甜蜜草莓優格。（圖片提供／瑞麗美人）
略‥‥‥
草莓不但紅嫩可愛，它還有很多很好的成分，像是有韖花酸，可以抑制黑色素；它的維他命C也比檸檬還多，可以幫助美白，是養顏美容的好水果喔！
優格含有很多的乳酸菌，可以清除體內不好的東西；蜂蜜不但可以讓味道變甜，它還有鐵、鉀等豐富的礦物質，真的是好吃又營養喔！
材料：
草莓150克、優格200克、蜂蜜3大匙
做法：
1.把草莓的葉子和蒂摘掉，沖洗乾淨。
2.把洗乾淨的草莓、優格、蜂蜜加到果汁機裡攪打均勻。
3.將打好的優格倒在杯子裡，可以再加入草莓果粒、薄荷裝飾。放在冰箱冰冰涼涼的，也超好吃的喔！
TIPS：也可以加入吉利丁，就變成草莓優格果凍囉。
詳細內容自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/22/today-family2.htm
Liru :若怕優格有塑化劑，可不加。
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