每天喝豆漿可以降低膽固醇，使血液清澈，讓你瘦得漂亮！ /

2017-09-20 由 霜染楓葉紅似火 發表于健康


每天喝豆漿可以降低膽固醇，使血液清澈，讓你瘦得漂亮！
早餐喝豆漿，估計這是大多數家庭餐桌上的必備製品。雖然經常在喝，你知道這小小一杯豆漿有多大的學問呢？居然還可以防癌。


豆漿有四大功效：

1.富含維他命，讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹！

2.具洗凈作用，使腸道順暢
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

3.降低膽固醇，使血液清澈
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。

4.具高熱效應，能升高體溫
血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。

除此之外豆漿中還含有大豆皂甙、異黃酮類和具有防癌、抗衰老、抗氧化作用的物質。能有效降低乳腺癌、子宮癌、結腸癌和攝護腺癌的發病。

 

原文網址：https://kknews.cc/health/gb9o3zm.htm