炎夏曬昏頭 多喝水沒事

長時間在戶外運動或工作者，應「少量、多次」補充水分。（記者歐素美攝） 記者歐素美／台中報導 天氣炎熱，入夏高溫頻頻破紀錄，中暑病患也增加，童綜合醫院急診室醫師余宣宏提醒從事戶外活動或工作的民眾，每15分鐘最好補充一下水分，但不要猛灌冰水，以防血管收縮過度，併發其他病症。 37歲陳女日前參加路跑活動，不料跑約30分鐘後突然昏倒被送到童綜合醫院，急診室醫師余宣宏表示，陳女到院時體溫高達40.9度，並出現顫抖與意識混亂等症狀，血壓不穩且併發急性肝腎衰竭，經給予積極降溫及靜脈注射補充大量水分後，才逐漸清醒，經在加護病房住院3天才出院。 余宣宏說，中暑是指暴露在高溫或通風不良的場所，身體無法正常排熱，造成體溫急速升高，患者出現頭暈、頭痛、倦怠無力、胸悶、呼吸不順或神智不清等現象，嚴重會致命。 余宣宏指出，補充水分方式最好「少量多次」，若出現心跳加快或頭暈等現象，則應儘快到陰涼處休息，切忌猛灌冰水或全身浸泡到冰水中，以避免血管嚴重收縮，導致血管破裂或心肌梗塞等。 此外罹患感冒，正服用感冒藥或精神科藥物者，較不容易排汗，更容易中暑，要多加注意。 出處:自由時報 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/10/today-health2.htm