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2013年9月16日 星期一
點心時間!上班族嘴饞吃10種零食
【華人健康網 記者羅詩樺/編譯】 2013年9月13日 18:40
忙碌的上班族不但三餐時間不規律,成天坐在辦公室椅子上竟然還會容易餓,想不變胖簡直就是不可能的任務!有時忙著開會、出外洽公,最常被忽略的就是午餐,可能沒吃或是吃幾口草草了事,因此到了下午3、4點許多人肚子就開始咕嚕咕嚕叫,那麼要吃什麼才不會罪惡感深重,怕越吃越肥呢?英國《衛報》新聞網站提供了10種小零嘴,教上班族怎麼吃才能止餓又不胖!
1.香蕉
便宜、好吃又營養,還有什麼能比香蕉更適合當下午點心,台灣不少女藝人都曾公開表示靠吃香蕉果腹來減肥,因為它富有飽足感,又可以在短時間內補充營養,連運動員或慢跑者,在比賽前也都是靠香蕉來補充體力的喔!
2.無鹽堅果
對於長時間坐在辦公室使用電腦的上班族來說,腦力及眼睛就是最耗損的部位,而堅果含有多種礦物質,還能幫助將蛋白質分解成氨基酸,有助於保持頭腦清晰,不會昏昏沉沉想睡覺,但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高,因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果,填填空虛的胃。
3.優格
優格含有不少鈣質,可以幫助穩定下午浮躁的情緒,且選擇低脂無糖優格的話,更能減少了攝取到精緻碳水化合物的機會,如果單吃優格嫌無趣,可以加一些乾果進去。
4.新鮮蔬菜棒
如果時間充裕,可以前一天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條,裝在保鮮盒帶到公司,下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃,有嚼勁熱量又超低。
引用網址:
http://yahoo.top1health.com/Article/101/15545
1.香蕉
便宜、好吃又營養,還有什麼能比香蕉更適合當下午點心,台灣不少女藝人都曾公開表示靠吃香蕉果腹來減肥,因為它富有飽足感,又可以在短時間內補充營養,連運動員或慢跑者,在比賽前也都是靠香蕉來補充體力的喔!
2.無鹽堅果
對於長時間坐在辦公室使用電腦的上班族來說,腦力及眼睛就是最耗損的部位,而堅果含有多種礦物質,還能幫助將蛋白質分解成氨基酸,有助於保持頭腦清晰,不會昏昏沉沉想睡覺,但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高,因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果,填填空虛的胃。
3.優格
優格含有不少鈣質,可以幫助穩定下午浮躁的情緒,且選擇低脂無糖優格的話,更能減少了攝取到精緻碳水化合物的機會,如果單吃優格嫌無趣,可以加一些乾果進去。
4.新鮮蔬菜棒
如果時間充裕,可以前一天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條,裝在保鮮盒帶到公司,下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃,有嚼勁熱量又超低。
引用網址:
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人妻的廚房--破布子蒸絞肉
破布子(Cordia dichotoma)又名樹子,是台灣的傳統漬物,小小圓圓的,是一種果子,但肉不多,籽比較大,通常用來蒸魚、蒸肉,甘鹹的味道總是下飯的配料。
主廚 人妻的廚房
食譜摘要
食譜分類
畜肉料理 清蒸
作法需時
25分鐘
食譜標籤
人妻的廚房--破布子蒸絞肉
絞肉 600g
破布子(先去籽留肉備用) 2大匙
醬油 1大匙
糖 1小匙
薑片 適量
酒 1大匙
水 2大碗
