〈生活大補帖〉拍照 有那麼重要嗎

2017-08-01
文／蔡宛芳
一天，我帶著一雙稚齡的兒女，到一間特色美食店吃晚餐，把兒女安頓好後，等待上菜的同時，我便拿起手機，對店內的擺設拍照起來，打算上傳到群組分享。
正當我聚精會神照相的同時，突然一聲巨響，耳畔傳來3歲女兒嚎啕大哭的聲音，原來她想攀靠椅背，卻重心不穩，摔倒在地，嘴唇流血了，也受到了驚嚇。
原本我料想孩子是安全的，便自顧自地拍照，想不到意外還是發生了，所幸沒有撞斷牙齒或傷到眼睛。
這讓我相當自責，並做了一番反省：孩子正值好動好奇的年齡，拍照有那麼重要嗎？
想起上次去風景區，為了捕捉鏡頭，調整角度，一步步挪動腳步，待滿意地按下快門，無意間一低頭，才發現再差一點，我就會跌落於低矮峭壁旁尖銳的亂石堆中，雖然不致於致命，但鐵定有滿身擦傷流血、瘀青的可能，甚至骨折，想到這裡，不由得冒出一身冷汗。
花火節之夜，欣賞燦爛的煙火，下意識拿起手機拍照，可是發現無論怎麼拍，都沒有臨場的漂亮，而且自己事後很少回顧，拍得不好看的話，更不會分享給朋友，那麼，我究竟在窮忙什麼呢？何不放輕鬆，當下好好地觀賞這場璀璨的煙火，才不會辜負了呢。
想通了，便不再執著於照相，幸運之神曾眷顧我，讓我毫髮無傷，這次老天爺對我提出警告了，我要戒掉分心拍照的壞習慣。
從現在起，不再沉迷照相，當真要拍照留念時，也務必留意安全。與孩子共享天倫，才是會刻畫在腦海裡的美景呢。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/1123522

〈生活停看聽〉火辣陽光 好好利用

  

2017-08-01文／淳子
每天火辣辣的太陽，氣溫居高不下，相信很多人都會受不了這樣的天氣，但是換個角度看，這樣的大太陽也有它可取的一面，不妨好好地利用一下。
首先是氣溫高，自然烘乾機就派不上用場，早上洗好的衣物，下午絕對已經非常乾爽，如果還有陽光的照射，收下來的衣服有股暖洋洋的味道，可是這個時節才有的絕品。因此，被單、被套也經常來個大換洗，躺在有陽光味道的床上也是種享受。
沙發套、靠墊、抱枕統統都可以來個日光浴。
有些被子的材質不建議陽光直曬，那麼可以在午後陽光不是那麼強的時候，把夏被拿出去陰乾、吹吹風，降低鼻子過敏機率。
除了曬衣物，這樣的大太陽就是最好的乾燥機，吃不完的蔬果，切片之後可以拿去太陽下曬乾，絕對和新鮮吃有不一樣的滋味，味道更濃縮，比如製成番茄乾、菜乾。放在櫃子的乾香菇也可以拿出來再曬曬太陽，營養更加倍。我最愛將牛蒡切片放在陽光下曬個一天，水分蒸發後，再放到鍋子炒一下，就可以泡牛蒡茶了，利用無價的陽光，可是可以省了不少銀子。
這樣的大熱天，想些反利用方法，也算一種發洩吧……

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/1123523

〈三代同堂樂〉太心軟 小心熟年破產

2017-08-01
文／吳娟瑜
談到錢，似乎俗不可耐；但是不談到錢，人生還真是處處是風險。3月底我應邀出席某雜誌舉辦「百歲長壽」座談會，除了提供個人養生樂活的心得，也聆聽與會理財專家、法律專家，有關銀髮族理財力的分析和建議。

• 圖／廖若凡
• 圖／廖若凡

這一聽，才發現事不宜遲啊，原來活越久，相對地「窮越久」的可能性增高。這是進入第三人生的每個人要深切注意的。
根據雜誌報導，「長壽已是全球趨勢，台灣近5年人瑞數目成長超過43%」，也就是時勢所趨，醫療、科技，養生觀念日新月異，人的壽命已經逐年延後，重點是要如何「活得久，活得好」呢？
有一位疼愛女兒的老爸，看到女兒結婚生子之後，和婆家處得不愉快，女婿又長年在海外出差，於是，護女心切的他，要女兒帶孩子回家住。這一住，大家就尷尬了。
婆家似乎認為媳婦任性，也沒要求兒子去道歉，把媳婦、孫子帶回家，這位老爸本來想打電話給親家翁，大家以men’s talk的方式來解決，可是又擔心自己口氣不好，萬一壞了好事，怎麼辦？
更嚴重的問題在後頭，由於女兒是家庭主婦，在家專心帶孩子沒有在工作，如今每天吃的、住的，包括小娃娃的尿片、去醫院打預防針、和閨蜜出去喝下午茶……不改習性，認定老爸會養他們一輩子，所以伸手就是要錢花用。
來訴苦的是媽媽，她看不慣老公寵女兒寵得不像話，加上家裡儲蓄就夠兩個人養老，如今多了一大一小，往後的日子該如何是好啊？

〈自我檢查〉及早盤算 保持生活品質

活到一把年紀，儘管可以降低消費欲望，縮衣節食來過日子，不過，基本款的穩定現金流、資產傳承規劃、安養信託等等，不能不及早列入考量。
自從在盤算百歲的生活費用，加上目前的月收入，一進一出之間，我的危機意識油然而生。似乎我太天真了，以為「船到橋頭自然直」，再樂觀、再無知，總也要好好坐下來、寫出來、算清楚。理財作家施昇輝說到：「退休後的理財原則應該是『輕鬆理財，開心花錢』。」也就是退休後仍要有穩定的投資收入，來增加儲蓄以外的現金流。
大家千萬不要掉入「緊張理財，擔心花錢」的生活漩渦，基本上，生活的品質還是要有，和金錢的關係仍要維持在拿捏自如的原則之下，才不會造成心中有壓力。

〈嚴格把關〉留老本 要懂拒絕

「熟年破產」，在我個人的界定下，凡是年紀在55歲以上、年齡漸長、體力逐年下降，同時，社會資源逐漸減弱的情況下，如以下事項剛發生時，仍要冷靜、再冷靜，千萬不要被一時的溫情攻勢，或被情緒勒索的情況下而鬆了口、鬆了手。
什麼狀況，第三人生的人需要嚴格把關？例如：
一、已經提供資金創業，如今，孩子又下跪痛哭流涕，保證絕對回本，這時，忍痛地對他說：「孩子，另外想辦法，老爸老媽已經無能為力了。」
二、離婚子女帶著小朋友說是回家暫時住一下，這時，再疼愛他們也要忍痛地說：「孩子，我照顧你的責任已了，當初你要離婚，就要想清楚如何照顧你的孩子，老爸老媽無能為力啊！」
三、多年老友最近手頭緊，也參加一些你不明白的投資活動，他來慫恿你。這時，交情再深、關係再好也要說：「我請你吃頓飯，其他的事，我是心有餘而力不足。」立刻要打消他的念頭。
諸如此類的事，不是我們玩不起，實在是熟年了，沒必要讓自己在「早知道」的路途中懊悔莫及。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/1123520

《謠言終結站》敷面膜前要去角質？ 小心傷面子

2017-08-01
記者林惠琴／台北報導
面膜是許多女性愛用的美容聖品，坊間流傳敷面膜前去角質可促進皮膚吸收面膜的保養成分，但醫師表示，現在空氣污染物多，去角質恐將肌膚保護層除掉，且不少人屬於敏感肌，萬一面膜含有刺激性成分，可能更滲入肌膚造成膚況不穩定，因此敷面膜當天最好不要去角質。

• ▲敷面膜是許多女性喜愛的保養方式；圖為情境照，圖中人物與本文無關。 （記者林惠琴攝）

新光醫院醫學美容中心主任唐豪悅指出，現在面膜的分子都很好吸收，不必藉由去角質提高保養成分吸收的效果，且角質是一個很重要的保護膜，若是去掉了，不只會讓空氣污染物等髒東西進入皮膚，萬一面膜含有刺激性成分，也會更容易滲入肌膚，反而可能使膚況不穩定而出現不適反應。
唐豪悅也說，部分民眾以為敷面膜時間越久越好，但肌膚吸收面膜的保養成分大約20分鐘就飽和了，因此敷太久不僅無助於增加美肌效果，甚至可能傷害角質、皮膚出現泡水太久皺掉等情形，建議敷完臉後，可將面膜上剩餘的液體拿來塗抹身體其他部位，就不會浪費了。
此外，唐豪悅提醒，基本上，面膜屬於較偏水性的保養品，可能容易揮發掉，且揮發時還會將肌膚水分帶走，造成越敷越乾的情況，因此敷完面膜最好要做鎖住水分的動作，而關鍵就在於「補油」，利用乳液或乳霜等偏油性的保養品把水分留住。
唐豪悅並提及，有些民眾皮膚出現敏感狀況就敷面膜，但由於好與不好的成分都會一起被肌膚吸收，反而恐有造成症狀惡化的風險，建議當膚況有問題時，應該先觀察一、兩天，未見好轉，應進一步就醫、諮詢專業。
另外，唐豪悅提醒，若是目前膚況良好，代表保養程序沒問題，不必特別更改，但若是有狀況，可能就要檢視哪個程序有問題，進而修正。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1123571

