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| ▲中藥藥師廖宜敬介紹消暑茶這種青草茶的成份 。 （記者謝鳳秋攝） |
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| ▲在艷陽下猛喝青草茶模擬畫面。（記者謝鳳秋攝） |
記者謝鳳秋／台中報導
不少人認為，冰涼的青草茶解渴又消暑，可以「無限暢飲」，但一名30多歲壯男連續2週，天天灌4000㏄青草茶下肚，結果腹瀉不止，看中醫才發現他的體質寒涼，根本不適合喝青草茶。
這名壯男身高175公分、體重80多公斤，日前因腹瀉不止，到慈濟醫院台中分院看中醫，原本以為吃到有問題的海鮮導致腸胃不適，醫師細問之下才發現，該名壯男平日從事勞力工作，入夏後天天把冰涼青草茶當作飲料喝。
最近氣溫飆高，他更是天天買2大瓶家庭號寶特瓶，連續2週後，拉肚子的情形愈來愈嚴重，就醫才驚覺是體質不適合，愈喝愈虛。
「不要以為口乾舌燥，就代表體質是熱的」，慈濟醫院台中分院藥劑科中藥藥師廖宜敬指出，虛火體質表裡不一，很容易混淆，建議愛喝青草茶的民眾，想喝得健康，最好先由專業中醫師診斷體質適合才飲用，且不但不能喝過量，也要避免喝固定的配方，以減少農藥殘留蓄積的可能。
廖宜敬說，青草茶之所以能發揮消暑功效，是因它的成分多具清熱、利尿效果，用在濕熱且容易中暑的體質，能夠預防夏季中暑所造成的頭暈、頭痛、倦怠無力、身熱多汗、四肢沉重、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，卻不適合平時容易手腳冰冷，經常腹瀉，體質屬於比較寒涼的民眾，感冒期間也不宜飲用，以免愈喝愈糟。
老一輩常會在野外採集具有藥性的青草煎煮自製茶飲，廖宜敬提醒，必須注意農藥殘存及是否採錯，因為野地噴農藥往往不會特別標明，且青草叢如摻雜其他外表類似植物，不小心混在一起， 吃進肚裡，反而有害肝腎功能。
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