巧吃7種減肥蔬菜 讓你狂瘦不停！

【核心提示】：減肥蔬菜勝良藥，減肥飲食也要有機。下面推薦7種減肥蔬菜食譜，讓你一路狂瘦。

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第一種：黃瓜

減肥功效：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，還有降血脂功能。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。

推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉

材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳、橄欖油。

做法：

詳細內容請看網址如下:

http://www.msn.com/zh-tw/health/nutrition/%e5%b7%a7%e5%90%837%e7%a8%ae%e6%b8%9b%e8%82%a5%e8%94%ac%e8%8f%9c-%e8%ae%93%e4%bd%a0%e7%8b%82%e7%98%a6%e4%b8%8d%e5%81%9c%ef%bc%81/ar-BBjQpPK?ocid=HPCDHP