2017.07.31【政經看民視】 爆！國安大危機！國防部公文碎紙竟外洩到對岸？

新聞 - 政經看民視

作者 政經看民視民視看正晶

2017-08-01

發佈日期：2017年7月31日 來賓名單： 黃國昌、鍾年晃、胡忠信。 袁紅冰、蔡玉真、妖西。 視訊連線：曹長青老師。 討論主題： - 挑釁？握軍權秀肌肉！共軍閱兵背景放我總統府？ - 中國大滲透！全面統戰無所不在？中小學校長入列？ - 不管制？空軍前副司令上中國節目大談台灣國防？ - 爆！國安大危機！國防部公文碎紙竟外洩到對岸？ - 護照印 China，國人遊印度卡關，外交部對號入座？ - 雞蛋全放在中國？國銀對中曝險，Q2大增1204億元！ - 再追永豐金弊案！公股銀行也涉入？財政部還在睡？ - 抓到了！婦聯會繳零頭，內政部縱放勞軍捐又轉彎？ 政經看民視FB：https://www.facebook.com/jengchinonft... 民視新聞官網：http://news.ftv.com.tw/ 四季線上影視：https://www.4gtv.tv/ Youtube直播頻道：http://ppt.cc/AClv Youtube影片頻道：http://ppt.cc/raEwR Source: YouTube - 政經看民視民視看正晶 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28460&Itemid=76

毀壞語言則滅其族/新疆校園9月全面禁止維吾爾語

新聞 - 新聞快報

作者 民報記者許銘洲/編譯

2017-08-01

新疆喀什地區維吾爾女性及其孩童。圖片/RFA網站截圖 《自由亞洲電台》（RFA）7月28日報導指出，位於中國西北部的新疆維吾爾自治區，近來下達命令，要求學校教育單位，從學齡前幼兒園到高中，全面禁絕使用維吾爾語言與文字。美國維吾爾協會（Uyghur American Association）主席尤沙.哈珊（Ilshat Hassan）則批評北京的強制手段，根本就是「文化滅絕」（cultural genocide）舉動，國際社會不該縱容中國恣意摧毀，已經使用長達數千年，美麗的維吾爾語言、文化。 為什麼要禁止維吾爾人在學校使用自己的語言？RFA報導指出，北京採取前所未有強硬手段，目的在於「同化」新疆少數民族。類似的漢化目的，早就讓維吾爾人倍感種族歧視、宗教迫害，以及文化壓制。過去10多年來，中共宣稱在新疆推行「雙語教育」；然而維吾爾人譴責中共在自治區所推動的，根本是「漢化」單語教育，於今又企圖加快速度「鏟除」維吾爾人的族語影響力。 位於新疆維吾爾自治區西南部的和田地區，今年6月底，由當地教育單位，簽發一分5點指示公文，命令維吾爾各級學校，必須從2017年9月開學後，全面實施漢語教學，一旦使用族語授課，就屬「違法行為」，將遭嚴懲。 該份和田教育局發佈的【和田地區制定雙語教育五條規定，加強中小學雙語教育】內容全文如下（注：和田教育局在微博網站的發文原件，已遭刪除）： 一、依法堅持全面普及國家通用語言文字、加授本民族語言的雙語教育根本原則。二、堅定不移從2017年秋季學期開始，學（齡）前三年全面實行國家通用語言文字教學，從小學一年級起、初中一年級起全面推行國家通用語言文字教學，到2020年實現國家通用語言文字教學全覆蓋。 三、堅決糾正對漢語言教師進行維吾爾語言培訓的錯誤做法。 四、堅決禁止在教育系統內、校園內使用只有維吾爾語言的文字、標語和圖片。 五、堅決禁止在教育系統集體活動、公共活動、管理工作中使用維吾爾語言。 和田教育局的上述五點指示文件，亦在結尾處提醒指出：「凡對雙語教育政策、原則不貫徹、不執行、不落實，搞上有政策、下有對策；搞陽奉陰違、當面一套、背後一套的，一律按“兩面派”對待，按“兩面人”予以嚴肅處理。」    （截圖取自/ weibo.com）  《自由亞洲電台》（RFA）記者，進一步向和田地區教育局，多位匿名官員查證發現，該分文件在6月28日發出，並於2天後送達和田地區所轄的各縣教育局。 一位當地的維吾爾女性教育局官員指出，她已耳聞，從今年秋季9月新學期開始，小學以及中學全面要用漢語普通話授課，不能再使用維吾爾族語教學生。而且教育局已經多次急切討論著，如何讓「漢化」教育，在新疆自治區成功上路。另一位男性教育官員也指出，維吾爾語教科書，將全面被漢語教科書取代；另外，校園內所有師生，規定只能說漢語。 另一位和田地區的男性教育局官員指出，該轄區實施雙語教育10年來，卻沒有辦法讓國家語言普及化，於是和田轄區，決定下猛藥，解決普通話長年以來，推行成效不彰問題。 一位漢人教育官員頗為直率傳達其大漢思維表示，校園禁用「維吾爾語」，才能創造有利環境，讓少數民族深入認識國家語言，讓他們更能熟悉、「浸沒」於漢文化的宣傳、圖像與思維。這位漢人官員還進一步指出，未來和田地區的校園會議，以及團體活動，完全用漢語溝通，不得再使用維吾爾語。 然而，新疆自治區打算禁止學校使用維吾爾語言、文字，顯然已違反中國憲法（例如中國憲法第一章第4條；第121條）、少數民族意願，也與地方民族自治法（例如第一章第10條，第37條）相互抵觸。美國維吾爾協會主席尤沙.哈珊（Ilshat Hassan），向RFA記者表示，中國規避自己的憲法與自治區法律規定，透過「雙語教育」名目，實則意在推行漢化「單語教育」，藉以摧毀世界最古老語系之一的突厥語族（Turkic languages）。 哈珊還進一步指出，在學齡前的幼兒園，就被強制教授中國普通話，無異於在搖籃期，就將維吾爾語置之死地，這跟「文化滅絕」殺伐行徑，並無不同。 Source: 民報 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28464&Itemid=76

聖山記事 20170728 (守護犬－黑輪，站在路口送客，真是太窩心了)

新聞報導 - 聖山點滴

作者 Emma | 贊裙

2017-07-28

2個多月前確定吳三連基金會主辦的夏季學校要參訪聖山，大家開始準備迎接貴賓到來。導覽組的同修在活動前夕還在準備著導覽資料、清潔組在前一周已陸陸續續整理聖山的環境、廚房組媽媽們則忙著討論佳餚菜單。 年紀小的志工－贊斟，一路陪著來賓參訪聖山、幫忙端菜上桌，小小年紀一點也不輸大人，樣樣事情都要參一腳；有次和他的對話： ：贊斟也要播音樂 ：你還小，摸不到機器，等長大一些。 ：是要等到多大？ 聖山守護犬們盡責的陪著賓客各盡其職，來賓問：每一區的守護犬都不一樣？回答：對啊，總共有10隻守護犬，每隻的職責不同，所以每到一區就會出現不同的守護犬，有大門、側門、神殿區、民主廣場、自由廣場、聖碑，還有還有陪走的…導覽組認真講說，學員認真聽、守護犬－來福，也很認真聽課喔。^-^ 最後歡送來賓時，守護犬－黑輪，站在路口送客，真是太窩心了。守護犬搶盡鋒頭，希望來到聖山的來賓都能感受到聖山滿滿的愛。 延伸閱讀： 聖山講古系列 聖山點滴系列 The footprint~台灣聖山仙蹤   引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17478&Itemid=1

