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2016年7月15日 星期五
台灣神道每日一篇 七月十四日 (問：修道人必須皈依何種教派嗎？)
| 新聞報導 - 台灣神道每日一篇 | |
| 作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
| 2016-07-14 | |
修道人，必須抓著中心信念，多領悟修行的真正道理，不要死讀經典，惑於文字，而成為「迷信」之人。
修道人活動而進取，有思想、有抱負，不是聽一句學一句，死硬不通之人。必須是開發經典之中的真正內涵，才能與聖賢仙佛相互靈通，取彼心為我心，則修道不為名相所制，成為真正自由自在之真人。 問：修道人必須皈依何種教派嗎？ 答：天地間只有一種教，就是大道之教。五教法相乃應化方便，並不可以加以分割，刻意差別會搞得天下大亂。故修道人以「理」為教，奉「聖賢」為師，習先賢聖王之道為修行心法，皈依教派不為教義所惑，才是修道人本色。 
引用台灣大地文教基金會:
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畫中有話－年金改革造成軍公教系統的不滿，寧願台灣破產也不可刪去一些
| 新聞報導 - 楊緒東專欄 | |
| 作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師 | |
| 2016-07-13 | |
| 楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢？ 請細細品味~~
台灣人死不完，阿共加緊施壓台灣，KMT附共害台，台灣紅頂附共商人權貴逼台，ROC加KMT的行政公職有潛在反DPP現象，而必然的年金改革造成軍公教系統的不滿，寧願台灣破產也不可刪去一些些，我的看法是用分級方法，高年金的打幾折，低收入的加幾成，最快解決問題，或者全面放其崩潰，破斧沈舟，再造新運；台灣的一般人民，要有心理準 備，快快保有技術和農地，自立自強，我看全面性的戰爭，會因能源糧食不足而激化，台灣人民做能做、可做、該做的事，沒時間可浪費了。
KMT、CCP：DPP該死，嘿嘿嘿。 
觀看更多畫中有話作品~~~~
引用台灣大地文教基金會:
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國民黨杯葛「不當黨產處理條例草案」 黃國昌怒:無恥無下限
2016-07-15 12:01
立法院院會今（15）日處理不當黨產處理條例草案，藍綠兩黨積極攻防，國民黨更是使出杯葛拖延絕招，自己對自己提案有異議要求表決，每個案子得表決4次，時代力量立委黃國昌不滿的在臉書上發文表示:「國民黨為了保衛黨產，癱瘓院會，竟然用出令人噴飯的議事手段：對每個報告事項提出異議，然後再反對自己提出的異議，要求表決。自己反對自己提的程序動議，捍衛的哪是主權，而是不義之財，真是無恥無下限！」
國民黨立委今天準備逐案杯葛到底，除非民進黨優先處理民生法案，同時要求蔡英文總統到立法院針對南海仲裁案，進行國情報告。
引用民報網址如下:
http://www.peoplenews.tw/news/e1713fe4-cd90-4e9d-8621-74344cb03c77
洪英花：林錦芳柔弱無骨，違法濫權，不夠格任司法院副院長
2016-07-15 12:10
蔡英文總統日前決定提名現任公懲會委員長謝文定、現任司法院秘書長林錦芳為司法院大法官並為正副院長，引發反彈聲浪，台灣教授協會今（15）日召開記者會，呼籲謝、林兩人婉拒提名，洪英花法官批評林錦芳善觀臉色、柔弱無骨，且違法濫權追殺她，不夠格擔任大法官及司法院副院長。
