益生菌能減肥嗎？ /

2017-10-03 由 萬色城燕子 發表于健康

近幾年來，益生菌受到很多人的喜愛，被理解為是促進腸胃消化，減肥的好助手,但益生菌真的可以幫助減肥嗎?讓我們來一探事情真相
 科學實驗證實，通過攝入益生菌，可以有效的防治肥胖。 ①抑制食慾，增加飽腹感：益生菌可以通過刺激CCK，GLP-1等飽腹因子的釋放，以及減少胃促生長激素的分泌，從而減少食物攝入，降低體重和脂肪的蓄積。

②降低膽固醇：益生菌可以通過同化作用以及共沉澱作用減少膽固醇的吸收。

③調節腸道菌相：益生菌進入腸道內後，使失衡的腸道菌相正常化（厚壁菌門減少，擬桿菌門增加），降低腸上皮細胞的通透性，減少循環中LPS的含量，減少炎症因子，進而提高胰島素敏感性。

益生菌減肥效果怎麼樣？有副作用嗎？

益生菌減肥零副作用零反彈、不減水不減胸不傷害肌膚、不節食不運動、使用簡單便捷等特點，讓減肥進入了新的階段。傳統減肥藥減肥效果差、副作用大等問題得到根本性解決，肥胖不再成為困擾人們的問題。

益生菌讓健康減肥、時尚減肥成為可能，它在塑造性感窈窕曲線的同時，還能有效排毒美體養顏，讓肌膚變得光澤靚麗、彈性緊緻。女性希望自己身材窈窕性感凹凸有致，也希望自己膚如凝脂光滑嫩白，用益生菌減肥，兩個問題一次解決。

 
權威醫學研究機構檢測證明，益生菌減肥不含西布曲明、麻黃素、雙氫克尿嚏、馬吲哚等副作用明顯藥物減肥成分和違禁成分，確保100%健康安全；益生菌減肥，能快速有效去除腰腹部的頑固性脂肪，減肥過程中無需節食和運動，減肥後不反彈；益生菌減肥還能持續排出體內毒素美體養顏，讓女性由內而外呈現迷人魅力。

研究表明，益生菌能迅速進入到人體腸道內部，加速脂肪燃燒分解轉化，同時提高人體新陳代謝，以此達到快速瘦身的目的。益生菌減肥的這種直接從肥胖根源著手減肥的方式被稱之為「益生菌減肥」模式，該模式更加直接有效，快速燃脂，且不可逆不反彈。這就是益生菌減肥效果的有效保障。

益生菌如何幫助你「減肥」?
益生菌減肥法：

第一步：晚餐前15分鐘服用一袋益生菌，隨後喝300毫升的水(也可以用溫冷水沖服益生菌，不要用熱水)，此時益生菌抵達腸道並定植在腸道表面。

第二步：15分鐘後您可以開始正常享受美味，以瘦肉和蔬菜為主，米飯半碗，多吃菜少吃飯，避免肥肉脂肪等食材。

第三步：飯後半小時再喝300毫升水，水分可以讓益生菌加倍的繁殖與生長，更有力阻止過多的脂肪吸收。

第四步：飯後請保持30分鐘的站立時間再坐下。

注意事項：避免攝入帶有高糖分的食品，糖分和脂肪混合在一起是您發胖的元兇。
不要餓，不要節食。多吃菜，吃8分飽即可。
適當保持運動量。懶人可以選擇散步30分鐘。
堅持21天，你會發現內臟脂肪被減少，體重得到改善!

*不要在你最美的時光 變成為一個胖子

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