側的股四頭肌,以及大腿後側的腿後肌群。
正確做才有效!「半蹲舉」動作莫忘3注意事項
除了依照上述3大分解步驟進行外,Ryan教練提醒,想要確保「半蹲舉」動作正確,有效鍛鍊臀部、腿部,以及核心肌群,應謹記下列3注意事項。
注意事項1:
下蹲的動作過程中,膝蓋要對齊腳尖的方向,而不是兩膝向往內,或是兩膝往外張開。
注意事項2:
小腿跟身體軀幹部分會呈現兩條平行線。當動作錯誤的時候,可能會發生某些情況,就是身體過於前進,讓小腿跟軀幹不呈現平行,或是膝蓋過於前突,讓小腿跟軀幹不會是平行的兩條線。
注意事項3:
在上半身的部分,背保持打直、胸口不會過於前突,也不會駝背;視線看向正前方。
「半蹲舉」膝蓋不過腳尖?教練:動作模式正確才是關鍵
至於網路所盛傳的,進行蹲舉動作時,膝蓋不宜超過腳尖的說法,Ryan教練指出,深蹲膝蓋過不過腳尖並不是操作時的重點,而是深蹲的動作模式是否正確!
事實上,深蹲的正確動作模式是要以屈髖為開始,也就是蹲的時候,整個腳掌保留在地板上不墊起,屁股往後坐進行動作。所以,只要動作模式與出力部位正確,即使深蹲幅度可能會因個人身體狀況、受傷歷史,與動作能力不同而受限,一樣能達到一定的鍛鍊效果,但如果發現身體無法做到正確的動作姿勢,建議要尋求專業教練的建議與指導。
【專家小叮嚀】:
最後,Ryan教練也提醒,因為每個人的體能與生理狀況不盡相同,為大大提升squat動作訓練的效果,並把運動傷害風險降至最低,建議大家在進行任何新的運動前,都應先尋求專業教練的建議、指導,尋找出最合適自己的訓練方式,循序漸進執行,較有保障。
拍攝場地:由Anytime Fitness蘆洲店提供
引用網址如下:
想把台灣拉離美日 馬被李戳破
不吐不快 - 大家一起來 | |
作者 自由時報記者曾韋禎/特稿 | |
2015-08-26 | |
前總統李登輝日前接受日媒「Voice」專訪時,暢談自身的歷史體驗與台日關係,引爆以馬英九總統為首的國民黨陣營自廿日起發動猛烈攻擊。表面上是給李戴上「媚日」大帽,實因李與中國劃清界線的發言,戳破馬汲汲想把台灣拉離美日陣營之圖謀。 李先提及自己二戰的從軍經驗後,再抨擊馬大肆慶祝抗戰勝利七十年紀念活動,指稱當年的台灣與日本同為一國,當然不存在與日作戰的事實;馬這一連串的行動,純粹想藉著一同高唱「抗日」來取悅中國。 在美國決意重返西太平洋後,頻與中國在東海、南海形成對峙之勢。馬政府的態度卻異常曖昧,在南海不斷放出與中國合作的風向球,且堅決主張早無法理基礎的「十一段線」;在安倍政府力推新安保法案強化美、日同盟之際,馬反而配合中國大搞仇日民粹,透過在現役戰機貼上功標、身著解放軍裝,甚至縱容黨籍立委提案將對日勝利紀念日列為國定假日等幼稚、無禮的方式,「慶祝」抗戰勝利七十年。 李的言論,明確指明台灣的二戰經驗迥異於中國,即便有少數台灣人前往中國參與抗戰;但同時卻有數以十萬計的台灣年輕人報名參加志願軍,全島各地、無分台日,都有「疏開」、躲美軍空襲的經驗。 把台灣和中國綁一起 最邪惡特別在馬的兩岸政策已不再受台灣人民信任,且展現於去年三月學運、九合一大選潰敗;再加上國民黨總統參選人洪秀柱的「一中同表」,更引爆國民黨內的強烈反彈。李的發言因此正式戳破馬一路以來,試圖將台灣拉離美日陣營、推往中國的圖謀,才引爆國民黨陣營的全面圍剿;甚至到最後,總統府竟是質問蔡英文與兩國論的關係,無非是想將論述拉回一中主旋律。 相較於李透過個人的親身體驗,討論當時的歷史實境,馬政府卻竭盡所能地想把台灣與現在的中國緊綁在一起,這才是最邪惡的行為。 Source: 自由時報/冷眼集
