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2021年11月25日 星期四
《正面思考比抱怨還花力氣》/
本文摘自遠流出版練習不抱怨 : 我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來
是的，停止抱怨會讓你必須思考，並找出解決之道。這是可以立即帶給你幸福感的方式，因為你不再感到委屈、挫折、無能為力。
抱怨是一種近乎本能的反應，完全不需要額外的力氣，也不需要費心留意。但是停止抱怨就需要更多反思、更多內省，尤其是一開始的時候。起初得花上幾個星期（是的，二十一天！），才能讓自己蛻變成不抱怨的智者，一切來得自然且毫不費力。
如果各位不相信，可以試試看以下實驗。想像你正在上班途中，剛來到捷運月台上，此時車站廣播表示由於設備故障，列車全線停駛，同時復駛時間尚不明朗。你當下的反應會是什麼？很可能是：「太誇張了，這已經是這個月的第三次了，他們完全不把乘客當回事，起碼也保養一下線路吧，我還得趕去公司耶！」我們很容易就會這樣脫口而出，而且也經常聽到這樣的抱怨，內容不過是一再重複而已，在彼此身旁人云亦云。
現在，如果你可以不抱怨，可以不必因為「有人」怠忽職守，而讓你以受害者自居，同時還能告訴自己，現在發生的一切都是為了自己好，就像我之前提到國王身旁的那位賢臣一樣，試想一下你的反應會是什麼？
這比你原本所想的困難許多吧？根本無法用本能去實現！突然間，我們開始思考自己可以採取的其他方式，拿出負責的態度，絕不輕言妥協，並擬定一套行動方案。這將是一個漫長、複雜的思考過程，而且，如果你必須和旁人分享想法的話，就得用更多詞彙把話說得更清楚。更重要的是，你的想法將是獨一無二的，與月台上的其他乘客不同。
你可以告訴自己：「好吧，我打電話到辦公室去，請人把杜旁先生的案子寄給我，然後在家裡安安靜靜完成，也不會有旁人來打擾。這也沒什麼不好，至少可以完成一件工作。我也得打電話通知保羅，取消今天上午十點的約會。捷運中午應該會復駛，那我下午再進辦公室就好。」
月台上的另一名乘客可能會這麼想：「好吧，我打電話跟老闆說我必須請假一天，因為沒有車可以到公司。這是突發狀況，但其實也沒什麼大不了的。我覺得很累，從來沒有給自己休息的時間。我要利用今天去剪頭髮，已經拖了四個月了。我也要抽空打電話給姊姊。今天下午我要下廚，燒許多好菜放在冰箱中慢慢享用，我老早就想這麼做了。」
從上述兩種情況中，各位可以發現，我們首先必須接受突發狀況，然後建立一套比起毫無建設性的抱怨更複雜的想法，我們需要更多詞彙，描述在意外情況發生當天所做出的這兩種選擇。是的，停止抱怨會讓你必須思考，並找出解決之道。這是可以立即帶給你幸福感的方式，因為你不再感到委屈、挫折、無能為力。就像上述兩名候車乘客一樣，接受當下發生的情況，並採取行動好好利用。
不小題大作的重要性！
你是否曾發現，自己偶爾會有將小挫折放大成大浩劫的傾向？尤其是事情不如自己預期的時候：
‧火車誤點，而你就要錯過一個重要的約會。
‧該繳的稅比你試算的還要多。
‧老闆正在重整公司，上班時間或職務也跟著異動。
‧你手邊已經有八百件事要處理，結果公司又指派任務給你。
面對外在情況，我們必須不斷更改計畫、調整步伐、付出努力，同時逆來順受。我們會習慣性將挫折放大成世紀浩劫，小題大作的結果令我們倍感威脅。
我也經歷過相同的情況。那是個工作滿檔的一天，我跟客戶排定了許多電話約會。身為輔導顧問，我的客戶遍佈美國、加拿大、亞洲和歐洲，總之就是遍佈全世界，因此我的工作有百分之九十八都是透過電話進行。為了節省高昂的電話費，我都是利用網路電話與客戶聯繫。當天早上，我在八點四十分打開電腦，發現網路不太穩定，連線頻頻中斷，可是我的第一個會議再過二十分鐘就要開始了！我開始心慌意亂，聽見自己說：「如果再這樣下去，我的事業就要完蛋了；中斷的網路會讓我損失慘重！」我很明顯是反應過度。