畫中有話－自古以來偉大的創教者多行血肉佈施，苦修苦行和弱貧眾生同在

新聞報導 - 楊緒東專欄

作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師

2017-07-27

楊緒東醫師手繪插圖「畫中有話」 畫中有什麼話呢？ 請細細品味~~ 台灣寺廟真的很多，大大小小皆沒有控管，就因為有帝王條款〝宗教自由〞保護；加上選舉效應，其等〝財務〞、財產、背後股東、政治動機，皆能自由自在，KMT用〝愚民教育〞台灣人，而某些大寺大廟則用迷信欺騙信徒，自古以來偉大的創教者；多行血肉佈施，苦修苦行，會和弱貧眾生同在，現在所看到的修行則是權貴＋富有者＋黑道＋企業經營，開創許多迷信活動，形成所謂觀光事業。 把錢花在虛幻之際，你拜我拜就是拜昏頭。 觀看更多畫中有話作品~~~~   延伸閱讀： 滅香背後真相? 《宗教團體法》為何讓住持不開心 內政部推宗教團體法遭遇反彈   引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17471&Itemid=1

聖山紀念碑巡禮－仁心仁術無國界的醫德典範－簡錦文

新聞報導 - 聖山紀念碑巡禮

作者 台灣大地文教基金會

2017-07-27

（1924-1947）基隆人，基隆要塞司令部軍醫。 雙溪山中小村莊的青年才俊，基隆中學畢業後，於台北帝國大學（今台灣大學）熱帶醫學研究所習醫，該所主要研究熱帶的醫事、藥事、衛生等事務，專門製造各種血清及菌麴，由於熱帶醫學與相關疾病的醫事背景，簡錦文於二戰時被日本政府派往衛生條件極差的婆羅洲擔任助理軍醫，支援醫療，他對俘虜營不同國籍的病患，皆能秉持醫療專業，不分彼此專注救治，博得尊敬，卻引起上級不滿。 終戰後原任基隆市衛生院檢驗員，繼而轉職擔任基隆要塞司令部的軍醫中尉，後接獲基隆軍醫主任命令，轉往淡水要塞總台部赴任，還未赴任就因228事件爆發而耽擱，3月2日有受傷的國軍（國府軍人）至總台部求醫，雖遭某軍醫阻止治療，簡錦文仍以關懷生命的立場，堅持施作緊急醫療，以致得罪當局。 簡錦文平時在家鄉行醫助人，許多居民皆受過他的照顧，甚得人望，因而招忌，由於擇善固執，仁心仁術，不為上級所喜，又因人緣甚佳，普獲愛戴，故於3月15日火車復駛後到軍隊報到，被奸人設計，舉報為共謀，而一去不回，家人於一年後收到「煽動故鄉暴動、主謀叛亂」，已被槍決的公文。有人不忍心才偷偷將埋屍之地告訴簡錦文的家人。 簡錦文，在戰爭前後秉持醫生的天職不分國別行醫救人，即使面臨威權威嚇仍依道德勇氣與良知行事，深受病患敬重。他堅持人道精神、維護人權無差別心，是醫者無國界的大愛修行楷模。 延伸閱讀： 聖山簡介 引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17459&Itemid=1

【獨家】遭蔡英文退稿59次 姚人多曾萌生辭意

民報

林冠妙／台北報導

 

宣示要當「最會溝通的政府」的蔡英文總統執政已一年多，但其不斷溝通協調、重視細節的決策風格也遭學者質疑為「面面討好」、「決策反覆」、「猶豫不決」，據權威消息透露，為蔡英文重要講稿操刀的文膽、總統府副祕書長姚人多，今年二二八中樞紀念儀式致辭稿，被蔡英文退回40次，而去年擬的雙十節演說稿，甚至被退了59次，讓他大嘆不如歸去。
事必躬親　卻舉棋不定
據消息人士指出，蔡英文個性謹慎又事必躬親，連總統不該管的小細節也不放過，即使決定了也會一再變卦，去年就任之初，連總統府會議室的會議桌和地毯都要親自拍板，但究竟是要六人或八人會議桌、包括地毯、地板的材質，一直到上任100多天都還舉棋不定。
蔡英文上任後成立「文稿小組」，並首度在總統府內設「文稿小組辦公室」，延攬數名年輕人為各種領域議題及政策擬稿，蔡英文正式的談話均事先由「文稿小組」定調，再謹慎的照著稿子逐字逐句唸出，蔡英文高度倚重文稿小組，但也要求嚴格，連「第一號文膽」姚人多都被退稿退到萌生辭意。
事實上，蔡英文不斷要求修改文稿的消息並非第一次傳出，而修改次數則是不斷增加，2016年總統大選，媒體就曾報導，時任民進黨新聞輿情部主任、現任總統府發言人黃重諺曾表示，蔡英文會在文稿上不斷註記或希望修改，據他了解，修改次數最多有20多次。
© 由 民報 提供 蔡英文總統（左）高度倚重「文稿小組」，卻也要求嚴格，為她重要講稿操刀的文膽、總統府副祕書長姚人… 溝通出問題？決策風格？
據一位綠營高層透露，蔡英文上任後，因民調直直落，又求好心切，要求也越來越高，去年的雙十節，由姚人多親自為蔡英文執筆的演說稿，竟被蔡英文退稿高達59次，而今年二二八中樞紀念儀式致辭稿，也被退回40次，直呼實在太誇張，難道沒有交待要修改的重點？亦或溝通有問題？或乾脆自己寫，也不一定非要照稿唸。
該高層人士指出，或許，這就是蔡英文獨特的人格特質，頻頻被退稿，換作是他，早就丟辭呈走人了，而這樣的決策風格也令人憂心。據了解，姚人多也因此萌生辭意，並曾提出辭呈，大嘆不如歸去。
對此，本報致電姚人多求證，他一開始先「嗯」了一聲，接著說「不記得了，我正忙著處理別的事情，晚點再聯絡」，但記者稍晚再打他手機時，就直接轉語音信箱了。

引用網址如下:

http://www.msn.com/zh-tw/news/national/%e3%80%90%e7%8d%a8%e5%ae%b6%e3%80%91%e9%81%ad%e8%94%a1%e8%8b%b1%e6%96%87%e9%80%80%e7%a8%bf59%e6%ac%a1-%e5%a7%9a%e4%ba%ba%e5%a4%9a%e6%9b%be%e8%90%8c%e7%94%9f%e8%be%ad%e6%84%8f/ar-AApdHEc?li=BBqiNIb&ocid=ASUDHP

小黑蚊叮咬劇癢 先冰敷再擦藥

2017-07-31
文／江紀萱
天氣炎熱，很多民眾出遊時都穿著輕薄的上衣短褲，回家後才發現沒有衣物遮蓋的皮膚上滿佈「紅豆冰」。

• ▲病人雙腳出現幾十顆紅豆冰，癢到無法上班，睡眠品質也受到嚴重的影響。 （照片提供／彭賢禮皮膚科診所）

「江醫師，可不可以幫我打針？我快癢死了！」20歲的張小姐（化名）一邊抓著雙腿、一邊走入診間。拉開裙子，兩側大小腿約莫有近百粒的突起紅疹，有些病灶好幾顆靠在一起，有些則成線狀分佈。
原來她上週末去中部山區旅遊，穿短褲沒擦防蚊液，一天行程結束，雙腳已被蚊蟲叮咬到體無完膚，同行穿短褲的男友也沒能倖免。
這種劇癢無比、數量驚人的紅豆冰罪魁禍首便是「小黑蚊」。小黑蚊其實並不是蚊子，牠正式的學名叫「台灣鋏蠓」，屬於蠓科，台語發音為「烏微」。體型十分迷你，大約只有1-1.5mm，因此肉眼很難辨識出。
常有病人說自己並沒有看到蚊蟲，怎麼會被咬得這麼嚴重？小黑蚊出沒的時間也和一般蚊子不同，牠們喜歡在白天活動（早上11點到下午3點），6-8月是出沒的高峰期。
小黑蚊一次只吸少量血，但會吸好幾包，這也是為什麼病灶常常2、3個成群出現。且牠們飛不高，所以叮咬範圍通常在下半身沒有衣物遮蔽處。叮咬後會出現鮮紅的丘疹及膨疹，且常因劇癢抓到破皮，流組織液。
治療方式為塗抹局部類固醇藥膏，當範圍太大時，醫師會加入口服抗組織胺幫助止癢。若病患出現嚴重過敏反應時，則使用口服類固醇。建議病人可以冰敷、沖冷水或是使用拍打方式來降低癢感。
暑假到來，提醒民眾出遊適時使用含有DEET（敵避）或是picaridin成分的防蚊液，效果會比植物萃取成分或是精油成分的防蚊液來得好。
直接噴灑於肌膚裸露處，若搭配防曬產品使用時，先擦防曬，再擦防蚊液，才不會造成防蚊液成分累積濃度太高。
（作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所主治醫師）

