2015-06-25 06:00
◎ 李進德
看了週三經濟日報「台商遇四面埋伏 全線大撤退」專題報導，只能用「怵目驚心」來形容。
報導中提到：中華徵信所調查， 二○一三、二○一四年已持續兩年中大型企業登陸投資是零獲利或虧損占比達六十％以上，加上小微企業，換言之，有近八成的台商實際是處於虧損狀態。一名紡織成衣業台商說：「我賣一件人民幣九十元，陸廠殺低價競爭只賣九元」，還說跟他一樣想關廠的台商比比皆是，家具、成衣、製鞋、傳統電子等產業都將「連根式」出逃；他估計，製造業台商關廠潮兩年內將湧現高峰。而因第二代不願接手，台商把公司結算、返回台灣養老的現象非常普遍。難怪台企聯總會長郭山輝會在台商端午節座談中說，今年是台商在大陸發展最嚴峻的一年。
示意圖。（法新社資料照）
個人認為，中國台商的危機，極可能成為台灣經濟發展的轉機。這些返鄉的企業經營者與高幹，不只見證了中國經營環境的惡化，社保、工安、環保的風險與成本快速飆漲，也見證了生產過剩引發的惡性競爭，甚至見證了「紅色供應鏈」的排外與威脅。合理推測，他們應該不會再被國民黨、統派媒體所戮力宣揚的「投資中國」所迷惑，這批人應可平心靜氣聆聽、認識民進黨「扎根本土、面向全球」的經建思考，從而凝聚台灣發展的新動力！
英國金融時報曾報導「當中國遭遇『劉易斯拐點』（Lewis Turning Point）」，向世人警示，當一度取之不竭的農村廉價勞動力快速枯竭，中國的「人口紅利」即將轉為「人口赤字」！然而，對中國失望、返台的台商大軍，卻可能是台灣經濟發展重整、再出發的重要力量。在這個關鍵時刻，我們迫切需要的，是一個懂得經濟的國家領導人，而不是一個意識形態治國、無能到獲得國際認證的Bumbler，或是一個根本沒有國際觀、只會潑婦罵街的訓導主任！
企盼蔡英文能戒慎恐懼，廣納建言，規劃前瞻的經建藍圖，提供良好的投資方向與機會，引導回流資金進入生產事業，而不是停滯在房市、股市鼓動泡沫，摧毀年輕人對未來的願景。若能如此，將台灣從「鎖進中國」的經濟依賴中釋放出來，或許四年後、八年後，依賴理論將出現「蔡英文拐點」這個新名詞，與「劉易斯拐點」相互輝映！
（作者現任教職，桃園市民）
引用網址如下
http://talk.ltn.com.tw/article/paper/892367
2015年6月25日 星期四
自爆會朱 柯:8月初公佈入學方案
2015/6/25 20:51
就要放暑假了，台北市府8月份將舉辦市政夏令營，邀請學生來了解市府運作，還能跟著市長柯文哲開會，學生們問題五花八門，不少都關心會考會不會再變動，柯文哲自曝，其實昨晚（6月24日）剛跟新北市長朱立倫碰面，雙方達成共識，8月就會公佈12年國教入學方案，而朱立倫下午也掛保證，強調絕對不會讓大家失望。
大家一起比出讚的手勢，北市府宣布，8月要舉辦嗡嗡嗡市政夏令營，廣邀國小到大專院校學生參與，現場學生先來對柯P隨堂考。
學生vs.台北市長柯文哲：「（市長為什麼每天這麼有活力？），打電動玩具打到三更半夜，當然第2天沒有精神。」
學生vs.台北市長柯文哲：「（請問市長一整天怎麼過得這麼厲害？），只要繼續保持呼吸就可以了（哈哈）。」
學生們問題五花八門，柯文哲原本還輕鬆應對，但接下來敏感問題來了！
學生vs.台北市長柯文哲：「（請問會考制度會不會再更改？），哇記者這麼多要講嗎？，昨天（24日）晚上我已經跟朱立倫市長，兩個人面對面談過了，我們有一致的想法，因為今年（會考）是新北市主辦，我們已經達成共識了。」
沒想到，柯P當場自曝，6月23日晚間6點多，新北市長朱立倫，首度來到北市府和他私下會談，雙方對於12年國教，已經達成共識。
