2020年7月28日 星期二

社論》民進黨腐化了嗎?

2020-07-28

台灣政治總是很熱鬧。最近在政治人物的學位論文真假和抄襲之外,另一個更受關注的話題,是完全執政的民進黨是否變質或腐化了。
話題由兼任該黨主席的蔡英文引發。在七月中旬的黨大會中,她指社會上有些人用「全面執政必定腐化」寫劇本,對民進黨的未來大做文章。她期盼執政黨以行動證明這個劇本不會成真,強調「清廉、勤政、愛鄉土」是黨不變的承諾。隨後,卸任黨秘書長不久的羅文嘉受訪指出:「當年那個在街頭衝撞、充滿理念的民進黨,如今已成世俗化政黨…我認為這遲早會出事。」黨大老林濁水就此評論,認為羅文嘉說得客氣了,自己早曾說過:「民進黨已經失蹤了。」
在七月中旬的黨大會中,民進黨主席蔡英文指社會上有些人用「全面執政必定腐化」寫劇本,對民進黨的未來大做文章。她期盼執政黨以行動證明這個劇本不會成真,強調「清廉、勤政、愛鄉土」是黨不變的承諾。(資料照)
完全執政四年多的民進黨是否已腐化?黨主席的話顯然是在否定的發言中,帶有防腐的警惕與期盼,說得冠冕堂皇。兩位曾是黨內要角的評語,不論說話的背景如何,應相對較為中肯。從而,這個本土政黨是否變質而讓人不再熟悉,各方議論紛紛︰有的指該黨腐化已是現在進行式,有的認為知所警惕,腐化未必不能免。
持平地說,民進黨今昔有變,實屬必然。從當年黨外民主運動主力到如今執政,這個成立三十多年的政黨世俗化,在所難免。重要的是,政黨的價值、文化和派系生態是否已然質變,變得庸俗而失去理想性,甚至因世俗化而腐化,以致落入「權力使人腐化,絕對權力、絕對腐化」的窠臼。誠然,面對黨國威權而在街頭衝撞,與執政之後的政府權力運作,情況不同,但實踐仍是檢驗的最適當標準。
就此而言,執政黨有不少新舊問題引發爭議,黨內派系林立是最明顯的老問題。該黨二○○六年曾在黨大會通過「解散派系」案,禁止以派系名義設辦公室、招募成員、對外募款,黨內公職人員也不得加入派系。十四年後,黨內仍以派系林立著稱,且從黨職、公職競爭到公營事業爭權奪利的醜陋演出,常令人瞠目結舌。
在居多數席次的立法院,該黨也有不少爭議。以剛結束的臨時會為例,不少人在問,何以重要或有爭議的法案不在正常會期妥善審議,卻急於在臨時會限時通過。其中,監察院人事案被指與往昔民進黨廢除的主張不合,司法審判改制為國民法官參與甚至悖離了該黨的「行動綱領」,都要在臨時會強勢過關,加上過關的程序頗受質疑,以致同意票僅和該黨的席次差不多。
在野時與執政後說做兩套,民進黨政治誠信受質疑;通過票數和程序難看,反映了唱政治獨腳戲,凸顯和在野黨及社會的溝通說服不足。現實上,政黨不是不能改變主張和立場,但要說出必要而明顯的道理,正心誠意才足以服眾;最忌橫柴入灶、赤裸裸展現權力的傲慢,那是走向腐化的踏腳石。畢竟,權力最大的價值是服務公眾、福國利民,把個人及政黨利益置於公眾利益之上,到頭來必遭唾棄。
政治上沒有永遠執政的政黨,執政黨幹不好,那就換人做,政黨輪替是民主常態。不過,台灣是有敵國外患的國家,政黨輪替如果選錯黨主政,必給對岸中國可乘之機。一九九六年台灣首次總統直選,其實提供了一個政黨輪替的範例:李登輝與彭明敏分別代表國、民兩大政黨角逐,兩人的政治立場自有差異,但以台灣為本的中國政策並無歧見,選民對他們沒有親中的疑慮,最終兩人合計獲四分之三選民認同。李、彭兩位所立的典範是,儘管內政主張立場不同,在中國政策是一致對外的。然而,國民黨後來在連戰主導下,走上「聯共制台」路線,也留給人民選錯總統,台灣會被統一的高度疑慮。
如今,國際情勢丕變,台灣有機會重現「李、彭範例」。美國國務卿龐皮歐上週四發表「共產中國與自由世界的未來」演說,告別五十年前尼克森開啟的接觸中國政策,強調要籌組民主陣線,圍堵中國。國民黨應見賢思齊,趁勢揚棄十五年前因「聯共制台」而自絕於台灣人民的錯誤路線。有如國人所見,國民黨的「一中各表」已因中國否決而破產,在台灣繼續打著「中國」招牌,即或民進黨因腐化而導致政黨再輪替,機會也未必輪到國民黨,尤其在台灣認同已逾九成的年輕選民之中。這一切,請從務實地改「中國國民黨」為「台灣國民黨」開始。