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1123291

2017.07.29【政經看民視】 黨國壓制本土意識，本土語言、文化陷死亡螺旋？

新聞 - 政經看民視

作者 政經看民視民視看正晶

2017-07-29

發佈日期：2017年7月29日 來賓名單： 李筱峰、鍾年晃、胡忠信、鍾佳濱、王浩宇、黃益中。  周玉蔻、王瑞德、高潞·以用、張睿銓、蔡亦竹、林楠。 視訊連線：曹長青老師。 討論主題： - 世界第一！台灣學生最血汗！每天上課近10小時！ - 惡性循環！早出晚歸拼升學率，睡眠不足得憂鬱？ - 見怪不怪！術科被借課教國英數，課表只是寫好看？ - 爆！追求速成技巧，效果顯著！補習盛行不意外！ - 內幕！每個月都在發生！全台古蹟超自"燃"現象！ - 搞錯方向？地方搞文創，我的農村剩下他國動漫？ - 黨國壓制本土意識，本土語言、文化陷死亡螺旋？ - 沒有本土化就沒有國際化！誰說台灣文化沒特色？ 政經看民視FB：https://www.facebook.com/jengchinonft... 民視新聞官網：http://news.ftv.com.tw/ 四季線上影視：https://www.4gtv.tv/ Youtube直播頻道：http://ppt.cc/AClv Youtube影片頻道：http://ppt.cc/raEwR Source: YouTube - 政經看民視民視看正晶 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28441&Itemid=76

〈我的私房菜〉催淚蛋

2017-07-31
文、圖／廣宏一
在某家連鎖四川餐廳，看到菜單「催淚蛋」時，原本點的時候只是因為菜名有創意，上菜時，嘗到糯米椒與炸蛋的結合才叫驚艷。

• 催淚蛋

因緣際會後來認識這家店的行政主廚之後，請教過他們的做法，就來改良成我的版本。
因為我喜歡肉末，片狀的蛋跟肉末不協調，所以蛋的做法改成像是油炸菜脯蛋的方式，絞肉也選擇乾煎，再把所有食材統一以圈狀來搭配。
食材：
三分肥七分瘦，絞一次的豬絞肉、3顆雞蛋打散、糯米椒兩條切成圈、大辣椒花、乾蝦米碎、蒜碎。
調味料：醬油、二砂糖、花椒油、五香粉、米酒。
做法：
1.先以糖、蒜碎、醬油、米酒抓醃豬絞肉一會兒。
2.不放油直接炒豬絞肉，炒到豬絞肉出油，上色入味時，再放大辣椒花、糯米椒、乾蝦米碎。
3.持續明火調味，花椒油拌炒一下就可熄火，撒些五香粉，起鍋另放。
4.熱鍋熱油一大瓢。3顆蛋打散加些米酒，在油最熱的時候，倒入油鍋中間，大火直到蛋液微黃，邊邊捲起來像是泡泡，就可起鍋。
5.炸蛋鋪底層，肉末放上層。開動！

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/1123247

國際生物奧賽 我摘4金排第4

2017-07-31
〔記者吳柏軒／台北報導〕今年國際生物奧林匹亞競賽揭曉，台灣派出4名高中小將全數拿下金牌，與美國並列，可惜實作題失利，詳細計算個人成績後，台灣國際排名為第4，其中個人成績以劉濬維的全球第6名表現最佳，他已申請上台灣大學植物病理與微生物系。

• 第28屆國際生物奧林匹亞競賽，台灣派出4名高中小將盧謙（左起）、劉濬維、黎瑞廷、陳泰禕，遠赴英國出賽，拿下4面金牌。 （教育部提供）

實作題失利 排名倒退

今年生物國際競賽由英國主辦，台灣由中山大學生物科學系教授陳錦翠等教授輔導團隊培訓，選出4名高中生代表出征，包括建國中學學生劉濬維、陳泰禕及黎瑞廷，與花蓮高中學生盧謙，昨日傳回4金捷報。
陳錦翠說，今年台灣學生表現跟往年差不多，但實作上稍弱，因此雖然中國、新加坡兩國沒有拿到4金，但總成績計算還是贏過台灣，美國隊則拿下4金與高分，最後台灣在國際總排名列第4。教育部統計，台灣1999年起參加生物奧賽，加今年已6度4金，並曾在2001年及2014年奪世界第一寶座，去年在越南比賽雖得4金，但列全球第3。
個人表現中，劉濬維拿下全球第6是台灣最佳表現。他說，今年實驗題超難，在動物解剖題上有連貫性，若前面沒做出來，後面無法得分，加上解剖的動物又是很小的蟲，自己並不熟悉，但幸運得到分數；他對生物深感興趣，喜歡看到神奇的生物做神奇的事情與變化，已申請上台灣大學植物病理與微生物系，將投入基礎研究或實際田野探索。
花蓮高中的盧謙說，從小因父親帶著到大自然接觸生物，因此對生物感到有趣，參加學校數理資優班後，也選擇生物領域製作專題，獲師長鼓勵進而參加比賽，這次在國際賽事盡力，拿下個人第17名，目前也錄取上陽明大學醫學系，將朝醫學領域前進。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1123135

林冠華追思會 盼台灣拋開黨國控制

2017-07-31
〔記者吳柏軒／台北報導〕「這條路很長，我知道他一直陪伴我們。」反課綱學生林冠華逝世二週年，當年的學生夥伴、民間團體等師長悼念，昨齊聚舉辦追思會。除了用宗教、戲劇來緬懷林生，也盼未來台灣拋開黨國控制，讓教育、課綱等改革精神被落實。

• 反課綱學生林冠華死諫兩週年。（取自網路）
• 林冠華死諫兩週年舉行的追思會，民眾戴起象徵黨國意識籠罩的黑色眼罩，呼籲大家守護台灣孩子與教育。（記者吳柏軒攝）

教育部長防災缺席

追思會在立法院、教育部旁的濟南長老教會進行，超過百位民眾參與，教育部長潘文忠一度答應受邀列席，但為了颱風防災而無法到場。
林冠華的夥伴、反課綱學生宋運川表示，前年五月台中一中學生開了第一槍，全台學生前仆後繼，一路抗爭到七月，卻始終未獲教育部正面回應；七二三進到部長室，七三○林冠華自殺抗議，加速促使後續社會佔領教育部的相關行動。
教育部課審會審議大會的學生委員劉千萍說，林冠華事件烙印在台灣社會每個人心中，微調課綱終於被撤。自己雖未見過林冠華，卻受惠而進入體制，將反思台灣教育現況，與恪守課綱價值等。
追思會上並有現代舞表演，由警察演員粗暴地拿黑色膠布貼住舞者雙眼，象徵黑箱課綱蒙蔽學生雙眼。活動最後則邀請參與者上台，戴起有國民黨徽的黑眼罩，象徵黨國思想的蒙蔽。並在反課綱學生宣示引導下，呼籲大家重視孩子、重視台灣未來教育改革。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1123133

鑄「10元便當阿嬤」硬幣 5000附議2天達標

2017-07-31

〔記者洪瑞琴／台南報導〕公民力量無所不在！
「公共政策網路參與平台」有民眾提案「十元硬幣頭像，改鑄十元便當阿嬤莊朱玉女」，經新聞報導揭露後，獲得熱烈迴響，29日「跨欄」成功 ，2天就完成5000份附議 ，創下該平台新紀錄，政府須於9月29日前具體回應並公布於平台。

政府9月底前須回應

該提案於6月20日提出，原本7月27日僅有28個附議，本報獨家見報後，一口氣衝破5000大關，且持續增加中，依規定達到門檻次日起2個月內，政府將彙整重要的正面或反面意見，提出正式回應。
附議民眾紛表感念阿嬤散播愛的偉大，不乏建議政府製作10元硬幣永久流通，希望她的愛心長存世人心中，也希望新政府能夠聽到人民的聲音 ，「權威時代已過去，人性光輝才值得留傳後世。」
這個提案「討論區」也引發論戰，反對派質疑「改一次要花多少經費？」「請問這是連署鑄紀念幣還是一般通用貨幣？」「陳樹菊阿姨也可以當十元硬幣，為什麼只有阿嬤可以？」「改變這錢幣能讓我們生活過更好嗎？能改變我們在世界上的影響力嗎？」
贊成派則認為，每年央行都會回收舊硬幣、紙鈔進行銷毀，然後發放新硬幣、紙鈔流通市面，透過這個模式，根本不用擔心要花多少錢改鑄銅板，「不會因為印了誰而增加它本身的價值，但我們卻能夠讓孩子知道，做了好事能夠被讚許、被尊重，而硬幣上的人物正具備這個象徵意義。」