台北市長柯文哲：「其實我們談很多，因為我和他本來就比較有話談，（12年國教）還是太匆促上路了，不應該考試辦法是在前1年，甚至到了前半年才在公佈，所以造成考生和家長這麼多焦慮，其實在政策上是不對的，不應該這樣施政，只是說大家都是無奈嘛，無奈是還好既然我們2個都達成共識，那就好辦了8月1日會公佈啦。」
新北市長朱立倫：「原則大概就是已經定了，就是7月3日要放榜，只要大家各方都覺得很滿意，那當然就明年不要改變，如果有些措施大家覺得缺失的，我們就根據缺失還改進，明年用更好的一個方案。」
下午朱立倫也證實，雙北市在2015年放榜後進行檢討，8月初公佈新方案，更強調不會讓大家失望。
新北市長朱立倫：「柯市長不是說了嗎，大家不會失望的放心，（好像半小時內就談妥默契很高？），我們還聊了其他事情，加起來1個多小時吧。」
外界解讀，柯文哲自曝會談柯朱會談有共識，大談達成12年國教共識，未嘗不是藉身兼執政黨主席的朱立倫，來向教育部施壓。只是，目前教育部仍沒打算改變政策方向。（民視新聞陳信瑋、呂炯緯台北報導）
就要放暑假了，台北市府8月份將舉辦市政夏令營，邀請學生來了解市府運作，還能跟著市長柯文哲開會，學生們問題五花八門，不少都關心會考會不會再變動，柯文哲自曝，其實昨晚（6月24日）剛跟新北市長朱立倫碰面，雙方達成共識，8月就會公佈12年國教入學方案，而朱立倫下午也掛保證，強調絕對不會讓大家失望。
大家一起比出讚的手勢，北市府宣布，8月要舉辦嗡嗡嗡市政夏令營，廣邀國小到大專院校學生參與，現場學生先來對柯P隨堂考。
學生vs.台北市長柯文哲：「（市長為什麼每天這麼有活力？），打電動玩具打到三更半夜，當然第2天沒有精神。」
學生vs.台北市長柯文哲：「（請問市長一整天怎麼過得這麼厲害？），只要繼續保持呼吸就可以了（哈哈）。」
學生們問題五花八門，柯文哲原本還輕鬆應對，但接下來敏感問題來了！
學生vs.台北市長柯文哲：「（請問會考制度會不會再更改？），哇記者這麼多要講嗎？，昨天（24日）晚上我已經跟朱立倫市長，兩個人面對面談過了，我們有一致的想法，因為今年（會考）是新北市主辦，我們已經達成共識了。」
沒想到，柯P當場自曝，6月23日晚間6點多，新北市長朱立倫，首度來到北市府和他私下會談，雙方對於12年國教，已經達成共識。
台北市長柯文哲：「其實我們談很多，因為我和他本來就比較有話談，（12年國教）還是太匆促上路了，不應該考試辦法是在前1年，甚至到了前半年才在公佈，所以造成考生和家長這麼多焦慮，其實在政策上是不對的，不應該這樣施政，只是說大家都是無奈嘛，無奈是還好既然我們2個都達成共識，那就好辦了8月1日會公佈啦。」
新北市長朱立倫：「原則大概就是已經定了，就是7月3日要放榜，只要大家各方都覺得很滿意，那當然就明年不要改變，如果有些措施大家覺得缺失的，我們就根據缺失還改進，明年用更好的一個方案。」
下午朱立倫也證實，雙北市在2015年放榜後進行檢討，8月初公佈新方案，更強調不會讓大家失望。
新北市長朱立倫：「柯市長不是說了嗎，大家不會失望的放心，（好像半小時內就談妥默契很高？），我們還聊了其他事情，加起來1個多小時吧。」
外界解讀，柯文哲自曝會談柯朱會談有共識，大談達成12年國教共識，未嘗不是藉身兼執政黨主席的朱立倫，來向教育部施壓。只是，目前教育部仍沒打算改變政策方向。（民視新聞陳信瑋、呂炯緯台北報導）
引用:民視新聞網【影片】網址如下:
http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=class&sno=2015625L08M1
維族出草？新疆公路襲擊事件至少18人喪生