引用網址如下:
https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1389254?fbclid=IwAR1NjqrujflLPmEWiAxkGBCZp_1HHatn_sRHcPOjpgoic-HbGiqdvX18puI

優格的營養價值 /

要健康,先吃優格!

「要健康先吃優格」,千萬別認為這論點太誇張,經過各種研究與文獻的驗證下,你必須意識到這件事,想健康必須經常吃優格!
但是,你真的認識優格嗎?你認識優格的營養價值有多高嗎?讓家酪優團隊來告訴你。

優格是什麼?

優格是一種歷史悠久的食物,來源已不可考,在各國的飲食文化中,都有優格的影子,雖然名稱並不一致,或許是優酪乳、酸奶、酸奶酪、乳酪,但其實指的都是優格。優格是乳製品的一種,由動物乳汁經乳酸菌發酵而成,且需有大量活性乳酸菌,有的國家會進一步定義優格須由保加利亞桿菌(L.bulgaricus )及嗜熱鏈球菌(S.thermophilus)發酵。

除了乳酸菌、豐富的營養素,優格還有維生素B2、B12,鈣、鎂、磷和鉀等維生素礦物質,說明如下...

蛋白質

優格是補充蛋白質的重要來源,每100公克優格約有3.5公克的蛋白質,而其組成分別為酪蛋白與乳清蛋白,兩者都富含必需胺基酸,皆易於消化;酪蛋白占了其中的8成,補充酪蛋白能夠增加身體對鈣和礦物質的吸收,而剩下的2成是乳清蛋白,補充乳清蛋白可提供各種健康益處,長期以來受到運動員的喜愛,在DIY優格時,若出現淡黃色的液體即為乳清蛋白,可千萬不要丟棄。

乳糖

雖然說喝牛奶對健康很有助益,但東方人經常會有喝牛奶不適的狀況,也就是所謂的乳糖不耐症,這大大地影響了我們喝牛奶的意願,其實有這種困擾時,可以改吃優格,因為乳酸菌在發酵過程中會將乳醣轉化為乳酸,並產生乳醣分解酵素,使得飲用者較不會有乳糖不耐的狀況,而且乳酸還可降低腸道的酸鹼值,抑制壞菌滋生,幫助身體鈣質的吸收,因此,若會害怕喝牛奶,優格是絕佳的替代選擇。

脂肪

優格的脂肪含量取決於所發酵的牛奶,每100公克優格中,約含3.3公克的脂肪,其中大部分是飽和脂肪酸,另外少部分是反芻動物反式脂肪,又被稱為「乳製品反式脂肪」,與加工食品中的反式脂肪不同,反芻動物反式脂肪被認為是對健康有益的,其實適度的脂肪攝取是必須的,在DIY優格時選擇全脂牛奶發酵,並不會因此而發胖。

鈣質

優格的鈣質量豐富,每100公克約有110毫克,而乳酸與鈣質結合成乳酸鈣後,腸道吸收率可達七成,而根據國民健康署建議,一般成人每日鈣質攝取量為1000毫克,若每天能夠吃一碗250公克優格,至少能幫身體補充1/4鈣質,從補充鈣質的角度而言,選擇優格是最棒的。