洪英花表示，法官的職責在確保司法正義、守憲、護憲，當法律無法申張正義時，即使面對絕大多數的反對聲浪，也必須框正錯誤、實踐正義，不能柔弱無骨，善觀臉色，且須專業、敬業。
洪英花指出，總統府發言人黃重諺說，林錦芳並不認同觀審制，但林曾在立法院表示她贊成觀審制，言行不一，若備詢時內心支持觀審制，就要捍衛立場，一以貫之，如果現在不認同，就該說當時是為了「配合」，而不是在政黨輪替後，因新政府不認同觀審制，因自己被提名了，就否認、自己的過去，這樣善觀臉色、柔弱無骨的人，怎夠格擔當大法官？
洪英花強調，只要憲法和法律發生不正義，身為法律人就必須堅持相關原則及程序正義，而在當時的社會氛圍中，她對扁案提出違反「法定法官原則」、程序正義出現重大違失等，2010年她庭長的任期還未屆滿，就被林錦芳違法濫權拔除。
她進一步說明，拔除庭長後，林錦芳又繼續追殺她，士林地方法院的法官會議，通過她擔任審判長，林錦芳利用祕書長職權，違法干預會議決議，再度拔除她審判長的職務，今天她以個人的遭遇來突顯，林錦芳破害司法自主及審判獨立的事實，讓各界來檢驗林是否適格擔任大法官。
洪英花說，她已對此提出回復名譽損害賠償訴訟，目前審理中，但林錦芳都沒有應訴說清楚，林在整個過程濫用祕書長人事行政權，拔除她庭長職位，違反人審會決議，拔除她審判長，違反士林法官會議的決議，以及法院組織法關於審判合議庭的配置，呼籲林錦芳能應訴，出面說清楚。
引用民報網址如下:
http://www.peoplenews.tw/news/3f5e57fc-9018-420d-968e-6951b0cb9369
柯文哲︰我的刑堂 趙藤雄還沒走進來
2016-07-15
〔記者郭安家／台北報導〕針對大巨蛋案爭議，台北市長柯文哲昨說：「他（遠雄集團董事長趙藤雄）每次說人家放過他，他要放過他自己；你（趙）是不按圖施工被抓到，才被勒令停工。」對於趙質疑北市府安檢造假，柯則說：「他每次都說我們私設刑堂，我就明白講，我設的刑堂他根本都還沒走進來，都還沒到那時候。」
柯文哲並表示，「他（趙）每次說人家放過他，他要放過他自己；你（趙）不按圖施工被抓到，才被勒令停工，要嘛按原圖施工，若要按照新圖施工，就來申請建照變更」。
對於遠雄希望復工一事，柯則比喻說：「要坐火車到高雄，可是也不買車票、也不排隊、甚至也不來車站，卻每天說要坐火車去高雄，這要怎麼處理？」
另外，趙藤雄質疑北市府找日本人造假安檢數據，柯文哲則嘆一口氣說：「到現在為止還未審公安，他每次都說我們私設刑堂，我就明白講，我設的刑堂他根本都還沒走進來，都還沒到那時候。」
〔記者郭安家／台北報導〕針對大巨蛋案爭議，台北市長柯文哲昨說：「他（遠雄集團董事長趙藤雄）每次說人家放過他，他要放過他自己；你（趙）是不按圖施工被抓到，才被勒令停工。」對於趙質疑北市府安檢造假，柯則說：「他每次都說我們私設刑堂，我就明白講，我設的刑堂他根本都還沒走進來，都還沒到那時候。」
柯酸︰趙要放過他自己
柯文哲昨參加市府小小市政會議活動，媒體詢問，趙藤雄前天開記者會懇求北市府放過他，並稱自己只是一介草民。柯文哲聽了反問：「他（趙）說什麼？他是一介草民哦？」接著還呵呵笑了數聲；一旁市府發言人林鶴明趕緊問媒體：「好，有沒有下一題？」柯文哲並表示，「他（趙）每次說人家放過他，他要放過他自己；你（趙）不按圖施工被抓到，才被勒令停工，要嘛按原圖施工，若要按照新圖施工，就來申請建照變更」。
對於遠雄希望復工一事，柯則比喻說：「要坐火車到高雄，可是也不買車票、也不排隊、甚至也不來車站，卻每天說要坐火車去高雄，這要怎麼處理？」
另外，趙藤雄質疑北市府找日本人造假安檢數據，柯文哲則嘆一口氣說：「到現在為止還未審公安，他每次都說我們私設刑堂，我就明白講，我設的刑堂他根本都還沒走進來，都還沒到那時候。」