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 民報 | |
| 2015-06-25 | |
新疆位於古絲綢之路上，也是中國「一帶一路」重要戰略地點（BBC網站截圖）
自由亞洲電台指出，新疆喀什市郊一個公路檢查哨本週一（22日）清晨，遭武裝襲擊。報導引述事件發生地點附近，一位警察局員警梅梅特（Turghun Memet）的說法指出，襲擊者先是駕車加速駛入喀什市塔合特叩熱克（Tahtakoruk）區檢查哨，持刀，並用炸彈爆裂物殺死多名警員；隨後遭趕到現場的武裝警察，擊斃15名被認為是恐怖分子的嫌犯。 BBC記者馬騰說，一個可能起因，是穆斯林齋月期間，中共當局加緊控制措施，禁止黨政幹部、黨員、公務員、學生，以及教師，於齋月守齋。  （近年來中共於新疆佈署警力，上升為過去的2倍之多） 《德國之聲》報導指出，這起襲擊事件，正值穆斯林齋月的敏感時期。過去3年來，新疆已有數百人，因襲擊事件身亡。截至24日發稿時止，並未見中國官媒關於這起事件的相關報導。海外網站《博訊》援引一份中國內部通報資料指出，6月22日凌晨，"喀什發生暴恐襲擊案件"，警方"當場擊斃15名暴徒"；至於警方傷亡人數，至少有"1名民警及1名協警犧牲"。 流亡維吾爾組織及人權人士，批評中國對新疆伊斯蘭教信仰，以及文化壓制，引發不安；北京方面則駁斥相關指責，並認為得到海外勢力支持的伊斯蘭教恐怖主義分子，長期在新疆從事暴力攻擊。 總部在德國的“世界維吾爾代表大會”發言人迪里夏提（Dilxat Raxit）表示，週一晚間發生在喀什地區的事件，正值穆斯林齋戒月，一切不恰當的挑釁行為，都會成為社會動盪的不利因素，促請中共當局妥善處理，避免事態進一步惡化。  （中國外交部發言人陸慷） 喀什醫院的員工向BBC駐北京記者透露，數名受傷員警，正在醫院療傷。中國外交部發言人陸慷表示，暫時未能查證報導真偽；如果情況屬實，中國政府「有責任採取果斷措施制止暴力恐怖行為，以維護新疆的和平穩定」。 Source: 民報
引用:台灣228網站
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=23008&Itemid=76 | |
反黑箱微調課綱 高中生突襲教部潑紅漆
| 2015-06-25 | |
〔記者林曉雲、王冠仁／台北報導〕中學生反黑箱微調課綱行動，「奪回桃園青年陣線」六、七名學生昨晚九點左右，以「戰國吳雙」為行動代號，在教育部前拉白布條抗議。陣線發起人、龍潭高中應屆畢業生游騰傑突然翻牆闖進教育部，在教育部前庭奔跑和丟擲至少三顆裝有紅漆的氣球，並大喊：「撤回課綱！立即回覆！」
游騰傑表示，教育部在晚間偷偷摸摸宣布取消課綱座談會，因此他們也決定選擇在晚上到教育部抗議。游騰傑翻牆進入教育部時，其他聲援者在圍牆外拍照和攝影，整個行動約十分鐘。 游騰傑說，若教育部再不回應，不排除將號召更多人，進行規模更大、更為激烈的抗議行動。 教育部國教署長吳清山指出，透過對話與溝通多元討論，對解決問題比較有幫助；教育部已在安排恢復與學生對話的座談會。 Source: 自由時報 |
揭露地溝油的記者李翔，死了
揭露地溝油的記者李翔，死了
揭露地溝油(其毒性如同砒霜)的大陸記者李翔，死了，身中10餘刀，
慘死(因為地溝油的利益相當龐大)。
他為全國不能吃特供的十多億人民的食品安全努力過。
他付出了年輕的生命。
為了我們的健康，他付出了年輕的生命。
我們能為他做的就是：請動一下滑鼠，轉發，表達一下謝意。
把你家裡的油放到冰箱裡兩個小時，如果出現白色的泡沫一樣，
那就是地溝油。請發出你的愛心，把這資訊轉發到你的親戚朋友。
一位中醫告訴我，要檢測是否地溝油的最簡單方法是：