色氨酸

色胺酸是必需胺基酸的一種,僅能透過飲食攝取,無法在體內合成,研究發現,睡前幾小時攝取富含色胺酸的食物能幫助好眠,這是因為色胺酸可幫助體內合成褪黑激素。優格即是含有豐富色胺酸的食物,睡前喝一杯優格,對補充鈣有幫助外,也能幫助我們好眠。

維生素、礦物質

優格是幾種維生素和礦物質極好的來源,包含維生素A、維生素B群,鈣、鎂、磷、鉀和葉酸

吃優格也要選對方法

深刻體會優格的營養價值這麼高,是不是很想要天天吃優格呢?小心別吃錯優格了!吃優格務必選擇DIY優格,若是天天吃市售優格,小心反而更不健康。


引用網址如下:
https://jarou.com.tw/health-why-eat-yogurt/?fbclid=IwAR1rTAK3a2Np0IAi2AHl38-1Cks3dn7DKhtg2BLR-B1tiqfmyKTsjTueRxU

美駐成都領館昨降旗 中網友對比中美撤館:這就是大國風範

2020-07-28 07:06:08
〔即時新聞/綜合報導〕美中外交關係因互關領事館事件而急速惡化,在美國政府24日破門接管中國駐德州休士頓總領事館後,中方也在27日上午接管美國駐成都總領事館。而美國駐華大使館也在推特貼出降旗影片,駐成都總領事林傑偉(Jim Mullinax)則在推特向中國道別,對比中美兩國在撤離領事館時的作為,有中國網友認為美國撤館時「這才叫大國正氣,領事風度」。
美國駐華大使館在推特貼出降旗影片中顯示,駐成都總領事館內的陸戰隊隊員將美國國旗降下後,摺好交給林傑偉,同時也代表成立35年的美國駐成都總領事館正式關閉。

林傑偉則在推特表示:「作為美國駐成都總領事,我一直很榮幸能夠專注於建立關係,為貴州、重慶、雲南、四川和西藏的兩億餘人提供服務。每一天,我們的僱員都在為數以千計的中國學子和旅行者發簽證,尋找促進兩國間互利貿易的機會……我們會想念中國西南地區的人民,以及我們業已建立的友誼。」
許多中國網友也在推特上討論兩國在撤離總領事館時的鮮明對比,並且在美國駐華大使館的推特留言:「這才叫大國正氣,淡定從容,領事風度!你們會回到中國的,CCP不代表善良聰慧的中國人民。」、「成都美領館體面地離開,CCP在休斯敦夾著尾巴逃跑了。」、「感謝林傑偉總領事,作為一名美國外交官的情懷讓人欽佩。」、「這就是大國風範。」


引用網址如下:
https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3241594?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=APP&utm_campaign=SHARE&fbclid=IwAR1TEgH-VLe8I2jplDVtbAGFq10zYcK_CPJ8gaPL9qU5n8mOpFuULmB5Lm4

聽力與失智症有關?醫界證實7招預防重聽也等於防失智 /




【早安健康/王彥文報導】在大眾的觀念中,重聽是因為歲月消逝、跟著老化慢慢出現的障礙。但您知道重聽其實與失智症有著因果關係,並且只要能維護好自己的聽力,有助於預防失智症嗎?

重聽影響與人溝通、削減大腦的認知功能



 在2017年的阿茲海默症協會國際會議中,最受重視的醫學期刊《Lancet》之國際委員會宣布:「失智症患者中有35%是起因於糖尿病、高血壓、過重、重聽等可預防的疾病,而其中起因於重聽的又占9%」。

日本耳鼻科醫師杉浦彩子解釋:重聽的人由於聽力下降,難以從嘈雜的環境因中分辨出資訊,辨認外界資訊以做成反應與判斷的認知功能也會跟著下降。耳朵越背就越難跟人溝通,自然便會影響患者的外出與社交意願;越關在家中、大腦能夠接收到的刺激越小,容易導致腦組織萎縮、引發憂鬱。大腦一旦陷入憂鬱狀態,認知功能便會跟著受到影響而降低,增加失智可能。 (編輯推薦:看遍無數患者的體悟,腦科權威:再不注意這件事,任何人都會失智)

