脊椎肩頸僵硬不可不知的保健方法 - 脊椎保健操 ｜謝教授談脊椎 /

https://www.youtube.com/watch?v=L4yOGKbAOKw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2khfWYFwAgMKVI76IwrL2m0SlIMSC2e6FlWIBeMYdkg-NxiL9HfkqkrsM