作法
1
為了食用上方便(不用再吐子),先行把肉與籽分開,籽放在一大碗水裏(掉鍋中),略煮一下就好,倒出水,籽丟棄。
2
取一碗公,把絞肉置入,加入醬油、糖、酒、剛才煮的一大碗水,然後用手抓肉抓至水份收乾。
3
加入薑末(或片),把另一大碗水加入,略拌均勻,移置電鍋中蒸煮(鍋外放一杯水),煮到電鍋跳起來即可。
樹子不易食用太多:http://www.ttv.com.tw/lohas/green9139.htm
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引用網址: 多多開伙
不只是香料!香菜可淨化水中雜質
【華人健康網 記者羅詩樺/編譯】 2013年9月14日 16:55
吃大腸麵線、米糕上面常會看到的香菜,因為味道濃烈常被拿來當作小吃的提味配料,不過香菜的用處可不只有這樣,美國與墨西哥共同合作的研究團隊最近發現了香菜的特殊用處,就是能夠去除水中重金屬,有效淨化水質。
美國《時代》(TIME)雜誌報導指出,世界上有部分地區難以取得乾淨飲用水,例如墨西哥長久以來就致力於找出能幫助將汙水過濾轉化成飲用水的方法,水中如參有過量重金屬物質,如汞、鉛、鎳等,長期飲用會對人體造成肝功能損害,甚至衍生多種疾病。而對於貧困國家來說,淨水過濾器又過於昂貴,因此墨西哥理工大學與美國長春藤社區學院共同研究哪些植物可以幫助過濾汙水。
天然過濾器 香菜吸附重金屬物質
經過各種植物的測試之後,研究人員發現香菜是最適合做為「生物吸收材料」(bioabsorbant material)的植物,「生物吸收材料」係指在乾燥的情況下可以取代目前使用的木炭過濾器功能。研究人員表示,香菜外部的細胞結構正好能吸附水中雜質,其他也有類似功效的植物還有蒲公英。
將乾燥過的香菜裝進茶包中並浸泡進一壺水中,靜置數分鐘,就可以淨化水中的重金屬物質,目前研究結果已證實可以有效清除水質中的鉛與鎳,其他的重金屬物質尚待進一步研究分析。
吃香菜助排毒 預防感冒
香菜盛產在冬天,寒冷天氣容易感冒,不妨在料理中加入點香菜,它含有大量維他命C,可以強化身體免疫力,較不容易感冒。另外,日本研究發現,加入香菜煮沸後的湯汁,可以幫助排除人體內積留的重金屬毒素,對身體也有淨化排毒的功用。
蘋果番茄皮也可以!
而除了香菜有淨水的妙用,新加坡國立大學的研究團隊研究也發現,番茄皮和蘋果皮可以幫助吸收水中的有毒物質,包括顏料、有毒金屬、殺蟲劑等。將約8顆番茄的皮丟入1公升的水中(含有濃度15ppm有毒金屬),發現在1小時內就能有效吸附水中的有毒金屬離子,還原乾淨水質。
引用網址:
http://yahoo.top1health.com/Article/248/15561
美國《時代》(TIME)雜誌報導指出,世界上有部分地區難以取得乾淨飲用水,例如墨西哥長久以來就致力於找出能幫助將汙水過濾轉化成飲用水的方法,水中如參有過量重金屬物質,如汞、鉛、鎳等,長期飲用會對人體造成肝功能損害,甚至衍生多種疾病。而對於貧困國家來說,淨水過濾器又過於昂貴,因此墨西哥理工大學與美國長春藤社區學院共同研究哪些植物可以幫助過濾汙水。
天然過濾器 香菜吸附重金屬物質
經過各種植物的測試之後,研究人員發現香菜是最適合做為「生物吸收材料」(bioabsorbant material)的植物,「生物吸收材料」係指在乾燥的情況下可以取代目前使用的木炭過濾器功能。研究人員表示,香菜外部的細胞結構正好能吸附水中雜質,其他也有類似功效的植物還有蒲公英。
將乾燥過的香菜裝進茶包中並浸泡進一壺水中,靜置數分鐘,就可以淨化水中的重金屬物質,目前研究結果已證實可以有效清除水質中的鉛與鎳,其他的重金屬物質尚待進一步研究分析。
吃香菜助排毒 預防感冒
香菜盛產在冬天,寒冷天氣容易感冒,不妨在料理中加入點香菜,它含有大量維他命C,可以強化身體免疫力,較不容易感冒。另外,日本研究發現,加入香菜煮沸後的湯汁,可以幫助排除人體內積留的重金屬毒素,對身體也有淨化排毒的功用。
蘋果番茄皮也可以!