因為重聽而必須將腦力大量花在「聽清楚」這件事上,由於少了聲音的刺激、所以大腦其他部位的活躍程度跟著降低,更容易引發失智症。聽力問題引發認知功能降低、認知功能降低導致聽力問題更嚴重,這是一個負面循環。並且重聽的人之大腦處理情報能力、經研究也會隨著聽力下降而減低。

重聽的高風險族群



另外,根據日本國際醫療福祉大學的岩崎聰教授表示:糖尿病、高血壓、三酸甘油酯過高的患者容易罹患重聽,積液性中耳炎、慢性中耳炎也會引發比重聽更嚴重的聽覺障礙。症狀不重的輕症腮腺炎也可能會造成單耳聽力障礙,兒童或沒罹患過腮腺炎的成人、可以考慮接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹三合一MMR疫苗。在生活習慣上,吸菸者也容易罹患重聽;除此之外、高分貝的環境噪音會加重人的壓力,提高重聽的風險。 (編輯推薦:重聽年輕化!研究:耳力好,失智症減少90%)



這樣做來預防重聽
 


岩手大學的耳鼻喉科教授佐藤宏昭醫師表示:年輕人要預防重聽,戴耳機的時間應該每週少於40小時,並且避免密封式入耳耳機。 (編輯推薦:別讓耳朵過勞!耳機這樣音量最剛好)

至於中高年者、則應該在重聽初期便就醫,不要畏懼配戴助聽器;因為配戴助聽器能夠保持大腦的活躍程度,避免因為聽力降低、連累到大腦的認知功能。


日本耳鼻喉科學會則提倡以下這些方法來預防重聽:
  1. 利用手機APP測知環境噪音,避免經常置身於環境噪音超過85分貝的場所;在環境噪音大的場所使用耳塞保護聽力
  2. 把鬧鐘、手機、電視、電腦的音量調小至60分貝。可以透過手機app測量家中物品的音量大小。
  3. 家庭用品(如果汁機、吸塵器)購買音量較低的靜音產品。
  4. 耳道有自行清潔的能力,為了保護內耳不被感染造成永久性聽力損害,不要自己掏耳朵。
  5. 戒菸。
  6. 確保飲食營養均衡,多攝取含有能夠修補末梢神經的維生素B12之蛤蜊、蜆等貝類。
  7. 定期接受聽力檢查
 
引用網址如下:
https://www.edh.tw/article/23626/2

預防重聽的七個小撇步 /

大部分的聽力損失都不可逆,如何在發生聽力損失之前,好好的愛護聽力呢?
在這邊有幾個小撇步喔!
1.利用手機APP測知環境噪音,避免經常置身於環境噪音超過85分貝的場所;
  在環境噪音大的場所使用耳塞保護聽力
2.把鬧鐘、手機、電視、電腦的音量調小至60分貝。可以透過手機app測量家中物品的音量大小。
3.家庭用品(如果汁機、吸塵器)購買音量較低的靜音產品。
4.耳道有自行清潔的能力,為了保護內耳不被感染造成永久性聽力損害,不要自己掏耳朵。
5.戒菸。
6.確保飲食營養均衡,多攝取含有能夠修補末梢神經的維生素B12之蛤蜊、蜆等貝類。
7.定期接受聽力檢查
 
 
 
引用網址如下:
 
 

素食者必吃的5種富含B12食物 (優格) /

2016-01-27

維生素B12是目前人類已知最大、最複雜的維生素,輕微缺乏會導致貧血、疲勞、躁鬱和憂鬱症狀,而長期缺乏會導致大腦與中樞神經永久性的損壞。

維生素B12只能由微生物製造並經由食物鏈出現於動物產品中,而合成形式的維生素B12目前被廣泛,並添加到許多食物中。維生素B在身體中消耗很快,因為攝取過量時會跟隨排泄流失,而攝取稀少時則會被儲存到肝臟中備用。如果您是素食主義者,或正在考慮吃素,如何獲得足夠維生素B12應該是您需要關注的。