在炒菜時放一顆剝了皮的蒜頭(蒜子)，蒜子對於致癌的黃麴黴素
最敏感。如果蒜子變紅色，就是用地溝油，因含有大量黃麴黴素。
食油良好的話，蒜子是白色的。
為了自己，為了朋友，為了親人，以防萬一。花一分鐘轉一下吧。
醫師強調，如果每個收到這份郵件的人，能夠轉發十份給其他人，
肯定至少有一條生命將會被挽救回來…請大家轉寄轉發！
別只存檔。贈人玫瑰，手留餘香。
摘自網路
揭露地溝油(其毒性如同砒霜)的大陸記者李翔，死了，身中10餘刀，
慘死(因為地溝油的利益相當龐大)。
他為全國不能吃特供的十多億人民的食品安全努力過。
他付出了年輕的生命。
為了我們的健康，他付出了年輕的生命。
我們能為他做的就是：請動一下滑鼠，轉發，表達一下謝意。
把你家裡的油放到冰箱裡兩個小時，如果出現白色的泡沫一樣，
那就是地溝油。請發出你的愛心，把這資訊轉發到你的親戚朋友。
一位中醫告訴我，要檢測是否地溝油的最簡單方法是：
在炒菜時放一顆剝了皮的蒜頭(蒜子)，蒜子對於致癌的黃麴黴素
最敏感。如果蒜子變紅色，就是用地溝油，因含有大量黃麴黴素。
食油良好的話，蒜子是白色的。
為了自己，為了朋友，為了親人，以防萬一。花一分鐘轉一下吧。
醫師強調，如果每個收到這份郵件的人，能夠轉發十份給其他人，
肯定至少有一條生命將會被挽救回來…請大家轉寄轉發！
別只存檔。贈人玫瑰，手留餘香。
摘自網路
天生我才必有我用
有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本地的小學教書。由於本身沒有經驗，所以不到一周就被學生轟下了台。
回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。
後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經幹很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？
他又做過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次他沮喪地回來時，他老婆總安慰他，從沒有抱怨。
三十多歲時，他憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，他又開辦了一家殘障學校。再後來，他在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，他已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。
有一天，功成名就的他，問自己的老婆，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓你對我那麼有信心呢？
他老婆的回答樸素而簡單。
她說︰「一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。」
聽完老婆的話，他落淚了！「老婆恆久而不絕的信念和愛，就像是一粒堅韌的種子；他的奇蹟，就是這粒種子執著而生長出的奇蹟！」
世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！
看到了這個故事不要置之不理，轉發出去，您就是幸福的人！
以下這八句話，句句精闢 ~
1.不懂珍惜，
給你金山也不會快樂。
2.不懂寬容，
再多朋友也終將離去。
3.不懂感恩，
再優秀也難以成功。
4.不懂行動，
再聰明也難以圓夢。
5.不懂合作，
再拼搏也難以大成。