引用自由時報 :

http://m.ltn.com.tw/news/life/paper/1123137

【校園人物】反課綱系列（二）

蕭任佑（輔仁大學社會學系） 2017-07-30 11:39

尹若宇

簡介：

前（2015）年衝入教育部長室而被判刑拘役40天，緩刑兩年、向教育提供120小時義務勞務的尹若宇，現在是大葉大學環境資源學系準大一生，最後一次參與社會運動是前年12月的反馬習會抗議，去（2016）年參與了政黨的選務工作和課審會學生代表遴選，接著搬回彰化便沒再接觸社會運動。圖／游騰傑

運動之後觀看體制——專訪尹若宇

前（2015）年衝入教育部長室而被判刑拘役40天，緩刑兩年、向教育提供120小時義務勞務的尹若宇，現在是大葉大學環境資源學系準大一生，最後一次參與社會運動是前年12月的反馬習會抗議，去（2016）年參與了政黨的選務工作和課審會學生代表遴選，接著搬回彰化便沒再接觸社會運動。

反課綱運動過程中夥伴的過世，在尹若宇心中投下了一顆震撼彈，而且這震撼還未消散。

「退場後就會一直陷入他人情緒的漩渦，反覆接收別人的痛苦，變成無止盡的循環，每天都很躁鬱，因此耗損了許多運動能量。」尹若宇無奈地說著。

由於退場後許多夥伴的心理狀態跟情緒不穩定，三天兩頭就有夥伴想要自殺，尹若宇都想盡可能接觸他們、安撫他們並分擔他們的情緒，因此吸收了很多負面情緒，間接造成了運動傷害。

2015年7月23日，尹若宇因為闖入教育部長室而被抓進保大，於2016年9月宣判，拘役40天，緩刑兩年並向教育提供120小時義務勞務，後來在國教署霧峰辦公室服勞務，今（2017）年6月還跟公司請了半個月的假去服勞務6～10小時。尹若宇對於勞務是樂觀看待，認為這是以另一種方式去觀察體制內的運作。

談到對於運動的反省，尹若宇則認為一群學生大家相處的時間太久、認識時間太短，又有資訊與話語權上的落差，是這場運動最大的缺失。後來自己當上決策小組時以為自己做到了資訊平衡，直到回到彰化跟中部社群交流，才發現根本是自我感覺良好，如果可以重來一次，尹若宇希望對於資訊傳達方面可以更加流通。

尹若宇談到，參與社會運動，必須好好的充實自己還要認清自己的責任，同時，尹若宇也認為終有一天都要回歸體制內解決，不要被革命衝場的熱血沖昏頭，任何議題終究要坐上談判桌。

自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）／生命線協談專線：1995／張老師專線：1980

【校園專文】二年前，我們衝進教育部的那一天
【校園人物】反課綱系列（一）周子翔／許冠澤
【校園人物】反課綱系列（三）莊于庭
【校園人物】反課綱系列（四）廖崇倫
【校園人物】反課綱系列（五）廖浩翔

責任編輯／林俊德

 

引用網址如下:

http://www.peoplenews.tw/news/1cb6bf78-3e8d-421b-9b47-9d06858f7aab

自由廣場》李筱峰專欄 ─ 眾神出巡 人鬼交鋒

自由廣場》李筱峰專欄 ─ 眾神出巡 人鬼交鋒

◎ 李筱峰

日前我去奧地利、匈牙利、捷克、斯洛伐克四國旅遊，旅途中從網路得知，台灣凱道正上演一齣「眾神出巡」的鬧劇。當然，鬧劇的演出者不是真正的神，而是人。這些人除了有真正信徒（連「減香」被故意講成「滅香」的謠言也相信的人），還包括神棍、經營廟宇的角頭與政客。更見怪不怪的是，還有專門呼應北京對台統戰的新黨、中華統一促進黨等弟兄也上場。最滑稽的是，他們除了扣上「迫害宗教自由」大帽子之外，還說「滅香」是在「去中國化」。
捍衛信仰守護香火大聯盟舉行「眾神上凱道」活動，全台各大小廟宇和信眾上萬人參加，用遊行方式從自由廣場出發繞行到凱道上。（資料照，記者王藝菘攝）

原來這些中國在台代言人認為，媽祖、關公等神明都來自中國，所以有這些信仰就必須和中國同一國。如果滅了這些信仰香火，就是搞「文化台獨」，就是要「去中國化」。這齣鬧劇上演時，我正好參觀過中歐四國的許多天主教堂、基督教堂，奇怪！同樣信仰基督教（其中屬羅馬天主教比例最高），他們怎麼沒有統一成一個國家？

最幼稚可笑的是，這些王炳忠們、白狼們，竟然不知道締造中華人民共和國的中國共產黨是無神論者，他們心目中根本沒有什麼媽祖、關公等神明，莫非他們也都「去中國化」？再者，同樣也有許多人祭拜媽祖、關公的新加坡共和國，難道他們都「中國化」成為中國的一部分？

原本基於環保考量的「減香」，被污衊成「干預宗教自由」，竟然還有一群學者出來幫腔。他們聲明中最讓我不齒的是，竟然說信仰改革不能過急。嗚呼！九十多年前，蔣渭水、林秋梧等台灣文化協會的志士們，早就大聲疾呼「破除迷信」、革除燒紙錢燒香的陋習。已經九十幾年了，這些陋習反而變本加厲，竟有學者無感，還覺得改革過急！

當然「迷信」的認定很主觀，各宗教都自認為真理，異教者為「迷信」。信仰的內容無須爭辯，認為媽祖、關公可以保佑你、佛陀會接引你往生極樂、耶穌是你的牧者、耶和華是救主…就各信其是，這是信仰自由。但在現代國家，宗教儀式不許違背公德。泰雅族以前為了傳統祭典出草獵人頭，現在已不許有這種「信仰自由」。焚香燒紙錢造成的環境污染、資源浪費、危害國民健康，雖無出草嚴重，但也是違背公德。台灣每年燒掉二十八萬噸紙錢，至少排放十八萬噸二氧化碳！這是啥宗教自由？

兩千多年前，子貢欲去告朔之餼羊，孔子回他「爾愛其羊，我愛其禮」，然而禮不能改嗎？況且愛羊是基於慈悲；至於「始作俑者」，孔子忍心罵他「其無後乎」？用木偶代替真人陪葬，更是人道精神，儀式不該變嗎？只要朝向公德、人道，宗教儀式當然可變。世上真有要求信徒破壞環境、危害國民健康的神嗎？那不是神，是撒旦！平日燒三支香，現在改燒一支，神就會生氣嗎？那不是神，那是雞腸鳥肚！
（作者李筱峰為國立台北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）

引用網址如下:

http://talk.ltn.com.tw/article/paper/1123004

2017.07.28【政經看民視】怒！退將赴中國唱反調？竟稱美軍靠港是台海危機？

新聞 - 政經看民視

作者 政經看民視民視看正晶

2017-07-29

發佈日期：2017年7月28日 來賓名單： 黃國昌、胡忠信、鍾年晃、蔡明憲、張友樺、鄭繼文。 許忠信、鄭國強、黃帝穎、余莓莓、呂禮詩。 視訊連線：曹長青老師。 討論主題： - 怒！退將赴中國唱反調？竟稱美軍靠港是台海危機？ - 轟六當台灣是後花園？習近平：仗在哪打兵在哪練！ - 導彈屋遍佈南海諸島？中國軍力佈署老美全掌握！ - 中、台國防預算相差13倍，政經獨家分析大戰略。 - 內幕！全球十大洗錢黑名單！台灣終獲APG除名。 - 雪恥？兆豐遭罰57億，半數員工考上反洗錢師執照。 - 揭！最後一塊拼圖？司法才是金融犯罪最大困境？ - 真相在哪裡？兆豐遭裁罰滿一週年，政經再揭黑幕。 政經看民視FB：https://www.facebook.com/jengchinonft... 民視新聞官網：http://news.ftv.com.tw/ 四季線上影視：https://www.4gtv.tv/ Youtube直播頻道：http://ppt.cc/AClv Youtube影片頻道：http://ppt.cc/raEwR Source: YouTube - 政經看民視民視看正晶 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28438&Itemid=76

