| 文／艾哈拉 和好友芳芳在兩廳院聽完音樂會後，決定散步回家；當時已近夜晚10點，但仍有不少正在慢跑的人群，看他們脖子上圍著的擦拭巾以及腰間繫著的飲用水，顯然都是一群持之以恆的運動者。 沒想到才穿越不到百公尺的馬路，來到了台大醫院前的人行步道，眼前的景象卻突然一變，而讓我們看傻了眼；原來，就在離「病棟」較遠些的徒步區，三三兩兩站著一些正在抽菸的癮君子，而其中不但有架拐杖、坐輪椅的，甚至還有推著點滴架、掛著尿袋的病患。 從健康的跑步形象轉換成住院都還要抽菸的固執，不但是視覺上的巨大落差，也成為我和芳芳繼續散步時的主要話題，我們反覆地討論：人的意志力和責任感為什麼如此不同呢？ 在我們身邊其實也有很多戒菸成功的例子，而且有趣的是，男性在戀愛或婚後可能還不肯戒菸，只是會很識相地躲到陽台抽，可是，當他們一旦有了孩子，偏偏小孩又因為他們菸味太臭而不給他們親、他們抱時，他們才會痛下決心而戒菸。 但是，當然也有我行我素而寧死都不肯戒菸的人，尤其是當他們生病住院，醫生一再交代不能繼續抽菸時，他們卻還一副滿不在乎地說：「唉！一切都是命，到時候再說吧！」 因此我和芳芳都在感嘆，那些每天跑步的人未必都是運動狂，只是他們知道為了工作、為了家人，必須讓自己活得更長久、更健康；但相對的，那些「到時候再說」的癮君子就顯得極為自私了，因為所謂的到時候再說，還不是只有向你的枕邊人說，而她就算不滿，也只能耐著性子照顧你，甚至當她必須幫你復健、推輪椅時，她，又要向誰說？而說了會有用嗎？ （同志怎麼看待異性戀？異性戀對同志又有哪些好奇？不妨透過電子信箱gayfriendly@hotmail.com.tw，「異同」哈啦「一同」學習！）
出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-family4.htm |
2013年6月18日 星期二
〈同學哈啦會〉責任感 做好自我管理
〈吵架和好學〉有輿論支持 不費唇舌
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| 圖／裴小馬 文／芬園 老公從小就是備受疼愛的老么，因為好相處，所以人際關係甚佳，在外什麼事都無所謂，在家任何事都有所謂。 凡事都得他說了算，就算不對的事，他也不會認錯或道歉，大吵幾次後，發覺總是徒勞無功，甚至最後認輸的都是我。有時候冷戰好幾天，吵架的目的沒有達到，自己心情也受影響。但並不是這樣就不吵，只是換個方式，溝通的目的達到了，又不傷和氣。 知道他愛面子、尊重長輩，所以抓住每次與同學聚餐的時候、與長輩聊天的時候，把要講的、該講的統統暢快地說出來，因為我知道同學、長輩總是站在我這邊，因此抓對時機盡情發揮。同學們會呼應我的看法，讓老公總是無法招架，只有點頭的份。回家後我會謝謝他，告訴他：「今天你委屈了！」他總是說：「那麼多人說妳對，我能說什麼。」我會牽起他的手告訴他：「一百個人說我對，也不及你認同我。」這時再泡個他愛喝的熱茶，既不會吵架也達到效果。 我不喜歡吵架，不僅影響孩子，自己也像消了氣的氣球一樣，傷身又耗體力。如果可以，我也勸大家不要吵，理直氣和地溝通，對家人、對自己都好。
出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-family3.htm |
〈Easy美人〉減肥不吃飯 瘦不了
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| 郭育祥（圖片提供／新自然主義） |
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| 希望自己別再繼續胖下去，還是乖乖地從白米飯當中攝取足量的「多醣」吧！ 文／郭育祥 說到減肥的好方法，一般人最容易脫口而出的就是「少吃多運動」，許多人在減肥時奉行不諱的終極手段，就是「不吃飯」！ 醣類是大腦的主食，是它不可或缺的能量來源，要是沒有足夠的醣，大腦就沒辦法好好工作，由它負責協調的內分泌系統、神經系統、免疫系統等統統都會大亂，這怎麼行？所以一旦醣類不足，大腦就只好判定現在身體處於飢餓狀態，好提高我們的食慾，就算肚子明明才吃飽，如果那些食物無法提供足夠的醣類，大腦還是會要求我們繼續吃。這也就是為什麼有人光吃青菜會覺得撐，卻不覺得滿足的緣故，因為你的大腦還餓著呢！ 如果到了這步田地，還是堅持不吃澱粉，不吃碳水化合物的話，那麼持續缺乏能量的大腦只好開始想別的辦法，先把肌肉和內臟中的蛋白質分別取出來用，然後為了避免有突發狀況，先把最容易囤積的脂肪準備好，最後為了避免消耗過多能量，就把一些非必要、沒那麼緊急的生理機制關閉。 因此，長期攝取醣類不足的人，外表看起來往往沒什麼精神、體力不好、體溫偏低、容易生氣或焦慮，基礎代謝率也會比一般人低。 ＜小心陷阱＞麵條、麵包都不能取代白飯 白飯並非醣類的唯一攝取來源，其他食材或食品，像是麵條、麵包、餅乾，不都是碳水化合物，不也都有「醣」嗎？是的，沒有錯，這些都有醣，但卻都是減肥者應該遠離的單醣或雙醣，如果你也認可或明白醣類對人體運作的重要性，又希望自己別再繼續胖下去，還是乖乖地從白米飯當中攝取足量的「多醣」吧！ 