接下來是另一個「大難臨頭」的劇本：某個週六上午，一名男子來到機場，他要前往義大利參加一位好友的婚禮，飛機預訂在九點三十分起飛。他來到櫃臺的時候，地勤人員告訴他，由於機件故障，飛機無法準時起飛，可能會耽擱四個鐘頭。「你們有沒有搞錯？你們會毀了我的人生！」男子對地勤大吼大叫。
我們偶爾都會有這種小題大作的傾向，但某些人發作頻率更高。我們會脫口指責別人是「一群白癡」、「全都是沒用的傢伙」、「搞不清楚狀況」、「不負責任」。
認知治療心理專家大衛‧伯恩斯（David D. Burns）將這種扭曲想法稱為「望遠鏡把戲」，由於我們習慣以這種方式看待負面事物，不知不覺中就放大了這些事的重要性，原本不大，也沒那麼嚴重的事情，就這樣被我們堆成一座擾人的高山。
在你抱怨自己比不上別人的時候，望遠鏡把戲就會啟動。如果你開口表示「我很差勁」、「我很笨」、「我以為自己是誰」、「大家都會把我當成神經病」、「我不夠專業」、「我對這方面一無所知」，這時候，你很可能傾向把比較對象的優點放大，結果在比較過程中愈發矮化自己。
面對這種清況，請從另一端來看望遠鏡（就是反過來，從鏡片較小的一側來觀看），從這種角度來審視自己的成就、功勳，或是競爭者的缺點，然後將這些逐漸縮小成微不足道的塵埃。
我們一再把煩惱的重心放在自己身上的時候，不但沒有辦法幫助自己成長，反而還會毀了自己。一樣的道理，我們經常會給自己很多壓力，同時扭曲自己的言語，只因我們覺得自己無法企及旁人對我們的期待。
本書的挑戰是要讀者學習珍視自己的長處，並善加利用，尋求進步，同時也別忘記讚揚周遭親友的優點。就算有些事讓你非得小題大作，也請選擇會幫助自己成長、讓人生更美好的事物，而不是去放大那些會傷害我們、污染我們的東西。
太常運用望遠鏡把戲的結果，讓我們會感覺受到壓迫，然後開口抱怨，於是，阻礙我們達到目標的障礙物，頓時變得十分巨大，猶如無法跨越的高山。我們的鬥志開始瓦解，變得毫無長進、惹人討厭。
我們常常以為，只要誇張抱怨自己的痛苦，就更容易獲得想要的東西，於是就放任自己一股腦發牢騷。短期來說，這個策略或許能有效影響旁人；但長遠來看，這絕不是有效的正面方式，而且還可能適得其反，就像我們在第一章中所看到的那樣，使得旁人對我們的尊重蕩然無存，甚至會讓他們與我們保持距離，以免被我們的小題大作牽連。更重要的是，抱怨還會阻礙我們理性正視自己的問題。
關於這個主題，我覺得觀察這個社會對「戲劇張力」的著迷，是非常有趣的一件事，彷彿沒有經歷過刺激的大風大浪，我們就無法感受到自己真正活著，所以才會出現酒精、藥物濫用，還有終日報導聳動消息的媒體生態。這一切造就出一種普世文化和潮流，驅使人們加油添醋、危言聳聽，用自己的牢騷搬演原本不存在的誇張戲劇。
我想藉由「停止抱怨」的挑戰，引導讀者留心自己小題大作的傾向，並學習正確賦予事物應有的方向。
《保守你的心，勝過保守一切》 /
有人把世界上的人分為兩種：成功者和失敗者。影響成敗的原因也許很多，但其中最重要的關鍵，就是自己，也就是心態。
《聖經》上說：「你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效， 是由心發出。」
積極的心態會創造人生，消極的心態則消耗人生。是的，心是我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗。
有個很愛喝酒的父親，脾氣暴躁又有毒癮，有次他因看不慣酒吧服務生就把對方殺了，遭到法院判處終生監禁。他有兩個兒子，年齡只相差一歲。老大跟他一樣，抽煙、喝酒樣樣來，以搶劫和偷竊為生，最後也被逮捕判刑；但老二就不同了，擁有幸福美滿的家庭，還是一間跨國公司的高階主管。