而除了香菜有淨水的妙用,新加坡國立大學的研究團隊研究也發現,番茄皮和蘋果皮可以幫助吸收水中的有毒物質,包括顏料、有毒金屬、殺蟲劑等。將約8顆番茄的皮丟入1公升的水中(含有濃度15ppm有毒金屬),發現在1小時內就能有效吸附水中的有毒金屬離子,還原乾淨水質。
引用網址:
http://yahoo.top1health.com/Article/248/15561
Liru:
香菜洗淨, 剪一剪沾醬油吃, 也不錯 !蘋果皮別丟!有助清除水中毒物質
華人健康網 記者羅詩樺/編譯】 2013年8月9日 16:20
削完蘋果後,殘留的水果皮總是毫不考慮的當作垃圾丟進廚餘桶裡嗎?從今以後果皮有了新的功能,新加坡國立大學的研究團隊經過2年研究發現,番茄皮和蘋果皮可以幫助吸收水中的有毒物質,包括顏料、有毒金屬、殺蟲劑等。
根據《亞洲科學》(Asian Scientist)網站報導,新加坡國立大學(NUS)的研究發現,番茄和蘋果的果皮中,由於含有豐富的果膠和黃酮,份量足夠的話,就能百分百吸收水中的顏料、有毒金屬離子、農藥等,也可以用作過濾遭工業污染過的水質。
1公升的水用8顆番茄皮
研究主要人員瑪拉巴帝(Ramakrishna Mallampati)在研究中,將約8顆番茄的皮丟入1公升的水中(含有濃度15ppm有毒金屬),發現在1小時內就能有效吸附水中的有毒金屬離子,還原乾淨水質。除了番茄皮,蘋果皮表面存在的氧化鋯(zirconium oxides)、黃酮等物質,也可以吸收像是亞砷酸鹽、磷酸鹽、和鉻酸鹽等離子。
此研究發現將能有助於讓全球上百萬名沒有乾淨飲用水的開發中國家居民,根據聯合國統計,全球約有7億8300萬人無法方便取得乾淨水源,另外有近25億人居住地無足夠衛生設施;每年有600~800萬人死於水資源相關疾病。
引用網http://www.top1health.com/Article/248/14950址:
根據《亞洲科學》(Asian Scientist)網站報導,新加坡國立大學(NUS)的研究發現,番茄和蘋果的果皮中,由於含有豐富的果膠和黃酮,份量足夠的話,就能百分百吸收水中的顏料、有毒金屬離子、農藥等,也可以用作過濾遭工業污染過的水質。
1公升的水用8顆番茄皮
研究主要人員瑪拉巴帝(Ramakrishna Mallampati)在研究中,將約8顆番茄的皮丟入1公升的水中(含有濃度15ppm有毒金屬),發現在1小時內就能有效吸附水中的有毒金屬離子,還原乾淨水質。除了番茄皮,蘋果皮表面存在的氧化鋯(zirconium oxides)、黃酮等物質,也可以吸收像是亞砷酸鹽、磷酸鹽、和鉻酸鹽等離子。
此研究發現將能有助於讓全球上百萬名沒有乾淨飲用水的開發中國家居民,根據聯合國統計,全球約有7億8300萬人無法方便取得乾淨水源,另外有近25億人居住地無足夠衛生設施;每年有600~800萬人死於水資源相關疾病。
引用網http://www.top1health.com/Article/248/14950址:
三步驟教會狗狗定點大小便
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狗狗隨地大小便的習慣,相信讓很多毛主人相當頭痛,不管是用打罵 、關廁所等處理方式,總是無法徹底解決。⋯⋯
狗狗決定大小便地點的關鍵就是「嗅覺」,只要在某處聞到尿尿的味 道,狗狗便會把此認知為廁所。
了解狗狗的如廁習慣之後,就讓我們一起來看看簡單三步驟,該如何 進行吧!
1. 決定廁所地點
不管是要讓狗狗在尿布或是廁所大小便,一旦決定了就不要任意更改 ,不然狗狗可是會被搞得團團轉、分不清楚喔!
決定如廁地點後,請利用衛生紙沾取狗狗的尿尿,放置於該處,並讓 狗狗自然地去嗅嗅聞聞,不可強迫或強壓鼻子,避免狗狗產生抗拒和 厭惡感喔!
尿布建議選擇可以清洗的款式,不僅環保、吸水性也較強,甚至還有 除臭等功能,既方便又省錢。
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2. 徹底清除錯尿處
訓練定點大小便一定要有耐心,狗狗不可能在一夕之間達到零失誤; 一旦尿錯了,請盡量避開狗狗視線,默默地噴幾下消臭噴霧後再擦乾 淨,把味道徹底消除。
另外,許多人都會利用「漂白水」直接擦拭,雖然人的鼻子聞不到尿 騷味,但仍逃不過狗狗靈敏的嗅覺,若狗狗有舔地板習慣,不慎將清 潔劑吞下肚,可是會危害健康喔!
