| 新聞 - Other Sources | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-27 | |
中國維權律師陳光誠26日在共和黨全國黨代表大會上致詞。（圖擷取自Trump War Room YouTube）
陳光誠26日在共和黨全國黨代表大會上戴著墨鏡、手摸盲文，以英語發表不到3分鐘的講話，他表示，反抗暴政並不容易，當他公開反對中國的一胎化政策和其他不公正的政策時，他遭到當局的迫害、毆打、被關進監獄和軟禁在家，他永遠感謝美國的庇護。 陳光誠指出，中共是人類公敵，不僅恐嚇自己的人民，並且也在威脅世界的福祉，在中國表達不被中共認可的信念、思想、宗教、民主、人權都可能被監禁，整個中國生活在大規模監控和審查之下。 他強調，美國必須用其自由、民主和法治的價值觀，集合其它民主國家來共同阻止中共的侵略，總統川普在領導這一切，但需要其它國家加入這場戰鬥，為未來而戰，「站出來對抗不公平的現象並不容易，我深知這一點，川總統也知道，但他已經表現出領導這場鬥爭的勇氣，投票給他，為他而戰，為了拯救這個世界而戰。」 《美國之音》 報導，中國異議人士在美國主要政黨的全國代表大會發表致詞非常罕見。美國人權組織「女權無疆界」創辦人瑞吉（Reggie Littlejohn）說，共和黨全代會安排陳光誠發言，向中國大膽發出了一個訊息，美國不會再容忍中國對人權的殘暴至極的行為，且會對那些踐踏人權者追究責任。 相關影片：Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37100&Itemid=76 | |
2020年8月29日 星期六
罕見出席共和黨大會 中國維權律師陳光誠：中共是人類公敵
獨家》葛特曼：一些台灣醫師無法對中國的利誘免疫
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-27 | |
《屠殺》一書作者伊森．葛特曼表示，摘取器官的悲劇是北京創造出來的，一些台灣的醫師對於從中國得到利益的誘惑無法免疫。（資料照）
葛特曼表示，少數外國醫師認為可以從中國得到利益（ride the Chinese dragon），然後回到家中好像甚麼事都沒發生，也指出一些台灣醫師對這些誘惑並不免疫。 但他也指出，台灣醫療機構最近站出來向世界警告有大流行病（指武漢肺炎疫情），「那需要勇氣，但這也源自於台灣對中國的獨特理解」。 葛特曼最後說，他不需要說明新疆最近發生甚麼事，「你明白的」。他說，他代表每年成千上萬的維吾爾族族人因器官被殺害，呼籲台灣再站出來，並終止與中國的器官移植產業的所有聯繫，「這可能需要數年，但世界各國會跟隨的」。 葛特曼回應全文：The organ harvesting tragedy was created by Beijing. Yet it has been assisted by a handful of foreign doctors who thought they could ride the Chinese dragon and come back home as if everything was normal. As I have made clear in my previous statements in Taipei and Westminster, some Taiwanese doctors were not immune to these temptations.Yet I also remember that the Taiwanese medical establishment recently stood up alone to warn the world of a potential pandemic. That took courage. Yet it also came from Taiwan’s unique understanding of the Mainland. I don’t need to tell you what is happening in Xinjiang. You understand. So on behalf of the tens of thousands of Uyghurs who are being slaughtered for their organs every year, I ask Taiwan to stand up alone one more time and terminate all contact with the Mainland Chinese transplant industry. It may take years, but the world will follow. Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37102&Itemid=76 | |
黑髮變平頭！陳水扁入獄照曝光 獄中代號「1020」
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-28 | |
陳水扁今日在臉書貼出入獄照。（圖擷自陳水扁新勇哥物語臉書）
陳水扁在臉書「陳水扁新勇哥物語」指出，過去中共高層曾用他的人頭祭旗，打擊台獨勢力，在2006年，時任台北市長馬英九還說出「子彈已上膛瞄準目標，『陳總統』會死得很難看」，陳水扁說，卸任後果真遭受國共聯手政治追殺，清算鬥爭連3歲孫子也不放過。 但讓人矚目的是，陳水扁貼出自己的入獄照，並與前捷克總統哈維爾下獄照做對比。從陳水扁的入獄照可看出，他一頭黑髮被剃去，在獄中代號為「1020」，並強調這是首度曝光。 Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37105&Itemid=76 | |
偷美軍事研究機密逃亡 中國解放軍研究員在機場被捕
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-29 | |
美國聯邦調查局（FBI）25日在芝加哥歐海爾國際機場逮捕一名涉嫌竊密的中國解放軍研究員。圖為歐海爾國際機場。（示意圖，法新社資料照）
《華盛頓觀察家報》（The Washington Examiner） 報導，在維吉尼亞大學（UVA）擔任研究員的34歲胡海舟（Haizhou Hu，音譯），也曾在與中國軍方的大學工作，25日他試圖從芝加哥歐海爾國際機場搭乘飛往中國青島的航班，遭到美國海關與邊境保護局（CBP）攔下，美國當局以未經授權查閱計算機或超出授權從受保護計算機獲取訊息罪，以及竊取商業秘密罪將他逮捕。 FBI探員指出，CBP的調查人員向胡海舟詢問並搜查他的電子設備，發現UVA研究相關的文儲存在他的筆記型電腦上，其中包括「教授1」開發的「受生物啟發的研究模擬軟體原始碼」。受生物啟發的研究涉及研究自然界中飛行和游泳生物的複雜特性，並將其應用在載人飛行或潛水器中，這些技術通常應用在軍事領域。 FBI表示，胡海舟承認沒有合法的授權查閱這些資料，且「教授1」不希望自己擁有這些資料。「教授1」過去17年來一直在開發此原始碼，該原始碼由美國政府的國家科學基金會和海軍研究辦公室贊助。 FBI調查發現，胡海舟曾在中國北京航空航天大學流體力學中國重點實驗室工作，該實驗室獲得中國空軍的贊助。胡海舟還曾參加過中國哈爾濱大學的水下機器人技術重點實驗室工作，這項工作也是中國軍方贊助。 胡海舟供稱，他曾在2017年於中國大學聽過「教授1」關於「空氣動力仿生學」的演講，並找到該教授，獲得在美國的研究機會。他聲稱，中國獎學金委員會指示他每6個月上傳一次有關他在UVA所做研究的摘要報告。胡海舟目前已偷走55個核心原始碼文件。 Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37111&Itemid=76 | |
2020年8月28日 星期五
這樣吃，天然滅火氣 /
文／連以晴
哪些飲食有助降火氣？
「火從口入」，吃進去的食物和火氣大有關係，想要降火氣，吃對食物非常重要。哪些飲食習慣會導致火氣大？「上火食物黑名單」有哪些？
提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦能覆舟」的道理，吃到對的食物確實有降火氣的效果，但吃錯了食物，也是會增加火氣的，所以，可千萬不能隨便亂吃喔！
在科技進步、經濟發達的年代，許多人都想追求最理想的生活品質，聲色影音效果、足跡踏遍大江南北，滿足口腹之慾早已是最基本的要求，連北宋大文豪蘇軾都曾經寫到：「無肉令人瘦」的字句，而創造出一代名菜──「東坡肉」，這樣大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。
4大類上火食物黑名單
中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗醫師將黑名單中的食物分成4類：辛辣刺激與熱性食物、熱性水果、甜食、冰品，讀者可從列舉中的食物舉一反三，躲過上火食物，保持輕鬆自在的身心。
1.辛辣刺激與熱性食物：麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚、香料類（如蔥、薑、蒜頭、蒜苗、辣椒、洋蔥）、麻油、四物湯、堅果類（如花生、腰果）、茴香葉、肉桂
等，其食物本身的溫熱性質會加重體內之火，使得生理原本蘊藏的火失去平衡，導致上火。
2.熱性水果：釋迦、榴槤、荔枝、芒果、龍眼是民眾最常吃的熱性水果，因此，攝取時適量就好。
3.甜食：人體熱量主要從澱粉、糖分及油脂中獲取，一旦過量攝取熱量上升，相對地火氣也會上升，包括各式蛋糕、甜甜圈、麻花捲、太陽餅、奶油酥餅、鳳梨酥、巧克力、糖果、餅乾、添加精緻糖的咖啡、茶、可樂、汽水等，都含有豐富的糖分及油脂，想要降火，小點心或飲料就要有所節制。
4.冰品：冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道，降低血液循環功能，而且如前文所述也會造成體溫調節的失衡，尤其是已有感冒、支氣管炎、免疫力低下、老年人常因虛火旺盛，造成口乾舌燥，這時如果衝動飲用冰品更容易加重症狀，必須忌口。