引用自由時報 :
http://news.ltn.com.tw/news/business/paper/1010989
【相關影片】
http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=class&sno=2016714L08M1
不當黨產還財於民
| 不吐不快 - 大家一起來 | |
| 作者 民報／社論 | |
| 2016-07-15 | |
| 今日是立法院第九屆第一會期的休會日，將召開最後一次院會，《不當黨產處理條例》草案被列為首案，拚三讀通過。由於該草案已於6月6日完成初審，且一個月協商冷凍期已過，可在院會進行表決，畢其功於一役。然而，此役攸關中國國民黨的金脈，一場表決、杯葛大戰，勢所難免。民進黨單獨過半的第一個會期，究竟會交出什麼樣的成績單，能否完成不當黨產條例立法的歷史性任務？全民都在關注。 不當取得的黨產是民主政治發展的毒瘤，而國民黨號稱全世界最有錢的政黨，其龐大的資產一直是媒體及民眾質疑的焦點。1988年起，媒體開始有系統地追蹤、報導國民黨黨產來源及黨營事業規模，為台灣人打開不當黨產的黑盒子。台灣社會經過二、三十年來的論辯，針對黨產議題，時至今日已形成高度共識。今年5月《財訊》的民調可為佐證：高達7成5的受訪者贊成立法追討不當黨產，甚至泛藍支持者也有過半數的5成6支持。 放眼世界，不當黨產問題並非台灣所獨有，很多新興民主國家都碰過這樣的問題，但是台灣處理不當黨產的進程，卻相對晚了許多。舉例而言，早在1989年11月，匈牙利舉行黨產公投，高達95.4％的選民認為，不當黨產要歸公。1990年1月，波蘭成立黨產調查委員會，發現前執政黨變賣的1,135項物業中，僅持有其中51項的產權，其餘近千項皆屬不當移轉。1990年6月，東德成立黨產調查委員會，至2006年結案時所查獲的前執政黨不當黨產總值，高達約722億台幣。 綜觀國民黨不當黨產的來源，大致可分為五類：接收日產、無償贈與、廉價買進、強佔取得、各種特權。國民黨巧取豪奪而來的不當黨產，難以計數，自不待言。簡言之，在黨國威權體制下，私產變國產，國產變黨產，黨產再用來選舉撒錢、投資事業，一本萬利，無往不利。台灣社會每每提及要處理不當黨產，國民黨的回應不外乎政治追殺、清算鬥爭、抄家滅門，絲毫沒有任何悔意與歉意。 關於如何處理不當黨產，國民黨內並非沒有雜音，「守護派」與「歸零派」意見分歧。國民黨主席洪秀柱昨日開記者會煞有其事宣布，國民黨願意在兩年內將現有的財產全部清理，扣除負債後，如有餘額，全數捐作公益。我們認為洪主席如果真有心要處理國民黨不當黨產，從上任之始，就應該有所作為，不必等到條例即將通過前一刻才來宣示；況且，有疑義的不當黨產，自應立即凍結，豈可任憑國民黨自行處分。當然，前句話有語病，因為洪主席斷不可能承認國民黨還有所謂「不當」黨產。 今天也是解除戒嚴29周年紀念日。這近30年來，台灣民主化的路程艱辛，歷經三次政黨輪替，終於見到轉型正義的曙光。我們期待《不當黨產處理條例》能順利完成立法，邁開轉型正義工程重要的一步，健全政黨政治發展，讓所有政黨在公平基礎上進行「理念」而非「金錢」競爭。儘管如此，我們也必須提醒未來追討不當黨產、還財於民的過程，不必然就是一片坦途，變數仍多。國民黨必將負隅頑抗，下一個戰場會是在憲法法庭。為延長戰線，國民黨必定會走向「釋憲」一途，繼續做困獸之鬥，結局如何，考驗全民和大法官們的擔當與智慧。 Source: 民報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=25675&Itemid=71 | |
難民法初審 受中國政治迫害 可申請庇護