引用:台灣228網站
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=23501&Itemid=71 |
《林保華專欄》泡沫中國與馬英九的迷夢
作者 林保華 | |
2015-08-26 | |
台灣股災,已經有一些日子了。相關財經官員相互抬槓,尤以財政部為甚,毫不在意,嚴重影響投資者信心,才導致黑色星期一史上最慘的暴跌。官員把這次股災推給國際因素,掩蓋馬英九經濟全面傾中的惡果。這場風暴來自中國股市的暴跌與人民幣的暴貶,而馬英九一直把中國經濟與人民幣奉若神明。 二○一三年六月十五日我在本欄寫了《做空中國》一文,指出在黃金大跌後,將是原油大跌,無疑不和中國有關。那時安倍正射三枝箭,日元匯率開始大跌,我就警告人民幣可能轉勢。但是當時中國當局還得意於中國成為全球第二大經濟體,人民幣匯率飆升。 中國政治的極盛時期在二○○八年的北京奧運,五月汶川地震老天給予警示,但是劉曉波獲諾貝爾和平獎中國仍把他囚在牢裡。中國完全背棄申奧期間所做的承諾,且以自己的強大而在國際上頤指氣使,並且排斥外資。西方國家頓時明白受騙,經濟發展並不可能給中國帶來民主,從而逐漸改變姑息政策,跨國公司也逐步撤出中國。尤其煽動反日暴動,日資加速撤離。香港人也從這年對中國的高度認同而逐步走下坡,並出現港獨思潮。 台灣適逢馬英九上台,不顧這個趨勢而暴衝對中國經濟的依賴度,導致這場災難中台灣損失最慘重。韓國把中國經濟出現的問題會給他們帶來的影響放在比南北韓砲擊更重要的地位來尋求對策,可是馬英九卻還在為他的中國夢操作強烈的政治議題,不管台灣的死活。 二○○七年美國次貸風暴,美國實行貨幣寬鬆政策挽救經濟,到安倍的三支箭,今年一月歐洲也開始實行量化寬鬆的貨幣政策。世界三大經濟體的貨幣相繼貶值,打擊中國這個世界工廠的出口貿易。可是中國也要貶值的時候,美元已經轉強,加速中國資金外逃美國。 中國以人造牛市為企業籌資來解除他們的債務負擔,這種做法怎麼會不被市場看破手腳?暴力救市只得一時,因為奉命去救市的各個部門誰也不想火中取栗而陽奉陰違而救市失敗。暴力貶值又引發資金外逃。看來中國經濟進入泡沫化時期了。 怪誕的是中國將在九月三日「勝利日」舉行閱兵,展示習近平的「中國夢」。閱兵前夕發生天津大爆炸也是老天給予的警示。習近平如果還不驚醒的話,這場閱兵日也將是中國經濟由盛轉衰的拐點。 馬英九的中國夢,迷魂程度超過習近平;對台灣人,尤其是台商,該是夢醒時分。 (作者林保華為資深時事評論員,http://blog.pixnet.net/LingFengComment) Source: 自由時報/自由廣場 |
胡勝正院士談話有感