近年來由於養生風氣漸盛，越來越多人提倡「粗食概念」，建議以五穀米或糙米等全穀類的食材，來取代白米飯做為主食，理由是可以獲得更完整的營養。此外像是大小薏仁、燕麥等，也因為有美白、利尿、消水腫，或者降低膽固醇等保健功效而大受歡迎，但其實這些都不是減肥者的理想選擇，更不適合拿來取代白米飯。 這些穀類的熱量普遍都比白飯更高，糙米與薏仁是白飯的兩倍，不少患者在回診時，體脂、體重都有失控的傾向，一問之下才知道，他們不約而同以燕麥取代某一餐的白飯， 而且因為分量不好拿捏，加上又認定它是健康的，可以降低膽固醇，所以便失去戒心，攝取過量導致體重、體脂肪回升。 ＜吃多少先排好＞在家靠餐盤 出外靠便當 雖然一般人不會天天去吃到飽餐廳報到，但每天吃飯的時候如果不注意節制，同樣很容易過量。所以該怎麼做呢？建議採用餐盤分配法。 在家吃飯的時候，可以準備一個餐盤，大小與格式就類似一般自助餐裡所使用的免洗餐盤一樣，最大的區域放置主菜，一定要是優質蛋白質，牛羊豬雞或者蛋都行，而另外三小格，兩格放蔬菜，另一格放杯兩百C.C.的水或清湯，重頭戲則是一碗八分滿的白飯。 這種吃法的大原則是配菜量只能減少不能增加，而白飯則恰恰相反，可以增加不能減少。 以門診病患的實例來說，有些男性會覺得一盤配菜加上一碗飯吃不飽，那麼飯量可以增加到一碗半或是兩碗，一樣搭配固定分量的菜肉。而部分女性朋友則表示吃不完，這時就要至少把白飯吃光，剩下配菜無妨。 外食的話仍然建議採取相同方式，或者直接吃便當，因為便當內的飯菜肉比例大致符合以上的概念。但不管是在家吃或在外吃，關鍵是把一餐準備要吃的食物統統放在同一處，讓自己親眼看到將吃下多少食物，且明白吃完就該停止進食。 我所提倡的節制飲食是「吃飽了就好」，不要額外吃身體不需要的食物。吃飽了，身心所獲得的熱量與滿足感，絕對足以支撐我們到下一次用餐時間的來臨。刻意控制只吃三分飽或六分飽的人，因為吃的時候已經不滿足了，吃進去的熱量又真的不夠多，所以下意識會尋求補償，甚至在身體真正把能量消耗完畢之前，食慾早已高漲到難以抑制，就算這次真的忍住了，也難保下一次不會失控，加倍吃回來。別忘了，節食的壓力反而更容易催生食慾，這是壓力荷爾蒙在人體的作用，不單單只是減肥者意志是否太薄弱的問題。 透過餐盤分配法，絕對能有效避免盲目過食，還能讓人吃出剛剛好的飽足感，而且隨著配菜與飯量的減少，也能同時提醒自己「差不多」囉！吃完後不會有愕然中止的感覺，也不會才剛吃飽沒有多久，就又開始想東想西想找食物吃。 ＜達人小檔案＞郭育祥 現職為郭育祥診所院長、中華民國自律神經失調症協會理事長。曾經8個月內成功甩肉22公斤！身兼自律神經專科醫師及減肥名醫，直指壓力、失眠和內分泌失調其實才是許多人肥胖的元凶，它們都是自律神經失調所引起，讓人暴飲暴食、越來越胖。 僅僅是「讓人健康的瘦」還不夠，認為在減肥過程中，擁有正確觀念，避免錯誤迷思，把「健康瘦回來」，並永久遠離復胖風險，這才是最優質的減肥方法，即將出版《吃飽睡好 當然瘦得了》。
出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-family1.htm |
團結力量大 － 與人分享 你好，我才會好
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| 圖／灰階 文／王樵一 出社會久了，各行各業總有認識一些人，也知道每一個人的工作狀況以及需求。 當對方聊起工作中某些我較熟的領域，且表達出需要可以代為介紹一些合適的人選時，我會私下推薦對方其他一些我認為可能合適的人，但是，我極少會讓被我推薦者知道是我推薦。 讓雙方自行接洽 好比說，前年底有個合作的單位問我能否接下某一份工作，我說我雖然可以做，但我認識的某位獨立記者是該領域的高手，找他更合適，於是我便把資料給了對方，讓對方去接洽。 某一次，我甚至主動跟固定合作的單位提起這個朋友，說如果該單位將來要做某方面的工作，可以找他。 如今，這兩個單位都與我推薦的人合作得很愉快。 找到最佳人選 把工作做好 不讓被推薦者知道自己被我推薦，一來不希望對方欠我人情，好像將來我有需要時對方被迫得還。另外，對方並沒有主動開口要我推薦（通常平日裡會主動要求我幫忙推薦或買產品的人，我反而絕對不會幫忙推薦任何工作），只是我單純就工作專業進行推薦，為的是希望跟我合作的廠商也能找到最好的人選，把工作做到最好。 有雅量推薦絕佳人選 比起我硬攬下不擅長的工作，賺到那筆費用，我寧可推薦比我更適合的人選，讓合作廠商把工作做得更好。畢竟，合作廠商越強大，我與對方的合作關係越穩固（做好我自己專長的那一部分即可），成事不一定非得在我，要有雅量推薦比自己更強的人給自己的合作廠商。 「你好，我才會好」，光是自己好，別人卻因而不好，自己的好也不會長久。好比說如果我硬是攬下不擅長的工作，把合作廠商的案子搞砸了，還是會砸壞自己的招牌。 別為了眼前的蠅頭小利，毀掉自己的專業口碑，寧可有海量介紹更專業的人，把工作做好最要緊。 樂於與人為善分享工作 不要貪圖接受過你恩惠者的回報，工作的世界是一個超大的循環回饋系統，當你樂意與人為善，將工作與比自己更適合的人分享，幫助更多同業站得更加穩固，你一定也能從其他人那裡，獲得你所不知道的默默善意。 我自己就有過非常多這類經驗！例如：寫信來邀約演講的單位當中，便有負責接洽的人對我說：「其實是某某人推薦他們來找你的。」有些人，我甚至根本就不認識，可能只是讀過我的文章、認同我的觀點的讀者，他們卻很樂意推薦我，也沒有來信告知我被推薦的事情。 可見這個世界上有非常多人樂於默默幫助別人，那麼，為什麼我們不讓自己也加入這一群人的行列？把這樣的善意推廣出去，形成一種美好的正向循環。