同一個父親，為何生出兩個截然不同的兒子？有個記者感到奇怪，前去訪問他們：「為什麼會這樣？」記者得到的答案很有意思，也很令人驚訝，因為兩個人不約而同的說：「有這種父親，我有什麼辦法？」
俗語說：「一樣米養百樣人。」這個世界上存在著各式各樣的人，與其改變別人，不如改變自己。無論外界事物如何轉變、外在環境多麼惡劣，信念才是最重要的，只有自己能夠掌握和控制。
心態，就是自己真正的主人，要不，你駕馭生命；要不，生命駕馭你， 你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。
人生的好壞，會因心態的改變而不同，
前提是必須對自己有信心，否則仍是徒勞無功。
美國思想家愛默生說：「缺乏信念的人，永遠得不到任何報償。」要觀察一個人的意志很簡單，有信心者強，無信心者弱。
無論身處何種殘酷的局面，只要信念永不倒下，加上堅定的決心，就能穿越苦難的風雨，重新看見生命的壯闊與美麗。
命運掌握在自己的手中，信心是成功的根本，只要真誠的接受和堅決的相信，一切的改變會令你不可思議。
引用網址如下:
流傳已久有趣的話台語，您可以全部唸出來嗎？/
醫生驚治嗽
塗水驚掠漏
剃頭驚臭頭
總舖驚食晝
討海驚風透
種田驚挲草
青盲驚過溝
賊仔驚痟狗
跋筊驚人走
病院驚人哭
賓館驚掠猴
暗時驚嬰吼
恫戇驚亂走
透早驚露水
半暝閣驚鬼
贏筊驚吃飯
輸筊驚天光
來自網路
2021年11月24日 星期三
老學者秘方！炸醬加這一味，居然超級好吃？/
【影片】請看網址如下:
每個人家裡都有自己的炸醬配方
自己家裡的味道最好吃
這是培仁一路以來
搜集了很多人家的口味
綜合出來了
培仁家的炸醬
是培仁喜歡的口味
希望大家也喜歡
甜麵醬 一碗
豆瓣醬 一碗
油 兩碗
乾香菇 20朵（中）
香菇水一碗半
青椒 一條
腰果 40克
豆乾 12片
薑 60克
冰糖粉 2大匙
香料粉 2大匙
2021年11月19日 星期五
2021年11月18日 星期四
如何實踐空性於生活之中？/
標題：如何實踐空性於生活之中？
摘自：2011年3月15日達賴喇嘛尊者與泰國佛教徒的問答
關於Śūnyatā空性，如果缺乏通達空性的正見，不可能實踐空性於生活之中。首先，你必須學習空性。以我為例，我大約從15或16歲起，便對空性Śūnyatā產生了強烈的興趣，那時也在學習大教典。在我的最終大考之後，當時我大約是23歲，當時，我真的很想要專注學習及觀修空性Śūnyatā 。24歲時逃亡，成為難民。從20歲末、30歲初起，我每天都在學習及專注空性的思惟，這讓我對空性的理解變得越來越深入、讓我的空性思惟變成活生生的體驗，而非只是一種概念而已。每當表述「我」的用詞時，如果仍然記得空性的話，馬上會體會「無我」，即「沒有獨立自主的我」，只會剩下「施設而有的我」。
現在，只要我注意，幾乎每次都會產生這種想法；稍不注意時，強烈的「我」仍然會在！哈哈。
因此，第一步驟就是要重視學習，然後專注思惟空性，且將其思惟轉成覺受，越熟悉時，越會自然發起這種覺受。其實悲心Karuṇā也一樣。
關於慈悲心，第一步驟：要想慈悲的價值，然後增加其信念，再來產生對此的強烈希求。為此，要每天練習，熟悉其義，可以的話，任何時刻，包括早上、中午、下午、晚上，都應思維且觀修其義，讓這種模式變成你生活的一部分，方為正道！
像是獲證羅漢果位的偉大比丘們，他們的成就絕非一日促成，不是嗎？都需經歷數個十年，再數個十年的累積，持之以恆非常重要！如果只是一般知識，只需花幾個小時或幾週便可得知。但是，內在的覺受需要長期的串習，即心的訓練，這叫修行。
引用網址如下:
2021年10月26日 星期二
台語的優雅-張慶豐 /
你知道台語(或稱河洛話.福建話.閩南語)至今仍保留三千年前烹飪「鼎」.住宅「兜」的優雅用法嗎?連雅堂曾提到它又名「雅言」，是古漢語也是唐朝的官方語言，禮記.周禮.史記古書裡都有它蹤跡。有音有字，其七音八調九變調，是世界公認最優美的語言；以「行」表走，行路而非「走」路工