作者 陳彥亨 | |
2015-08-26 | |
胡勝正院士談話有感針對蔡英文將當選二○一六年的總統,中研院院士胡勝正表示,他很了解蔡的個性,執政後,絕不會挑釁中國,也不會清算前朝馬政府。那假如中國繼續以言語、非言語挑釁台灣呢?再假設很不幸,民進黨在國會無法單獨立委過半,必須結合台聯等本土政黨以外的親民黨,而這個與新黨無異,乃是國民黨近親繁殖出的政黨,又會隨時與老K黨聯手,阻擾民進黨施政呢?簡言之,要團結為台灣、要族群融合、要包容不同的國家認同、要好好與中國交流等,這些均非單方面去做就可以,必須雙方,甚至多方共同努力方可達成。不挑釁中國較容易做到,儘量克制就行,反正全球皆知其性情。但何謂不清算前朝呢?清算一詞並非僅是共黨所謂的批鬥。世界上不是有個成立於一九三○年的國際清算銀行嗎?其英文名稱為Bank for International Settlements(BIS),當中settlement譯為清算,就是要結算債務,使其得到清償(the settlement of a debt),最終獲得解決。 將此觀念用於政治上,就是要進行轉型正義,而且不只一次,必須視事件或狀況的輕重緩急、複雜與否等,在新政府與全民的努力下,一次次彌補匡正。該負責的、更懲處的皆不可含糊,更不可蒙混過去。暫不談二二八慘案、白色恐怖等,光是江國慶、洪仲丘等冤案,乃至於間接害死林冠華一事,該負大責的長官是否仍逍遙法外? 還有,與馬英九有關的北銀與富邦銀合併案、圖利遠雄建商案、於扁案中強換法官、利用特偵組恐嚇或入人於罪,以及各項貪瀆收賄之指控等,是否更需要一一清算了結?畢竟以上種種,非關馬英九個人好壞而已,而是關係到整個國家、社會的公平正義、全民的福祉等。 四年前,票投小英說來是熱情較多;四年後,雖然還是票投小英,但理性抬頭,要求更多,更具體,不希望小英無法超越阿扁,又是個無奈,只忙著討好對立政黨的好好總統。 (作者為退休譯者,著有《債與償:台灣二二八傷痕小說》) Source: 自由時報/自由廣場 |
畫中有話-台灣民意於阿九傾中急統之下,不過是〝雜音〞而已
新聞報導 - 楊緒東專欄 | |
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
2015-08-26 | |
楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢? 請細細品味~~
中共的赤色供應鏈,攻到了台灣,台灣的阿九政權挾其行政,執行敗台賣台的邪惡政策,台灣民意於阿九傾中急統之下,不過是〝雜音〞而已,他知道ROC+KMT的操弄之下,台灣的政黨、政客,於中共的威脅中,沒有能力有效的反抗,就是DPP於2016全面執政也難於打破阿九造成的既成事實,我見到ROC或台灣民間的所謂教育人士到中國參訪交流,互相學習,礙於面子失了裡子,由於苟且心態貪生怕事,加上中共常組團來台拜訪交流,於人情、霸氣、客套、鬼魅氣氛釋出壓榨的漩渦中,台灣意識不斷的受到侵蝕,台灣的本體價值逐漸被破壞,中國文明的假相高漲,看看台灣學生反課綱,林冠華死諫,台灣的教育者能不汗顏???
