文／王樵一
小禮自從換了新公司之後，每天忙得天昏地暗，一早進公司，出來已經過了午夜。週末假日還得陪客戶打球、爬山、應酬，幾乎沒了私人時間，無法跟哥兒們聚會不說，父母也很少見得上面，女朋友更早已被他晾在一邊。
忙碌的工作為小禮帶來了豐厚的收入，被客戶和老闆肯定的成就感令他感到開心，更相信只要自己繼續努力下去，很快就能順利往上爬。努力工作的好處，果然不少。只不過，小禮也發現，隨著忙於工作的時間無止盡地綿延，生活上的負作用也開始出現：
狀況1
沒時間聯絡感情 親情、友情、愛情全告急
小禮工作實在太忙，花在工作的時間太多，一回到家就累得睡著了，根本沒時間和父母說話，更是久久才和女朋友約一次會，兩人見面也總是在吵「小禮為何永遠如此忙碌」。沒時間陪家人、朋友、情人，感情漸疏遠，小禮知道自己的戀情大概快吹了，眼下不是不煩惱，只是割捨不了工作。
狀況2
身心壓力過大 健康忙出問題
進公司半年之後，小禮的身體開始出現狀況，失眠、便秘、火氣大、胃痛、偏頭痛等毛病一一爆發。從早忙到晚的小禮，三餐幾乎都是外食，蔬果吃得少，飲食不均衡，甚至有時根本就沒空吃飯，睡眠又不足，雖然工作的良率很高，但是肝、胃、腸的良率卻是不斷下滑，免疫力也愈來愈差，經常性地小病不斷，眼見大病也快來纏身了！
狀況3
為紓解壓力 暴飲暴食狂花錢
雖然工作給小禮很多成就感和金錢收入，但因為工作壓力實在太大，為了紓壓，大吃大喝、按摩SPA、出國旅遊等，說是要好好犒賞自己，結果不過是把辛苦工作賺的錢全都花掉了，錢也存不住，只有青春的健康身體不斷流逝。
工作成績亮眼 其他面向全賠光
美國人戲稱「工作狂」為「和工作結婚的人」。這樣的工作狂，往往得賠掉人生其他美好面向，表面上看起來光鮮亮麗（因為工作的成就感和高收入），但卻是拿身體健康以及人生的其他面向換來的。許多人直到過了中年，第一次驗出了癌症，或者婚姻出現危機、孩子走偏了路，才驚覺自己的生活方式出了很大的問題，更發現所賺到的金錢根本買不回健康以及家人的感情。
ON&OFF分配失衡 本末倒置傷很大
人應該是為了成就自我而工作，不是為了工作而活著，更不是為了成就公司而工作。許多人忙於工作，最後根本忘了究竟是為什麼要如此賣命工作，只是習慣了如此的生活型態，卻把命給賠上了！
理想的生活方式，最好還是勞逸結合，平衡工作與休閒，懂得規劃ON&OFF的時間分配，工作時間要努力，該下班休息也要好好休息，絕對不犧牲個人的私人休息時間去拚工作。工作是永遠做不完的，要懂得休息，才能走得長遠，才能在兼顧家庭的狀況下完成工作。
拒當工作奴隸 奪回人生主權
日本職場專家大前研一曾說過，OFF的時間更要好好安排，好好去玩好好休息充電工作才能有效率。松浦彌太郎則說，玩樂是為了工作，好好的玩樂，玩樂夠了，才有辦法好好工作。一直在工作，沒有玩樂的人，工作其實不可能做好，而且人生會愈活愈扭曲。千萬不要讓自己淪為一個人生中除了工作之外一無所有的人，最後你會發現，其實你努力工作原本是為了成就美好生活，但卻在過於努力工作的過程中，淪為工作的奴隸而無法自拔。
不要成為工作的奴隸！工作是為了自我實踐、為了讓自己能夠和社會連結的媒介，是一種展現自我價值的生活工具，所以，勇敢地從工作那裏奪回你的人生主權吧！
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