6.不懂積累，
再掙錢也難以大富。
7.不懂滿足，
再富有也不幸福。
8.不懂養生，
再治療也難以長壽。
～很棒的一篇勵志文章，與您分享！
摘自網路
〈生活智慧王〉夏日冷氣 這樣吹最省
2015-06-22
文／黃建誠
夏季想要省電，第一個要對付的就是冷氣。
超齡冷氣效率差，只是耗電傷荷包，最好快換掉。（資料照，記者陳奕全攝）
夏天到了，不開冷氣熱到爆，開了冷氣瘦荷包！冷氣怎麼用最省呢？
造成夏天高電費的罪魁禍首就是冷氣，約有三分之一至二分之一的電費都和冷氣有關。冷氣到底有多耗電呢？4到6坪的房間，每天使用冷氣5小時，連續30天，耗電約135度，若一度電用5元來算，就要675元。想要省電，第一個要對付的就是冷氣。
＜Check Point1＞冷氣健檢 荷包不流失
節省冷氣費，又不犧牲生活品質，第一步先做健診。
Check1室外機擺放環境：
冷氣室外機負責散熱，彼此太接近、周圍被高牆或物品擋住、太陽直接照射等都會影響排氣，導致熱交換能力變差，相對耗電。
TIPS：室外機保持適當距離，太陽直射處加裝遮陽棚，排除周圍阻礙物。
Check2冷氣使用幾年：
超齡家電的耗電量比節能家電高出2.5倍！超齡冷氣效率差，只是耗電傷荷包。不想花冤枉錢，超齡冷氣最好快換掉。
TIPS：怎麼判斷冷氣該換呢？家中冷氣已使用超過10年，或總是轟轟作響，怎麼吹也不冷，外加一直滴水，就代表該淘汰了。
Check3門窗氣密度：
關好不等於關緊。窗戶關不緊可能是：窗框和窗戶接合處的橡皮條脫落、窗戶和窗框接合處不平整、窗戶軌道上有雜物。如果關窗後風還是咻咻地吹進來，不妨確認一下家中門窗的氣密度吧！留住冷氣，才不會花冤枉錢！
TIPS：通常門下方都會留有空隙，若你家下方的門縫封死，開冷氣時，記得窗戶要留個小縫，以免屋內二氧化碳濃度過高。
Check4隔熱效果：
日曬過強讓室內溫度飆高，也會影響冷氣效能，讓電費節節高升。
TIPS：加裝遮光度90％以上的隔熱窗簾，陽光照射也能大幅降低室內溫度。
＜Check Point 2＞這樣吹冷氣 7招就能省
怎麼讓冷氣效能發揮到最高，又能省電費，以下幾個重點要注意：
1.先開窗通風
吹冷氣前先開窗通風，讓室內溫度、濕度降低。例如西曬的房間經過一整個下午陽光荼毒，室內溫度高達35℃，先開窗通風，讓溫度降至室外相同32℃再開冷氣，立刻省下降3℃的電費！
2.放下窗簾
吹冷氣時將窗簾拉上，即使一般緹花布窗簾也能讓室內溫度降下1至2度喔。沒有預算做室外遮陽或選購90至99％遮光效果的遮光布窗簾照樣省。
3.溫度設26至28℃
26至28℃是人體感到最舒適的溫度，低於26℃人會漸漸感到寒冷。冷氣每降低1℃，一天就要多用6％的電。冷氣調高1℃，一年就可省下247元！室內外溫差最好不要超過5℃，以免進出冷氣房造成身體不適，換來各種冷氣病。
4.搭配電扇
電扇可增加空氣對流，加強循環效果加速降溫，還可以吹散在皮膚周遭的熱屏障，產生涼快感。把電扇擺在冷氣出風口，循環降溫效果最好。
5.睡覺啟動舒眠模式
想要省電費，夜晚睡覺一定要使用睡眠設定。人體在睡眠時會降低新陳代謝率，發汗量也少，睡前按下舒眠鍵，入睡後冷氣會逐步上升，但溫度上升2度後就不會再往上加溫。若入睡前設定26℃，按下睡眠設定，溫度最多只上升至28℃，照樣一覺到天明。
6.濾網定期清洗
過濾網能攔截空氣中的塵埃、髒物等，但囤積塞住濾網時，冷氣機就必須加強運轉才能讓室內變冷，相對耗電。定期清洗過濾網，可省電2至3％，以全台平均值計算，一年約可省下408元。建議夏季開始前，先清洗一次濾網，頻繁開冷氣時，最好每兩至三週清洗一次。
7.提早半小時關冷氣
根據統計，少吹半小時，一年約可省下514元，不無小補。
