記者吳亮儀／台北報導
梅雨季連日下雨，外面濕，體內也容易濕。中醫師提醒，平時生活周邊太多水氣或濕氣滯留體內就會影響健康，例如常覺得疲累、身體沉重、排便易沾黏、皮膚不舒服等，就可能是濕氣太重引起的。
連日大雨濕氣重，中醫師提醒要注意體內濕氣累積。（記者吳亮儀攝）
柯富揚建議，可適量喝點利尿除濕的食物，如薏仁、紅豆、綠豆水，先以去濕為主，並且注意不要吃辣、太鹹和冰涼的食物，以免讓已經不順暢的腸胃更增負擔。
柯富揚說，靠運動排汗是排除體內濕氣最好的方式，可趁雨停和天氣變好時多去戶外曬曬太陽並運動，流汗是最快且最有效的方式。
中國附醫國際醫療皮膚美容醫學中心主任邱品齊表示，濕氣重可能造成的皮膚問題，包括毛囊炎和各種黴菌引起的狀況（例如：香港腳等），對患者來說，最重要的是保持涼爽乾
燥，且這些其實都能根治，若有這些問題要盡早就醫。
引用自由時報 :
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1000790
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