再過幾個小時，就要展開「一日北高，雙城挑戰」。除了我們的努力，更需要大家幫忙，「四不一務必」：不致詞、不受訪、不單獨合照、不簽名、務必準時離開。每次看鄉親那麼熱情，都不好意思拒絕，導致無法按照表定時間進行。這次路途遙遠，要請大家多多配合、幫忙，如果地方上的車友們想一起騎一段，也請務必保持車距、注意安全。
這一次的籌備，台北市自由車協會和馬貝自行車隊給了很多協助。特別的是，平常都是我在當同仁的「隨行醫師」，但這次有三位馬偕醫院的急診醫師自告奮勇來當隨行醫師，大家已經過勞了，還跑來參加，他們笑說：「寧可燒盡，不願銹壞。」這種精神跟我的style滿像的，果然我們都是醫生。
今天比較早下班，大概九點就到家了，睡飽一點，凌晨五點準時啟程！
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