文/蘇津平
我們從小到大被灌輸的概念「感冒要多喝水」其實需要微調修正,因為人體在感冒情況下,免疫系統被調動起來,氣血會趨向體表抵抗細菌或病毒,此時會表現出:
●腸胃的功能低下:食慾變差。
●膀胱的氣化功能降低:感冒期間若大量喝水,膀胱不堪負荷,會導致水腫 。
醫聖張仲景的著作《傷寒論》中提到:「欲得飲水者,少少與飲之,令胃氣和則癒」。
◎中醫建議:
●感冒期間應「適當地喝水」,採取「少量多次」的方式,不要一次喝入大量的水,例如:在一個小時內就灌入800c.c.的水,會讓水分無法代謝,累積在體內產生「水飲證」。
●泌尿系統疾病的患者,應該嚴格控制喝水量,以免增加泌尿系統的負擔,導致水腫。
●一般人喝水的時間應該均勻分佈在白天和夜晚,不要一次喝得過多、過猛,尤其在運動後,也不能一下子狂飲冰水,這樣會導致血管收縮,導致「血瘀水停證」。
臨床上,很多病人都是嘴唇紫黑或暗紅色、舌苔厚膩、舌質紫或暗紅色、小腿水腫,就是這樣引起的。
(作者為台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師)
出處:自由時報電子報