| 作者 自由時報 | |
| 2016-07-15 | |
| 〔記者蕭婷方／台北報導〕立法院內政委員會昨初審通過「難民法草案」，明定因戰爭、天災人禍或受政治迫害的外國人、無國籍人士，可申請難民認定。 內政委員會六月底初審通過兩岸人民關係條例第十七條修正草案，民進黨立委顧立雄指出，若兩案都順利三讀通過，受中國政治迫害的異議人士可依法來台尋求政治庇護。
草案規定，取得難民身分者，主管機關應發給難民證明文件，持有文件者也能申請外僑居留及難民旅行文件，也可依法申請永久居留或歸化；審查難民認定案件期間，內政部得對申請人暫予指定居住所或安置，除非有特定情況，且通過委員會審查，否則不得強制驅逐出國。 至於不予認定為難民者，草案中規範得令其限期出國，若屆期未出國者得強制驅逐；但懷胎五個月以上，或罹患特殊疾病遭驅逐出國有生命危險之虞者，得暫緩執行。 內政部政次花敬群表示，有關難民員額暫以配額方式處理，大量難民則另有機制處理。 Source: 自由時報 |
紐時：矮化太平島 反讓台灣更強化主權宣示
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 民報 | |
| 2016-07-15 | |
台灣此度在南海主權仲裁，遭到美日Vs.北京的南海角力戰，無辜被其流彈波及，卻反而讓台灣更堅定對外宣示主權。圖/取材自網路 民報 張世欣繪製合成
海牙國際仲裁法庭，廣泛推翻中國在南海「戰略水域」的歷史主權說；反倒讓台灣有機會站出來，表達「台灣不同於中國」的海域主權立場。台灣藉由南沙太平島事件，告訴國際社會，南海主權的博奕戰場，R.O.C是其中的「利害關係人」。仲裁結果公布的隔天（7月13日），台灣隨即派遣康定級巡防艦〔La Fayette-Class frigate，為拉法葉級巡防艦的改良版）迪化號，巡弋南海，並宣誓捍衛台灣主權決心。 巡弋前夕，總統蔡英文前往高雄海軍基地發表談話，希望海軍官兵「展現台灣人民捍衛國家利益決心」；這項南海巡弋任務，是海軍的預定行程；卻因南海仲裁作出不利太平島，由島嶼（island）變成礁岩（rock）的地位矮化判定，導致康定級巡防艦，比預定行程早1天出發巡航。 海牙國際法庭7月12日公布裁決結果的第一時間，蔡英文總統隨即發表談話，表達其「嚴重損害台灣在南海海域權利」的立場。 海牙法庭認為，包括太平島在內的其它南沙群島，都不是島，其判定準則，係認為這些地方，無法獨立構築人類社區（或從事經濟活動），除非有外來資源運補協助。 台灣方面則抗議這並非事實；作為南沙群島第一大島嶼的太平島，土地面積達45公頃（0.51平方公里），遠比獨立國度梵蒂岡的0.44平方公里來得大。島上目前有上百名駐軍，有淡水資源、宜於耕作，並可飼養家畜。台灣早在1956年，就已實質控制太平島。太平島由島嶼（island）變成礁岩（rock）的地位貶抑，導致附近的水域主權，由200海浬專屬經濟海域（EEZ），縮減為12海浬（mile，1浬約等於1.67公里），導致台灣漁權可能受到一定程度損害。 其二、海牙仲裁案也引發台灣另一把怒火，台灣外交部抗議其承審期間，台灣並沒有受邀參與意見表達。《外交官》（The Diplomat）雜誌7月13日報導指出，台灣只能透過國際法學會，用法庭之友（amicus curiae）形式發表，關於太平島主張的書面簡報。其三、《紐約時報》指出，台灣外交部也抗議，仲裁書多次提及台灣時，係用「中國所屬的台灣當局」（Taiwan Authority of China.），有辱台灣國格；海牙法庭起碼應該採用R.O.C縮寫，來代表台灣。 台灣對海牙法庭發出的「國格受損」抨擊，對北京是無動於衷的，因為這位鄰居，早就千方百計，意圖弱化「台灣的國際能見度」（或參與空間），因為國際能見度，將助長「台灣主權」地位提昇，等於是讓蔡英文的領導地位，在台灣內部得到進一步鞏固。 