根據國外知名網站Healthaliciousness.com報導,如果您不吃肉,又想保持自然飲食,以下5種天然食物將是您不可或缺的:

乳酪
乳酪中的維生素B12含量各有差異,100克的瑞士乳酪約含有3.34微克的維生素B12。

蛋黃
100克約含有1.95微克的維生素B12。

乳清蛋白
100克約含有2.5微克的維生素B12。

牛奶與優格
100克的牛奶約含有0.46微克的維生素B12,100克的優格約含有0.53微克的維生素B12。

酵母醬(Marmite)
酵母醬在英國與歐洲很盛行,它不僅是很好的蛋白質來源,還含富含維生素B12,100克的酵母醬含有0.5微克的維生素B12。


引用網址如下:
https://health.udn.com/health/story/10429/1467098?fbclid=IwAR25gerPGCc_hSVhpd0VoxvDdEobF2ntVGJcPqKWZHfbwMiB2A2iM1jl-bk

2020年7月27日 星期一

💥休斯頓總領事被抓贓!有人投誠,“留學生”撤離;蓬佩奧演說全記錄;中共性錄像脅迫美國大佬;並大舉竊取病毒研究;核檢19萬!大連搶購怕封城;北京不承認港BNO

💥休斯頓總領事被抓贓!有人投誠,“留學生”撤離;蓬佩奧演說全記錄;中共性錄像脅迫美國大佬;並大舉竊取病毒研究;核檢19萬!大連搶購怕封城;北京不承認港BNO



詳細內容請看網址如下:
 
https://www.youtube.com/watch?v=hrjKtq2B-1I&feature=share&fbclid=IwAR29S2wQ8dhKbSN7hThHSDmN_eUpsvNZ4nYcEGrxUPjCjujT1O6m7YKVffo

優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩 /

2017/11/16



營養

優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


  • 2017/11/16 10:50

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    一般常見的優格在食用上都以冰涼入口居多,但隨著入秋,許多人會減少吃冰冷的食物,而坊間也常出現將優格入菜的創意料理。到底優格該如何入菜,又該怎麼做,才會好吃又健康?

    富含益生菌 最適溫度35至42℃
    優格裡的乳酸菌為益生菌的一種,新光醫院營養師夏子雯表示,益生菌容易隨著高溫而死亡,所以如果想要食用溫優格,溫度必須控制在35至42℃左右比較恰當。

    平時如果想將優格加熱食用,夏子雯建議,可以採用隔水加熱、微波、電鍋保溫等方式,微波應以低強度、約30秒為限,電鍋則約5分鐘,摸起來與人體皮膚溫度差不多即可。振興醫院營養師涂蒂雅也說,要盡量以不會直接接觸到熱源、導致瞬間溫度過高的方式加熱較好。
     

     
    優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


    優格嫩炒蛋吐司(2人份)
    熱量約245大卡/每人份


    材料:烤吐司2片、碎薄荷葉少許、無糖原味優格200克、雞蛋3顆、薑黃粉半湯匙、印度綜合香料粉適量、奶油少許、鹽和胡椒適量
    作法:
    1 將雞蛋打散,加入適量鹽、胡椒調味備用。
    2 奶油放入鍋中,加入薑黃粉、印度綜合香料粉炒香,倒入蛋液炒熟起鍋。
    3 溫優格中加入少許薑黃粉及薄荷葉,攪拌均勻。
    4 將嫩炒蛋放置烤吐司上,淋上溫優格後即可。
    優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


    穀類溫優格(1人份)
    熱量約275大卡/每人份

    材料:無糖原味優格250克、大燕麥片1湯匙、堅果1湯匙、天然果醬1湯匙
    作法:
    1 將優格放入電鍋中,蒸5分鐘後取出。
    2 大燕麥片加少許熱水泡開,再倒入溫優格攪拌均勻。
    3 撒上堅果、淋上天然果醬後即可。
    優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


