〔記者湯佳玲/台北報導〕林書豪在球場上的傑出表現瘋迷全球,躍登時代雜誌封面人物,並以第九名入選為二○一二年的全球百大人物。研究顯示,父母以「高關懷、多監督、少體罰」的正向態度教育孩子,較容易培養出孩子越挫越勇的「書豪性格」。
台灣心理學會理事長、亞洲大學心理系講座教授柯慧貞在國科會支持下,與成功大學行為醫學研究所合作進行「關於完美主義學生的表現」研究,以兩千三百一十四名大學生為樣本,根據自我期許與全力以赴等正向完美主義量表,和擔心犯錯等負向完美主義量表,將學生分為四組進行研究。
健康完美主義者 越挫越勇
結果顯示「健康完美主義組(高正向完美主義、低負向完美主義組)」學生具有最高的幸福感、最低的憂鬱分數;「不健康完美主義組(高正向、高負向或低正向、高負向兩種)」的憂鬱分數最高,且幸福感最低;團隊再以六百三十名國中生為樣本,也得到相同結果。
柯慧貞團隊進一步比較四組大學生家長管教量表上的差異,發現「健康完美主義組」的父母具有最高的監督、正向鼓勵及最低的體罰分數;「不健康完美主義組」則有較高的體罰、較低的正向鼓勵。
挑戰自我 視挫折為良藥
柯慧貞分析,林書豪及許多成功人物之所以能成功,是因他們具有較高的健康完美主義性格,他們對自己的期許高,做事要求高標,全力以赴並不斷挑戰自我,也能接受失敗、錯誤,將挫折視為良藥與祝福,因而化危機為轉機,或從逆轉勝。
相反地,許多資優或能力強者,卻因具有較高的不健康完美主義性格,承受別人過高的期待,擔心達不到別人的標準,又過度在意失敗或挫折,常自怨自艾、鬱鬱寡歡、一蹶不振,甚或企圖以自殺結束生命。
表現好鼓勵 表現差講道理
柯慧貞建議,父母多了解與參與孩子的活動,例如林書豪父母會陪他一起打籃球、到球場看他比賽,也要鼓勵孩子努力追尋自己的夢想,並在孩子表現好時,多給予口頭鼓勵;而當孩子表現不好時,和他講道理,少用體罰,較能培養出健康正向的孩子。
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