出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-work1.htm |
台灣8設計師 入圍世界劇場設計大展
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| 王奕盛為雲門舞集設計作品《屋漏痕》風格詩意獨具。（OISTAT國際劇場組織／提供） 記者趙靜瑜／台北報導 四年一度全球劇場設計界最重要文化盛事之一的「世界劇場設計大展」（World Stage Design） 將於9月在英國威爾斯首府卡爾第夫（Cardiff）展開。今年的劇場設計展主題「挑戰疆界」，強調創新大膽，8位台灣劇場設計師從來自全球6百位設計師脫穎而出，躋身參展的全球百位設計師之一，入圍人數僅次於英國與美國，位居全球第3高。 今年台灣8位入圍者包括曹安徽、高一華、邱逸昕與李意舜等四位燈光設計。王奕盛與周東彥則入圍多媒體影像設計。服裝設計類唯一入選為靳萍萍，裝置藝術家吳季璁則入圍舞台裝置設計，入圍名單含括劇場資深與新血設計師，見證台灣劇場界深蘊能量與無限潛力。 「台灣是先鋒型國家！」世界劇場設計大展總監尚恩‧克勞利（Sean Crowley）昨天透過視訊連線表示，今年設計展入圍的台灣設計師與表演團隊，作品從傳統到高科技影像作品，整體水準驚人。其中燈光設計與影像設計全球入圍共入圍12位，台灣就佔一半名額，表現出色。 「世界劇場設計大展」為OISTAT國際劇場組織於2005年發起，是全球唯一以劇場設計師個人作品展出、交流與競賽為主的大型展覽，目前總部設在台灣，剛上任總部OISTAT國際劇場組織執行長洪家琪表示，希望讓全球劇場專業人士都知道台灣的劇場新發展，讓台灣保持在世界劇場的核心，「也讓全球知道台灣的多元，即使將來總部不在台灣了，我們的設計們依然能夠行走世界，持續散發台灣能量。」
出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-art1.htm |
沒有內部和平 那來外部和平
◎ 祝平次
習吳會，就像之前連戰訪問中國一樣。在中共政權方面，試圖藉著拉攏台灣過氣的政客，花小錢，得大利；就成本而言，過氣政客沒有討價還價的本錢，只能是中共政權的傳聲筒。就政治效果來講，過氣政客的表面榮耀或利益，會使得更多的過氣政客躍躍欲試，不但能牽制一向親中的中國國民黨與自己黨內的過氣政客競爭效忠，也能使民主進步黨民主不進步地有樣學樣。不管如何，都是小投資，大獲利。
在過氣政客這方面，若不是為了個人或家族在中國的經濟利益、人脈關係，就是為了彌補自己在政壇上不被重視的心理，還想要證明自己的重要性。但問題是，這些傳聲筒附和中共的主張，只會加深中共誤解台灣人對於選擇維持目前享有的民主、自由、人權的意願與決心，從而造成兩方在未來無可避免的衝突。對照中共政權對於圖博人（西藏人）、東土耳其斯坦人（新疆人）、爭取基本人權的中國人的惡行，吳伯雄迎合中共的話語內容，其實就是軟性種族法西斯主義的主張。
與中共政權的最高領導人見面，的確是一個難得的政治機會，是讓自己成為偉大政治家的機會。一個政治人物若能藉著這個機會，為受到中共政權欺壓的弱勢族群與人民團體請命，試著儘可能藉著媒體的力量以弱搏強；不但可以讓中共清楚了解台灣政治談判的底線，也能讓中共了解，這種底線其實就是對於中國未來政治遠景的最大期盼與善意，這才是真正偉大的政治作為。
台、中關係中，一個談不上偉大主張的基本事實，就是「沒有內部和平，那來的外部和平」。中共一直以和平之名要來誘使台灣進行政治談判，但在中共治理下的中國內部是和平的嗎？圖博人以最溫柔悲壯的方式進行自焚已然超過百人之數，就是最好的說明。中國接見這些過氣政客的政治目的，就是使台灣成為它的內部，但這樣的台灣真的就會有和平嗎？答案絕不是傳聲筒傳回來的聲音那樣！
（作者為清華大學中國文學系副教授、台灣守護民主平台理事）
出處:自由時報/自由廣場
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o5.htm
習吳會，就像之前連戰訪問中國一樣。在中共政權方面，試圖藉著拉攏台灣過氣的政客，花小錢，得大利；就成本而言，過氣政客沒有討價還價的本錢，只能是中共政權的傳聲筒。就政治效果來講，過氣政客的表面榮耀或利益，會使得更多的過氣政客躍躍欲試，不但能牽制一向親中的中國國民黨與自己黨內的過氣政客競爭效忠，也能使民主進步黨民主不進步地有樣學樣。不管如何，都是小投資，大獲利。