    香蕉果凍溫優格(1人份)
    熱量約200大卡/每人份


    材料:小香蕉半根、低卡果凍半盒、無糖原味優格150克、蜂蜜適量、蔓越莓乾適量、無調味腰果和杏仁適量
    作法:
    1 將香蕉去皮切塊,淋上蜂蜜攪拌均勻,放入杯中。
    2 加入切成丁狀的果凍,並淋上溫優格。
    3 撒上碎蔓越莓乾、碎腰果、碎杏仁後即可。
    優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


    優格塔塔醬(5人份)
    熱量約200大卡/每人份


    材料:無糖原味優格250克、美乃滋50克、洋蔥1顆、雞蛋5顆、酸黃瓜適量、鹽與黑胡椒適量
    作法:
    1 將雞蛋蒸熟後剝殼切碎;洋蔥及酸黃瓜切小丁。
    2 加入溫優格、美乃滋,混合均勻即可。
    優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


    優格馬鈴薯泥(2人份)
    熱量約130大卡/每人份

    材料:馬鈴薯200克、紅蘿蔔50克、雞蛋2顆、無糖優格100克
    作法:
    1 將馬鈴薯、紅蘿蔔切塊及雞蛋洗淨後分別放入電鍋蒸熟備用。
    2 壓碎並攪拌蒸熟的馬鈴薯和紅蘿蔔,再加入切塊的白煮蛋及無糖優格拌勻即可。
    優格加熱後營養不減 6道食譜每天吃都不膩


    優格義大利麵(1人份)
    熱量約450大卡/每人份


    材料:義大利麵(乾)60克、洋蔥20克、綠花椰菜80克、彩椒30克、優格200克、油少許、鹽和黑胡椒等調味料少許
    作法:
    1 將義大利麵、綠花椰菜、彩椒以滾水煮熟後備用。
    2 熱鍋炒軟洋蔥,放入煮熟的義大利麵、蔬菜拌炒。
    3 以鹽、黑胡椒調味,最後加入優格拌勻即可。

    內容摘錄自《健康2.0》74期/11月號
    ◎ 撰文/彭渝蓁  ◎ 編輯/王家瑜整理   ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 攝影/徐俊權
    引用網址如下:

    2020年7月26日 星期日

    【家庭親子】〈徵文大拼盤〉轉學 就沒事了嗎? /

    2020/07/26

    孩子在學校碰到問題,很多家長都認為那就轉學啊,但轉學也未必是萬靈丹,做決定前請三思……

    〈別自以為是〉家長擅自決定 差點適應不良

    文/阿幸(高雄市)

    女兒在學校被霸凌,而且還是原本的好朋友。約了學校老師與對方家長,對方家長不斷地道歉,就原諒了對方。但因為這事件,女兒反被其他人盯上,招惹更多事情上身,與老公討論決定將孩子轉學。
    本以為轉學會改善,結果卻與自己所想大相逕庭。女兒變得不喜歡上課,假日也不想出門,功課更是一落千丈。原來轉到新環境,女兒是內向的孩子,一直與班上同學格格不入,幾乎沒有人與她聊天,對於父母擅作主張轉學更是不滿,積累的情緒更加無法融入新環境。私下找了老師,希望多照顧女兒,經過一段時間陪伴與聆聽,慢慢地,女兒終於找回了笑容,也融入新的環境。
    這事件,反省了很多,當初擔心女兒會再被欺負,卻不曾想過她或許可以自己保護自己了,也有可能自己解決。需要的應該是多加聆聽,父母只能給建議,應該讓她有機會嘗試看看。
    另外,現在的孩子都很重視自己是否被尊重,轉學也該好好地與女兒討論才是,新時代父母也應該與時俱進,真的不行,才走到轉學這步,而不是父母的自以為是。