＜達人再叮嚀＞冷氣看人吹，最省
「需求」是挑選冷氣的關鍵。高度依賴冷氣，不喜歡忽冷忽熱，回家第一件事就是開冷氣吹到隔天早上，最好選擇直流變頻冷氣。對冷氣需求不大，光靠電風扇就行，或只要室內溫度下降就關冷氣，定頻冷氣就夠用了。
變頻冷氣，看「額定能力」。依使用坪數挑選冷氣噸位，以1（冷凍噸）比6（坪）最佳，頂樓或西曬嚴重可調整到1比4或1比5。想要更省，要看EER值和級數。EER值代表冷氣能源效率值，數值越高越省電。EER每提高0.1，可省電4％！級數越低越省電，以6坪空間計算，級數1比級數5的機型，一年約可省下2350元！
＜達人小檔案＞黃建誠
財團法人台灣綠色生產力基金會經理，專長節能專案評估、規劃和專案改善、新建築物能源規劃、系統效率最佳化管理、智慧能源監控系統規劃、資料庫建置與分析等。
站在節能的角度思考，在酷熱的夏天，還是可以過得舒適又不會多花錢！即將出版《省水、電、瓦斯50%大作戰》（新自然主義）。
引用網址如下
http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/891432
文／黃建誠
夏季想要省電，第一個要對付的就是冷氣。
超齡冷氣效率差，只是耗電傷荷包，最好快換掉。（資料照，記者陳奕全攝）
夏天到了，不開冷氣熱到爆，開了冷氣瘦荷包！冷氣怎麼用最省呢？
造成夏天高電費的罪魁禍首就是冷氣，約有三分之一至二分之一的電費都和冷氣有關。冷氣到底有多耗電呢？4到6坪的房間，每天使用冷氣5小時，連續30天，耗電約135度，若一度電用5元來算，就要675元。想要省電，第一個要對付的就是冷氣。
＜Check Point1＞冷氣健檢 荷包不流失
節省冷氣費，又不犧牲生活品質，第一步先做健診。
Check1室外機擺放環境：
冷氣室外機負責散熱，彼此太接近、周圍被高牆或物品擋住、太陽直接照射等都會影響排氣，導致熱交換能力變差，相對耗電。
TIPS：室外機保持適當距離，太陽直射處加裝遮陽棚，排除周圍阻礙物。
Check2冷氣使用幾年：
超齡家電的耗電量比節能家電高出2.5倍！超齡冷氣效率差，只是耗電傷荷包。不想花冤枉錢，超齡冷氣最好快換掉。
TIPS：怎麼判斷冷氣該換呢？家中冷氣已使用超過10年，或總是轟轟作響，怎麼吹也不冷，外加一直滴水，就代表該淘汰了。
Check3門窗氣密度：
關好不等於關緊。窗戶關不緊可能是：窗框和窗戶接合處的橡皮條脫落、窗戶和窗框接合處不平整、窗戶軌道上有雜物。如果關窗後風還是咻咻地吹進來，不妨確認一下家中門窗的氣密度吧！留住冷氣，才不會花冤枉錢！
TIPS：通常門下方都會留有空隙，若你家下方的門縫封死，開冷氣時，記得窗戶要留個小縫，以免屋內二氧化碳濃度過高。
Check4隔熱效果：
日曬過強讓室內溫度飆高，也會影響冷氣效能，讓電費節節高升。
TIPS：加裝遮光度90％以上的隔熱窗簾，陽光照射也能大幅降低室內溫度。
＜Check Point 2＞這樣吹冷氣 7招就能省
怎麼讓冷氣效能發揮到最高，又能省電費，以下幾個重點要注意：
1.先開窗通風
吹冷氣前先開窗通風，讓室內溫度、濕度降低。例如西曬的房間經過一整個下午陽光荼毒，室內溫度高達35℃，先開窗通風，讓溫度降至室外相同32℃再開冷氣，立刻省下降3℃的電費！
2.放下窗簾
吹冷氣時將窗簾拉上，即使一般緹花布窗簾也能讓室內溫度降下1至2度喔。沒有預算做室外遮陽或選購90至99％遮光效果的遮光布窗簾照樣省。
3.溫度設26至28℃
26至28℃是人體感到最舒適的溫度，低於26℃人會漸漸感到寒冷。冷氣每降低1℃，一天就要多用6％的電。冷氣調高1℃，一年就可省下247元！室內外溫差最好不要超過5℃，以免進出冷氣房造成身體不適，換來各種冷氣病。