在過氣政客這方面，若不是為了個人或家族在中國的經濟利益、人脈關係，就是為了彌補自己在政壇上不被重視的心理，還想要證明自己的重要性。但問題是，這些傳聲筒附和中共的主張，只會加深中共誤解台灣人對於選擇維持目前享有的民主、自由、人權的意願與決心，從而造成兩方在未來無可避免的衝突。對照中共政權對於圖博人（西藏人）、東土耳其斯坦人（新疆人）、爭取基本人權的中國人的惡行，吳伯雄迎合中共的話語內容，其實就是軟性種族法西斯主義的主張。
與中共政權的最高領導人見面，的確是一個難得的政治機會，是讓自己成為偉大政治家的機會。一個政治人物若能藉著這個機會，為受到中共政權欺壓的弱勢族群與人民團體請命，試著儘可能藉著媒體的力量以弱搏強；不但可以讓中共清楚了解台灣政治談判的底線，也能讓中共了解，這種底線其實就是對於中國未來政治遠景的最大期盼與善意，這才是真正偉大的政治作為。
台、中關係中，一個談不上偉大主張的基本事實，就是「沒有內部和平，那來的外部和平」。中共一直以和平之名要來誘使台灣進行政治談判，但在中共治理下的中國內部是和平的嗎？圖博人以最溫柔悲壯的方式進行自焚已然超過百人之數，就是最好的說明。中國接見這些過氣政客的政治目的，就是使台灣成為它的內部，但這樣的台灣真的就會有和平嗎？答案絕不是傳聲筒傳回來的聲音那樣！
（作者為清華大學中國文學系副教授、台灣守護民主平台理事）
出處:自由時報/自由廣場
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o5.htm
我22歲的新加坡震撼
◎ 郭冠志
一年前，我二十二歲，到澳洲、新加坡、馬來西亞、泰國旅遊三十五天。
我到了雪梨山上美麗的小鎮Katoomba，也潛水到大堡礁與蘭卡威海底，吃遍了東南亞美食，也嘗到了澳洲背包客喝牛奶喝到飽的窮酸早餐。物價的差異更是難以想像，在泰國可樂只要十元台幣，澳洲是一百五十元台幣，然而，最令我震驚的是……
二○一二年七月二十八日那天，經過新加坡市中心，看著一群人穿著紅衣。起初我以為是什麼遊行還是暴動，後來才知道是「國慶預演」。一位新加坡人告訴我，國慶預演大概會有四、五次，每次都是整套從頭到尾，只差沒有總理的致詞而已，就連戰機、禮炮、直升機、跳傘、煙火全部都來真的。我心裡頓時冒出了一個念頭：新加坡真有錢啊！
於是，來了幾台戰機直入雲霄，港口禮炮震撼地打了幾十發，最後讓我最感動的，還是直升機懸吊著新加坡國旗入場。那瞬間我才了解到，我自己踏入一個偉大的國家，這個國家獨立至今近五十年，年紀甚至比我父母還小，但是他們是個國家！是每個國民都很自豪說自己是Singaporean的國家！看到了這個場面，其實我哭了……
因為，我不知道我自己住的地方是不是個國家？
我住的地方，有比新加坡美的風景，比新加坡大很多倍，比新加坡還多的人口，但是這座島嶼到底是什麼？我拿的護照甚至在澳洲還不讓我出關，把我當成沒有簽證的中華人民共和國公民；我住的島嶼被拆散成兩派，一直互相指責。我住的島嶼的領導人似乎一直都是水母的好朋友，說不簽ＥＣＦＡ會比不過北韓、不蓋核四會變外勞、永遠發生不完的酒駕撞死人、大學畢業生拚了命就是要考公務員拿鐵飯碗。沒有人想當兵，反正大家也知道打不贏（maybe根本投降）。這裡就是我的家，台灣。
新加坡有三個族群：華人、馬來人、印度人，卻可以有這樣的向心力，他們都說自己是Singaporean！我住的這座島上的居民，卻害怕說出自己是Taiwanese！
如果有一天，台灣的國慶日讓每個人都覺得很重要；有一天，政府不會把我們舉起來的國旗沒收；有一天，我們的國旗飄在奧運場上；有一天，島上所有人會很驕傲地告訴別人「我是台灣人」！
那也許，台灣就是個國家了吧！
（作者為馬偕醫學院醫學系學生）
出處:自由時報/自由廣場http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o2.htm
一年前，我二十二歲，到澳洲、新加坡、馬來西亞、泰國旅遊三十五天。
我到了雪梨山上美麗的小鎮Katoomba，也潛水到大堡礁與蘭卡威海底，吃遍了東南亞美食，也嘗到了澳洲背包客喝牛奶喝到飽的窮酸早餐。物價的差異更是難以想像，在泰國可樂只要十元台幣，澳洲是一百五十元台幣，然而，最令我震驚的是……
二○一二年七月二十八日那天，經過新加坡市中心，看著一群人穿著紅衣。起初我以為是什麼遊行還是暴動，後來才知道是「國慶預演」。一位新加坡人告訴我，國慶預演大概會有四、五次，每次都是整套從頭到尾，只差沒有總理的致詞而已，就連戰機、禮炮、直升機、跳傘、煙火全部都來真的。我心裡頓時冒出了一個念頭：新加坡真有錢啊！
於是，來了幾台戰機直入雲霄，港口禮炮震撼地打了幾十發，最後讓我最感動的，還是直升機懸吊著新加坡國旗入場。那瞬間我才了解到，我自己踏入一個偉大的國家，這個國家獨立至今近五十年，年紀甚至比我父母還小，但是他們是個國家！是每個國民都很自豪說自己是Singaporean的國家！看到了這個場面，其實我哭了……
因為，我不知道我自己住的地方是不是個國家？
我住的地方，有比新加坡美的風景，比新加坡大很多倍，比新加坡還多的人口，但是這座島嶼到底是什麼？我拿的護照甚至在澳洲還不讓我出關，把我當成沒有簽證的中華人民共和國公民；我住的島嶼被拆散成兩派，一直互相指責。我住的島嶼的領導人似乎一直都是水母的好朋友，說不簽ＥＣＦＡ會比不過北韓、不蓋核四會變外勞、永遠發生不完的酒駕撞死人、大學畢業生拚了命就是要考公務員拿鐵飯碗。沒有人想當兵，反正大家也知道打不贏（maybe根本投降）。這裡就是我的家，台灣。
