《謠言終結站》早上洗頭傷元氣？ 醫師：沒科學根據

2017-07-24
記者吳亮儀／台北報導
不少上班族每天早上起床後，除了刷牙、洗臉外，還要洗頭。不過，近期外電報導整理11個號稱比抽菸更恐怖、傷害健康的壞習慣，其中一項就是「早上洗頭」，認為是一種「強行往體表引氣血的行為，消耗能量讓身體虛弱」，引發不少民眾討論。對此，醫師提醒，這種說法沒有什麼醫學根據，反而應該注意的是水溫和環境溫度的劇烈差異。

• 醫師提醒，不論任何時間洗頭，都應該注意溫度變化；圖為情境照，圖中人物與本文無關。 （資料照）

林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠說，這種說法沒有什麼醫學根據，且西醫也沒有「吹風容易感冒」的說法，民眾不必過於恐慌，但不論任何時間洗頭，都應該注意溫度變化，例如大熱天沖冰水等，可能會因此造成心血管負荷加重。
除了早上不洗頭，網路也曾經流傳「晚上9點以後洗澡，會洗出一身病」，原因是「濕氣進入體內導致體濕體質」；這種說法也被中醫師打臉。
中醫師公會全國聯合會理事長陳旺全表示，這種說法完全沒道理，中醫體系內也沒有這種理論。
陳旺全說，簡單一個道理就能攻破這種流言，像世界各地時差不一樣，別國的晚上9點可能是台灣的白天，同一個時段洗澡怎麼會造成不一樣的體質？這種奇怪的流言太多了，呼籲民眾不要輕信。
但他提醒，中醫的確有體質濕的說法，原因可能是長期居住在潮濕、陰冷的地方，而最好排除濕氣的方式就是運動流汗，並且可適時飲用利尿除濕的食物，例如薏仁、紅豆、綠豆水等。

引用自由時報 :

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1121412