【影片】請看網址如下:
https://www.youtube.com/watch?v=-ro2ZtL82OE
《愈簡單，愈幸福》/
正能量家族
如果提得起 放不下就會變成負擔
學會割捨和放下，離不開的東西越來越少，
對物質的依賴變少之後，發現自己活得更自由更開心。
擁有過多，果然會造成心裡和身體不必要的負擔 。
保留最低限度的物品
法國生活美學大師─多明妮克．洛羅《理想的簡單生活》，
也是一本提倡「斷捨離」，鼓勵大家過簡單的生活，
享受簡單帶來的美好和輕鬆。
多明妮克．洛羅一開頭就點出了現代人的盲點：
「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李廂。」
我們是否要思索，為甚麼我們身上背負的行囊那麼沉重？
不管是丟不掉的包袱，還是作繭自縛的綑綁，
多明妮克．洛羅認為多數人的問題出在猶豫不決和不斷積聚。
要達到簡單的境界，必須做出選擇，但有時做選擇十分困難。
很多人終其一生被困在成噸的物品中，他們並不珍惜這些物品，
也用不著它們。只因為他們無法決定該如何處理這些物品，
但也不考慮把它們送人、賣掉或扔掉。
他們放不下過去、祖先和記憶，卻忘記現在，也想不到將來。
究竟是甚麼因素讓我們的生活變得這麼複雜？
要滿足自己所需，最少需要多少東西呢？
把簡單當作生命的統一原則，下決心只保留最低限度的物品。
有時，我們不妨想像自己的房子若因火災全毀，
如果把必須購買的物品重新列出一份清單，
你會買的必需品是哪些東西呢？
多明妮克．洛羅認為多數人的問題出在猶豫不決和不斷積聚。
要達到簡單的境界，必須做出選擇，但有時做選擇十分困難。
很多人終其一生被困在成噸的物品中，他們並不珍惜這些物品，
也用不著它們。只因為他們無法決定該如何處理這些物品，
但也不考慮把它們送人、賣掉或扔掉。
他們放不下過去、祖先和記憶，卻忘記現在，也想不到將來。
究竟是甚麼因素讓我們的生活變得這麼複雜？
要滿足自己所需，最少需要多少東西呢？
把簡單當作生命的統一原則，下決心只保留最低限度的物品。
有時，我們不妨想像自己的房子若因火災全毀，
如果把必須購買的物品重新列出一份清單，
你會買的必需品是哪些東西呢？
絕對不會再買的東西也列出清單，
藉此把「真正的需要」和「過多的欲望」區分清楚。
從衣櫃的衣服變簡單開始
或許，我們可以從整理自己的衣櫃開始。
多明妮克．洛羅認為「人們在購物時，其實是在購買自己的一部分。」
物品反映你的個性品味，也代表你的形象。
你擁有的不必多，但每一樣都要代表你個人獨特的味道。
想想，打開塞滿衣服的衣櫃，卻沒有一件適合自己穿，是不是很奇怪呢？
你的衣服與你講同一種語言嗎？
衣服不僅要合身合用，還要能反映我們的內心。
你是一個什麼樣的人、你想成為甚麼樣子、
你的想像、你的決心、你的怪念頭和你的生活方式，
藉此把「真正的需要」和「過多的欲望」區分清楚。
從衣櫃的衣服變簡單開始
或許，我們可以從整理自己的衣櫃開始。
多明妮克．洛羅認為「人們在購物時，其實是在購買自己的一部分。」
物品反映你的個性品味，也代表你的形象。
你擁有的不必多，但每一樣都要代表你個人獨特的味道。
想想，打開塞滿衣服的衣櫃，卻沒有一件適合自己穿，是不是很奇怪呢？
你的衣服與你講同一種語言嗎？
衣服不僅要合身合用，還要能反映我們的內心。
你是一個什麼樣的人、你想成為甚麼樣子、
你的想像、你的決心、你的怪念頭和你的生活方式，
這些都能從你的穿著看出來。
你還來不及開口，衣服就滔滔不絕地談論你了。
只有認識自己，才能擁有自己的風格
「所謂美麗，就是讓人看著舒服。」
選擇什麼樣的穿著打扮，讓人感覺舒服，
自己也覺得自在，對一個人是非常重要的。