新加坡有三個族群：華人、馬來人、印度人，卻可以有這樣的向心力，他們都說自己是Singaporean！我住的這座島上的居民，卻害怕說出自己是Taiwanese！
如果有一天，台灣的國慶日讓每個人都覺得很重要；有一天，政府不會把我們舉起來的國旗沒收；有一天，我們的國旗飄在奧運場上；有一天，島上所有人會很驕傲地告訴別人「我是台灣人」！
那也許，台灣就是個國家了吧！
（作者為馬偕醫學院醫學系學生）
出處:自由時報/自由廣場http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o2.htm
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我15歲，反抗者的後代
◎ 施蜜娜
常常有人告訴我們，我們沒有資格、沒有權力過問關於白色恐怖、二二八的事情，沒有權力掀開已經結疤的傷口。可是，難道你們這些長輩，你們就打算這樣糊塗地過完一生嗎？這樣閉著眼睛受苦、閉著眼睛死去嗎？想要逃避，遺忘過去，這些都是你們的自由，我們不能硬把你們的眼皮撐開。
但是，我們這些有著不敢談過去的祖父母、對歷史懵懵懂懂的父母的所謂「台灣的未來」的青年，我們有權利知道真相。
我們出生在一個完全脫離國民黨恐怖統治的時代，心裡所剩的恐懼，都是長輩言談中傳承下來的殘渣，其實已經起不了什麼作用了。我們不害怕說出心聲，我們不害怕掌權者，我們不害怕警察，我們只怕繼續在這國家歷史的渾沌之中苟延殘喘，繼續身為台灣人，卻不知道身為台灣人的意義。
「台灣人」是什麼意思？就是荷蘭人來、西班牙人來、中國人來、日本人來、國民黨來，永遠都乖乖聽話，而得以生存的順民嗎？
難道我們出生的這個國家完全沒有那些使人熱血沸騰，慷慨激昂的反抗者嗎？國民黨屠殺台灣人的時候，難道沒有人站出來為人民犧牲嗎？如果沒有，如果真的沒有，也請編造一個神話，給我們這些脫水的年輕人；告訴我們，我們不全然是懦夫的後代，我們的祖先，他們是英雄，他們為了理想而死，不是因癌症而死。
告訴我們，我們台灣人，是流著反抗者的血液，是流著為愛、為國家而死的殉道者的血。告訴我們，我們是被祖先深深地愛著的，不是沒有根、沒有過去、盲目的，只求賴活的民族。
然而，根本沒有編造神話的需要。如果沒有反抗者、沒有殉道者，今天的民主、自由，是哪裡來的？獨裁者難道會憑空賜予我們這些權利？
我們不想要單單的「活下去」，我們不想只做「人類」，我們要做「人」。埋葬我們祖先美麗的故事，就是剝奪了我們身為「人」，身為台灣人的尊嚴。
禮敬泰源烈士，是要讓我們永遠謹記，我們是烈士的後代，我們流著反抗者的血液。（作者為政治犯的女兒，http://shihbau.blogspot.tw/）
出處:自由時報/自由廣場 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o1.htm
常常有人告訴我們，我們沒有資格、沒有權力過問關於白色恐怖、二二八的事情，沒有權力掀開已經結疤的傷口。可是，難道你們這些長輩，你們就打算這樣糊塗地過完一生嗎？這樣閉著眼睛受苦、閉著眼睛死去嗎？想要逃避，遺忘過去，這些都是你們的自由，我們不能硬把你們的眼皮撐開。
但是，我們這些有著不敢談過去的祖父母、對歷史懵懵懂懂的父母的所謂「台灣的未來」的青年，我們有權利知道真相。
我們出生在一個完全脫離國民黨恐怖統治的時代，心裡所剩的恐懼，都是長輩言談中傳承下來的殘渣，其實已經起不了什麼作用了。我們不害怕說出心聲，我們不害怕掌權者，我們不害怕警察，我們只怕繼續在這國家歷史的渾沌之中苟延殘喘，繼續身為台灣人，卻不知道身為台灣人的意義。
「台灣人」是什麼意思？就是荷蘭人來、西班牙人來、中國人來、日本人來、國民黨來，永遠都乖乖聽話，而得以生存的順民嗎？
難道我們出生的這個國家完全沒有那些使人熱血沸騰，慷慨激昂的反抗者嗎？國民黨屠殺台灣人的時候，難道沒有人站出來為人民犧牲嗎？如果沒有，如果真的沒有，也請編造一個神話，給我們這些脫水的年輕人；告訴我們，我們不全然是懦夫的後代，我們的祖先，他們是英雄，他們為了理想而死，不是因癌症而死。
告訴我們，我們台灣人，是流著反抗者的血液，是流著為愛、為國家而死的殉道者的血。告訴我們，我們是被祖先深深地愛著的，不是沒有根、沒有過去、盲目的，只求賴活的民族。
然而，根本沒有編造神話的需要。如果沒有反抗者、沒有殉道者，今天的民主、自由，是哪裡來的？獨裁者難道會憑空賜予我們這些權利？
我們不想要單單的「活下去」，我們不想只做「人類」，我們要做「人」。埋葬我們祖先美麗的故事，就是剝奪了我們身為「人」，身為台灣人的尊嚴。
禮敬泰源烈士，是要讓我們永遠謹記，我們是烈士的後代，我們流著反抗者的血液。（作者為政治犯的女兒，http://shihbau.blogspot.tw/）
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女人說話：馬政府投資「上」一代
◎ 沈惠玉