5大類退火氣食物
了解了上火食物的黑名單，相信大家一定很失望，這個世界上最好吃的東西好像都被剝奪了事實上卻不然，陳潮宗表示，怕上火而這個不吃，那個不吃，似乎對於人生匆匆數十載來說太過苛刻，只要配合以下兩個原則，還是可以享受美食人生：
1.酌量食用上火食物（過）
2.增加食用退火食物（功）
在兩種食物功過相抵，甚至功大於過，就不怕上火食物壞了自己的健康。
究竟哪些食物是退火的大功臣呢？
1.退火水果：以水分多的水果為主，包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。
《 特別推薦 》
◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人，吃香蕉則會使虛火更旺，不宜多吃。
◎西瓜：中醫流傳一句話：「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」，西瓜有除煩止渴、養心安神的作用，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。
2.退火蔬菜：空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蓮藕、芹菜、蘆筍、冬筍、百合、木耳、扁豆、荸薺等。
《 特別推薦 》
◎空心菜：具有健胃整腸、清胃解毒、潤腸通便的作用，且可防止夏天人體受到細菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到，是好吃又易買的退火蔬菜。
◎菠菜：具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，可以幫助排毒，適合有口臭、大便乾硬、便祕的上火症狀患者食用。
◎豆芽菜：清熱、健脾和胃的作用。綠豆芽適合口乾、口渴、小便赤熱、便祕、眼睛充血的上火患者食用黃豆芽則可預防口舌生瘡、嘴破。
◎白蘿蔔：生食白蘿蔔可以幫助止渴、清熱、健胃整腸的作用煮熟的白蘿蔔則對利尿、排便有益處。
3.退火飲品：綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。
《 特別推薦 》
◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。
◎白木耳蓮子湯：白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果蓮子則可健脾胃、清心安神，是上火的人止渴解熱不錯的甜品選擇。
◎蓮子薏仁湯：薏仁有健脾益肺、清熱、消水腫的作用，但不適合體質虛寒及孕婦食用。
◎青草茶：常用鳳尾草、車前草、薄荷、咸豐草熬煮而成的青草茶，具有清涼退火、解熱消炎、利尿作用，但手腳冰冷、體質虛寒、腎功能低下的人不宜飲用。
4.退火中藥方劑：五汁飲、玉女煎、甘露飲、清心蓮子飲、黃連解毒湯、人參茶、生脈飲、金銀花茶、決明子茶等。
《 特別推薦 》
◎五汁飲：由水梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、蓮藕汁（或甘蔗汁）製成的五汁飲，是用來消除體內火氣、止渴、除煩、潤肺的中醫茶飲聖品。
◎人參茶：花旗參適合體質燥熱的去火用，高麗參則是對氣虛、四肢冰冷的人有所助益，夏天時喝人參茶有補氣去火的效果。
◎退火中草藥成分：麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參、黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草、菊花、絞股藍、麥門冬、金銀花、連翹、決明子等。
《 特別推薦 》
◎決明子：清肝明目、潤腸通便，能瀉肝火。
◎金銀花：清熱解毒、疏散風熱、清心胃熱毒。
◎菊花：疏風清熱、明目解毒。
◎絞股藍：促進新陳代謝、生津止渴、降火氣。
◎麥門冬：益胃生津，去心熱、止渴
◎連翹：清熱解毒、清心火。
◆特別注意：中草藥需由專業中醫師調配，一般民眾千萬不要自己購買，以免食用錯誤，中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科主任林宏任即指出，中草藥方劑治療有分實火、虛火之用，像是麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，不可隨意調配。
烹調方式，也會影響上火
除了食材本身的屬性，中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師黃正豪表示，食材處理及烹調過程，也是導致民眾吃下肚後會不會上火的關鍵。基本上肉類都是偏熱性，但有的本身就特別燥熱，如羊肉就是一例，因此，上火者應避免食用羊肉，而如果羊肉又用了許多熱性藥材熬煮成滋補的羊肉爐，那就更要列為拒絕往來戶反觀，雞肉本身熱性較羊肉低，採用水煮、燉煮方式烹調，對上火來說較不受影響，但若是採用油炸的鹽酥雞，那又是另當別論，吃下去絕對是油膩又噴火。
所以，上火者除了多吃可降火的食物，也建議多採用水煮、蒸、燉等烹調方式，避免火烤、油炸、大火快炒、油煎等方式造成食材變成辛溫而上火。
此外，所有飲品或料理若需要用到糖，最好還是選擇未精製過的糖，如冰糖、紅糖、黑糖，白砂糖是精製糖，容易造成人體負擔，盡量少用為宜。
吃熱性水果，要節制
夏季是榴槤、荔枝、芒果的盛產期，盼了一年終於又等到有這些甜蜜蜜的水果可以大快朵頤，自然不會客氣。但黃正豪提醒，這些熱性水果甜度極高，吃多了的後果就跟甜食一樣，徒增熱量，因此酌量即可，像是荔枝、龍眼一天不要超過20顆，滿足了口腹之欲，不需強求吃到飽。
《 降火氣果汁、食譜 》
炎炎夏日火氣旺，陳潮宗及黃正豪特別設計了幾道降火食譜，供讀者參考，讓大家在吃的方面也能更多變化。
番茄蘋果汁
材料：番茄200克、蘋果100克、芹菜30克、檸檬汁30克。
作法：
1.番茄與蘋果洗淨後去皮、去蒂，並切成小丁備用。
2.芹菜洗淨後，切成小段備用。
3.將番茄、蘋果、芹菜放入果汁機中榨汁後，倒入杯子內。
4.將檸檬汁倒進蔬果汁中，攪拌均勻後即可飲用。加些冰糖調味。
食用方式：1日2杯
效果：健脾開胃、清熱去火、促進消化。
禁忌：無。
枸杞炒絲瓜
材料：絲瓜250克、青蔥1根、薑1小塊、枸杞5克、鹽1茶匙、油1茶匙。
作法：
1.絲瓜洗淨後去皮，並切成薄片。
2.青蔥切段、薑切絲。
3.油熱後加入蔥段與薑絲爆香。
4.加入枸杞拌炒後，加入絲瓜、鹽炒至絲瓜熟透，起鍋。
食用方式：搭配正餐食用。
效果：解毒消熱。
禁忌：無。
芹菜蜂蜜汁
材料：芹菜250克、蜂蜜30克。
作法：
1.芹菜洗淨後，連根、莖、葉一同切成碎末狀。
2.將芹菜放入果汁機中，並加入少量冷開水，以高速打成糊狀，利用篩子去渣，將芹菜汁倒入杯子內。
3.加入蜂蜜調味，攪拌均勻後飲用。
食用方式：1日早晚各1杯。
效果：清肝瀉火、明目降壓。
禁忌：無。
菊花枸杞茶
材料：白杭菊3錢、枸杞3錢、生甘草1錢5分、參鬚2錢。
作法：
1.將所有材料置入保溫杯或茶壺中。
2.倒入熱開水浸泡約2~3分鐘後即可飲用。
食用方式：1週飲用2~3次。
效果：退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀症狀。
禁忌：虛冷體質、孕婦、容易拉肚子。
哪些飲食有助降火氣？
「火從口入」，吃進去的食物和火氣大有關係，想要降火氣，吃對食物非常重要。哪些飲食習慣會導致火氣大？「上火食物黑名單」有哪些？
提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦能覆舟」的道理，吃到對的食物確實有降火氣的效果，但吃錯了食物，也是會增加火氣的，所以，可千萬不能隨便亂吃喔！
在科技進步、經濟發達的年代，許多人都想追求最理想的生活品質，聲色影音效果、足跡踏遍大江南北，滿足口腹之慾早已是最基本的要求，連北宋大文豪蘇軾都曾經寫到：「無肉令人瘦」的字句，而創造出一代名菜──「東坡肉」，這樣大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。
4大類上火食物黑名單
中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗醫師將黑名單中的食物分成4類：辛辣刺激與熱性食物、熱性水果、甜食、冰品，讀者可從列舉中的食物舉一反三，躲過上火食物，保持輕鬆自在的身心。
1.辛辣刺激與熱性食物：麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚、香料類（如蔥、薑、蒜頭、蒜苗、辣椒、洋蔥）、麻油、四物湯、堅果類（如花生、腰果）、茴香葉、肉桂
等，其食物本身的溫熱性質會加重體內之火，使得生理原本蘊藏的火失去平衡，導致上火。
2.熱性水果：釋迦、榴槤、荔枝、芒果、龍眼是民眾最常吃的熱性水果，因此，攝取時適量就好。
3.甜食：人體熱量主要從澱粉、糖分及油脂中獲取，一旦過量攝取熱量上升，相對地火氣也會上升，包括各式蛋糕、甜甜圈、麻花捲、太陽餅、奶油酥餅、鳳梨酥、巧克力、糖果、餅乾、添加精緻糖的咖啡、茶、可樂、汽水等，都含有豐富的糖分及油脂，想要降火，小點心或飲料就要有所節制。
4.冰品：冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道，降低血液循環功能，而且如前文所述也會造成體溫調節的失衡，尤其是已有感冒、支氣管炎、免疫力低下、老年人常因虛火旺盛，造成口乾舌燥，這時如果衝動飲用冰品更容易加重症狀，必須忌口。
5大類退火氣食物
了解了上火食物的黑名單，相信大家一定很失望，這個世界上最好吃的東西好像都被剝奪了事實上卻不然，陳潮宗表示，怕上火而這個不吃，那個不吃，似乎對於人生匆匆數十載來說太過苛刻，只要配合以下兩個原則，還是可以享受美食人生：
1.酌量食用上火食物（過）
2.增加食用退火食物（功）
在兩種食物功過相抵，甚至功大於過，就不怕上火食物壞了自己的健康。
究竟哪些食物是退火的大功臣呢？
1.退火水果：以水分多的水果為主，包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。
