2019年5月17日 星期五

蔬菜咖哩雞(電鍋版)/

蛋白質與蔬菜一鍋搞定


預備食材

2-3人份
  1. 雞胸肉 2 片
  2. 馬鈴薯 1 顆
  3. 紅蘿蔔 0.5 條
  4. 白花椰菜 少許
  5. 洋蔥 0.5 顆
 
 
調味料
咖哩塊 0.5 盒    咖哩粉 1 湯匙       鹽巴 少許      
      外鍋  可加2-3米杯水(加3杯水的食材比較軟爛,依各人喜好而定)
     
    雞胸肉切塊,紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥切大丁
    咖哩塊變成6小塊,分散放入比較好融化,在加入咖哩粉,內鍋3米杯水(喜歡湯的口感可以4-5米杯水)
    電鍋跳停燜5分鐘,翻開試味道
    鹹度不夠可在加少許鹽巴
     

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