聖山紀念碑巡禮－慈悲喜捨．濟世名醫－郭章垣

新聞報導 - 聖山紀念碑巡禮

作者 台灣大地文教基金會

2017-07-26

（1914-1947）嘉義溪口人，宜蘭醫院院長，醫術精湛的名醫。 父親郭榜是代書，郭章垣是長子，日本名廣澤讓二。1942年畢業於日本慶應大學醫科，在母校附設醫院擔任外科醫師與講師，接受嚴格訓練，有精湛的外科醫術。戰時內地醫師缺乏，他被安排當醫局長，負責院內的外科醫務和事務工作。 為日本著名農業專家兼化學權威鈴木梅太郎，執刀腸扭結手術成功而聲名大噪，使高齡的鈴木博士得以在1943年4月受頒「文化勲章」。 1946年2月返台，考量家族負債因素，選擇省立宜蘭醫院（今陽明大學附設醫院）院長的職務。4月到任，面臨政府無能、貪腐衍生的問題、公共衛生崩潰和「聯合國善後救濟總署」救援物資被官員壟斷與搶劫的大環境。 醫院宿舍戰時被盟軍轟炸受損，他讓出院長宿舍給醫護人員，自己借住仍有空位的市政府宿舍。政府發不出薪水給醫院，他向妻子林 （雲林土庫人，地主後代）借錢代墊薪水給員工。 公衛制度被國府打破，霍亂傳染病流行，他建議針對垃圾處理問題著手，經費卻被外省籍市長朱正宗「劫收」；另生魚檢疫管制提議，市長為避免與商人對立，把責任推給郭章垣。要救濟貧困人家的美援民生用品，被市長私吞當成另類所得來源，他為此憤怒跟市長拍桌。他以人民福祉為出發點的正直作為，成為惡吏的眼中釘。 1947年228事件發生，他不分省籍醫治受傷的學生。3月5日，他被推為宜蘭228事件處理委員會主任委員，思索維持社會治安和分配工作，自己負責醫療，地方治安則交由學生隊管理。雖曾聽友人勸告暫避風頭，但自認行事正大光明且有責任處理事務而回醫院。豈料3月18日凌晨被持槍軍人毆打、蒙眼強押走，隔日被發現遭槍決埋於頭城媽祖廟前。 他解決問題有擔當，疼惜人民，為民爭取權益，不計代價不怕困難。挺身反抗威權，醫人醫世，是台灣人效法的典範。 延伸閱讀： 聖山簡介 引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17458&Itemid=1

聖山記事 20170726 台灣北社成立滿十六週年的餐會

新聞報導 - 聖山點滴

作者 Miffy | 贊鵠

2017-07-26

前幾天參加台灣北社成立滿十六週年的餐會，北社長期以來強調台灣主體性的重要，以台灣獨立為目標而打拼，此次餐會更以"公投制憲,開創未來"為主題，他們所努力的目標與大地基金會不謀而合，能與這麼多“盟友”齊聚一堂真是開心。 張葉森社長致詞時表示：肯定蔡政府的改革及民進黨的執政表現，也會給予建議及參與討論改革，但目前陳前總統的司法公平正義是需要努力的，他的清白是刻不容緩的事.....，這番話讓我回想起3、4年前趁休假時曾參與送愛心餐到台中監獄給阿扁總統，偶有幾次看到張社長的招牌白髮站在監獄外聲援陳總統，令人印象深刻。 在餐會現場也遇到令人景仰的彭文正教授，他提到台灣要正名，應該先去除所有以“中正”為名的路名、學校、紀念館等，再來就是去除以中國為名稱的中華航空、中油、中鋼等公司名號，目前很多家媒體也都在中國的掌控下，有可能他們的報紙頭版頭條刊出，都還要經過中國審查！相信來此餐會99％都是關心台灣的人，所以關心台灣的每件事，要為台灣正名和台灣獨立而努力做下去。 餐中及會後張社長一再跟大地的志工們握手，感謝基金會的志工們，曾每天風雨無阻地幫忙送餐到中監給陳總統；彭P則說一定要抽出時間到聖山走走，對於聖山保存台灣先賢先烈的歷史感到很欽佩。 發展台灣建設、台灣的未來的確是生活在這片土地上的每個人要一起共同努力的！希望台灣能早日達成公投、正名、制憲、加入聯合國的目標。 延伸閱讀： 聖山講古系列 聖山點滴系列 The footprint~台灣聖山仙蹤 阿扁總統送餐日記 引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17469&Itemid=1

【影片】無添加天然檸檬髮膠示範

https://www.youtube.com/watch?v=geJnydnX-Fs

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〈看門道評味道〉清粥小菜度炎夏

2017-07-23
文／梁瓊白
天氣熱，做菜的人真的很辛苦，因為大多數廚房都是沒有空調的悶熱環境，常常是一餐飯忙完，除了一身汗，有時候連吃的胃口都沒了。所以夏天我都盡量簡單清爽，所有的菜大都以清蒸、水煮、川燙、涼拌方式烹調，無論肉類、海鮮都少有濃油赤醬的調味，更多時候是以清粥小菜方式對付正餐。

• 有時候忙活半天做出來的魚肉大菜還不如小菜討好。（梁瓊白攝）

海帶、牛蒡、滷豆干、烤麩、豆包、木耳、毛豆、小黃瓜、黃豆芽、洋芹菜都是適合做小菜的食材，除了小黃瓜不能放置時間太長外，其他都可以做一次吃幾天也不會變質走味，甚至多放兩天會更入味更好吃，所以只要週末忙一天，做好了裝在盒子裡慢慢吃，其他時間即使少做兩道菜，餐桌也不會單調。
有時候忙活半天做出來的魚肉大菜還不如小菜討好呢，其實有些肉食也可以煮熟或滷熟之後放涼，吃的時候再搭配蔬菜墊底，一樣可以享受肉品的豐盛又不油膩，例如燒雞拌小黃瓜、烤鴨拌洋芹、燻魚、蒜泥白肉、五味魷魚……等等，都是夏天吃起來清爽的肉品、海鮮，也是可以早早做好放冰箱冷藏慢慢吃的菜肴。至於那些蔬菜、豆製品更是信手拈來不費事、又好吃的開胃菜，例如海帶絲拌豆乾、芝麻牛蒡絲、筍片烤麩、嫩薑絲拌木耳、椒油小黃瓜、黃豆芽炒豆包絲，都是我常做的小菜，吃飯的時候一樣一點，既開胃又有變化，佐粥下飯都是夏天非常清爽的口味。
如果吃飯，勢必要另外準備湯，但如果吃粥就連湯也免了。菜碼豐富的話，當然清粥就夠熱鬧了，然而粥是可豐可儉的，魚片粥、皮蛋瘦肉粥、海鮮粥、廣東粥，反正喜歡吃什麼就加什麼，有什麼就放什麼，魚、肉、蔬菜都是好料，有菜有主食一鍋搞定。此外小米粥、綠豆粥搭配烙餅、煎餃、韭菜盒、餡餅，也是可以飽足又有變化的吃法。說起來吃飽很容易，吃好也很簡單，只要願意動手做，花點心思變點花樣，炎炎夏日照樣可以輕鬆下廚，開心吃飯。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/1121147

《謠言終結站》 香菜泡醋敷臉可去斑？ 醫︰小心臉變黑

2017-07-28

記者羅碧／台北報導
愛美是人的天性，不少女性很在意臉上有斑斑點點的「違章建築」，想要去之而後快，因此最近Line上就流傳「將香菜洗淨且切碎，浸泡在白醋裡10分鐘，再用化妝棉蘸起敷臉15分鐘」的去斑方法；但中、西醫師都呼籲民眾千萬不要嘗試，以免美白去斑不成，反而皮膚變黑及受損，得不償失。
北市康華中醫診所院長張家蓓指出，如果是吃香菜對人體不會造成傷害，但香菜如果直接敷在臉上，則會有「光敏素」刺激皮膚的問題，也就是可能會反黑。
張家蓓說明，「光敏素（phytochrome）」是植物體內的一種色素，成分為蛋白質，分為鈍化型和活化型兩種型態，分別吸收紅光和遠紅光而互相轉換。 植物主要透過光敏素接收外界光的信號來調節本身的生長、發育和開花，如果外用在皮膚上就會產生不良反應。

醋酸拿捏不當 皮膚恐發炎脫皮

對於「香菜泡醋敷臉去斑」的偏方，台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠分析，想出此做法的人可能是想利用醋本身的酸來刺激皮膚達到去角質的效果；也許有人可能剛做會有白亮感，但是醋酸若拿捏不當，反而可能造成刺激性反應，塗抹者會出現紅腫、刺激、燒灼感，嚴重者可能會皮膚發炎、脫皮，反而皮膚受損嚴重。