《 特別推薦 》
◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人，吃香蕉則會使虛火更旺，不宜多吃。
◎西瓜：中醫流傳一句話：「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」，西瓜有除煩止渴、養心安神的作用，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。
2.退火蔬菜：空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蓮藕、芹菜、蘆筍、冬筍、百合、木耳、扁豆、荸薺等。
《 特別推薦 》
◎空心菜：具有健胃整腸、清胃解毒、潤腸通便的作用，且可防止夏天人體受到細菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到，是好吃又易買的退火蔬菜。
◎菠菜：具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，可以幫助排毒，適合有口臭、大便乾硬、便祕的上火症狀患者食用。
◎豆芽菜：清熱、健脾和胃的作用。綠豆芽適合口乾、口渴、小便赤熱、便祕、眼睛充血的上火患者食用黃豆芽則可預防口舌生瘡、嘴破。
◎白蘿蔔：生食白蘿蔔可以幫助止渴、清熱、健胃整腸的作用煮熟的白蘿蔔則對利尿、排便有益處。
3.退火飲品：綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。
《 特別推薦 》
◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。
◎白木耳蓮子湯：白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果蓮子則可健脾胃、清心安神，是上火的人止渴解熱不錯的甜品選擇。
◎蓮子薏仁湯：薏仁有健脾益肺、清熱、消水腫的作用，但不適合體質虛寒及孕婦食用。
◎青草茶：常用鳳尾草、車前草、薄荷、咸豐草熬煮而成的青草茶，具有清涼退火、解熱消炎、利尿作用，但手腳冰冷、體質虛寒、腎功能低下的人不宜飲用。
4.退火中藥方劑：五汁飲、玉女煎、甘露飲、清心蓮子飲、黃連解毒湯、人參茶、生脈飲、金銀花茶、決明子茶等。
《 特別推薦 》
◎五汁飲：由水梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、蓮藕汁（或甘蔗汁）製成的五汁飲，是用來消除體內火氣、止渴、除煩、潤肺的中醫茶飲聖品。
◎人參茶：花旗參適合體質燥熱的去火用，高麗參則是對氣虛、四肢冰冷的人有所助益，夏天時喝人參茶有補氣去火的效果。
◎退火中草藥成分：麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參、黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草、菊花、絞股藍、麥門冬、金銀花、連翹、決明子等。
《 特別推薦 》
◎決明子：清肝明目、潤腸通便，能瀉肝火。
◎金銀花：清熱解毒、疏散風熱、清心胃熱毒。
◎菊花：疏風清熱、明目解毒。
◎絞股藍：促進新陳代謝、生津止渴、降火氣。
◎麥門冬：益胃生津，去心熱、止渴
◎連翹：清熱解毒、清心火。
◆特別注意：中草藥需由專業中醫師調配，一般民眾千萬不要自己購買，以免食用錯誤，中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科主任林宏任即指出，中草藥方劑治療有分實火、虛火之用，像是麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，不可隨意調配。
烹調方式，也會影響上火
除了食材本身的屬性，中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師黃正豪表示，食材處理及烹調過程，也是導致民眾吃下肚後會不會上火的關鍵。基本上肉類都是偏熱性，但有的本身就特別燥熱，如羊肉就是一例，因此，上火者應避免食用羊肉，而如果羊肉又用了許多熱性藥材熬煮成滋補的羊肉爐，那就更要列為拒絕往來戶反觀，雞肉本身熱性較羊肉低，採用水煮、燉煮方式烹調，對上火來說較不受影響，但若是採用油炸的鹽酥雞，那又是另當別論，吃下去絕對是油膩又噴火。
所以，上火者除了多吃可降火的食物，也建議多採用水煮、蒸、燉等烹調方式，避免火烤、油炸、大火快炒、油煎等方式造成食材變成辛溫而上火。
此外，所有飲品或料理若需要用到糖，最好還是選擇未精製過的糖，如冰糖、紅糖、黑糖，白砂糖是精製糖，容易造成人體負擔，盡量少用為宜。
吃熱性水果，要節制
夏季是榴槤、荔枝、芒果的盛產期，盼了一年終於又等到有這些甜蜜蜜的水果可以大快朵頤，自然不會客氣。但黃正豪提醒，這些熱性水果甜度極高，吃多了的後果就跟甜食一樣，徒增熱量，因此酌量即可，像是荔枝、龍眼一天不要超過20顆，滿足了口腹之欲，不需強求吃到飽。
《 降火氣果汁、食譜 》
炎炎夏日火氣旺，陳潮宗及黃正豪特別設計了幾道降火食譜，供讀者參考，讓大家在吃的方面也能更多變化。
番茄蘋果汁
材料：番茄200克、蘋果100克、芹菜30克、檸檬汁30克。
作法：
1.番茄與蘋果洗淨後去皮、去蒂，並切成小丁備用。
2.芹菜洗淨後，切成小段備用。
3.將番茄、蘋果、芹菜放入果汁機中榨汁後，倒入杯子內。
4.將檸檬汁倒進蔬果汁中，攪拌均勻後即可飲用。加些冰糖調味。
食用方式：1日2杯
效果：健脾開胃、清熱去火、促進消化。
禁忌：無。
枸杞炒絲瓜
材料：絲瓜250克、青蔥1根、薑1小塊、枸杞5克、鹽1茶匙、油1茶匙。
作法：
1.絲瓜洗淨後去皮，並切成薄片。
2.青蔥切段、薑切絲。
3.油熱後加入蔥段與薑絲爆香。
4.加入枸杞拌炒後，加入絲瓜、鹽炒至絲瓜熟透，起鍋。
食用方式：搭配正餐食用。
效果：解毒消熱。
禁忌：無。
芹菜蜂蜜汁
材料：芹菜250克、蜂蜜30克。
作法：
1.芹菜洗淨後，連根、莖、葉一同切成碎末狀。
2.將芹菜放入果汁機中，並加入少量冷開水，以高速打成糊狀，利用篩子去渣，將芹菜汁倒入杯子內。
3.加入蜂蜜調味，攪拌均勻後飲用。
食用方式：1日早晚各1杯。
效果：清肝瀉火、明目降壓。
禁忌：無。
菊花枸杞茶
材料：白杭菊3錢、枸杞3錢、生甘草1錢5分、參鬚2錢。
作法：
1.將所有材料置入保溫杯或茶壺中。
2.倒入熱開水浸泡約2~3分鐘後即可飲用。
食用方式：1週飲用2~3次。
效果：退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀症狀。
禁忌：虛冷體質、孕婦、容易拉肚子。
引用網址如下:
https://www.ttv.com.tw/lohas/view/16537?fbclid=IwAR2fDD3luaVxi4xLUudMNbgjU_kPxbD53WQXSj1Qf2IZPWlmfvns6HSITSA
最小阻力之路：以創造力修練取代「不斷解決問題」的人生結構革命 /
─30週年經典復刻版─
二十世紀最重要的「創造力」啟蒙鉅作，
每個人都能因此改變的「結構動力」法則！
《第五項修練》作者彼得‧聖吉 特別推薦
本書以波士頓的道路規劃為引，闡述萬物皆有往「最小阻力之路」運動的傾向：牛會挑選最容易行走的地方行進（波士頓的今日道路其實正是因牛徑而行成基本雛型）、河水會持續沿著河道向下流動，而每個持續運動的能量其實皆源自一個重要的因素──「結構」。
本書作者弗利慈因發展「結構動力學」而知名，他在就讀音樂系期間，因對創作歷程的奧妙感到驚訝，開始鑽研形上學及自然法則，並從中發現了大自然的結構與人類發展的相關性，也對行為與環境間的關聯有了新的洞見跟了解。作者指出，每個人的人生都具有一個「潛藏結構」，主導著我們的生活模式及態度。為什麼我們企圖改變人生最後卻失敗的原因在於，最重要的「結構」沒有改變所致。因此透過探索人生的「潛在結構」，就能發現「創造」的關鍵，掌握能促使改變的「最小阻力之路」。
作者指出，我們從小被父母教導要保護自己、遠離麻煩，因此當環境主宰你的人生時，人們傾向於兩個選擇：要不是「順從」環境，就是「反抗」環境。「順從者」會順從環境的趨力調整模式，藉此避免風險、獲得獎勵；「抵抗者」會反抗環境並與周遭的人事物唱反調。但實際上在這樣的環境中人們是「無力」的，因「結構性衝突」並無法解決，而這會讓我們在「順從」與「抵抗」中不斷搖擺。為了改變這種結構，我們必須創造出另一個具影響力的「結構」，而且這個結構必須取代結構性衝突的主導地位，「最小阻力之路」也才能因此改變，讓能量輕易地往這一條新的道路流動。
而創造歷程中，另一個重要因素是「選擇」。傳統教育中老師常教導學生選擇是有限的、父母親教導孩子只能選擇安全的路徑，因此人們常無法認清自己想要的東西，並「迴避」作選擇的權力。而在面對抉擇時，作者也提出了八種迴避選擇的情況，例如：喬治想要當醫生，然而因為家裡經濟狀況不好，他妥協成為了一位藥師（有限的選擇）；海莉葉深信她的人際關係源自於她的父女關係不佳，所以從書籍及心理治療尋求解決之道（間接的選擇）；傑瑞與老婆的歧見惡化，最後吵得不可開交，他深信離開是最好的解決方式（用消除法來進行選擇）……等。
最終，當你透過正確的選擇進入一種帶來「結果」，而非讓你來回擺盪的「結構」，你所增加的不只是讓成就進一步提升的可能性，也提高了進一步成功的機率。透過「創造」出一個可掌握的環境，我們可以跳脫現有人生困境，成功創造出屬於自己的人生。
用創造力改變人生的關鍵：
●創造的步驟──從成果的發想到採取行動，累積動能。
●創造週期的三階段：「萌芽期」、「同化期」與「完成期」，還有在歷經這些階段時要怎樣才能將它們發揮最大效用。
●生命中的基本、首要與次要選擇有何不同，還有這三種選擇對於我們的創造力有何影響。
《最小阻力之路》首版於1984年問世，甫一出版便廣受各界好評，暢銷國際。在此修訂版中，作者回顧了幾年來的教學心得及讀者反饋，對本書內文進行大幅的改版、改寫，使之有了全新的視野及洞見。本書出版三十餘年，除了影響並啟蒙無數人的「創造」之路外，也提供了領導者與決策者們一套嶄新的「結構動力學」洞察觀點。
二十世紀最重要的「創造力」啟蒙鉅作，
