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2021年11月19日 星期五
2021年11月18日 星期四
如何實踐空性於生活之中？/
標題：如何實踐空性於生活之中？
摘自：2011年3月15日達賴喇嘛尊者與泰國佛教徒的問答
關於Śūnyatā空性，如果缺乏通達空性的正見，不可能實踐空性於生活之中。首先，你必須學習空性。以我為例，我大約從15或16歲起，便對空性Śūnyatā產生了強烈的興趣，那時也在學習大教典。在我的最終大考之後，當時我大約是23歲，當時，我真的很想要專注學習及觀修空性Śūnyatā 。24歲時逃亡，成為難民。從20歲末、30歲初起，我每天都在學習及專注空性的思惟，這讓我對空性的理解變得越來越深入、讓我的空性思惟變成活生生的體驗，而非只是一種概念而已。每當表述「我」的用詞時，如果仍然記得空性的話，馬上會體會「無我」，即「沒有獨立自主的我」，只會剩下「施設而有的我」。
現在，只要我注意，幾乎每次都會產生這種想法；稍不注意時，強烈的「我」仍然會在！哈哈。
因此，第一步驟就是要重視學習，然後專注思惟空性，且將其思惟轉成覺受，越熟悉時，越會自然發起這種覺受。其實悲心Karuṇā也一樣。
關於慈悲心，第一步驟：要想慈悲的價值，然後增加其信念，再來產生對此的強烈希求。為此，要每天練習，熟悉其義，可以的話，任何時刻，包括早上、中午、下午、晚上，都應思維且觀修其義，讓這種模式變成你生活的一部分，方為正道！
像是獲證羅漢果位的偉大比丘們，他們的成就絕非一日促成，不是嗎？都需經歷數個十年，再數個十年的累積，持之以恆非常重要！如果只是一般知識，只需花幾個小時或幾週便可得知。但是，內在的覺受需要長期的串習，即心的訓練，這叫修行。
引用網址如下:
2021年10月26日 星期二
台語的優雅-張慶豐 /
你知道台語(或稱河洛話.福建話.閩南語)至今仍保留三千年前烹飪「鼎」.住宅「兜」的優雅用法嗎?連雅堂曾提到它又名「雅言」，是古漢語也是唐朝的官方語言，禮記.周禮.史記古書裡都有它蹤跡。有音有字，其七音八調九變調，是世界公認最優美的語言；以「行」表走，行路而非「走」路工
【影片】請看網址如下:
https://www.youtube.com/watch?v=-ro2ZtL82OE
《愈簡單，愈幸福》/
正能量家族
如果提得起 放不下就會變成負擔
學會割捨和放下，離不開的東西越來越少，
對物質的依賴變少之後，發現自己活得更自由更開心。
擁有過多，果然會造成心裡和身體不必要的負擔 。
保留最低限度的物品
法國生活美學大師─多明妮克．洛羅《理想的簡單生活》，
也是一本提倡「斷捨離」，鼓勵大家過簡單的生活，
享受簡單帶來的美好和輕鬆。
多明妮克．洛羅一開頭就點出了現代人的盲點：
「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李廂。」
我們是否要思索，為甚麼我們身上背負的行囊那麼沉重？
不管是丟不掉的包袱，還是作繭自縛的綑綁，
多明妮克．洛羅認為多數人的問題出在猶豫不決和不斷積聚。
要達到簡單的境界，必須做出選擇，但有時做選擇十分困難。
很多人終其一生被困在成噸的物品中，他們並不珍惜這些物品，
也用不著它們。只因為他們無法決定該如何處理這些物品，
但也不考慮把它們送人、賣掉或扔掉。
他們放不下過去、祖先和記憶，卻忘記現在，也想不到將來。
究竟是甚麼因素讓我們的生活變得這麼複雜？
要滿足自己所需，最少需要多少東西呢？
把簡單當作生命的統一原則，下決心只保留最低限度的物品。
有時，我們不妨想像自己的房子若因火災全毀，
如果把必須購買的物品重新列出一份清單，
你會買的必需品是哪些東西呢？
多明妮克．洛羅認為多數人的問題出在猶豫不決和不斷積聚。
要達到簡單的境界，必須做出選擇，但有時做選擇十分困難。
很多人終其一生被困在成噸的物品中，他們並不珍惜這些物品，
也用不著它們。只因為他們無法決定該如何處理這些物品，
但也不考慮把它們送人、賣掉或扔掉。
他們放不下過去、祖先和記憶，卻忘記現在，也想不到將來。
究竟是甚麼因素讓我們的生活變得這麼複雜？
要滿足自己所需，最少需要多少東西呢？
把簡單當作生命的統一原則，下決心只保留最低限度的物品。
有時，我們不妨想像自己的房子若因火災全毀，
如果把必須購買的物品重新列出一份清單，
你會買的必需品是哪些東西呢？
絕對不會再買的東西也列出清單，
藉此把「真正的需要」和「過多的欲望」區分清楚。
從衣櫃的衣服變簡單開始
或許，我們可以從整理自己的衣櫃開始。
多明妮克．洛羅認為「人們在購物時，其實是在購買自己的一部分。」
物品反映你的個性品味，也代表你的形象。
你擁有的不必多，但每一樣都要代表你個人獨特的味道。
想想，打開塞滿衣服的衣櫃，卻沒有一件適合自己穿，是不是很奇怪呢？