穿著的精神能深入體內，如果我們的身體和心靈內外能保持一致，
我們會立即感受到某種和諧。
相反的，不合身的衣服會讓我們感到不舒服，
不得體的打扮，會給別人錯誤的印象。
只保留你喜歡的物品，其他的都沒有意義。
◎絕不接受你不想要的物品
◎丟棄物品或者把物品送人時，不要有罪惡感。
◎把今年一次也沒有用到的東西清理掉。
你還來不及開口，衣服就滔滔不絕地談論你了。
只有認識自己，才能擁有自己的風格
「所謂美麗，就是讓人看著舒服。」
選擇什麼樣的穿著打扮，讓人感覺舒服，
自己也覺得自在，對一個人是非常重要的。
穿著的精神能深入體內，如果我們的身體和心靈內外能保持一致，
我們會立即感受到某種和諧。
相反的，不合身的衣服會讓我們感到不舒服，
不得體的打扮，會給別人錯誤的印象。
只保留你喜歡的物品，其他的都沒有意義。
◎絕不接受你不想要的物品
◎丟棄物品或者把物品送人時，不要有罪惡感。
◎把今年一次也沒有用到的東西清理掉。
◎「整理」不是把東西重新擺放，而是重新淘汰選擇。
◎告訴自己，簡單化不是清理自己喜歡的東西，
而是清理對我們幸福無益的東西。
◎仔細審查每件物品：少一件物品意味著節省清潔一件物品的力氣。
◎不時問自己：「我為甚麼要留著這個?」
◎不要受過去評估錯誤而買下東西的束縛，清理掉就是改正錯誤。
◎告訴自己，為了自己的幸福，
你要把所有讓你不舒服的東西丟掉，哪怕是有感情的物品。
◎時常改變，能保持住宅的生命力。
愈簡單，愈幸福。拿起掃把，打掃自己的靈魂吧。
◎告訴自己，簡單化不是清理自己喜歡的東西，
而是清理對我們幸福無益的東西。
◎仔細審查每件物品：少一件物品意味著節省清潔一件物品的力氣。
◎不時問自己：「我為甚麼要留著這個?」
◎不要受過去評估錯誤而買下東西的束縛，清理掉就是改正錯誤。
◎告訴自己，為了自己的幸福，
你要把所有讓你不舒服的東西丟掉，哪怕是有感情的物品。
◎時常改變，能保持住宅的生命力。
愈簡單，愈幸福。拿起掃把，打掃自己的靈魂吧。
美女只是寫了1句話，路人紛紛給盲人大爺扔錢，這智商太高了 /
我是一個盲人，請幫幫我
這是美好的一天，但是我卻看不見它
詳細內容請看網址如下:
原文網址：https://kknews.cc/society/yg5vjyk.html
早餐果汁｜x 地瓜香蕉牛奶 /
- 香蕉1根
- 紅蘿蔔2片
- 地瓜5片
- 無鹽腰果5-6顆
- 牛奶400-500cc
步驟
前一晚將紅蘿蔔水煮、地瓜蒸熟、放涼後切片冷藏，隔天馬上可以用～（紅蘿蔔若不怕生也可當天早上放生的下去打果汁）
將食材全部丟入果汁機打個2次，每次10-15秒，即完成
百香果、豆腐乳自製沙茶、味噌！調出３款神醬烤什麼都搭！沾了就越 /
百香果濃郁不膩口
豆腐乳自製簡易沙茶
味噌香氣十足
一次做３款百搭烤醬
烤什麼都好吃！
做出好的醬料
一定要有好的調味料跟原料
【真老麻油】
70年三峽在地老牌
不管是小磨白麻油、還是黑白芝麻醬 花生醬
都是只用原材料製作
小磨白麻油是純白芝麻製作，沒有添加調和油喔！
遵循傳統小磨水洗法
吃得培仁讚不絕口
醬料這邊買
推薦給大家
祝大家中秋快樂～
//第１款果香百搭烤醬//
芝麻醬 ２匙
花生醬 １匙
白麻油 ４匙
醬油 ４匙
百香果 １顆
糖 １匙
九層塔 １把
//第２款濃郁腐乳烤醬//
豆腐乳 １塊
花生醬 １匙
糖 １匙
醬油膏 ３匙
水 ２匙
香菜 適量
薑末 ３大匙
金針菇 １包
白麻油 １匙
普通油 ６匙
//第３款味噌烤醬//
白味噌 １匙
白芝麻醬 １匙
白麻油 １匙
普通油 １匙
水 ２匙
醬油 １匙
糖 １匙
檸檬汁 適量
九層塔 少許
十個值得思考的有趣小故事 /
一、送茶葉
張三一直喜歡喝20塊錢的普通茶葉，而新開的茶行老闆，在張三去買茶葉時，每次都會送他半兩好茶，而張三平常都將好茶葉存著準備在家接待客人使用。