每個人都能因此改變的「結構動力」法則！
《第五項修練》作者彼得‧聖吉 特別推薦
本書以波士頓的道路規劃為引，闡述萬物皆有往「最小阻力之路」運動的傾向：牛會挑選最容易行走的地方行進（波士頓的今日道路其實正是因牛徑而行成基本雛型）、河水會持續沿著河道向下流動，而每個持續運動的能量其實皆源自一個重要的因素──「結構」。
本書作者弗利慈因發展「結構動力學」而知名，他在就讀音樂系期間，因對創作歷程的奧妙感到驚訝，開始鑽研形上學及自然法則，並從中發現了大自然的結構與人類發展的相關性，也對行為與環境間的關聯有了新的洞見跟了解。作者指出，每個人的人生都具有一個「潛藏結構」，主導著我們的生活模式及態度。為什麼我們企圖改變人生最後卻失敗的原因在於，最重要的「結構」沒有改變所致。因此透過探索人生的「潛在結構」，就能發現「創造」的關鍵，掌握能促使改變的「最小阻力之路」。
作者指出，我們從小被父母教導要保護自己、遠離麻煩，因此當環境主宰你的人生時，人們傾向於兩個選擇：要不是「順從」環境，就是「反抗」環境。「順從者」會順從環境的趨力調整模式，藉此避免風險、獲得獎勵；「抵抗者」會反抗環境並與周遭的人事物唱反調。但實際上在這樣的環境中人們是「無力」的，因「結構性衝突」並無法解決，而這會讓我們在「順從」與「抵抗」中不斷搖擺。為了改變這種結構，我們必須創造出另一個具影響力的「結構」，而且這個結構必須取代結構性衝突的主導地位，「最小阻力之路」也才能因此改變，讓能量輕易地往這一條新的道路流動。
而創造歷程中，另一個重要因素是「選擇」。傳統教育中老師常教導學生選擇是有限的、父母親教導孩子只能選擇安全的路徑，因此人們常無法認清自己想要的東西，並「迴避」作選擇的權力。而在面對抉擇時，作者也提出了八種迴避選擇的情況，例如：喬治想要當醫生，然而因為家裡經濟狀況不好，他妥協成為了一位藥師（有限的選擇）；海莉葉深信她的人際關係源自於她的父女關係不佳，所以從書籍及心理治療尋求解決之道（間接的選擇）；傑瑞與老婆的歧見惡化，最後吵得不可開交，他深信離開是最好的解決方式（用消除法來進行選擇）……等。
最終，當你透過正確的選擇進入一種帶來「結果」，而非讓你來回擺盪的「結構」，你所增加的不只是讓成就進一步提升的可能性，也提高了進一步成功的機率。透過「創造」出一個可掌握的環境，我們可以跳脫現有人生困境，成功創造出屬於自己的人生。
用創造力改變人生的關鍵：
●創造的步驟──從成果的發想到採取行動，累積動能。
●創造週期的三階段：「萌芽期」、「同化期」與「完成期」，還有在歷經這些階段時要怎樣才能將它們發揮最大效用。
●生命中的基本、首要與次要選擇有何不同，還有這三種選擇對於我們的創造力有何影響。
《最小阻力之路》首版於1984年問世，甫一出版便廣受各界好評，暢銷國際。在此修訂版中，作者回顧了幾年來的教學心得及讀者反饋，對本書內文進行大幅的改版、改寫，使之有了全新的視野及洞見。本書出版三十餘年，除了影響並啟蒙無數人的「創造」之路外，也提供了領導者與決策者們一套嶄新的「結構動力學」洞察觀點。
內容連載
第一章 最小阻力之路（摘錄）
一旦你創造出一個新的結構，你的生命就會興起一股全面性的動力，就像河水的水力一樣，幫你達成你真正想要的成就。直接通往那些成就的道路，就是最小阻力之路……。
路是怎樣形成的
波士頓是我的故鄉，去過的朋友常問我：「當年他們是怎樣規劃道路的？」波士頓看來似乎沒有都市規劃可言。城裡的道路都是用既有牛徑拓建而成的。
但是，這些牛徑又是怎麼來的呢？
在地面上移動的牛隻總是挑最容易的路走。當牛看見前方有一座山丘，牠不會對自己說：「啊哈！一座山丘！我一定要硬闖過去。」而是會一步步慢慢走，挑最容易行走的地方，也許還會避開岩石，走最不陡的路段。換言之，山路的結構會決定牠的行為。
每當牛隻通過同樣的區域，路就會變得比上一隻牛經過時更容易走，因為一條牛徑已經慢慢成形了。
因此，山路的結構造成了牛隻在移動時的固定行為模式。結果，波士頓的城市樣貌居然是十七世紀的牛隻走出來的。
順勢而行
一旦某個結構形成了，能量就會沿著這個結構的最小阻力之路往下傳遞。換言之，能量會沿著最容易的路線前進。
此一道理不只適用於牛隻，也適用於整個自然界。河水悠悠，流動時何嘗遭遇什麼阻力？當風吹過曼哈頓的水泥叢林時，也會經過最小阻力的路徑。還有各種電流，不管是在燈泡這種簡單設備，或者是在最複雜的電腦裡，走的也是最沒有阻力的路徑。
如果你看過慢動作攝影術拍出來的人行道影片，就會發現行人在忙碌街道上走動時的模式──他們會避免擋住彼此的路。有時候，行人最省力的路徑是一直往前走，有時候是靠左或靠右，有時候是走快一點，有時候則是放慢速度，或者稍待片刻。
無論如今你走到了怎樣的人生境界裡，當初一定是沿著最小阻力之路走出來的。
生命的三大洞見
這本書建立在三大洞見的基礎上。首先是：你的生命就像一條河。你所走的人生道路，都是最小阻力的。重點是我們都一樣──不管是人類，或者自然界的所有事物。
一旦你創造出一個新的結構，你的生命就會興起一股全面性的動力，就像河水的水力一樣，幫你達成你真正想要的成就。直接通往那些成就的道路，就是最小阻力之路……。
路是怎樣形成的
波士頓是我的故鄉，去過的朋友常問我：「當年他們是怎樣規劃道路的？」波士頓看來似乎沒有都市規劃可言。城裡的道路都是用既有牛徑拓建而成的。
但是，這些牛徑又是怎麼來的呢？
在地面上移動的牛隻總是挑最容易的路走。當牛看見前方有一座山丘，牠不會對自己說：「啊哈！一座山丘！我一定要硬闖過去。」而是會一步步慢慢走，挑最容易行走的地方，也許還會避開岩石，走最不陡的路段。換言之，山路的結構會決定牠的行為。
每當牛隻通過同樣的區域，路就會變得比上一隻牛經過時更容易走，因為一條牛徑已經慢慢成形了。
因此，山路的結構造成了牛隻在移動時的固定行為模式。結果，波士頓的城市樣貌居然是十七世紀的牛隻走出來的。
順勢而行
一旦某個結構形成了，能量就會沿著這個結構的最小阻力之路往下傳遞。換言之，能量會沿著最容易的路線前進。
此一道理不只適用於牛隻，也適用於整個自然界。河水悠悠，流動時何嘗遭遇什麼阻力？當風吹過曼哈頓的水泥叢林時，也會經過最小阻力的路徑。還有各種電流，不管是在燈泡這種簡單設備，或者是在最複雜的電腦裡，走的也是最沒有阻力的路徑。
如果你看過慢動作攝影術拍出來的人行道影片，就會發現行人在忙碌街道上走動時的模式──他們會避免擋住彼此的路。有時候，行人最省力的路徑是一直往前走，有時候是靠左或靠右，有時候是走快一點，有時候則是放慢速度，或者稍待片刻。
無論如今你走到了怎樣的人生境界裡，當初一定是沿著最小阻力之路走出來的。
生命的三大洞見
這本書建立在三大洞見的基礎上。首先是：你的生命就像一條河。你所走的人生道路，都是最小阻力的。重點是我們都一樣──不管是人類，或者自然界的所有事物。
引用網址如下:
https://www.books.com.tw/products/0010696380
【相關閱讀】
[讀書心得] 最小阻力之路：以創造力修練取代「不斷解決問題」的人生結構革命
https://brbu241.blogspot.com/2018/05/blog-post_29.html?fbclid=IwAR2-c8cogHWiZEhmjFG9PjIgV1TmNaor9CRLYeaoUwQXjoTVhG1PIScxX_k
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2020年8月27日 星期四
高血脂真的不能吃肥肉嗎？真相竟然是 /
2018-01-05 由 法瀾秀健康視界 發表于健康
有點生活常識的人都知道，高血脂的人吃肥肉不好。
因為肥肉的脂肪中含有大量的飽和脂肪酸，對人體是有害的，會促使人體肥胖，導致人體血液內膽固醇升高，從而引發高血脂、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。因此，很多醫生都建議患有高血脂的朋友不吃肥肉，只吃瘦肉。
久而久之，人們都認為高血脂是不能吃肥肉的，這可苦壞了愛吃肥肉的人，真的是這樣嗎？
今天我要告訴大家一個好消息，還是專門拿出一整篇的文章來為肥肉打call：肥肉並不是絕對跟高血脂畫等號的。
事實上，隨著肥肉燉煮時間的增長，豬肉中飽和脂肪酸的含量會大幅度下降的，燉了兩個小時以上的肥肉可以下降46.5%，達到最低點。而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸隨著燉煮時間越長是不斷增加的，在兩個小時內達到最高點。這樣，相當於肥肉中對人力的不利因素（飽和脂肪酸和膽固醇）轉化為了對人體有利的因素（單、多不飽和脂肪酸）。
同時，燉爛的肥肉還保留了豬肉原本的營養成分如：維生素B1、蛋白質和必需脂肪酸等，而且膠質部分（膠原蛋白）變得更容易被人體消化吸收
瘦肉脂肪中的飽和脂肪酸含量確實是低於肥肉，但是低並不代表沒有。如果吃瘦肉的時候不加節制，同樣會在不知不覺中就攝入過多的脂肪。
除了脂肪，瘦肉中的蛋氨酸含量也比較高，這種物質在加熱的過程會產生一種叫同型半胱氨酸的有機物。這種有機物會直接損害動脈血管壁內的內皮細胞，促使血液中的膽固醇和甘油三酯等沉積並滲入血管壁內，從而促使發生動脈粥樣硬化。
原文網址：https://kknews.cc/health/r86evoo.html
原文網址：https://kknews.cc/health/r86evoo.html
有點生活常識的人都知道，高血脂的人吃肥肉不好。
因為肥肉的脂肪中含有大量的飽和脂肪酸，對人體是有害的，會促使人體肥胖，導致人體血液內膽固醇升高，從而引發高血脂、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。因此，很多醫生都建議患有高血脂的朋友不吃肥肉，只吃瘦肉。
久而久之，人們都認為高血脂是不能吃肥肉的，這可苦壞了愛吃肥肉的人，真的是這樣嗎？
今天我要告訴大家一個好消息，還是專門拿出一整篇的文章來為肥肉打call：肥肉並不是絕對跟高血脂畫等號的。
日本就曾經對數十名百歲老人的飲食習慣進行過調查，發現大多數長壽老人除了愛勞動、愛活動、對生活積極樂觀以外，幾乎90%以上的老人都愛吃燉爛的肥豬肉。而且這些老人中沒有一個得高血壓、冠心病的，這一點確實大大出乎很多人的意料。看到這項調查你是不是也會感覺到一臉蒙圈。讓我來告訴你是怎麼回事?