    〈要持續關心〉斬斷損友連結 重建價值觀

    文/音父(嘉義市)
    女兒在結束國小低年級課程,要升上中年級時,老婆和我毅然地做出幫她轉學的決定。
    會做出這個決定,是因為女兒的班上有一位品行及言行都不是很恰當的女同學,偏偏女兒又與她特別投緣、格外有話聊,漸漸的,女兒的言行也開始出現偏頗,甚至還出現說謊的情形。為了徹底斬斷她與這個損友的連結,重建女兒正確的價值觀,於是我們幫女兒辦理了轉學。
    轉學前,老婆和我除了明確告知女兒轉學的原因之外,也特別提醒她到了新學校一切重新開始,請她在擇友時要特別當心,不要重蹈在舊學校的覆轍;轉學之後,我們也花了很長的時間去觀察女兒的言行,及了解她與新同學的互動情況,確定她的偏差狀況都有調整過來了,才稍稍放下心來,知道轉學的這個決定是正確的。
    但如果說只要轉學就好了嗎?答案絕對是否定的!倘若沒有針對造成孩子轉學的根本源頭去處理,轉學也只是換湯不換藥,無法達到治本的效果;唯有真心去面對孩子的問題,轉學才能發揮推波助瀾的功效!


    〈不轉不行了〉沒有好不好 只有需不需要

    文/酷酷(基隆市)
    孩子轉學確不常見,可能影響學習和環境改變,除非家長完全了解孩子在校學習狀況,及學校政策或師資影響孩子,否則應該都不會輕易做出轉學決定。
    我的孩子讀國小時,因為導師為了升等經常請假去進修,交由師資參差不齊的代課老師授課,但倒不如說看管。孩子回來會敘述班上的事,說每天抄課本,抱怨作業太多啦;選班上數個同學為小老師,負責課業輔導,課程是否跟上?
    我認為事態嚴重,專程拜訪導師了解狀況。老師為了私利,忽視孩子學習權利,真的不太適宜。深思熟慮後決定轉學,孩子平常就喜歡上學,總是和同學玩成一片,沒有不適應問題,因此轉學並不影響學習。
    幼小的心靈成長階段,父母一定要時時關心、細心觀察,順勢培養孩子獨立思考的能力。轉學後很快地適應學習環境,功課也進步了。轉學沒有好不好,而是需不需要的問題,父母要用些心,觀察孩子的學習狀況才是關鍵。

    〈沒考慮周詳〉捨近求遠 得不償失

    文/sunny(台中市)
    女兒六年級畢業的時候,當時覺得既然有心念書,那就念比較有競爭性的學校,沒想到開學之後,竟是一場夢魘。
    因為早上都必須很早騎機車載孩子上學,無論刮風下雨。在校門口,汽機車塞滿,常常險象環生,等到下午放學回來的時候,又是忙於接送。回到家,功課壓力也很大,常常寫很多評量卷、講義,功課都必須到很晚才能夠完成,睡覺時間也剝奪了,經過一學期之後,發現孩子的情緒比較躁動。
    無法適應早起及功課的雙重壓力,經過一學期,就毅然決定再把孩子轉回住家的學區。轉回來之後,發現她能懂得自律,自己用功,到哪個學校,其實都是差不多的。自己規劃每天讀書的進度、複習的教材,以及去補習班加強不懂的科目,這些都可以讓她應付學業上的壓力,最重要的是正值青春期的她,也能夠有充足的睡眠,對身體健康較有幫助。再者,我也除了上班的路線,不用刻意再繞去送她上學,上下學都不用接送,省了不少的時間。

    〈釐清問題點〉變動前 先跟孩子談

    文/梨諦雅(基隆市)
    我在一個非營利機構擔任青少年的輔導,我認為轉學與否,必須先了解孩子想轉學的真正需求是什麼。
    如果是因為在人際、師長溝通或是其他適應上遇到困難,那麼孩子真正的需求不是在哪間學校,而是他無法解決所面對的困難,所以想逃跑。這樣的情況下,幫助孩子面對自己的困難,並且一邊賦予他能夠解決困難的技能,例如:如何交朋友?如何和師長表達?如此,未來孩子遇到任何環境的困難就不是想逃跑,而會勇敢去面對。
    如果孩子是因為在學習、成長過程中,自我實現的需要加深,發現學校或是科系上並不符合他的期待(通常是高中以上的孩子比較有這樣的認識),這個情況下,能與孩子討論,幫助孩子確定自己的職涯方向,並且確認孩子會更專注在未來所選擇的學校,也才能夠幫助孩子為自己想轉學的選擇負責。
    所以面對孩子轉學與否,我們可以慢下來,先多和孩子討論,了解他真正的情況,幫助他們釐清自己的期待,才能真正的在孩子面對的處境中給予最好的協助。