助長蔡英文這位對北京抱持「警戒心」的敵人氣勢，對北京而言，形同拿石頭砸自己的腳，這對中共政權而言，斷然不可為。不過，北京對於台灣，向海牙法庭的判定，表達「完全不能接受」抗議立場，則相當樂見。《紐約時報》報導指出，中國外交部發言人陸慷，甚至公開予以肯定。另一方面，中共官媒也持續播放蔡英文對於巡防艦巡弋南海前夕，所發表的談話；這對於過去一再批評蔡英文不接受「一中」政策的中共官方，以及官媒而言，是相當不尋常舉動。《紐約時報》指出，北京放送台灣不滿南海仲裁的動態，係別有居心；北京想要傳達的訊息是，台灣與中國大陸同屬「一中」，而且要結合起來，一致拒絕海牙「南海仲裁案」。 Source: 民報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=25670&Itemid=76 | |
[影片]達摩易經甩手功第一式：平甩功（簡介與見證）
達摩易經甩手功第一式：平甩功（簡介與見證） － 甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康
影片請看網址如下:
https://m.youtube.com/watch?v=RHTUoQep-vw&feature=youtube_gdata_player
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https://m.youtube.com/watch?v=RHTUoQep-vw&feature=youtube_gdata_player
用正向意念帶領全身細胞排毒
益於細胞的態度
我們都知道不要攝取過度加工食品或垃圾食物，而應補充有益於細胞的營養。事實上，也不應植入負向的心靈能量，因為對付細胞的態度更是健康的關鍵。當我們抱持感恩喜悅的正面意念時，顯微鏡下的細胞是圓潤飽滿的；相反地，抱持憤怒、悲傷等負面情緒時，用顯微鏡觀察到的細胞是扭曲變形的。
研究證明，憤怒抑鬱等負面情緒會毒化細胞且造成免疫衰退。長期生活於驚恐中會使體內的壓力荷爾蒙（cortisol）偏高，而長期的壓力累積及負向情緒會將身體加速推向發炎的一方，削減自禦能力並加重發炎帶來的損害。
發炎的英文「inflammation」是源於希臘文的「火焰」，這「火焰」原本是人體正常的防禦機制，目的是對抗外來病毒細菌的侵擾，抵禦感染、修復受傷組織，保護身體免於外來侵略。慢性發炎在短期內並不會令人感覺不適，但長期下來對健康的細胞、組織、血管等會造成損害，進而引發許多代謝問題或文明病。
一般來說，適當運動、適度休息、體重控制都能幫助改善細胞的慢性發炎。此外，讓細胞能量順暢流通的清理工作也相當重要，不僅單指生理排毒，還包含心理上的清理排毒。有些我們因未知或不安全感而活在恐懼中，對生存的恐懼因被細胞記憶儲存而造成滯固。{myads2}
但萬法由心造，恐懼其實大多源自執念與妄相，也就是說意念創造了我們所認知的實相。我們所以為對世界的客觀認知，其實已摻入小我主觀的想像投射。所謂委屈不公、負面匱乏的感受或許並非客觀的實相，而是經過個人知見的主觀詮釋，讓虛妄的負面思想頻率影響了全身細胞與組織。
唯有轉念，能讓自己從我執的牢房中釋放出來。當我們全然接納生命中所發生的啟承轉折，對自身的人生與健康負起全責，對生命的臣服、信任、與交託才是身心療癒的第一步。
清理細胞最好的方法就是適度紓解壓力、笑臉迎人、心懷感恩，讓正向的意念與語言帶領全身細胞。對於已生病的細胞，它提醒我們正視問題，促使我們調整生活型態，我們應抱持感恩的態度感謝它。
一念天堂，一念地獄。念頭轉變就像一個開關按鈕，只要一念轉變，就是釋放恐懼、清理細胞的開端。