其實，只要烹飪方法得當，高血脂也可以吃肥肉的
事實上，隨著肥肉燉煮時間的增長，豬肉中飽和脂肪酸的含量會大幅度下降的，燉了兩個小時以上的肥肉可以下降46.5%，達到最低點。而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸隨著燉煮時間越長是不斷增加的，在兩個小時內達到最高點。這樣，相當於肥肉中對人力的不利因素（飽和脂肪酸和膽固醇）轉化為了對人體有利的因素（單、多不飽和脂肪酸）。
同時，燉爛的肥肉還保留了豬肉原本的營養成分如：維生素B1、蛋白質和必需脂肪酸等，而且膠質部分（膠原蛋白）變得更容易被人體消化吸收
有些人有了高血脂後不敢吃肥肉，就衝著瘦肉下手，瘦肉就可以肆無忌憚的吃嗎？
當然不是！瘦肉脂肪中的飽和脂肪酸含量確實是低於肥肉，但是低並不代表沒有。如果吃瘦肉的時候不加節制，同樣會在不知不覺中就攝入過多的脂肪。
除了脂肪，瘦肉中的蛋氨酸含量也比較高，這種物質在加熱的過程會產生一種叫同型半胱氨酸的有機物。這種有機物會直接損害動脈血管壁內的內皮細胞，促使血液中的膽固醇和甘油三酯等沉積並滲入血管壁內，從而促使發生動脈粥樣硬化。
寫在最後
看到這裡，想必大家也能明白吧。對於患有高血脂的朋友們來說，肥肉可以吃，關鍵是烹飪方法要得當。而瘦肉也不能沒有節制的吃，關鍵是要適量原文網址：https://kknews.cc/health/r86evoo.html
原文網址：https://kknews.cc/health/r86evoo.html
2020年8月26日 星期三
馬英九們臭死人的口水
| 不吐不快 - 大家一起來 | |
| 作者 金恒煒 | |
| 2020-08-27 | |
| 武漢肺炎之後，一個舊名詞「報復」有了嶄新意義，坊間充斥「報復性消費」、「報復性旅遊」等等說法。這是封閉、重挫下反射性的非理性行為；心理學上也有專有名詞，稱之為「補償心理」。馬英九們喊出「首戰即終戰」，同樣是空洞、絕望的補償心理下對台灣「報復性」出手。 先看一個有趣的連結。馬英九在八月十日拋出「首戰即終戰」的恐嚇言論，二十日中共官方喉舌也跟著學步，威嚇台灣說：解放軍一旦決定武統，「首戰即終戰」。馬英九們與中共前呼後應，司空見慣了，要問的是，兩者是否早就通了聲氣，這個「五字訣」是不是中共交付給馬統們於前？馬英九們是先試水溫？接下來馬召開所謂「不安全」研究會，可能是按部就班的依計而行。 馬英九們膽敢如此化暗為明的「為匪宣傳」，恐怕出於內外雙重壓力：中國被美國壓得透不過氣來，而美國 ──《紐約時報》的報導 ── 又全力提升台灣地位，只差「承認主權」而已；國際形勢大壞，國民黨面臨窮途末路、翻身無門。在凍未條下，「報復性」創傷症侯群終於爆發。 馬英九的所謂「不安全」會議，不只向中國跳「忠字舞」，同時也是向黨主席江啟臣示威。中共官媒嗆聲武統「首戰即終戰」，江啟臣第一時間回應記者的詢問時，反斥說：「對台海和平沒有任何幫助。」批中的同時不免也批了馬英九。「不安全」會議全面向蔡政府開火，黨主席江啟臣竟沒現身，連立院黨團幹部甚至立委都似避之唯恐不及；召喚的全屬過氣且邊緣化的馬友友們。馬英九的這番「報復性」言論，國人不買，看台灣民意基金會所做的民調就可以知道了。受害最深的是國民黨，無異是對躺進棺材裡的黨，再釘下棺材蓋。馬英九鎮得住鎮不住國民黨？我們看下去。 整齣「不安全」野台戲，是馬英九與蘇起一搭一唱的對口相聲，除了跨張武統之能事外，完全拿不出任何實證來；臭死人的口水。馬英九們夸夸其談有三：最基本的在實力原則，是蘇起提的；他說美軍「自評」軍力輸中國，重點在這一句：「他們嘴巴上不承認」。既然美國嘴巴沒有承認，蘇起的自證就是亂扯。但是中國空軍少將喬良，他談到「輕率急進」武統台灣，時機不當，重點就是一個：美國擺明會插手台灣問題，「且也有此實力」，一旦台灣發生戰爭，美軍會挾其「海空優勢」出手！蘇起，看到沒，中國軍方已經嘴巴講了。二十三日福斯新聞節目專訪川普，問及中國若對台灣動武，總統語帶玄機表態了。蘇起堪稱是天下第一的造假慣犯！還敢臉不紅氣不喘？ 其次就是馬英九鐵口直斷兩個「必定」，一個是：「中共必定近期攻台」，另一個是「美國必定放棄台灣」。如此斬釘截鐵的斷言，果真有所本？難道與中國中南海、與美國白宮有直通電話？同時取得敵意甚濃的兩個國家的「最高機密」？二十五日美高空偵察機U-2闖入中國人民解放軍北部戰區實彈演習禁飛區偵察，中方跳腳到不行！馬英真說「一定」就「一定」 ？笑死人了！馬英九要求政府非遵守「九二共識」、「一中原則」不可，「否則台灣將瀕臨險境」云云。什麼東西跟什麼西東呀！ 「吾日暮途窮，故倒行而逆施」，這是中國古人的話；西方也有類似說法，柏林（Isaiah Berlin）告誡云：「人類為其惡行找理由，從來不乏創造力。」看馬英九、蘇起們的表演，果然。 （作者金恒煒為政治評論者；http://wenichin.blogspot.tw/） Source: 自由時報／自由廣場
引用網址如下:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37092&Itemid=71 | |
2020年8月24日 星期一
【家庭plus】〈幸福療心室〉夫妻世界 愛情不降溫 /
2020/08/25
文／陳有睫
有溫度的家，使人眷戀。有溫度的愛，使人幸福。
在夫妻的世界裡你幸福嗎？你快樂嗎？在婚姻中，彼此有感受到愛的溫度嗎？
這是在從事塔羅心靈諮詢服務的工作中，發現最多資深夫妻在婚姻關係中感情變淡的因素之一，兩人的相處少了愛的溫度，使得夫妻之間的愛情降溫少了熱度，剩下責任。
在身心靈領域工作的我，透過塔羅圖卡以及生命數字學的專業，為來到諮詢桌前的都會男女解憂，釐清生活問題；也提供彩繪曼陀羅色彩療癒的工具陪伴個案自我療癒。諮詢服務的對象多是未婚男女、已婚婦女，提問著與工作／感情／金錢／人生職涯方向……等問題，我就像是一位聽故事的人，也說著不同的故事，比喻圖卡中所透露出的線索，保持中立客觀的角度，找出問題背後的原因，梳理著個案的內心情感，陪他們走過一段認識自己的療癒旅程。
諮詢桌上最常遇到的就是感情議題。
除了想談戀愛的年輕男女，問戀愛對象適不適合？目前戀人關係如何？還有另一族群是和我一樣的熟齡人妻，常提問的是：想看看夫妻感情如何更好？想知道為什麼夫妻之間變淡了？想了解這段婚姻要不要繼續？
其實夫妻的相處模式沒有太大的問題，依據觀察，大多是結婚10～15年以上的夫妻關係開始出現了變化，大多的關愛放注在孩子身上，而忽略了身邊的伴侶。因為老公老婆的親密關係親近熟捻，而忘了尊重、看重對方。也或許是柴米油鹽醬醋茶的現實生活，讓愛增添了責任，讓愛褪去了色彩。日子久了，如果沒有默契共識地經營婚姻品質，兩人之間的愛，自然會變得像白開水的索然無味。
想想相愛的初心，從約會時臉紅心跳甜蜜戀愛的戀人階段，進入到決定長相廝守的夫妻世界；從彼此想念到朝夕相伴，無論是結婚多少年，兩人目光相視時，是否仍保有著那份溫暖的連結？
兩性關係的感情是一點一點加溫增濃，婚姻是一天一天相知相惜到白頭。即便有了可愛的寶貝孩子，記得和另一半保有親密關係的互動，讓愛的能量在彼此心中往來流動。老夫老妻的生活日常，也要把另一半放在心上的珍惜，別讓愛成了理所當然的付出，而是讓愛被守護在心的珍惜。
rabbit44
1.溝通表達自我真實情感，傾聽接納理解對方的想法感受。
2.保持開朗幽默感，經常共進晚餐，培養共同興趣和話題。
3.尊重彼此是單獨的個體，允許彼此擁有各自的喜好與空間。
4.多點肯定讚美，少點批評指責；多點關心陪伴，少點各抱手機。
5.增加肌膚之親的牽手散步，親親抱抱，溫柔做愛不可少，請多多益善。
6.製造生活浪漫與夫妻兩人世界的約會時光，一起安排全家人的旅行計畫。
重要的是：
用對方喜歡的方式來愛他，讓自己愛的輕鬆自在。
常保新鮮的談情說愛，讓幸福在愛的溫度中蔓延。
願你我的愛情在婚姻中甜蜜綿長，智慧增長。夫妻恩愛幸福美滿。
文／陳有睫
有溫度的家，使人眷戀。有溫度的愛，使人幸福。
在夫妻的世界裡你幸福嗎？你快樂嗎？在婚姻中，彼此有感受到愛的溫度嗎？
這是在從事塔羅心靈諮詢服務的工作中，發現最多資深夫妻在婚姻關係中感情變淡的因素之一，兩人的相處少了愛的溫度，使得夫妻之間的愛情降溫少了熱度，剩下責任。
