時間都到那去了
活在當下 做到忘我 自己就是時間
自己有選擇權要做什麼而自己沒有覺察
當一個觀察者去觀看那些想法而不要被這些念頭帶走且不帶任何批判(如今天我瓦斯有關嗎)
時間是我們的好朋友，而且時間可以很充裕的，自己的價值觀很清楚
時間和物品跟我們是友好的關係，而不是我們要掌控時間和物品
時間毒素: 社群媒體 閒聊 追劇 負面的人 工作過勞
新聞 簡訊 你的手機 購物 多工作業
不知對己什麼最重要，會被這十毒素侵蝕
https://www.youtube.com/watch?v=Qufy5uTLbcM&t=20s
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