4.搭配電扇
電扇可增加空氣對流，加強循環效果加速降溫，還可以吹散在皮膚周遭的熱屏障，產生涼快感。把電扇擺在冷氣出風口，循環降溫效果最好。
5.睡覺啟動舒眠模式
想要省電費，夜晚睡覺一定要使用睡眠設定。人體在睡眠時會降低新陳代謝率，發汗量也少，睡前按下舒眠鍵，入睡後冷氣會逐步上升，但溫度上升2度後就不會再往上加溫。若入睡前設定26℃，按下睡眠設定，溫度最多只上升至28℃，照樣一覺到天明。
6.濾網定期清洗
過濾網能攔截空氣中的塵埃、髒物等，但囤積塞住濾網時，冷氣機就必須加強運轉才能讓室內變冷，相對耗電。定期清洗過濾網，可省電2至3％，以全台平均值計算，一年約可省下408元。建議夏季開始前，先清洗一次濾網，頻繁開冷氣時，最好每兩至三週清洗一次。
7.提早半小時關冷氣
根據統計，少吹半小時，一年約可省下514元，不無小補。
＜達人再叮嚀＞冷氣看人吹，最省
「需求」是挑選冷氣的關鍵。高度依賴冷氣，不喜歡忽冷忽熱，回家第一件事就是開冷氣吹到隔天早上，最好選擇直流變頻冷氣。對冷氣需求不大，光靠電風扇就行，或只要室內溫度下降就關冷氣，定頻冷氣就夠用了。
變頻冷氣，看「額定能力」。依使用坪數挑選冷氣噸位，以1（冷凍噸）比6（坪）最佳，頂樓或西曬嚴重可調整到1比4或1比5。想要更省，要看EER值和級數。EER值代表冷氣能源效率值，數值越高越省電。EER每提高0.1，可省電4％！級數越低越省電，以6坪空間計算，級數1比級數5的機型，一年約可省下2350元！
＜達人小檔案＞黃建誠
財團法人台灣綠色生產力基金會經理，專長節能專案評估、規劃和專案改善、新建築物能源規劃、系統效率最佳化管理、智慧能源監控系統規劃、資料庫建置與分析等。
站在節能的角度思考，在酷熱的夏天，還是可以過得舒適又不會多花錢！即將出版《省水、電、瓦斯50%大作戰》（新自然主義）。
引用網址如下
http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/891432
夏季運動傷害增2成 瘀青別忘「冰．藥．熱．醫」
2015-06-23
記者林惠琴／台北報導
一名20多歲男大生，因為打籃球跌倒而扭傷腳踝，卻只隨便貼了膏藥就繼續練球，沒想到3天後腳踝腫脹如拳頭大小，疼痛指數破表，幾乎無法行走，就醫經過2個多月的治療才告康復。醫師提醒，千萬不要忽視運動傷害，以免釀成大傷！
夏日運動風氣盛行，但中華民國運動醫學會秘書長、新光醫院骨科主任釋高上表示，近期門診運動傷害患者也增加近2成，常見因為慢跑、騎腳踏車、打籃球而受傷，主要是相關活動容易產生肢體碰撞、跌倒，造成膝蓋、踝關節等部位的急性運動傷害風險大為提高。
釋高上指出，急性運動傷害以扭傷、挫傷最常見，共同症狀為瘀青、血腫，但民眾往往不曉得如何正確處置，也經常視為小問題而忽視不理、照常運動，此舉使疼痛時間拉長，且患部一直處在受傷狀態影響行動力，更重要的是，若扭傷韌帶癒合不完全，早發性退化性關節炎恐提前報到，挫傷未完全復原，也可能發生組織沾粘，影響肌肉延展性，演變成慢性疼痛。
同時推揉瘀青或血腫部位、塗抹油類製品、敷熱雞蛋是坊間常見的治療偏方，但桃園長庚皮膚科副主任黃耀立強調，這些不正確的方法可能加重傷勢，建議把握「冰、藥、熱、醫」的處理步驟，包含8小時內「冰」敷，使表層冷卻、血管收縮，減輕血腫與疼痛；確認無開放性傷口後，可使用瘀青、血腫「藥」物；48小時後，持續使用藥品搭配「熱」敷，可以增加皮膚血液循環，加速血腫退散復原；若瘀青、血腫不見消退，儘速就「醫」檢查，了解是否已傷及深層組織或骨頭，或有無其他健康問題，以免惡化成為「麵龜族」。