3. 稱讚獎勵不可少
訓練過程中,可以隨時準備小小塊的零食,只要狗狗一尿對,請立刻 以高八度的聲音稱讚「好棒」並給予零食獎勵。
重複一段時間後,狗狗自然學到只要在尿布上尿尿,便可得到主人的 高度關注和獎賞,如此便可一步一步達成定點大小便的訓練囉!^^
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不管是要讓狗狗在尿布或是廁所大小便,一旦決定了就不要任意更改
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尿布建議選擇可以清洗的款式,不僅環保、吸水性也較強,甚至還有
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【影片或相片】可愛動物篇
【瘋烤肉易致癌】芭樂降風險
中秋節前後,全民瘋烤肉,營養師建議:「多多吃芭樂就對
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香辣腐乳炸雞
主廚 Hank Chung
食譜摘要
食譜分類
禽類料理 炸
作法需時
20分鐘
食譜標籤
香辣腐乳炸雞
調味料
雞胸肉 1付
粗粒地瓜粉 適量
醃料
米酒 1大匙
塩 1/2小匙
胡椒粉 1/2小匙
辣味豆腐乳 1塊
作法
雞胸肉切小塊,加上醃料醃約15分鐘。
全部都裹上地瓜粉,放至反潮(即地瓜粉出現潮濕狀),這樣炸時才不會掉地瓜粉,保持油的乾淨。
油溫約140度左右時,放入雞塊。
炸至雞塊浮起後,約1分鐘撈起。
把油溫燒熱至180度左右,放入剛炸的雞塊,炸至金黃撈起即可。
引用網址: 多多開伙
阿扁總統送餐日記 20130916-2/2 --- 「扁案」就是政治迫害
新聞報導 - 阿扁總統送餐日記 | |
作者 Jade | 贊屋 | |
2013-09-16 | |
第二十二個星期一,超大晴天。
不知阿扁總統上星期扭傷的右腳好些了嗎? 所謂的「九月政爭」,到最後「政爭」的最大受害者就是普羅百姓,而不是馬王這兩位政客。「This man」傾全力為剷除異己,寧願將整個國家搞亂也要全民奉陪在他一手計謀的政爭裡,也莫怪網民製作影片Kuso馬先生「積極內鬥 不顧民生」,立刻獲得數十萬人的迴響。
果不其然, 「This
man」不負眾望,在9/15年代所公佈的最新民調,馬英九滿意度剩9.2%,遠比當年他喊著要阿扁總統知所進退時的18%更為不堪。
相信台灣人民這幾個月來,經過洪仲丘與王金平兩個案子,在天天不斷播放的新聞與政論節目裡的法律分析,使得對法律不甚懂的一般人多少也學到一些知識了;但是否台灣人能冷靜想想,自2008年以來「扁案」的司法審判儼然就是政治迫害,一路從「先押後審」、「押人取供」、「一再延押」、「中途換法官」、「教唆、恐嚇證人」,再對照現在馬對王案黨政不分、濫用國家公器的程度,更加證明,馬對「扁案」做了多少違法亂紀之事! 預計9/29由民間發動一場黑衫軍的遊行,主題「929我們上街罵英九」;只是如果能把「駡」變「罷」是不是更具意義?駡一駡情緒發洩然後回家睡覺,國家還是沒有改變,「This man」依然我行我素;但如果能夠像「818」有25萬人上街抗議,最終寫下台灣軍法重大改革的歷史,這才是真正為民造福啊! 一個不跟人民站在一起、總是跟人民對幹的政府,還能叫做政府嗎?為使邪惡不敢囂張,正義得以伸張,人民的覺醒才是決定未來的關鍵! (wow~)看起來真爽口,超熱天吃剛剛好^^ 滷雞腿+乾煎鱈魚 蕃茄炒蛋+蘿蔔糕+菜捲 炒高麗菜+涼拌茄子 烤地瓜 海帶芽豆腐湯+餛飩湯 微笑白飯+梅子糙米飯 紫米紅豆粥 紅葡萄+木瓜+奇異果 西點麵包*2 延伸閱讀:阿扁總統送餐日記系列 阿扁總統送餐週報 Week 21:20130909~20130915
出處: 台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7643&Itemid=57 |
阿扁總統送餐日記 20130916-1/2 ----阿扁無罪入牢,沒被毒死,萬幸萬幸-
新聞報導 - 阿扁總統送餐日記 | |
作者 Cathy | 贊儀 | |
2013-09-16 | |
昨日在緊湊烹調扁餐料理時,耳邊不時傳來手機的"咚,咚"聲,好不容易把餐點都準備妥善後,才趕緊拿起手機看看是什麼訊息。原來是我們的大家長-楊醫師。可能有點擔心我迷糊的個性,特別關心一下備餐的情況吧。(偷笑)\≧▽≦/
於是把餐點及送餐的志工照片傳給楊醫師看,讓他放心。下午看到楊醫師FB的訊息嚇了一跳,還真有些擔心那隻瘋九,只剩9.2%的支持率,不知道還會做出什麼樣瘋狂的事?!
