記者蔡淑媛／台中報導
很多人不愛使用牙線清潔牙齒，認為牙縫會變大，但牙醫師駁斥這是錯誤迷思，若長期不用牙線，牙縫沒清乾淨，讓牙菌斑孳生，反而會導致牙周病，出現牙齦萎縮，甚至牙齒鬆動，牙縫變更大。因此除了每天要刷牙清潔口腔，更要利用牙線清潔牙縫。
台中寬庭牙醫診所副院長劉得廷強調，刷牙最多只能清潔到大面積的牙齒，但牙側縫隙刷不到，這時只能用牙線刮除牙菌斑。如果牙齒沒清乾淨，牙齦會發炎紅腫，正確使用牙線清潔後，牙齦消炎消腫，可還原牙齒原貌，也預防牙周病的發生。
劉得廷說，門診中，也常有患者誤以為洗牙會讓牙縫變大，其實洗牙機頭不同於鑽牙齒，是利用超音波震動，震掉附著在牙齒的結石，不會損傷牙齒，有時牙縫塞滿結石，震掉清除後，露出牙齒縫隙，患者還誤以為是牙齒被鑽出洞。
正確使用牙線的方法為何？劉得廷建議，可使用捲軸型牙線，其清潔、包覆效果較好，先拉一個手臂長度，雙手以中指捲起來固定，用食指、大拇指控制牙線，將牙線拉緊放入牙縫清潔兩側，貼住側壁把牙菌斑（牙垢）由下往上刮出，來回清潔，接著同一牙縫，貼住另一側壁再往上刮，每個牙縫左右各刮10至15下。
劉得廷強調，使用牙線絕不是拉進去再出來，這樣清除不到牙菌斑，也不是用像鋸刀前後拉，必須由下往上刮除，但不要刮牙齦，牙線不需清完每個牙縫就換，可用清水沖一下或用衛生紙擦。
民眾剛開始使用牙線時，可能牙齦會流血，這種情形有可能是牙齦發炎造成血管增生腫脹，一碰會流血，但只要持續正確使用、力道穩定，久了以後就不會流血，也代表牙齦變健康，提醒民眾不要見血就放棄，可向牙醫師詢問正確使用牙線的方法。
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