你的衣服與你講同一種語言嗎？
衣服不僅要合身合用，還要能反映我們的內心。
你是一個什麼樣的人、你想成為甚麼樣子、
你的想像、你的決心、你的怪念頭和你的生活方式，
藉此把「真正的需要」和「過多的欲望」區分清楚。
從衣櫃的衣服變簡單開始
或許，我們可以從整理自己的衣櫃開始。
多明妮克．洛羅認為「人們在購物時，其實是在購買自己的一部分。」
物品反映你的個性品味，也代表你的形象。
你擁有的不必多，但每一樣都要代表你個人獨特的味道。
想想，打開塞滿衣服的衣櫃，卻沒有一件適合自己穿，是不是很奇怪呢？
你的衣服與你講同一種語言嗎？
衣服不僅要合身合用，還要能反映我們的內心。
你是一個什麼樣的人、你想成為甚麼樣子、
你的想像、你的決心、你的怪念頭和你的生活方式，
這些都能從你的穿著看出來。
你還來不及開口，衣服就滔滔不絕地談論你了。
只有認識自己，才能擁有自己的風格
「所謂美麗，就是讓人看著舒服。」
選擇什麼樣的穿著打扮，讓人感覺舒服，
自己也覺得自在，對一個人是非常重要的。
穿著的精神能深入體內，如果我們的身體和心靈內外能保持一致，
我們會立即感受到某種和諧。
相反的，不合身的衣服會讓我們感到不舒服，
不得體的打扮，會給別人錯誤的印象。
只保留你喜歡的物品，其他的都沒有意義。
◎絕不接受你不想要的物品
◎丟棄物品或者把物品送人時，不要有罪惡感。
◎把今年一次也沒有用到的東西清理掉。
你還來不及開口，衣服就滔滔不絕地談論你了。
只有認識自己，才能擁有自己的風格
「所謂美麗，就是讓人看著舒服。」
選擇什麼樣的穿著打扮，讓人感覺舒服，
自己也覺得自在，對一個人是非常重要的。
穿著的精神能深入體內，如果我們的身體和心靈內外能保持一致，
我們會立即感受到某種和諧。
相反的，不合身的衣服會讓我們感到不舒服，
不得體的打扮，會給別人錯誤的印象。
只保留你喜歡的物品，其他的都沒有意義。
◎絕不接受你不想要的物品
◎丟棄物品或者把物品送人時，不要有罪惡感。
◎把今年一次也沒有用到的東西清理掉。
◎「整理」不是把東西重新擺放，而是重新淘汰選擇。
◎告訴自己，簡單化不是清理自己喜歡的東西，
而是清理對我們幸福無益的東西。
◎仔細審查每件物品：少一件物品意味著節省清潔一件物品的力氣。
◎不時問自己：「我為甚麼要留著這個?」
◎不要受過去評估錯誤而買下東西的束縛，清理掉就是改正錯誤。
◎告訴自己，為了自己的幸福，
你要把所有讓你不舒服的東西丟掉，哪怕是有感情的物品。
◎時常改變，能保持住宅的生命力。
愈簡單，愈幸福。拿起掃把，打掃自己的靈魂吧。
◎告訴自己，簡單化不是清理自己喜歡的東西，
而是清理對我們幸福無益的東西。
◎仔細審查每件物品：少一件物品意味著節省清潔一件物品的力氣。
◎不時問自己：「我為甚麼要留著這個?」
◎不要受過去評估錯誤而買下東西的束縛，清理掉就是改正錯誤。
◎告訴自己，為了自己的幸福，
你要把所有讓你不舒服的東西丟掉，哪怕是有感情的物品。
◎時常改變，能保持住宅的生命力。
愈簡單，愈幸福。拿起掃把，打掃自己的靈魂吧。
美女只是寫了1句話，路人紛紛給盲人大爺扔錢，這智商太高了 /
我是一個盲人，請幫幫我
這是美好的一天，但是我卻看不見它
詳細內容請看網址如下:
原文網址：https://kknews.cc/society/yg5vjyk.html
早餐果汁｜x 地瓜香蕉牛奶 /
- 香蕉1根
- 紅蘿蔔2片
- 地瓜5片
- 無鹽腰果5-6顆
- 牛奶400-500cc
步驟
前一晚將紅蘿蔔水煮、地瓜蒸熟、放涼後切片冷藏，隔天馬上可以用～（紅蘿蔔若不怕生也可當天早上放生的下去打果汁）
將食材全部丟入果汁機打個2次，每次10-15秒，即完成
百香果、豆腐乳自製沙茶、味噌！調出３款神醬烤什麼都搭！沾了就越 /
百香果濃郁不膩口
豆腐乳自製簡易沙茶
味噌香氣十足
一次做３款百搭烤醬
烤什麼都好吃！
做出好的醬料
一定要有好的調味料跟原料
【真老麻油】
70年三峽在地老牌
不管是小磨白麻油、還是黑白芝麻醬 花生醬
都是只用原材料製作
小磨白麻油是純白芝麻製作，沒有添加調和油喔！
遵循傳統小磨水洗法
吃得培仁讚不絕口
醬料這邊買
推薦給大家
祝大家中秋快樂～
//第１款果香百搭烤醬//
芝麻醬 ２匙
花生醬 １匙
白麻油 ４匙
醬油 ４匙
百香果 １顆
糖 １匙
九層塔 １把
//第２款濃郁腐乳烤醬//
豆腐乳 １塊
花生醬 １匙
糖 １匙
醬油膏 ３匙
水 ２匙
香菜 適量
薑末 ３大匙
金針菇 １包
白麻油 １匙
普通油 ６匙
//第３款味噌烤醬//
白味噌 １匙
白芝麻醬 １匙
白麻油 １匙
普通油 １匙
水 ２匙
醬油 １匙
糖 １匙
檸檬汁 適量
九層塔 少許
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