黃毓惠表示，預防重於治療，最好的方法是減少暴露在太陽下，並做好防曬。如果臉上有斑點且想要去除，還是應請皮膚科醫師協助，使用退黑色素藥膏（如對苯二酚等）改善。

引用自由時報 :

http://m.ltn.com.tw/news/life/paper/1122556

2017.07.27【政經看民視】 決戰2020民調搶先看！揭密藍綠對決態勢！

新聞 - 政經看民視

作者 政經看民視民視看正晶

2017-07-28

發佈日期：2017年7月27日 來賓名單： 胡忠信、劉世芳、徐永明、余莓莓、唐德明、張銘祐。 視訊連線：曹長青老師。 討論主題： - 獨家！決戰2020民調搶先看！揭密藍綠對決態勢！ - 誰代表民進黨參選2020？賴清德38% VS 蔡英文20%。 - 內幕！英全改革戰略.節奏亂，民進黨團快抓狂？ - 算計？南北初選大亂鬥！民進黨內互打刀刀見骨？ - 黑馬出征？郭台銘代表藍營上陣支持度勝過蔡英文？ - 爆！郭台銘三千億投資美國，川普盛讚最棒的商人！ - 追！朱立倫多次表態堅不參選！淡水阿嬤何時現身？ - 隱藏人選？柯文哲也入列？PK小英竟然互有勝負？ 政經看民視FB：https://www.facebook.com/jengchinonft... 民視新聞官網：http://news.ftv.com.tw/ 四季線上影視：https://www.4gtv.tv/ Youtube直播頻道：http://ppt.cc/AClv Youtube影片頻道：http://ppt.cc/raEwR Source: YouTube - 政經看民視民視看正晶 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28429&Itemid=76

法輪功成員遭香港政府遣返 中國在台情蒐無孔不入！

新聞 - 新聞快報 作者 民報    2017-07-28 中國政府對法輪功打壓無所不用其極，而在台灣法輪功成員也不時遭愛國同心會成員毆打。圖／郭文宏攝 本月22日，台灣法輪功成員為要參加在香港舉辦的「720反迫害18週年遊行」，於22日搭機前往香港，其中45名成員卻遭香港政府留置檢查後遣返回台。此次香港政府配合中國政府打壓民間各種抗議活動，甚至強制限制台灣人的自由，立委王定宇對此表達嚴正抗議，並呼籲國安單位應正視中國對台情蒐。 據統計，國人赴港平均每天至少5千名，一般旅客僅需線上申請港簽通關即可，而此次香港政府卻能精準掌握其中45名成員的身份與航班，無理檢查行李，甚至將人帶往小房間監視、訊問。顯示中國對台情蒐無孔不入，除政府部門外，社會各階層恐怕也遭監控。 今年5月才發生中國佈建間諜在台灣，滲透台灣情報機構，掌握美國國家安全局在台灣的情報資料。中國不斷在台灣佈建情治人員的情況愈顯嚴重，王定宇表示，台灣社會不容許政府部門對個人進行違法情搜，也不容許他國政府違法情蒐國人，更何況中國對台灣有武力併吞的意圖。政府單位不應坐視不管，這不僅損害國民權益，也危及台灣民主自由的價值和國家利益，不可不慎！ 法輪功在101大樓前廣場聚會同時，也控訴胡錦濤在中國迫害法輪功成員，此舉常令愛國同心會成員不滿。圖／郭文宏攝 針對22日台灣法輪功成員遭遣返一事，王定宇要求政府，應向香港提出嚴正抗議，國安單位也應持續關注中國的各種滲透手段，並提出有效的反制措施。 無獨有偶，早在2007年6月，台灣法輪功成員為控訴胡錦濤政府迫害法輪功成員，特地於香港政權轉移日（7月1日）前的慶祝活動，從台灣飛到香港，參與抗議胡錦濤的遊行。結果12名成員被拒入境，於機場留置一晚後，第二天被遣返台灣。中國政權破壞對香港「一國兩制」的承諾，台灣不得不引為借鏡！ Source: 民報 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28434&Itemid=76

中國滲透我中小學校長 廣邀暑假參訪

新聞 - 新聞快報

作者 自由時報

2017-07-28

拉攏基層 統戰教育體系 〔記者蘇永耀／台北報導〕中國政府拒絕與民進黨政府官方往來，但對台基層則積極統戰。國安單位提醒，中國正利用暑假期間，高密度的邀請包括中小學教師及大學生到中國參訪，其中還針對中小學校長加強工作，試圖將影響覆蓋至基層教育體系。據指出，北京師範大學本月中旬即邀請超過五十位以國小為主的台灣中小學校長赴中，邀請函明確表明：「通過中小學校長向台灣人民特別是向台灣中小學生展現內地改革開放成就」。 ▲中國積極統戰台灣基層，更利用暑假，加強滲透我國中小學。北京師範大學本月即發函，廣邀五十多位台灣國中小學校長赴中參訪。 （記者蘇永耀攝） 官員表示，中國對基層的統戰工作，除青年學子是重點外，這幾年則密集對中小學的教師與校長展開接觸及拉攏，暑期階段尤其是高峰，中國從中央到地方舉行各種交流及參訪活動，表面上雖是談論教育議題，但也經由相互的交誼建立聯繫管道，日後中方並可名正言順讓中國的中小學教員來台「回訪」，擴大在台灣基層的活動面向。 官員也提到，中方邀訪的台灣中小學，還深入偏鄉甚至原住民部落，動機不言而喻。 據指出，本月中，中國即透過北京師範大學邀請台灣超過五十位中小學校長到中國重慶、成都等地參訪，並與中國的中小學校長舉行論壇活動，而參與的台灣中小學校長分別來自高雄市、新竹縣、台中市、花蓮縣及南投縣等十個縣市。 在邀請函上，中方表明將匯聚「兩岸各省市」中小學校長，研討華人教育的熱點和難點問題。活動目的在於：「通過中小學校長向台灣人民特別是向台灣中小學生展現內地改革開放成就」，尤其是基礎教育改革的新面貌。 參與的某位校長受訪認為，這是單純的兩岸中小學教育交流活動，不涉政治，也未談論任何政治話題。不過，他也提到參訪中國中小學時，還會經過學校裡的「黨辦公室」，讓他印象深刻。 捨官促民 政治目的明顯 據了解，這個屬於較大規模的兩岸中小學校長的論壇活動，自馬政府時代即已展開，今年則繼續擴大舉行，國安官員不諱言表示，目前兩岸官方幾乎是零往來，中國對台灣的基層尤其是中小學校長的積極拉攏，這一冷一熱、「捨官促民」的區隔式作法，當然具有政治目的。事實上，已有地方政府對於自己縣市內的中小學校長大批受邀感到不安，主動向中央表達應密切注意中國對基層教育體系的滲透情形。 Source: 自由時報 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28435&Itemid=76

聖山紀念碑巡禮－上醫醫國，捨命護台－黃朝生

新聞報導 - 聖山紀念碑巡禮

作者 台灣大地文教基金會

2017-07-25

（1904-1947）台南下營人，台北市參議員、醫生。 父親黃添受以務農為生，重視教育。黃朝生以優異成績，破例補考到台中中學校（今台中一中），1925年畢業，保送台灣總督府台北醫學專門學校（今台大醫學院），校風促使學生走出診療室為社會探病投藥，影響他參加台灣文化協會的演說與活動，是日警的社運黑名單。 1928年畢業，在台北紅十字醫院服務，後返回故鄉在公所擔任公醫，也自行開業。1936年為完成父親遺願攻讀博士而遷居台北，開設「安生堂醫院」，專攻婦產科。他身為農家子弟，重視勞動工作者，以同理心幫助遠來求診的貧苦人家，並參與貧民義診活動。 他堅持民主理念，深知從事政治活動需要經費，凡打此名號來請求贊助，他總是大力支援。1945年11月，他與蔣渭川等人籌備成立「台灣省政治建設協會」，主張政治改革與人民自治。他擔任常務理事兼財政組長，慷慨支付協會的活動費用。 他經常出入王添灯的「文山茶行」討論時政，於1946年3月高票當選台北市參議員。7月發生「迎（むかえ）婦產科」官司事件，日籍醫師被控醫療過失、侵害病患致死，遭索賠巨款。他秉持醫學專業及民意代表職責，力挺科學證據，聯合保釋醫師，得罪軍方背景的家屬。 228發生時，他第一時間要求無條件釋放被拘捕的民眾，也公開呼籲以民主方式解決政府貪腐問題，並不分省籍照顧面臨危難者。他擔任228事件處理委員會兼救護組委員。3月2日到軍法處調查緝煙的兇手是否確已羈押，3月3日參加治安組會議討論維安，3月5日被選為代表之一將赴南京陳情說明228始末。 3月8日，軍隊抵達台灣後，他被守候在住家外的持槍憲兵帶走，消失。後被政府構陷「陰謀叛亂首要」罪名。 他秉持醫師的奉獻精神，救濟弱勢並捍衛醫療正義，抗暴只問公義不分政權，是上醫醫國的實踐家。 延伸閱讀： 聖山簡介 引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17457&Itemid=1