來自網路
［專文］死道友不死貧道～從公職當選人賄選無罪説起
| 不吐不快 - 大家一起來 | |
| 作者 王伯仁 | |
| 2016-07-15 | |
中部地區這五件賄選案，剛好中彰投通通有，院轄市台中市是有三名國民黨籍市議員（楊永昌丶林榮進丶林汝洲）涉賄選案，而被地院判決「當選無效」，上訴高院被駁回而定讞的。依照地方制度法規定，議員如因故（例如賄選或其他原因）被判決「當選無效」時，由次得票者依序遞補，但次票者得票要在一定標準以上。 台中市這三名被判當選無效的議員 ，皆已依法完成遞補，例如日前烏日區國民黨籍林汝洲由民進黨劉淑蘭遞補，造成國民黨和民進黨在市議會席次「平手」。奇怪的是，三件「當選無效」的案件，皆因議員的「樁腳」涉及買票賄選被判有罪，因而牽扯到議員本人亦被法院認定「有相關」而判議員當選無效，但辦案檢察官似只是提出「當選無效」之訴，但未就刑法上的「賄選」罪進行究責，提起公訴，故而，此三位市議員雖然「樁腳們」因賄選而判有罪，本人卻只是失去議員職位，並沒有刑事責任。 彰化縣部分，則是出產花卉聞名全台的田尾鄉，原國民黨籍鄉長林文華，因樁腳和他本人，均被以「賄選」提起公訴，林文華被地院一審判決有期徒刑4年6月，遞奪公權4年，現尚上訴高院中，而其「當選無效」部分，較刑事早定讞，因而解職，縣政府派員代理外，並定7月23日舉行補選，共有七人登記候選。 南投縣部分，則是原住民鄉仁愛鄉，原鄉長即四屆山地原住民立委孔文吉之弟孔文博，因高姓及白姓樁腳涉數千元賄選案，孔文博被判當選無效定讞，已於6月13日解職，並由縣府派員代理，三個月內完成補選。孔文博雖痛失鄉長寶座，然他並未被檢察官追究賄選刑責，倒是他的樁腳一審被判三年六月之重罪，目前正上訴高院中。 綜觀以上3市議員2鄉長共5人在2014年底九項選舉涉賄選而陸續被判「當選無效」定讞，其「樁腳們」也全部初審判有罪或二審有罪定讞。然在刑事上，卻只有一人被提起「賄選」公訴，現尚在高院審理中，其他4人都是「職去人安」，沒有同時被究「賄選」之刑責。在在顯示「民刑分離」的吊詭！根據以往有些官場法界人士的解釋，是說「刑事」採證較嚴格，「民事」採證較寬鬆，更由於我國法律制度設計上，民事和刑事是互不相干的兩系統，因賄選而判當選無效，倒不全然和刑事的「賄選」罪畫上等號或相關，一切還是由檢察官和法官分別偵辦和「自由心證」之。 以上「民刑分離」説，雖不能説完全「無稽」，但起碼有5成是「硬拗」之辭，於論理法則和經驗法則上，絶大部分是説不通的，直白地説，是有司人員替之「脫罪」之遁辭而已。古諺説「刑不上士大夫」，當今則變為「刑不上當選人」，較之早期，某些特定黨派「買票」是99％無罪的，近年來能判「當選無效」已是司法的「進步」，還妄想進一步追究賄選刑責，未免期望過高？這也是民調對檢審不信任度各達七丶八成以上的道理。明乎此，也才能體會蔡英文總統所謂司法不是法律人的司法，而是人民的司法，司法改革無法由法律人來改革，而是要由外力來改革一席話，所代表深度的沈痛和決心所在。 Source: 民報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=25673&Itemid=71 | |
一件事連續重複練習21次就會變成習慣
一件事，連續重複練習21次，就會變成習慣。
美國科學家研究，一個行為重複21次，會形成習慣，而一個習慣的養成，則至少應重複21天。
小雞的孵化需要21天，即使在商業化需求下，人們發明孵卵器來代替母雞，但不論如何加溫、加壓，也縮短不了21天的成長時間。可見大自然的成長有它一定的規律，人類生命的發展，同樣有屬於人類才特有的規律與原理， 我們必須以科學的方法研究出原理法則，依循這個原理，才能使生命完美地展現。