在身心靈領域工作的我，透過塔羅圖卡以及生命數字學的專業，為來到諮詢桌前的都會男女解憂，釐清生活問題；也提供彩繪曼陀羅色彩療癒的工具陪伴個案自我療癒。諮詢服務的對象多是未婚男女、已婚婦女，提問著與工作／感情／金錢／人生職涯方向……等問題，我就像是一位聽故事的人，也說著不同的故事，比喻圖卡中所透露出的線索，保持中立客觀的角度，找出問題背後的原因，梳理著個案的內心情感，陪他們走過一段認識自己的療癒旅程。
諮詢桌上最常遇到的就是感情議題。
除了想談戀愛的年輕男女，問戀愛對象適不適合？目前戀人關係如何？還有另一族群是和我一樣的熟齡人妻，常提問的是：想看看夫妻感情如何更好？想知道為什麼夫妻之間變淡了？想了解這段婚姻要不要繼續？
其實夫妻的相處模式沒有太大的問題，依據觀察，大多是結婚10～15年以上的夫妻關係開始出現了變化，大多的關愛放注在孩子身上，而忽略了身邊的伴侶。因為老公老婆的親密關係親近熟捻，而忘了尊重、看重對方。也或許是柴米油鹽醬醋茶的現實生活，讓愛增添了責任，讓愛褪去了色彩。日子久了，如果沒有默契共識地經營婚姻品質，兩人之間的愛，自然會變得像白開水的索然無味。
〈Check Point〉想想初心 多多珍惜
無論是什麼樣的原因讓夫妻之間的愛變淡，只要那份愛還在，我們是不是能為愛添加些許暖心柴火，用愛的智慧去面對生活中的課題，用心去經營感情，為彼此多年的感情加溫呢？想想相愛的初心，從約會時臉紅心跳甜蜜戀愛的戀人階段，進入到決定長相廝守的夫妻世界；從彼此想念到朝夕相伴，無論是結婚多少年，兩人目光相視時，是否仍保有著那份溫暖的連結？
兩性關係的感情是一點一點加溫增濃，婚姻是一天一天相知相惜到白頭。即便有了可愛的寶貝孩子，記得和另一半保有親密關係的互動，讓愛的能量在彼此心中往來流動。老夫老妻的生活日常，也要把另一半放在心上的珍惜，別讓愛成了理所當然的付出，而是讓愛被守護在心的珍惜。
rabbit44
〈專家建議〉這樣做 保有愛的溫度
一段良好的婚姻，需要成熟的智慧，更需要生活的情趣。那麼，在夫妻世界裡如何保有愛的溫度呢？1.溝通表達自我真實情感，傾聽接納理解對方的想法感受。
2.保持開朗幽默感，經常共進晚餐，培養共同興趣和話題。
3.尊重彼此是單獨的個體，允許彼此擁有各自的喜好與空間。
4.多點肯定讚美，少點批評指責；多點關心陪伴，少點各抱手機。
5.增加肌膚之親的牽手散步，親親抱抱，溫柔做愛不可少，請多多益善。
6.製造生活浪漫與夫妻兩人世界的約會時光，一起安排全家人的旅行計畫。
重要的是：
用對方喜歡的方式來愛他，讓自己愛的輕鬆自在。
常保新鮮的談情說愛，讓幸福在愛的溫度中蔓延。
願你我的愛情在婚姻中甜蜜綿長，智慧增長。夫妻恩愛幸福美滿。
引用網址如下:
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1395204年輕人鉛暴露 代謝症候群風險增41％ /
2020-08-25 05:30:00
〔記者簡惠茹／台北報導〕台大醫院團隊針對台灣年輕人鉛暴露的健康風險進行研究，研究發現鉛會藉由調控ＤＮＡ甲基化而改變基因表現，高濃度鉛更因此會增加四十一％代謝症候群風險、十四％頸動脈厚度，將來中風和心肌梗塞風險也會越高。
過去研究已發現鉛對心血管等系統有不良影響，近年心血管疾病也趨年輕化，台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成、恩主公醫院副院長林建宇與國衛院助研究員黃柏菁等團隊研究發現，青年鉛暴露不僅與心血管危險因子有正相關，也與頸動脈早期動脈硬化有密切正相關。
林建宇表示，研究對象為八百八十六位十二歲到三十歲年輕族群，過去研究雖知道ＤＮＡ甲基化會造成動脈硬化，也知道鉛會造成動脈硬化，這次研究更透過統計學發現其中機轉，鉛藉由調控ＤＮＡ甲基化，會改變基因表現，間接造成動脈硬化，而血中鉛濃度較高組會比低濃度組增加十四％的頸動脈厚度，厚度越厚，將來中風和心肌梗塞風險越高。
鉛暴露還會增加代謝症候群風險，高濃度組比低濃度組增加四十一％風險，包括腰圍、血壓和膽固醇都跟鉛濃度有正相關。
蘇大成提醒，鉛不是人體必需元素，國際間也沒有鉛暴露的安全值，減少鉛暴露是最重要的預防措施，包括含鉛油漆應控管，自來水含鉛問題也要檢討，研擬改用無鉛管材；也應推動人體生物監測，了解國人體內鉛變化。
蘇大成也建議民眾，可從「排鉛食物」幫助身體排毒，例如可吃含有鈣、鐵、鋅或蛋白質的食物，例如豆製品、肉、蛋、動物肝臟、牛奶和蝦皮等，可助阻止人體對鉛的吸收；維生素Ｃ食物也可協助體內鉛從糞便排出。
〔記者簡惠茹／台北報導〕台大醫院團隊針對台灣年輕人鉛暴露的健康風險進行研究，研究發現鉛會藉由調控ＤＮＡ甲基化而改變基因表現，高濃度鉛更因此會增加四十一％代謝症候群風險、十四％頸動脈厚度，將來中風和心肌梗塞風險也會越高。
頸動脈厚度增加14％ 升高中風風險
過去研究已發現鉛對心血管等系統有不良影響，近年心血管疾病也趨年輕化，台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成、恩主公醫院副院長林建宇與國衛院助研究員黃柏菁等團隊研究發現，青年鉛暴露不僅與心血管危險因子有正相關，也與頸動脈早期動脈硬化有密切正相關。
調控DNA甲基化 間接造成動脈硬化
林建宇表示，研究對象為八百八十六位十二歲到三十歲年輕族群，過去研究雖知道ＤＮＡ甲基化會造成動脈硬化，也知道鉛會造成動脈硬化，這次研究更透過統計學發現其中機轉，鉛藉由調控ＤＮＡ甲基化，會改變基因表現，間接造成動脈硬化，而血中鉛濃度較高組會比低濃度組增加十四％的頸動脈厚度，厚度越厚，將來中風和心肌梗塞風險越高。
鉛暴露還會增加代謝症候群風險，高濃度組比低濃度組增加四十一％風險，包括腰圍、血壓和膽固醇都跟鉛濃度有正相關。
蘇大成提醒，鉛不是人體必需元素，國際間也沒有鉛暴露的安全值，減少鉛暴露是最重要的預防措施，包括含鉛油漆應控管，自來水含鉛問題也要檢討，研擬改用無鉛管材；也應推動人體生物監測，了解國人體內鉛變化。
醫師建議吃排鉛食物 幫助身體排毒
蘇大成也建議民眾，可從「排鉛食物」幫助身體排毒，例如可吃含有鈣、鐵、鋅或蛋白質的食物，例如豆製品、肉、蛋、動物肝臟、牛奶和蝦皮等，可助阻止人體對鉛的吸收；維生素Ｃ食物也可協助體內鉛從糞便排出。
引用網址如下:
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1395208
強迫漢化？中國廣告片鼓吹新疆維族快嫁漢人
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-24 | |
新疆居民家中的「維漢融合」壁畫，描繪維族和漢人舉起中國國旗，一同擁護國家。（美聯社檔案照）
據報導，這個配有字幕的維吾爾語短片，開頭即表明要「感謝黨和政府創造了這樣美好的生活」，將緊急號召100名維族新娘，「為政府推動維漢通婚發聲」。該短片最先出現在中國短影片分享平台抖音，被海外維族人權活動人士投訴後刪除，後又被轉貼至臉書、推特等平台，以向外界揭發這項強迫根除維族文化的政策。 專門研究新疆維族文化的美國華盛頓大學人類學家雷風（Darren Byler）認為，該短片刻意描繪「維族女」嫁「漢族男」，除了把權力關係種族化外，也反映中共在通婚政策上的性別歧視，更凸顯中共藉由將維族人拉進漢人主導的關係中，全面同化維族及消除民族差異的企圖。 新疆的維漢通婚政策始於2014年，提出眾多優惠條件，包括通婚夫妻在5年內每年可得人民幣1萬元（約新台幣4.3萬元）現金，以及連同其父母和子女在內的住房優待和免費教育等。然而，政策推出多年後，維族人權者曾公布數10支有關維族女性「被迫」嫁漢人男性的影片，其中不乏悶悶不樂的維族女性抱怨丈夫。 據了解，若維族女性拒絕通婚，她們和家人可能會被列為極端份子。曾被關押的維族女性人權志士達烏特（（Zumrat Dawut）就透露，鄰居家女兒在一家工廠工作時，一名漢族男子上前合照，結果官員不久就帶著合照上門，指女兒與漢人男子約會，要求通婚，最後她們因害怕被監禁而同意。 Source: 自由時報
引用台灣228網站:
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Dana Winner One Moment In Time Lyrics 丹娜·雲妮【輝煌時刻】 附中文英文歌詞字幕 /
這首歌原唱者是惠妮休斯頓，也是1988年漢城夏季奧運的主題曲。
這麼好聽又讓人感動的歌，當然要翻譯出來，推薦給大家。
好聽的歌，過了幾十年還是好聽!