這陣子十二年國教該不該排富，鬧得沸沸揚揚，其實教育不排富才只是為了省一年二、三十億元的預算，但卻因此犧牲了下一代的公平受教權。不過，從這件事我們發現更大的問題，就是馬政府施政輕重緩急的順序嚴重錯誤。
投資在下一代身上，是一個社會未來發展的基礎，但馬政府所有的施政都是投資在上一代上。何以見得？政府一年要補貼軍公教十八趴的預算，現在已經高達近千億，而且還會增加到一千兩百多億，這些錢只要分一點點給其他弱勢團體，包括學生，政府施政就不會捉襟見肘。試想，如果把十八趴降到十七趴，對這些退休的軍公教而言可以說是完全不痛不癢，但每年政府光減這一趴就可省下六十億，這些錢用來做十二年國教早就綽綽有餘。
一定會有人說，十二年國教跟軍公教的退休金根本是兩碼子事，不過政府施政本來就是要全盤考量。我們國家的資源有限，本來每一分錢都要花在刀口上。現在馬英九為了選票考量，不肯動軍公教的退休金，造成社會資源的嚴重分配不均，也造成族群對立，更把下一代的受教權也犧牲了。美其名叫大家體諒政府資源不足，但事實上政府濫用納稅人血汗錢，以政策為特定族群創造退休天堂，這種政府帶頭的不公不義一天不除，政府無論做任何施政都得不到人民的支持。
其實對馬英九而言，軍公教不只是他的票倉，他的眼裡根本就只有軍公教—他從小生長在軍公教包圍的環境中，長大到美國留學，回來繼續在政府工作，所以台灣的其他農工商階級，對馬英九來說，簡直比美國人更不親，也難怪他誓死維護軍公教的利益。所以台灣人在馬英九統治下，不只施政荒腔走板，現在的改革無望，下一代的前途也無望，馬英九施政下的台灣沒有未來。
（作者任職金融業，台北市民）
出處:自由時報/自由廣場 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o3.htm
這陣子十二年國教該不該排富，鬧得沸沸揚揚，其實教育不排富才只是為了省一年二、三十億元的預算，但卻因此犧牲了下一代的公平受教權。不過，從這件事我們發現更大的問題，就是馬政府施政輕重緩急的順序嚴重錯誤。
投資在下一代身上，是一個社會未來發展的基礎，但馬政府所有的施政都是投資在上一代上。何以見得？政府一年要補貼軍公教十八趴的預算，現在已經高達近千億，而且還會增加到一千兩百多億，這些錢只要分一點點給其他弱勢團體，包括學生，政府施政就不會捉襟見肘。試想，如果把十八趴降到十七趴，對這些退休的軍公教而言可以說是完全不痛不癢，但每年政府光減這一趴就可省下六十億，這些錢用來做十二年國教早就綽綽有餘。
一定會有人說，十二年國教跟軍公教的退休金根本是兩碼子事，不過政府施政本來就是要全盤考量。我們國家的資源有限，本來每一分錢都要花在刀口上。現在馬英九為了選票考量，不肯動軍公教的退休金，造成社會資源的嚴重分配不均，也造成族群對立，更把下一代的受教權也犧牲了。美其名叫大家體諒政府資源不足，但事實上政府濫用納稅人血汗錢，以政策為特定族群創造退休天堂，這種政府帶頭的不公不義一天不除，政府無論做任何施政都得不到人民的支持。
其實對馬英九而言，軍公教不只是他的票倉，他的眼裡根本就只有軍公教—他從小生長在軍公教包圍的環境中，長大到美國留學，回來繼續在政府工作，所以台灣的其他農工商階級，對馬英九來說，簡直比美國人更不親，也難怪他誓死維護軍公教的利益。所以台灣人在馬英九統治下，不只施政荒腔走板，現在的改革無望，下一代的前途也無望，馬英九施政下的台灣沒有未來。
（作者任職金融業，台北市民）
出處:自由時報/自由廣場 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/18/today-o3.htm
台灣地位仍未定，老美密件已證實
芒果日報 2013/06/18
【芒果日報／台灣史研究中心】在這邊摘錄兩篇報導，最主要是說明台灣地位未定論，當然，這又戳到統呆的痛處，而且，還指明台灣不屬於中國的一省，也不是個國家，當然，1949年覆亡的中華民國，更不是個國家，因為國際已經不承認了它的存在，即使中華民國在台灣借屍還魂，終究是一場貽笑國際的鬧劇。兩蔣尚且如此，而現在這個台奸化的國民黨政權呢？當然更是國際笑話了。
台 灣和美國對於台灣地位未定論一直都有許多討論。小布希時代的國安會亞太資深主任韋德寧曾在二○○七年時公開表示，「台灣或者中華民國目前在國際社會不是一 個國家」，美國政府對這個問題的立場是「中華民國多年來都是一個未解決、留待解決的議題」。美國布魯金斯研究所東北亞中心主任卜睿哲隨後解釋，美國從一九 五○年之後談到台灣地位未定論，是指台灣這塊領土的主權未定，而非指中華民國政府。美國在一九七九年承認中華人民共和國並認知其對台灣領土的主張，可是美 國從未承認中華人民共和國對台灣的主權。
「台灣在法律上不是中華民國的」
中情局在一九九三年八月公布的這份文件說，「目前台灣在法律上不是中華民國（Chinese Republic）的一部分，其地位有待對日和約解決。」不過台灣自一九四五年日本投降後已在中國行政管理之下。
這件文件表示，中國對台灣立場的依據：一是軍事控制；二是一九四三年十一月的開羅宣言，美英和中國會中宣布有意將台澎歸還給中華民國，美英並在一九四五年七 月二十六日的波茨坦宣言中確認開羅宣言。但是沒有任何強權正式承認台灣被中國併入，直到對日和約完成，台灣的法律地位仍是被佔領的領土。