引用網址如下
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/891833
記者林惠琴／台北報導
一名20多歲男大生，因為打籃球跌倒而扭傷腳踝，卻只隨便貼了膏藥就繼續練球，沒想到3天後腳踝腫脹如拳頭大小，疼痛指數破表，幾乎無法行走，就醫經過2個多月的治療才告康復。醫師提醒，千萬不要忽視運動傷害，以免釀成大傷！
夏日運動風氣盛行，但中華民國運動醫學會秘書長、新光醫院骨科主任釋高上表示，近期門診運動傷害患者也增加近2成，常見因為慢跑、騎腳踏車、打籃球而受傷，主要是相關活動容易產生肢體碰撞、跌倒，造成膝蓋、踝關節等部位的急性運動傷害風險大為提高。
釋高上指出，急性運動傷害以扭傷、挫傷最常見，共同症狀為瘀青、血腫，但民眾往往不曉得如何正確處置，也經常視為小問題而忽視不理、照常運動，此舉使疼痛時間拉長，且患部一直處在受傷狀態影響行動力，更重要的是，若扭傷韌帶癒合不完全，早發性退化性關節炎恐提前報到，挫傷未完全復原，也可能發生組織沾粘，影響肌肉延展性，演變成慢性疼痛。
同時推揉瘀青或血腫部位、塗抹油類製品、敷熱雞蛋是坊間常見的治療偏方，但桃園長庚皮膚科副主任黃耀立強調，這些不正確的方法可能加重傷勢，建議把握「冰、藥、熱、醫」的處理步驟，包含8小時內「冰」敷，使表層冷卻、血管收縮，減輕血腫與疼痛；確認無開放性傷口後，可使用瘀青、血腫「藥」物；48小時後，持續使用藥品搭配「熱」敷，可以增加皮膚血液循環，加速血腫退散復原；若瘀青、血腫不見消退，儘速就「醫」檢查，了解是否已傷及深層組織或骨頭，或有無其他健康問題，以免惡化成為「麵龜族」。
引用網址如下
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/891833
民調下降 柯文哲：民意與民粹不同 做該做的事
台北市長柯文哲上任屆滿半年，法務部送上退回大巨蛋報告大禮，柯文哲25日表示，送回府內獨立運作的廉政透明委員會討論。面對媒體民調大降14％，柯回應，換了位子就換了腦袋，自己正在從台大醫院教授轉換成市長的腦袋。
台北市廉政透明委員會做出的「大巨蛋調查報告」送交到法務部後，25日遭法務部以法務部是司法行政機關，並非偵查機關為由退回，對此，柯文哲表示，會將法務部發回的報告，再次送回廉委會討論，他說，該怎麼做就怎麼做，廉委會還是滿獨立運作的機構，會尊重委員會的獨立性。
媒體要求柯文哲進一步闡述24日提到以大巨蛋作為上任後壓力測試的想法，柯回應，大巨蛋問題是上任後最頭痛的問題，大巨蛋要拆或要建，沒有那麼簡單，最後市府選擇去碰它，就是會有風險。柯表示，大巨蛋就是個難關，北市府選擇面對問題，但面對問題一定有代價以及成本，長期來看還是有利的，他說，自己在當中做了很多檢討，思考如果重來一遍要怎麼處理？
面對媒體在柯文哲上任半年做的滿意度民調，呈現下降14%的情況，不滿意度上升16%，且普遍不喜歡柯文哲飆罵的作風，柯文哲回應，以前自己在台大罵人更兇，有病人裝葉克膜，他問「你還要語氣和善的說你管子裝錯嗎？那人就死掉了！」他說，換了位子就換了腦袋，自己正在換腦袋，從台大加護病房的教授轉換為市長的角色。
柯提到，至於民調下降，這就是民意跟民粹的差別，有些該做的事還是要去做的，他問，路邊停車收費都能獲得支持嗎？「你晚上車子被開張罰單，你還是會恨我的」，他說，民意是個基礎，但不需要去討好每一個人，以大多數人的利益為利益，民調太低不行，要維持一定的程度，勇敢去做該做的事。
引用網址如下:
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