3. 4.12.21.40.120都是以科學方法研究出來的原理數，因此建議從21數開始，逐漸到40天、120天，建立穩固不動搖的習慣。
習慣，是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，許多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。
習慣是潛意識的功能。我們學習遊戲、跳舞或開車，是在意識的指導下一次次地重複動作，直到在潛意識中留下深深的"印跡"為止。然後，我們的潛意識會為我們產生自動的習慣動作。
簡單地說任何一種行為只要不斷地重複，就會成為一種習慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重複，也會成為一種習慣，在不知不覺中影響人的行為。
行為心理學研究表明：21天以上的重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重複21天，或者重複驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。
習慣的形成大致分三個階段：
第一階段
1～7天左右。此階段的特徵是"刻意，不自然"。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段
7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重複，跨入第二階段。
此階段的特徵是："刻意，自然"。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段
21～90天左右。此階段的特徵是"不經意，自然"，其實這就是習慣。這一階段被稱為"習慣性的穩定期"。
一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一部份，它會自然而然溶入生活中。
改掉一個壞習慣為什麼會這麼困難呢？只是因為你的思想意識處在矛盾中，成功其實是很簡單的。
重複的行為就能形成習慣，良好的習慣就能導向成功，所以，成功也就是簡單的事情反復地做。
＊＊＊
前兩天開會時 主管提到了21習慣論 於是我上網查了一下 看到了一些關於21習慣論的文章
這個理論由美國行為心理學家Karl Lashley研究發現：一種新行為至少重複執行21天，就會變成習慣。
養成習慣的關鍵就是：下決心→學習→練習→重複操作。
人是習慣的動物，多數人都是依習慣行事。我也是！！！
最近最常做的事情就是 算了，明天再用好了。
結果 這篇文章被我拖到今天才寫
前幾個月的減肥運動也是到了七月才真正有在規律運動
而其它說過要做的很多事 好像也大都沒什麼進度
今日事，今日畢。
這是在作文或演講比賽常聽到的句子
以前唸書時老師有教 但是有做到的人應該不太多
明天再說，是我最常做的事![]()
（難怪減肥永遠沒成功）
像這種惡息 就實在要好好改善才行
小美魚跟我說過 要讓好的想法蓋過壞的想法
因為大腦會自動記憶我們最常出現的反應
當我們還到某些事 先往壞處想 久而久之就會成為慣性
一旦下次遇到 就會直接出現壞的想法
所以她要我練習想出所有能夠感恩的事情 愈多愈好
當不好的念頭出現就要立刻斬斷 想些好事代替同理 好習慣也能取代壞習慣
所以我決定來開始試試這個「21養成計畫」~~~GO GO GO
引用網址如下:
http://tub119.pixnet.net/blog/post/55317420-
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