分裂中的KMT還拼命想控制台灣人民的殖民教育。 KMT要肢解台灣。 觀看更多畫中有話作品~~~~ 延伸閱讀: 彭淮南:中國供應鏈 重擊台灣 教部檢討課綱 又黑箱排除學生
出處: 台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=14746&Itemid=57 |
維基解密:美日澳加跟UN說台灣不是中國一部份別聽中國放屁
新聞報導 - 自由論壇 | |
作者 Dulan9 | |
2015-08-25 | |
美叫UN潘基文勿用「台灣是中國一部份」
http://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese_news/2011/09/110906_wikileaks_china_taiwan.shtml 洩露的美國機密電文顯示,美國、澳大利亞、加拿大及日本等國於2007年說服聯合國的潘基文停止使用「台灣是中國的一部分」措辭。 美促UN勿用「台灣是中國一部分」 BBC 2011年9月6日 爆料網站「維基解密」披露的機密電文顯示,美國、澳大利亞、加拿大及日本等國於2007年說服聯合國停止使用「台灣是中國的一部分」措辭。 據中央社報道,維基解密披露的美國駐聯合國代表處發出的電文顯示,在聯合國秘書長潘基文公開提及台灣是中國的一部分後,美國政府在2007年8月獲得上述承諾。 這似乎是指潘基文於前一個月的談話用語,當時媒體記者要求他針對台灣爭取加入聯合國一事發表評論。 據美國代表處於2007年8月16日發出的電文,潘基文於8月13日返回紐約後,與美國駐聯合國大使哈里札德討論有關台灣地位的聯合國措辭等議題,「潘基文說,他了解到他最近的公開言論太過火了,並證實聯合國將不再使用「台灣是中國的一部分」措辭。」 此外,澳大利亞、加拿大、日本和新西蘭也針對此議題與美國駐聯合國代表處磋商。在美方與聯合國交涉後,加拿大也向聯合國提出要求,並獲得相同承諾,即聯合國不再使用這個措辭。 「無助益用詞」 澳大利亞也與聯合國法律事務廳進行類似交涉。日本則於8月15日會晤該機構助理秘書長約翰遜。約翰遜證實在他的最新信函中已經放棄使用這個無助益用詞。 美國駐聯合國代表處也敦促新西蘭明確向聯合國表達,他們也正關注聯合國的用語,而且他們與美國政府同感關切,認為在台灣總統選舉競選期間,有必要更加審慎。
Source: Dulan9
出處: 台灣大地文教基金會
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楊實秋宣布選立委 盼循柯P模式整合在野
2015/8/26 17:34 被國民黨開除黨籍的前台北市議員楊實秋,今天(26日)宣布將在松山信義選區選立委,將對上國民黨立委費鴻泰,原本在這選區不推人的民進黨,傳出將推出藝人Selina老公張承中,楊實秋說,希望能循柯p模式整合出一組候選人,柯文哲今天也大膽預言,2016年立委選舉,藍綠都不會過半。 辭去台北市廉政委員一職,前台北市議員楊實秋,召開記者會,宣布選立委,要在松山信義選區,對上國民黨立委費鴻泰,原本不推人選的民進黨,現在傳出也極力勸說藝人Selina的老公張承中上陣,張承中不證實不否認,只在臉書上寫著,哇!不會不會,各位媒體朋友,本週不會宣布參選。 前台北市議員楊實秋:「唯有透過整合,透過柯P模式,這個目前國民黨評估最穩的選區,才有機會政黨輪替。」 楊實秋希望循柯P模式整合在野人選,才能在藍大於綠的選區,有一搏機會,他將拜託台北市長柯文哲的重要競選幹部姚立明幫忙協調,柯文哲自己未來會不會也寥落去幫忙。 台北市長柯文哲:「(會幫他助選站台嗎),我也不知道那個助選要怎麼定義,看看好了。」 會不會助選?柯文哲話沒說死,事實上,除了楊實秋,上週宣布選立委的台北市議員李慶元,前立委紀國棟,親民黨的劉文雄?珊珊,還有拉柯文哲同台座談的民國黨主席徐欣瑩,都被柯陣營視為合作對象,隱然成形的柯家軍,有藍有綠有橘還有無黨籍,柯文哲還這麼大膽預言明年立委選戰。 台北市長柯文哲:「我後來想說明年到底,會超過5%的政黨會有哪些,我一直在想這問題,我想應該會有好幾個,所以如果這樣算一算,要單獨過50%不是很容易。」 藍綠都不過半,可能前進立法院的小黨無黨候選人,將形成關鍵少數的槓桿,柯文哲盤算2016政黨勢力,要在國會形成自己的一股力量。(民視新聞張玄會、王瑋婷、蔡明政、莊沛文台北報導)
引用:民視新聞網【影片】網址如下:
http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=air&sno=2015826P10M1 | |
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