美等未正式承認台灣被中併入
機密文件顯示，美國當時考慮過支持台灣人脫離中國的利弊。文件表示，台灣人當時對中國政府極度不滿，希望脫離中國大陸的統治，雖無意立即獨立，但可能尋求聯合國託管或美國保護。
但中情局也指出，台灣人實力太弱，要叛離國民黨政府很難。就算一個非共產黨的台灣政權設立，也無法長久抵抗中國共產黨政府的壓力。美國在當中左右為難，無論站在台灣人或國民黨政府的那邊，都會招致另一方的反對與仇視，而且支持台灣人就要從國民政府手中奪過政權。美國要採取行動影響台灣的前途，可能給中共和蘇 聯更多反美的宣傳子彈。由於中國普遍接受台灣歸還給中華民國是個事實，中國共產黨可能愈來愈支持這個立場。
今天（八月十五日）是「終戰」六十週年。所謂「終戰」，是指二次大戰終止，也就是六十年前（一九四五年）的八月十五日，日本裕仁天皇宣布投降，結束二次大戰。
日本投降，到底是向誰投降？是單獨向中華民國投降嗎？每次談到這個問題，我就立刻聯想起上面這張珍貴的歷史照片，它提供我 們歷歷史證。這個場景，是當年十月二十五日在台北公會堂（今天中山堂）舉行受降典禮的會場。我們很清楚地看到受降典禮的台上，掛著英、中、美、蘇四國的國 旗。按一九四五年四月二十五日起，盟國在美國舊金山召開聯合國國際組織會議，六月二十五日終於通過以美、英、中、蘇之提案為基礎起草的聯合國憲章，聯合國 終於成形。所以這四個國家是聯合國的催生國，在受降典禮上面掛著這四個國家國旗，即充分說明，日本是向聯合國投降，從軍事的意義看，是向盟軍投降。據悉， 現場除了照片看得到的場景之外，在四國國旗的前面上端，還掛有一面很大的聯合國旗子，而且會場牆上還掛有四國元首（中國的蔣介石、美國總統杜魯門、英國女 王、蘇聯總理史達林）的肖像。這種佈置再次說明，日本終戰的投降不是單獨向中國投降，而是向聯合國盟軍投降。
聯合國盟軍最高統帥麥克阿瑟將軍，於日本正式表明投降後，發布聯合國第一號命令：「在中國（東三省除外）、台灣與越南北緯十六度以北地區之日本全部 陸海空軍，應向中國戰區最高統帥蔣介石將軍投降。」所謂中國戰區，指的是聯合國盟軍的中國戰區，這是就軍事意義來說的。台灣就在這種情況下，由蔣介石指派 何應欽將軍、何應欽再指派陳儀來台接受投降。所以，陳儀其實是代表盟軍受降。雖然當時號稱「台灣光復」，但就其實質，是一次過渡時期的暫時軍事接管。並非 因此就確定戰後台灣與澎湖的領土歸屬。領土的轉承歸屬，須待當事的雙方所簽訂的國際條約（如後來的對日和約）才算數。
雖然當時對台灣的接管，在本質上是聯合國盟軍最高當局委派中國戰區的最高統帥蔣介石派人接管，但就國際默契上，大抵認為等正式訂定對日和約之後，台 灣當然是由中華民國政府接收。誰也沒有料到，後來中華民國政府還來不及和日本完成正式簽訂和約手續，就被中共推翻，逃離原來中華民國領土，退到地位有待國 際條約來確定的台灣，而埋下後來所謂「台灣地位未定」的爭議。
無怪乎，一九四九年初，國民黨政權在大陸上正準備敗逃之際，盟軍統帥麥克阿瑟表示：「台灣現在還不是中國正式的領土，因此南京垮台後，中共不能進入台灣，美國將協助台灣人獨立，並將提交聯合國決定。」（一九四九年一月十九日香港大公報東京航訊），同時美國警告國民黨，盟軍總部對台灣仍有任務，故南京 可遷都廣州，不能遷台灣（一九四九年一月十九日路透社南京電）。
今逢終戰六十週年，這張珍貴照片提供我們有關台灣戰後歸屬問題的佐證。在此國共兩黨正在眉來眼去、準備聯手制台的此時，我們應該好好珍視它。（作者為大學歷史學教授，本專欄文章收錄於www.jimlee.idv.tw）
前言
【芒果日報／台灣史研究中心】在這邊摘錄兩篇報導，最主要是說明台灣地位未定論，當然，這又戳到統呆的痛處，而且，還指明台灣不屬於中國的一省，也不是個國家，當然，1949年覆亡的中華民國，更不是個國家，因為國際已經不承認了它的存在，即使中華民國在台灣借屍還魂，終究是一場貽笑國際的鬧劇。兩蔣尚且如此，而現在這個台奸化的國民黨政權呢？當然更是國際笑話了。
台灣的問題，世間僅有，其實禍首就是兩蔣政權的幽靈「常相左右」，一再的「漢賊不兩立」、「反攻大陸」的偏執，再來就是台灣人在洗腦教育下形成的奴性，台灣人的國家意識在國民黨的洗腦教育下便的錯亂、模糊、認賊作父還不自知，你自己沒有決心建立真正主權獨立的國家，不但不如以色列、巴勒斯坦，這種奴性作祟，還讓台灣人成為縱容貪腐的投票動物。要國際地位，必須自助而後人助，國人如此奴性，即使國際上想要幫忙你成為新興國家，只會是「爛泥扶不上牆」，希望這兩篇文章，能夠帶給國人新的啟示。
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美中情局1949文件 指台灣地位未定
〔駐美特派員曹郁芬／華府七日報導〕美國中央情報局在一九四九年三月撰寫的一份機密文件指出，台灣不是中華民國（Republic of China）的一部分，法律地位有待對日和約來解決。美國和英國雖然在波茨坦宣言中確認了開羅宣言，蘇聯也接受開羅宣言，但美國和任何一個強權都沒有正式 承認中國併入台灣。