大地志工自動自發,輪流,,送餐給關在台中監獄的阿扁總統,出錢出心出力,日復一日,當作修行,,,,如今,看到阿九面目猙獰,對其忠貞同志竟然積恨如此,,狠鬥王金平,真是可怕到極點,想到阿扁無罪入牢,沒被毒死,萬幸萬幸。,,(引用楊緒東FB)
延伸閱讀:阿扁總統送餐日記系列 阿扁總統送餐週報 Week 21:20130909~20130915Hsutung's BLOG 楊緒東專欄
出處: 台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7642&Itemid=57 |
律師告馬涉財產來源不明 24日開庭【19:23】
律師黃帝穎批特偵組辦王案、馬案態度迥異。(本報資料照‧記者簡榮豐攝)
〔本報訊〕律師黃帝穎告發總統馬英九涉犯財產來源不明罪,特偵組兩度簽結,黃帝穎改向台北地檢署告發,全案預定24日上午首開庭。
黃帝穎批特偵組辦馬、王案態度迥異
有關馬總統涉財產來源不明罪,黃帝穎認為,前行政院長陳冲曾稱總統自陳每月至少捐半薪,但查閱馬英九向監察院申報的財產,每月平均仍存入48萬元,若陳冲說法屬實,馬總統每月將有近24萬元的不明財產。
特偵組兩度簽結,令黃帝穎失望。黃帝穎表示,特偵組處理王金平案,使用非法監聽、洩密手段,排除政敵的態度積極,但受理馬案卻相對消極,嚴重傷害司法威信,因此向北檢告發,希望能夠跨出「特偵組不敢跨越的第一步」。
北檢預計24日上午首開庭,將傳喚黃帝穎說明。
馬英九主導「九月政爭」,社會輿論反彈;根據年代民調數據,總統馬英九滿意度只剩9.2%,創下歷任總統最低紀錄。如今馬英九再捲入官司,可能讓民調持續探底。
黃帝穎批特偵組辦馬、王案態度迥異
有關馬總統涉財產來源不明罪,黃帝穎認為,前行政院長陳冲曾稱總統自陳每月至少捐半薪,但查閱馬英九向監察院申報的財產,每月平均仍存入48萬元,若陳冲說法屬實,馬總統每月將有近24萬元的不明財產。
特偵組兩度簽結,令黃帝穎失望。黃帝穎表示,特偵組處理王金平案,使用非法監聽、洩密手段,排除政敵的態度積極,但受理馬案卻相對消極,嚴重傷害司法威信,因此向北檢告發,希望能夠跨出「特偵組不敢跨越的第一步」。
北檢預計24日上午首開庭,將傳喚黃帝穎說明。
馬英九主導「九月政爭」,社會輿論反彈;根據年代民調數據,總統馬英九滿意度只剩9.2%,創下歷任總統最低紀錄。如今馬英九再捲入官司,可能讓民調持續探底。
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【影片或文章】馬英九貪污內幕,
馬政府治國
四位女法官的平常心,令人感慨、佩服!
◎ 陳金泉
報紙、電視媒體有認真聽張瑜鳳法官的話嗎?
張瑜鳳、梁夢迪、陳靜茹三位女法官,針對王金平的國民黨黨籍,做出非常有歷史意義的裁定;張法官說,她完全是用平常心來審理。這三字「平常心」,你們這些記者難道沒想到,這就是目前台灣司法最大的問題?