某天，張三在家泡茶時，20塊錢的茶葉泡完了，但當時不方便出門買，於是張三取出茶行老闆送的茶來泡，結果卻一喝上癮。
等喝完免費的好茶，張三便不願再喝20塊錢的茶了，但是，不管他買多貴的茶葉，茶行的老闆總會多送他半兩更好的茶葉。
結果半年下來，張三花在茶葉上的錢是以前的十倍！
二、坐飛機的一個現象
觀察30歲到40歲這個年紀的旅客，多數坐頭等艙的旅客往往是在看書，坐公務艙的旅客大多在看財經雜誌，或是用筆記本電腦辦公，而坐經濟艙的旅客，則以看報紙或電影，還是玩遊戲和聊天的較多。
在機場裡面，坐貴賓室裡等待的人，大多在閱讀；而普通候機區的人，幾乎都在玩手機。
那麼，到底是人的位置影響了行為呢？還是行為影響了位置呢？
三、奪取先機
商人帶兩袋大蒜到某地，當地人沒見過大蒜，極為喜愛，於是贈送商人兩袋金子表達謝意。
這事被另一位商人聽說了，於是這位商人，帶著兩袋當地也沒有的大蔥過去，而當地人，覺得大蔥更加的美味，但金子已不足表達感激之情，於是把兩袋大蒜給了他。
雖是故事，但生活往往如此，得先機者得金子，步後塵者就可能得大蒜！善於思考走自己的新路，才可能走別人沒走過的路。
四、不許偷酒
某人買了一壇好酒，放在小院裡，第二天，酒少了1/5，便在酒桶上貼了不許偷酒四個字。
第三天酒又少了2/5，他又貼了偷酒者重罰，但是第四天，酒還是被偷了，於是他在酒桶上貼了『尿桶』兩個字，看誰還敢喝，但是，第五天他哭了，因為桶子滿了……
這故事還沒完，在第六天，他再次在酒桶上貼了『不許偷酒』這四個字，而那一天，很多人都哭了。
五、營銷策略
營銷策略就是賣『貪』和『怕』
1、對於富人來說：他們怕產品不安全、怕不夠高級、怕沒面子、怕沒別人好，請抓住這個心理推銷。
2、對於一般客戶來說：他們貪小便宜、貪贈品、貪打折、貪比別人划算、貪省到了錢，請抓住這兩大心理推銷！
六、換位思考
一位富豪到華爾街的銀行借5000元貸款，借期兩週，銀行貸款須有抵押，富豪用停在門口的勞斯萊斯做抵押。
銀行職員將他的勞斯萊斯停在地下車庫裡，然後借給富豪5000元，兩週後富豪來還錢，利息僅15元，銀行職員發現，富豪的帳戶裡面有幾百萬元，就問富豪為啥還要借錢，富豪說：『15元能停兩週的停車場，在華爾街是永遠找不到的。』
七、成功只有兩點
一是做事成功，二是做人成功；做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的；要做事，先做人。
邱吉爾說，成功根本沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個：一是堅持到底，永不放棄；二是當你想放棄的時候，請回過頭來再照著第一個秘訣去做，萬事只怕有心人。
八、保齡球效應
保齡球投擲對象是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分90分；而你如果每次能砸倒10個瓶子，最終得分就是240分。
社會記分規則就是這樣：只要你比別人稍微優秀一點，能再多堅持一會，就能贏得更多機會。
這種機會疊加就是人生效應的逐級放大，最終造成人與人之間巨大的落差。
九、冰淇淋哲學
賣冰淇淋必須從冬天開始，因為冬天顧客少，逼迫你降低成本改善服務，如果能在冬天中生存，就再也不會害怕夏天的競爭。
同樣，只有吃過苦才知道享受生活美好，想在順境中事業能蒸蒸日上，就必須在逆境中經過一番錘煉，這就是台灣著名企業家王永慶提出的『冰淇淋哲學』。
十、名牌效應
成本大概400元～600元的愛馬仕，售價6萬！富豪們依然趨之若鶩。
啥叫名牌？成本價後面加一個0的，就叫名牌；成本價後面加兩個0的，就叫奢侈品；成本價後面隨便想加幾個0就加幾個0的，就叫古董文物！
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