@李建畿
這首歌有很多版本，我最喜歡這一版，不論是演唱的Dana Winner表情，唱腔非常動人，攝影師更能抓住每一個演唱者及觀眾感動的表情！真是百聽不厭的勵志歌曲！
越來越覺得這首歌是為台灣2300萬人寫的，只要上帝給我們，即時給我們這榮耀祂名奉主耶穌基督的聖名讓台灣宣佈獨立成為一個正常的國家，我們就可以得著自由，遨遊世界，揮灑無限的可能，創造無現個經濟，文化，外交奇蹟！
唱得非常好聽又富含哲理的歌曲，請大家一起來欣賞！一起與全世界正義力量為台灣奮鬥！
促轉會首度平反非叛亂罪名 賴清德：正義光芒照到縫隙
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-24 | |
促轉會24日舉「促轉會平復杜孝生、廖麗川司法不法記者會」，副總統賴清德應邀出席，並頒贈決定書給家屬。（記者方賓照攝）
賴清德表示，要代表蔡英文總統追悼杜孝生、廖麗川兩位受難者，非常不捨他們所承受的冤枉，要慰問家屬，「你們受委屈也辛苦了，對你們的孝順、鍥而不捨精神表示欽佩」，也要代表蔡總統肯定楊翠主委所率領的促轉會。 賴清德提及，促轉會在立案後，調閱所有資料並深入部落調查，並多次召開審查會，最後做出平反罪名的決定，而且非常用心體貼到部落讓族人知道所有情況，在族人面前為其洗刷冤屈，才有辦法改變60、70年前，統治當局在族人面前抹黑的罪名。 「這個案件具備三個重大意義！」賴清德表示，第一、這是促轉條例第6條第3項2款的平復司法不法案件中，第一個平反的原住民族案件。當年沒有任何一個族群能夠避免受害，未來追求轉型正義，必然是全台灣不分族群共同面對各個歷史事件。 賴清德指出，第二個重大意義是，這是第一件非內亂外患罪予以平反案件，該案當年申請賠償不被接受，是因為補償條例只限制叛亂罪，促轉條例通過後，讓正義光芒可以照到過去無法照到的隙縫，讓杜孝生、廖麗川冤屈可以洗刷恢復清白。 賴清德提及，第三個重大意義是，這是原住民族指標性案件。原住民族並非只是個案的平復冤屈，在整個過程中，可以讓社會知道原住民也被威權當局迫害，一輩子抬不起頭來受人指指點點。 賴清德表示，蔡英文總統在2016年8月1日做出最誠摯的道歉，面對原住民400年所受不公平對待進行道歉，也在總統府內成立原住民族轉型正義委員會，與原住民平等的討論轉型正義方向，這是蔡英文總統展現誠意。 其實蔡總統當選後，便把轉型正義列為國家重要工作，他擔任行政院長期間，推動促轉條例在立法院通過，促轉會也舉辦四次平復司法不法撤銷。在他任內，也將政治檔案條例送至立法院，要求各單位政治單位必須交給國家使用，不容許政治檔案被人消滅，不能讓受難者所蒙受冤屈重見天日。 賴清德談及，今天這個記者會非常有意義，面對台灣更好的未來，台灣的確一定要團結，這塊土地是長治久安的所在，一定可以因應各種未來的挑戰。 促轉會主委楊翠致詞表示，該案平反具備三個重要義義，杜孝生是首度具有原住民身分，依促轉條例第6條第3項第2款予以平反的案件，第二層意義是落實轉型正義，過去該案因被判「貪汙」，在1990年代無法向補償基金會申請賠償，這次促轉會平反罪名，讓陽光照進過去照不到的縫隙。 楊翠說，第三層意義是，該案不只勾勒案件本身，也勾勒出原住民在白色恐怖如何受到壓迫，並希望建構還原過去的歷史背景，勾勒國家加害體制在原鄉部落的情形。 Source: 自由時報
引用網址如下:
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2020年8月21日 星期五
青年時評〉中華民國不只是贅字更是包袱
| 不吐不快 - 大家一起來 | |
| 作者 蕭任佑 | |
| 2020-08-22 | |
| 前幾日，外交部小編在外交部臉書發文中表示索馬利蘭代表處的牌子上「只有台灣沒有其他贅字」，引來了許多人批評。事實上，外交部的小編只說對了一半，因為中華民國四個字不只是字面上的冗贅，更是台灣走向世界的包袱。 時至今日，除了部分國民黨人士以及史觀錯亂的人會繼續主張中華民國土地包含了中國大陸等「固有疆域」外，多數人早已不會認同此觀點，因此這樣的想法自不會是本文所想要討論或批評的目標。 當我們主張中華民國和中華人民共和國是兩個不同的國家，便是指涉中華民國和中華人民共和國至少是兩個主權各自獨立的政治實體而不該被混淆或者相互取代。基於此，在世界各國仍然受制於一中政策的時候，台灣所享有的主權獨立便難以透過「中華民國」來保障。 如果，國民黨支持者看到和索馬利蘭建交時的反應是「和不被國際承認的國家建交有什麼好開心的？」那麼反過來思考，任何一個國家和中華民國這樣一個不被國際承認的國家建交有什麼好開心的？如果真是這樣，那麼國民黨仍繼續主張中華民國是一個主權國家，甚至主張中華民國加入聯合國不就是自打嘴巴嗎？ 除此之外，這樣的思維也展現出了國民黨帝國主義式的心態。外交上本來就是朋友越多越好，尤其是台灣在國際地位呈現弱勢又有惡鄰不斷打壓的狀態下，我們還有多少嫌棄盟友的空間？難道還真以為中華民國是一九四五年以前那個有噴赤河、薩彥嶺脊的泱泱大國？ 回過頭來，如果台灣人認為我們有必要幫助索馬利蘭提升國際地位，使其成為一個正常的國家，那麼我們也應該把這樣的關懷放回台灣，唯有拋棄中華民國的包袱，與中國的概念切割，我們才能繼續向前創造台灣與台灣人的未來，創造屬於台灣人的歷史。 國際社會越來越意識到台灣的重要性，這樣的重要性是建立在台灣的多元文化、公民社會的強健、團結的民族性，是一個建立在台灣人社群的重要性，而有別於認同這個「國家」的重要性，因此我們可以看到各國即便加強與台灣的連結，仍然不願意承認中華民國國際地位的事實。 那麼，台灣人便需要將這個強健的社群國家化，我們必須基於自己的民族，制定一部基於台灣共同體憲法，並建立以台灣為名的國家。 （作者為東吳大學政治系學生） Source: 自由時報／自由廣場
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37067&Itemid=71 | |
華春瑩邀訪中國 龐皮歐：拒絕配合中共作秀
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-21 | |
美國國務卿龐皮歐拒絕訪問中國。（路透）
龐皮歐上月15日宣布，美國將對華為等中國科技業特定員工實施簽證限制，主因這些企業全球對從事違反人權和迫害人權的政權提供相關協助。華春瑩當時回應稱，美國才是「世界上最大的人權侵犯者」，美方關於中國在涉及新疆問題上的人權指控，是「本世紀最大的謊言」，「如果龐皮歐先生有誠意的話，我們歡迎他去新疆看一看，跟新疆各族人民談一談，了解一下新疆各族人民對他怎麼看。」 龐皮歐19日接受《紐約郵報》訪問時表示，他沒有理由接受中共安排好的訪問，懷疑那是中共的公關秀，而不是真正的邀請。龐皮歐說，「（華春瑩的話）聽上去好像有2個部分......前半部分是錯誤的，這是一個謊言。因此，我認為後半部分的邀請也不值得一提。」 對於是否有訪問中國的可能性，龐皮歐說，「我要等到有真正誠摯的邀請，並承諾我們確實能看到我們想看的東西。事實上，還需要進行大量工作，才能達成真正接觸。」 Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37062&Itemid=76 | |
拜登發表提名演說 誓言「不再受中國擺布」
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-21 | |
拜登接受民主黨提名，11月總統大選挑戰現任總統川普。（法新社）
綜合外媒報導，拜登在演說中表示，「總統（川普）不斷告訴我們病毒會消失，他一直在等待奇蹟。對此，我有個消息要告訴他，那就是不會有奇蹟。」 拜登提到，「經歷了這一段時間，總統仍沒有任何計畫，但我有，只要我成為總統的第一天起，便會執行我從3月就開始構思的國家戰略，我們會發展並部署快速篩檢，能夠立即知道檢測結果；我們會把醫療供應鏈和防護設備帶回美國，這樣就不用再為了保護美國人民而受中國或其它國家的擺布。」 拜登強調，「我是光明的同行者，要終結黑暗」、「屬於我們的時刻到了，讓我們團結在一起，不要再犯錯，我們將能夠克服美國的黑暗時期」、「我們將選擇希望而非恐懼、事實而非幻想、公正而非特權。」 在拜登接受提名之際，川普也開砲回擊說，「在這47年來，拜登沒有做到任何一件他此時此刻所提出的承諾，他永遠不會改變，只是出一張嘴。」 Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37064&Itemid=76 | |