    〈真的太過頭〉轉不停 孩子難適應

    文/小昭(彰化縣)
    好友婷婷是標準的虎媽。在其教育理念下,小學6年念了6個學校,最後還從台中搬到了台東。從都會貴族小學轉到鄉村公立小學,才終止了她的轉學生生涯。比孟母三遷還用心的做法,在我們同學圈是個傳奇。
    一開始孩子在台中的兩間公立小學就讀時,學業出色、人緣不錯,但小雲擔心學校沒有競爭者,立刻把女兒轉到了其他赫赫有名的私校。結果女兒在人際社交方面適應不良,原班已熟識的小團體,嚴重排擠新來的轉學生。據說他們使用不同的方式霸凌、排斥,原本開朗的女兒,心情常鬱悶低落,在同學的盛氣凌人氣焰之下,她也只能陪笑去討好這些欺負她的同學,希望可以改善困境。回來哭訴委屈,婷婷立刻介入,在導師調解無效下,常會建議媽媽不要涉入過深,婷婷不服氣,解決之法就是尋找下一個學校轉學。
    每次聚會時,同學都會勸她不要一直幫女兒轉學。轉學生活就像是按了reset鍵,要重新適應新的環境、不同的老師及同學,一個轉學生,頻繁換環境,沒有歸屬感,也較難以結交知心朋友。轉學真的不是適應不良的百憂解。


    引用自由時報 :
    https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1388714

    自由廣場》拜登失智還是失言?

    2020-07-27

    ◎ 劉振乾
    極有可能代表民主黨競選美國總統的拜登,近四成的美國人認為他得了失智症。七月十二日日本《產經新聞》駐華盛頓特派員古森義久發出這則報導。
    六月底,美國民調公司Rasmussen發表以全美約一千名有投票權的人為對象的調查結果,針對「你認為拜登得了失智症嗎?」這道題目,有三十八%的人答覆「是的」;回答「不認為」的有四十八%、「不知道」有十四%。更早的六月中旬,一家ZOGHBI民調公司則得出五十五%受訪者「認為拜登得了失智症」的結果。
    這些揣測不是空穴來風。比如在六月下旬,拜登在賓州的集會中宣稱:「美國由於新型冠狀肺炎而死了一億兩千萬人」。事實上實際死亡人數是十二萬人。他也曾提到自己擔任副總統時,想不起當時總統歐巴馬的名字,最後以「我的老闆總統」一句敷衍了事。最著名的例子則是去年夏天,在一場民主黨初選有關的集會裡提到阿富汗戰爭時拜登說:「當我以副總統身分視察阿富汗戰爭,曾經目擊一位美國海軍上校將一位留在深谷中的部下以繩子救出。我隨即要頒授銀星勳章給他,上校以救出的部下最後還是死亡,辭退勳章」,還滿懷熱情的重複說了幾次。經查實情卻是拜登從未以副總統身分到阿富汗視察,而他所說的海軍上校之戰鬥與勳章之事,也沒有相關紀錄。
    或許是因為拜登失言不少,而被認為患有早期失智症,川普甚至還嗆聲想跟拜登一起做認知測驗,連北韓也在反駁拜登批評時說他有「失智症末期跡象」。這疑惑,勢將隨著選情而發酵,對於他目前領先川普十餘個百分點的選情會有甚麼影響,值得台灣觀察者關注。
    (作者為退休工程師,著有《你想知道的核能發電》)


    引用自由時報 :
    https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1389016