法官判案,如果只有想到總統怎麼想、長官怎麼想、報紙怎麼寫、電視怎麼報,就會失去平常心。譬如另外一位高等法院法官黃瑞華,去年有寫一篇文章〈司法有以平常心處理扁案嗎?〉她的出發點和張法官應當都一樣:法官做的事情就是「認定事實」;就是在法律的天平上找一個平衡點,用平常心依法裁判。
看這四位司法界的女中豪傑,再比較蔡守訓法官的判決,比較黃世銘檢察總長的行徑,我相信台灣公民應當有很多感想才對!我希望記者要注意張法官說的,「好好把握法治教育的時機」,讓台灣的民主、法治越來越健全。
黃法官的苦心,張、梁、陳三位法官很有正義感地實現了!我非常感心,多謝! (作者為小生意人,新北市民)
她們會不會被「侯寬仁」?
◎ 廖明哲
張瑜鳳審判長是我此生見過最具有正義感、最令人敬佩的女中豪傑。比起整個鬥爭事件過程中那些參與構陷、落井下石、趨炎附勢的跳樑小丑,張瑜鳳審判長簡直就是怒海孤舟中現身救援的菩薩。她不畏東廠、酷吏惡勢力,為所當為,這種道德勇氣,在滿朝文武中實為罕見,是當今的清流與楷模。
如果各位對當年馬英九追殺檢察官侯寬仁的事件記憶猶新,就知道張瑜鳳等三位法官所處的險境。
二○○七年八月十四日特別費案宣判一審無罪後,馬英九開始「追殺」侯寬仁,二○○八年初以總統之尊告侯寬仁製作筆錄不實,偽造文書,初審不起訴;馬英九不服,聲請上訴也被駁回,理該就此結案。想不到二○○九年三月中旬,馬又委託律師將此案聲請交付法院審判(結果侯寬仁仍無罪定讞)。一連串的追殺,不就是在恐嚇、威脅所有檢察官嗎?
我希望發起全民守衛保護三位法官運動!
(作者為水泥製造業退休,新北市民)
報紙、電視媒體有認真聽張瑜鳳法官的話嗎?
張瑜鳳、梁夢迪、陳靜茹三位女法官,針對王金平的國民黨黨籍,做出非常有歷史意義的裁定;張法官說,她完全是用平常心來審理。這三字「平常心」,你們這些記者難道沒想到,這就是目前台灣司法最大的問題?
法官判案,如果只有想到總統怎麼想、長官怎麼想、報紙怎麼寫、電視怎麼報,就會失去平常心。譬如另外一位高等法院法官黃瑞華,去年有寫一篇文章〈司法有以平常心處理扁案嗎?〉她的出發點和張法官應當都一樣:法官做的事情就是「認定事實」;就是在法律的天平上找一個平衡點,用平常心依法裁判。
看這四位司法界的女中豪傑,再比較蔡守訓法官的判決,比較黃世銘檢察總長的行徑,我相信台灣公民應當有很多感想才對!我希望記者要注意張法官說的,「好好把握法治教育的時機」,讓台灣的民主、法治越來越健全。
黃法官的苦心,張、梁、陳三位法官很有正義感地實現了!我非常感心,多謝! (作者為小生意人,新北市民)
她們會不會被「侯寬仁」?
◎ 廖明哲
張瑜鳳審判長是我此生見過最具有正義感、最令人敬佩的女中豪傑。比起整個鬥爭事件過程中那些參與構陷、落井下石、趨炎附勢的跳樑小丑,張瑜鳳審判長簡直就是怒海孤舟中現身救援的菩薩。她不畏東廠、酷吏惡勢力,為所當為,這種道德勇氣,在滿朝文武中實為罕見,是當今的清流與楷模。
如果各位對當年馬英九追殺檢察官侯寬仁的事件記憶猶新,就知道張瑜鳳等三位法官所處的險境。
二○○七年八月十四日特別費案宣判一審無罪後,馬英九開始「追殺」侯寬仁,二○○八年初以總統之尊告侯寬仁製作筆錄不實,偽造文書,初審不起訴;馬英九不服,聲請上訴也被駁回,理該就此結案。想不到二○○九年三月中旬,馬又委託律師將此案聲請交付法院審判(結果侯寬仁仍無罪定讞)。一連串的追殺,不就是在恐嚇、威脅所有檢察官嗎?
我希望發起全民守衛保護三位法官運動!