探索台灣史竟須認同「兩岸一家親」 李筱峰批：根本是搞統戰
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-21 | |
中華青年發展聯合會明起一連4天在台中、彰化舉辦「第一屆台灣史探索營」，不過，報名條件是認同「兩岸一家親」青年學生，且要求參加者要把成果短片上傳到兩岸各個新媒體平台。（圖擷取自網路）
對於李筱峰批評，中華青年發展聯合會受訪澄清，這是個人自由心證，沒有所謂的統戰，活動是單純的營隊活動，讓學生能了從不同的角度、面向了解台灣的歷史，而且「沒有中國的經費支持」。 中華青年發展聯合會近年積極舉辦兩岸實習、交流活動，據網頁簡介，其成立宗旨是推動兩岸融合、振興中華民族。該會理事長王正經常往返兩岸，現擔任中國廣州中山大學國關學院副研究員，在習近平提出「一國兩制台灣方案」時，他受訪表示，習的講話，展現爭取以和平方式實現統一的最大誠意、耐心和空間；接下來推進兩岸政治談判與和平統一進程，台灣各界必須把握。 李筱峰說，有學生拿活動文宣給他看，一看就知道，這是統派、統戰活動，歷史觀完全以中國為中心，不是以台灣為主體。 中國國台辦在新課綱上路後，多次批評「去中國化」、「數典忘祖」，「荼毒」台灣年輕一代。李筱峰認為，中國受不了台灣的新課綱，舉辦這類活動目的，想要翻轉台灣年輕人的史觀，北京認為，「要讓台灣跟中國統一，必須要在歷史觀念上改變」。 活動文宣稱，創立台灣文化協會和台灣民眾黨的蔣渭水被台獨人士斷章取義、扭曲價值主張，釣魚台自古就是台灣的附屬島嶼以及屬於中國的一部分。 李筱峰解釋，蔣渭水支持國民黨與孫中山、提倡漢民族，我們都知道，這是那個時代的條件，當時蔣渭水的方法，他最後目的是爭取民主、自由、人權、公平、正義，「我們沒有掩蓋蔣渭水的真實、沒有曲解歷史，而是從現在眼光去看他，提倡蔣渭水精神」。 至於釣魚台，李筱峰指出，是戰後盟軍處理的問題，二戰結束後歸在琉球群島一起處理，中華民國當時也是盟軍一員，1971年以前，國民黨的教科書，還把釣魚台畫在琉球群島，沒有放在中華民國的領土裡。 李筱峰強調，「中國正享受我們爭取來的自由，來破壞我們的自由、來瓦解台灣，落入專制中國裡。」台灣統派團體辦研習活動，站在民主、自由立場，我們不能去干涉，只能從理論反駁，不過，「跟中國一家親後，台灣就會失去自由」。 Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37065&Itemid=76 | |
駭進武漢實驗室！專家驚爆：發現疫情爆發後 中國刪除數據庫
| 新聞 - 新聞快報 | |
| 作者 自由時報 | |
| 2020-08-22 | |
網路安全專家羅伯特·波特（Robert Potter）日前受澳媒採訪時驚爆，他從武漢病毒實驗室洩露的數據中發現，當中國意識到病毒全球大流行後，就刪除了數據庫，並加以變造。（擷取自天空新聞）
曾為網路安全承包商的波特，與越南富布賴特大學教授克里斯多福·巴爾丁（Christopher Balding）日前接受澳洲《天空新聞》採訪 。波特指出，駭客能潛入武漢病毒研究所，並將其中一些數據發送給他與巴爾丁教授，他們將從某個數據庫中竊取到的數據分析後，顯示中國提供的數據與世界衛生組織（WHO）公開發布的數據顯現巨大差異。 波特說，數據庫還能看出中共自己「清除」數據，以變造之後生成的數據。對此，他指出，「中國正在偽造自己的數字」。 波特解釋，數據庫中的64萬個項目，大部分都是在某個特定日期，和每天案件數量出現偏差之前被刪除的。對此，他也表示：「當中共意識到冠狀病毒將在全球大流行時，他們便開始清除數據」。 對此，巴爾丁補充，該數據庫可能是中國官員取悅高層的一個例子。巴爾丁說，這似乎表明了他們某種內部要達到某種目標，並取得進展。巴爾丁也說，這也暗示中共為自己的目的及外部目的偽造自己的數字。 波特坦言，目前要完全理解丟失的數據以及被更改的數據，還需要一些時間。但目前已經有一個團隊正在努力從被清除的數據庫深處拖出「真正的數字」。 相關新聞請見︰「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握。Source: 自由時報
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37066&Itemid=76 | |
2020年8月20日 星期四
彰化衛生局配合台大公衛做研究？
| 不吐不快 - 大家一起來 | |
| 作者 邱貞嘉 | |
| 2020-08-21 | |
| 彰化衛生局對近一千五百名無症狀者做武漢病毒的PCR，有網友爆料在居家檢疫期間被要求自行到醫院採檢，之後還抽血。跟先前發表的彰化地區抗體檢測報告一起來看，這比較像是彰化衛生局配合台大公衛在做研究。尤其據陳時中二十日接受《周玉蔻嗆新聞》訪問時說了「行政上和做研究並不相同」這句話，台大公衛的角色更引人關注。 抗體檢測的部分跟NIH（美國國家衛生研究院）四月左右推出的萬人企劃很類似：檢測抗體的流行率，但NIH是公開徵求自願受試者，沒有任何地方衛生單位涉入。計畫一推出我就參加，流程跟一般的臨床試驗一樣，先email同意書，取得我的電子簽名後，寄包裹來讓我自己採血（類似測血糖的採血針），附回郵寄回去，或請快遞公司來取件。同意書裡面說明得很清楚，這不是PCR用來做急性感染的診斷，是研究抗體盛行率，如果你有症狀要自行通知你的醫生，做鼻咽的PCR。受試者個資會被嚴密保護，但並不會個別通知你抗體是否陽性。 一再開記者會或在臉書發文的台大公衛教授以及彰化衛生局，應該要說明清楚，做了這麼多無症狀者的篩檢，是否為了跟抗體一起做臨床研究？如果不是，那麼為何違反中央指揮中心的流程？如果的確是在做臨床研究，那麼（一）有經過人體試驗委員會（IRB）的核准嗎？（二）有讓受試者簽同意書嗎？（三）研究經費從哪裡來？這部分政風也應釐清。 面對這個新的病毒，大家都想要研究，但學術競爭不能走小路抄捷徑，用疫情的前提，公務機關的公文，叫你去測試，去抽血等等。這在美國是難以想像的事情。 台灣有些人一直說要普篩，但以彰化四個月近一千五百人只檢測出一個陽性，符合經濟效益嗎？再看韓國前一波疫情，大量檢測後控制下來，現在不是又捲土重來？何況一次陰性不代表永久陰性，那要針對多少人、多密集的不斷篩檢？用哪一種檢測方式？目前最可靠的還是做PCR，台灣的做法是測三段基因，所以準確性是高的，但十分費時費事。先前亞培推出的快速診斷被FDA先快速通過隨後禁止使用，因為偽陰性比率太高，用這個測到陰性有什麼用？ 篩檢一次陰性，並不能保證從此隨心所欲正常活動。在缺乏有效的疫苗和治療之前，確實戴口罩、勤洗手、保持社交距離，仍是目前最根本的防疫措施。 在各國人人自危的情況下，台灣可以相對的正常生活，表示一直以來的措施是有效的。這個新的病毒有很多令人不了解的地方，大家都在學習摸索，口水，尤其是政治口水，還是免了吧！ （作者為小兒感染科醫師） Source: 自由時報／自由廣場
引用台灣228網站:
http://www.228.net.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=37061&Itemid=71 | |
超狂！劉真教你 每天做這動作 7天讓腰圍減掉7公分！女人我最大
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在竹科的肚皮舞驗收會[ 無的確 ]
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