歐習會受到全球注目，華府學者預期習近平將主動向歐巴馬提出台灣問題。不過中情局的文件顯示，美國不但在一九四九年時主張「台灣地位未定論」，而且認為台灣如果落入中國共產黨手中，對美國安全有不利的戰略意涵。台 灣和美國對於台灣地位未定論一直都有許多討論。小布希時代的國安會亞太資深主任韋德寧曾在二○○七年時公開表示，「台灣或者中華民國目前在國際社會不是一 個國家」，美國政府對這個問題的立場是「中華民國多年來都是一個未解決、留待解決的議題」。美國布魯金斯研究所東北亞中心主任卜睿哲隨後解釋，美國從一九 五○年之後談到台灣地位未定論，是指台灣這塊領土的主權未定，而非指中華民國政府。美國在一九七九年承認中華人民共和國並認知其對台灣領土的主張，可是美 國從未承認中華人民共和國對台灣的主權。
「台灣在法律上不是中華民國的」
中情局在一九九三年八月公布的這份文件說，「目前台灣在法律上不是中華民國（Chinese Republic）的一部分，其地位有待對日和約解決。」不過台灣自一九四五年日本投降後已在中國行政管理之下。
這件文件表示，中國對台灣立場的依據：一是軍事控制；二是一九四三年十一月的開羅宣言，美英和中國會中宣布有意將台澎歸還給中華民國，美英並在一九四五年七 月二十六日的波茨坦宣言中確認開羅宣言。但是沒有任何強權正式承認台灣被中國併入，直到對日和約完成，台灣的法律地位仍是被佔領的領土。
美等未正式承認台灣被中併入
機密文件顯示，美國當時考慮過支持台灣人脫離中國的利弊。文件表示，台灣人當時對中國政府極度不滿，希望脫離中國大陸的統治，雖無意立即獨立，但可能尋求聯合國託管或美國保護。
但中情局也指出，台灣人實力太弱，要叛離國民黨政府很難。就算一個非共產黨的台灣政權設立，也無法長久抵抗中國共產黨政府的壓力。美國在當中左右為難，無論站在台灣人或國民黨政府的那邊，都會招致另一方的反對與仇視，而且支持台灣人就要從國民政府手中奪過政權。美國要採取行動影響台灣的前途，可能給中共和蘇 聯更多反美的宣傳子彈。由於中國普遍接受台灣歸還給中華民國是個事實，中國共產黨可能愈來愈支持這個立場。
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美中情局1949文件 指台灣地位未定
《李筱峰專欄》從一張照片談終戰
今天（八月十五日）是「終戰」六十週年。所謂「終戰」，是指二次大戰終止，也就是六十年前（一九四五年）的八月十五日，日本裕仁天皇宣布投降，結束二次大戰。
日本投降，到底是向誰投降？是單獨向中華民國投降嗎？每次談到這個問題，我就立刻聯想起上面這張珍貴的歷史照片，它提供我 們歷歷史證。這個場景，是當年十月二十五日在台北公會堂（今天中山堂）舉行受降典禮的會場。我們很清楚地看到受降典禮的台上，掛著英、中、美、蘇四國的國 旗。按一九四五年四月二十五日起，盟國在美國舊金山召開聯合國國際組織會議，六月二十五日終於通過以美、英、中、蘇之提案為基礎起草的聯合國憲章，聯合國 終於成形。所以這四個國家是聯合國的催生國，在受降典禮上面掛著這四個國家國旗，即充分說明，日本是向聯合國投降，從軍事的意義看，是向盟軍投降。據悉， 現場除了照片看得到的場景之外，在四國國旗的前面上端，還掛有一面很大的聯合國旗子，而且會場牆上還掛有四國元首（中國的蔣介石、美國總統杜魯門、英國女 王、蘇聯總理史達林）的肖像。這種佈置再次說明，日本終戰的投降不是單獨向中國投降，而是向聯合國盟軍投降。
聯合國盟軍最高統帥麥克阿瑟將軍，於日本正式表明投降後，發布聯合國第一號命令：「在中國（東三省除外）、台灣與越南北緯十六度以北地區之日本全部 陸海空軍，應向中國戰區最高統帥蔣介石將軍投降。」所謂中國戰區，指的是聯合國盟軍的中國戰區，這是就軍事意義來說的。台灣就在這種情況下，由蔣介石指派 何應欽將軍、何應欽再指派陳儀來台接受投降。所以，陳儀其實是代表盟軍受降。雖然當時號稱「台灣光復」，但就其實質，是一次過渡時期的暫時軍事接管。並非 因此就確定戰後台灣與澎湖的領土歸屬。領土的轉承歸屬，須待當事的雙方所簽訂的國際條約（如後來的對日和約）才算數。
雖然當時對台灣的接管，在本質上是聯合國盟軍最高當局委派中國戰區的最高統帥蔣介石派人接管，但就國際默契上，大抵認為等正式訂定對日和約之後，台 灣當然是由中華民國政府接收。誰也沒有料到，後來中華民國政府還來不及和日本完成正式簽訂和約手續，就被中共推翻，逃離原來中華民國領土，退到地位有待國 際條約來確定的台灣，而埋下後來所謂「台灣地位未定」的爭議。
無怪乎，一九四九年初，國民黨政權在大陸上正準備敗逃之際，盟軍統帥麥克阿瑟表示：「台灣現在還不是中國正式的領土，因此南京垮台後，中共不能進入台灣，美國將協助台灣人獨立，並將提交聯合國決定。」（一九四九年一月十九日香港大公報東京航訊），同時美國警告國民黨，盟軍總部對台灣仍有任務，故南京 可遷都廣州，不能遷台灣（一九四九年一月十九日路透社南京電）。
今逢終戰六十週年，這張珍貴照片提供我們有關台灣戰後歸屬問題的佐證。在此國共兩黨正在眉來眼去、準備聯手制台的此時，我們應該好好珍視它。（作者為大學歷史學教授，本專欄文章收錄於www.jimlee.idv.tw）
《李筱峰專欄》從一張照片談終戰
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