30年前，楊定一博士與一些發心的人，努力的推廣與科學研究證實，並在許多的醫學會議上公開討論以及證實，靜坐帶給人類改變的力量，許多人以為靜坐是一種宗教儀式，或是需要大徹大悟的人才要進行的動作，但，今天楊定一博士透過書籍與有聲書來帶領各位進入靜坐的領域之中，希望能讓靜坐這件事情更簡單透明化，人人都能感受到靜坐帶來的美好改變。請各位準時收看殷瑗小聚，楊定一博士將帶領我們進入靜坐的世界中…
小段就考 不要大段才考
讀書專注
不同課本同時讀 如國文看一小段就背地理或算數學
14:33:孩子不要那麼辛苦，其實這個宇宙是你的家，它是永恒的，不要以為那是侷限，它等著你，只要你頭一轉過來，一個念頭轉過來，喜樂 光明 全部都在你面前，不要受到太多環境的影響，還是回家吧! (代表宇宙抱一下)