(作者為水泥製造業退休,新北市民)
出處:自由時報/自由廣場/留言討論
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/sep/16/today-o2.htm
當心破財 手機不明簡訊 連結別打開
App惡意程式詐騙網頁 〔記者姚岳宏/台北報導〕手機簡訊暗藏破財陷阱!吳姓男子接到「好友」傳來簡訊,說要分享照片,於是依簡訊指示,下載圖片程式,卻跳出一堆陌生人照片,正感納悶,竟接到小額付費簡訊通知,點一下簡訊竟損失六千元,這才驚覺上了App惡意程式的當。 連結App惡意程式 警方表示,桃園縣四十歲吳姓男子,八月接到一封手機簡訊:「是吳某某麼?老同學來看我現在的照片,能想起來我是誰嗎^^」,吳以為是許久不見的朋友傳來,因照片無法顯示,於是點選下載圖片程式,並依網頁指示,下載檔名為.apk的手機應用軟體。 誤載被騙小額付費 卻見該網頁聲稱,「為方便下載,本程式未上傳至google play市場(應為市集)」,還指導如何修改手機設定,吳遂依照指示修改設定(這是陷阱);沒多久,螢幕出現一些人物照片,但一個都不認識,正納悶時,電信公司傳來小額付費簡訊通知,被騙六千元。 警方指出,該封簡訊劈頭就指出手機持有人的姓名,被害人因而失去戒心,並依指示下載圖片程式,其實依指示操作時,就會傻傻地取消自己手機的安全設定,進而下載未經官方審核的手機App惡意程式,最後被騙買遊戲點數而不自知。 另有三位民眾也在同一個月內,接獲「被偷拍的是你嗎http://199.101.117.21/index.php」的不明簡訊,其中一名女性民眾點選後出現色情照片,嚇得趕緊將手機關機,才讓該應用程式無法繼續執行,事後向電信公司查詢,所幸未遭小額付費扣款。 警方呼籲,沒有在google play市集(android系統)上架的手機應用程式,均未經安全審核,風險極高,切勿下載使用,萬一誤觸下載,切勿執行,應儘速移除;警方說,沒在市集裡的App程式「百分百不安全」,至於在市集下載的App程式也「沒有百分百安全」。 出處:自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/sep/16/today-t2.htm |
權力使人瘋狂!
作者 胡文輝 | |
2013-09-16 | |
權力使人瘋狂,絕對的權力使人絕對瘋狂!把阿克頓名言的「腐化」改為「瘋狂」,就是當權者醜陋面目寫真。 馬身兼總統與黨魁,擁絕對權力,卻違憲濫權亂政,以仇恨報復餵養自己,不擇手段追殺政敵,到了眾人皆曰「瘋狂」地步,深陷「朕即正義」的錯亂中,一人亂天下,他卻自我美化為正義、大是大非,這不叫卑劣無恥,什麼叫卑劣無恥? 人民看不下去了,馬的民調掉到個位數,「九%總統」創史上最低、最難看紀錄,更打破「世界最壞總統」紀錄,「前無古人,後無來者」,比爛到根更爛三級,九%總統簡直成了「國恥」! 若涉違法關說,不論誰都應該辦,但必須依「正當法律程序」,這是民主國家最高原則,馬英九卻以有如大明王朝最惡質的「東廠、錦衣衛」模式,藉特偵組涉非法監聽的情資,發動「滅王計畫」,整肅王金平。 九一一當天,馬英九對王金平趕盡殺絕,從早到晚,殺氣騰騰,無法無天,一人押一黨,號令國民黨考紀會撤銷王的黨籍,砍掉王的立委資格,再挾一黨押國會,號令行政部門配合下刀,把國會議長鬥倒鬥臭。 馬在國民黨內擁絕對權力,為所欲為,肆無忌憚,絕對權力使人絕對瘋狂,那個人瘋狂,那個黨就瘋狂,政府也瘋狂,國家就陷入極大危機。 以一人亂天下,就是通往獨裁之路,如人民不起而對抗,讓馬違憲濫權得逞,有一天更喪心病狂,台灣恐怕就這樣被賣了!(胡文輝) Source: 自由時報/自由評論 |
阿扁總統送餐週報 Week 21:20130909~20130915
新聞報導 - 阿扁總統送餐日記 | |
作者 台灣大地文教基金會 | |
2013-09-16 | |
阿扁總統送餐週報 Week 21:20130909~20130915 點擊圖片可放大觀看 延伸閱讀: 阿扁總統送餐日記系列 阿扁總統送餐日記濃縮精華版 阿扁總統送餐日記 20130529(附:阿扁總統送餐週報說明) 詩篇23:5 在我敵人面前,袮為我擺設筵席
引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7644&Itemid=1 |
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