聖山記事 20170724（夏季學校文化巡禮探訪聖山）

新聞報導 - 聖山點滴

作者 Emma | 贊裙

2017-07-24

吳三連台灣史料基金會今年所舉辦的夏季學校第20回研習營，以「解嚴30年、自由化多元」為主題，在7/17學員們來到聖山參訪。而聖山位於戶外的第一展覽亭與第二展覽亭正好有許多相關的史料；當導導覽員帶著學員走到第二展覽亭前，戴寶村老師看到蔣介石當年所批示的公文，“刑期12年以上的一律改判死刑。”；忍不住補充說明：「對照台灣現在的法律判12年，6年就可以假釋出獄。無期徒刑如果表現良好減刑7年就可出獄。第一審重判，第二審減判，第三審豬腳麵線。一般正常都會有審判過程，但當年的政治案件，原本可能還有活命的機會，蔣介石直接改幾個字就被判死刑。」 相對於蔣介石的獨裁殘暴，在看到當年為台灣爭取「廢除刑法一百條」的李鎮源、林山田教授的台灣神系列展版，有感而發，詳述說明刑法第一百條：「意圖破壞國體、竊據國土或以非法之方法變更國憲、顛覆政府，而著手實行者，處七年以上有期徒刑；首謀者，處無期徒刑。預備或陰謀犯前項之罪者，處六個月以上五年以下有期徒刑。」。經過老師的解說讓我們更認識這些衝鋒的前輩，不是只因一股熱血參與反抗，是詳細了解，出自真心參與的。 另外他也很肯定台灣聖山很早就在做歷史教育和傳承，國民黨政府不可能做，民進黨執政全部要做，台灣聖山用有限的人力、經濟、勞力默默在做，令人感心！ 走到民主廣場蔡同榮紀念碑前，戴寶村老師心有所感談台灣公投入聯的重要。 1.辦公投就是要向世界宣告台灣，媒體報導，國際觀察團就會來台灣，可以讓世界知道台灣。 2.阿扁總統曾向聯合國秘書處提案–台灣加入聯合國，聯合國100多國討論四個多小時，台灣加入聯合國的議題。有做就有機會讓世界看見台灣。現任蔡總統到現在都沒有動作。 3.現在民進黨執政，須修改鳥籠公投，期待年輕人以及現在媒體發達，公民投票可以解決台灣很多事情。 4.參加過蔡同榮從美國回來後舉行的第一次公投遊行。蔡同榮為公投付出的心力被譽為蔡公投。 戴寶村老師言談雖風趣幽默，但是在台灣“自然獨”的世代沒有經歷過那樣的年代，很難體會前輩們的辛苦，前輩們的努力，這些需要靠我們多了解台灣的真正歷史，吳三連基金會、大地文教基金會皆秉持這項宗旨，繼續傳承。 延伸閱讀： 聖山講古系列 聖山點滴系列 The footprint~台灣聖山仙蹤   引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17465&Itemid=1

【影片】每個人都非死不可(完整)~許禮安

https://www.youtube.com/watch?v=AJy7AJka2K8

2017.07.26【政經看民視】獨家！婦聯會擁969億未申報鉅款？內政部幫洗白？

新聞 - 政經看民視

作者 政經看民視民視看正晶

2017-07-27

發佈日期：2017年7月26日 來賓名單： 黃帝穎、胡忠信、胡文琦。 袁紅冰、黃偉哲、蔡玉真。  視訊連線：曹長青老師。 討論主題： - 暗箭齊發！2018新北市長選戰，民進黨派系殺紅眼？ - 內幕！誰讓羅致政栽跟斗？綠內鬥將成選戰致命傷？ - 中影賤賣有新事證？會計師筆錄曝光，延燒馬英九？ - 中影出售採公告現值非市價，蔡正元稱馬英九知情？ - 獨家！婦聯會擁969億未申報鉅款？內政部幫洗白？ - 婦聯會拒絕黨產會調查？內政部協議備忘錄給看嗎？ - 中共戰機三度越過島鏈！美日印台組反中國大聯盟！ - 郭文貴再爆料！衝擊中國政權？習近平下重手整頓？ 政經看民視FB：https://www.facebook.com/jengchinonft... 民視新聞官網：http://news.ftv.com.tw/ 四季線上影視：https://www.4gtv.tv/ Youtube直播頻道：http://ppt.cc/AClv Youtube影片頻道：http://ppt.cc/raEwR Source: YouTube - 政經看民視民視看正晶 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28422&Itemid=76

2017.07.25【政經看民視】轉型正義史上可恥的一天！內政部私了婦聯會資產！

新聞 - 政經看民視

作者 政經看民視民視看正晶

2017-07-26

發佈日期：2017年7月25日 來賓名單： 胡忠信、徐永明、楊實秋、葉宜津。 呂禮詩、王可富、謝毅弘。 視訊連線：曹長青老師、黃慶鍾醫師。 討論主題： - 轉型正義史上可恥的一天！內政部私了婦聯會資產！ - 正義能打折？婦聯會總資產389億，葉俊榮說了算？  - 又來！轟六戰機再度繞台，中國演出計畫性恫嚇？ - 追！國軍螺絲鬆了？飛彈試射頻頻凸槌有內幕？ - 再爆打壓！大馬籍台灣空服員，國籍被迫改中國！ - 外交休兵結束，兩岸戰火重啟！歐洲免簽恐有變數？ - 學店排行公佈：世新.淡江入列，反教盟籲慎選學校。 - 扯！僑委會定義外僑4千萬。徐永明：砍掉重練剛好！ 政經看民視FB：https://www.facebook.com/jengchinonft... 民視新聞官網：http://news.ftv.com.tw/ 四季線上影視：https://www.4gtv.tv/ Youtube直播頻道：http://ppt.cc/AClv Youtube影片頻道：http://ppt.cc/raEwR Source: YouTube - 政經看民視民視看正晶 引用台灣228網站: http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=28421&Itemid=76

聖山紀念碑巡禮－醫界的光與熱－施江南

新聞報導 - 聖山紀念碑巡禮

作者 台灣大地文教基金會

2017-07-24

（1902-1947）彰化鹿港人，四方醫院院長，台灣第二位醫學博士。 父親施瑞星經營鹽館，施江南四兄弟在醫界和法界享有盛名，其中以施江南的聲望最高，僅次醫學博士杜聰明。 台灣總督府台北醫學專門學校畢業後，赴日本京都帝國大學醫學部專攻內科。1930年9月通過博士論文《膽汁流出機轉ニ関スル研究》（關於膽汁流出機制的研究），獲醫學博士，是繼杜聰明之後台灣的第二位醫學博士。 1931年被任命京都帝大附屬醫院的副手（副院長），4月返台任母校北醫講師，兼日本紅十字社台灣支部醫院囑託。1935年4月升為教授，7月自行開設「四方醫院」。 他的社會名望，成為政府拉攏對象。1940年起，被遴選任公職。始終拒絕更改日本姓名。 戰後，秉持醫師人道精神，與友人共組「台灣海外青年復員促進委員會」，與聯合國救濟總署聯手助台籍日本兵返台。1945年11月更於輪船業公會會議，商討救濟事宜；更變賣土地，籌款斡旋接回台灣兵的船運事宜。後續針對復員者開設職業訓練場所。因國府認為台灣兵是日本的通敵，他因而與陳儀、柯遠芬有磨擦。 他熱心公共事務，1946年3月，參與設立「人民自由保障委員會」，任常務委員，關切人權議題。出任「台灣省政治建設協會」理事，力促政府起用台灣人才。投資擔任「大公企業公司」董監事，力抗江浙財閥壟斷台灣金融。 另方面，肩負台北市醫師公會副會長。還成立台灣第一個科學團體「台灣省科學振興會」，任常務理事，以普及科學智識為任務。 228事件發生，他擔任228事件處理委員會委員，但因染上瘧疾，3月初勉強抱病參加一次會議。3月11日晚上，軍人持槍擄人，以「長官要施江南去問兩句話」將人帶走，失蹤。後被政府羅織「陰謀叛亂首要」罪名。 他秉持醫師天職，致力衛生教育、改善弱勢族群，反制不公義的政治惡劣環境，是為社會投藥的大愛仁醫。 延伸閱讀： 聖山簡介 引用台灣大地文教基金會: http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=17456&Itemid=1