近世代之惡毒非阿九莫屬

新聞報導 - 楊緒東專欄

作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師

2013-04-05

（畫面：民視） 薄熙來在重慶可以呼風喚雨,聲勢大得不得了,依照中國當官的傳統,就是要發財,私生活會如何,不會有人過問,因為本來就是會什麼樣,他和習近平乃同時代的太子幫. 中國人只要擁有政權,都會做一件事,就是嚴格監控政治明星的一舉一動.對於敵對人物更是密不通風,其中最有效率的一招,除了動用國家情報公器之外,就是收買對方的親信...... 阿九能夠整扁整到如此慘烈的程度,比薄案更殘酷,中共雖不仁,還不會明顯到換法官,恐嚇證人,製造罪證,然後於短期間迅速收押阿扁入牢,用虐囚的方法,把好好的人弄成廢人,近世代之惡毒非阿九莫屬. 延伸閱讀： Hsutung's BLOG 楊緒東專欄

引用:台灣大地文教基金會

http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=6691&Itemid=57

不可不知的壓力生理反應

文／陳昭誠

黃小姐就醫時表示，最近壓力大，而有胸悶、心悸、頭痛等症狀，偶爾還會睡不著覺，整天煩惱無法放鬆，臉上長滿痘痘，且常因感冒及胃痛而看醫生。

在門診中了解，黃小姐育有兩名子女，一年前先生因工作關係搬到台中。大兒子上幼稚園後，老師告訴她小孩在學校「有些狀況」，要去看兒童心智科醫師，讓她覺得壓力很大。

在門診中，和黃小姐討論該如何尋求相關醫療及社會資源，並鼓勵她先生參與決策，同時也建議她適度的運動放鬆自己。

在幾次門診諮詢討論及調適後，黃小姐已很少失眠，頭痛及腸胃症狀也改善很多，只在偶爾才需服用些抗焦慮藥物（自律神經穩定劑）來緩和其焦慮情緒了。

您是否曾羨慕「日出而作，日落而息」的淡定生活？我們離那個年代已經很久遠了！現代人大多被時間追著跑，時間永遠不夠。於是我們從早到晚、從小到大，每天「忙、盲、茫」，壓力無所不在，如果說「這是個壓力的時代」，真是一點也不為過。

「壓力有害健康！」究竟壓力如何損害我們的健康？又如何悄悄攻擊我們的身體？引起什麼樣的反應？造成什麼樣的結果？

短期、急性的壓力可以暫時提高我們的表現、以因應外在的刺激；但是長期慢性的壓力卻會讓身體亮起紅燈，甚至生病。

◎常見長期慢性壓力所引起的身體症狀包括：

●自律神經失調症狀：血壓升高、胸悶、心悸、手抖、胃痙攣、腸躁、頻尿、頭痛、失眠、焦慮。

●內分泌失調症狀：血糖升高、血脂升高、肥胖、性功能障礙、月經失調、不孕、甲狀腺功能障礙、生長遲緩。

●免疫失調症狀：免疫力下降、容易感冒、自體免疫疾病惡化、癌症發生

適當的紓壓及尋求協助，將有助於身心安頓。（作者為台中市紓情診所身心科主治醫師）

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/5/today-health6.htm

慢性肝炎 養生4法

文／蘇津平

59歲的阿榮（化名）就診時主訴因罹患慢性肝炎，導致疲勞、倦怠十幾年。

他常覺得嘴巴苦苦的，睡眠品質很差，無法入睡，容易胃痛、胃脹、胃嘈雜，大便一天3到4次稀稀的不成條狀，夏天吹冷氣怕冷，冬天手腳冰冷，要穿3件毛衣、羽絨外套、毛襪與手套才覺得溫暖。

望診他的舌質淡紅不鮮、舌苔白厚、脈沉，開給他科學中藥茵陳五苓散5克、酸棗仁湯2克、四逆湯2克、理中湯5克，這是一天的劑量，分成3次，在三餐飯前一小時服用。

一個月後，他表示，疲勞倦怠感減少，睡眠品質好很多，較不口苦，胃痛、胃脹與胃嘈雜的頻率減少，大便一天一次成條狀，不再手腳冰冷。

◎慢性肝炎患者應配合的養生方法如下：

●不要熬夜，盡量在晚上11點前入睡，尤其在膽經循行的時段（晚上11點至凌晨1點）和肝經循行的時段（凌晨1點至3點）要熟睡，幫助身體修復。

●每餐的飲食要均衡，以攝取新鮮的、天然非人工製品的食物為原則。

●避免吃過多的動物性油脂，以防體重超重，增加肝臟負荷。

●不要吃含酒精性的飲料及食物，如：喝酒、燒酒雞等。（作者為台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師）

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/5/today-health5.htm

美公僕放無薪假 歐巴馬自動減薪5趴

（法新社）

大規模減支 總統共體時艱

〔編譯陳維真／綜合報導〕美國聯邦政府因大規模減支措施，部分公務員被迫放無薪假，總統歐巴馬為和公僕共體時艱，同時提醒國人減支對經濟的衝擊，宣布把年薪四十萬美元中的五％繳回國庫。

「分段強行削債」三月一日實施後，政府預算每年削減約八百五十億美元，上百萬名聯邦政府公務員可能面臨休無薪假、減薪，甚至解僱。歐巴馬為了表示負責，決定每月將減領五％薪水。以年薪四十萬美元（約一千一百九十四萬台幣）計算，五％相當於兩萬美元（約五十九萬台幣）。五％的減幅也等同於國防部以外其他政府機關的減支幅度。

回溯3月1日 年減59萬

由於美國法律規定，總統在任期內不得調整薪資，因此歐巴馬本週已透過開了張兩萬美元的支票給財政部的方式繳回薪資，他的自動減薪回溯到三月一日，並將持續到九月底本財政年度結束為止。

因應法律 開支票繳回國庫

早在歐巴馬宣布減薪之前，美國國防部長哈格爾二日已承諾將十四天的薪水繳回國庫。環保局長與住宅暨都市發展部長也各自捐出三十二小時和七天的薪水。但副總統拜登、參院多數黨領袖雷德與眾院議長貝納，都尚未表態是否捐薪；眾院少數黨領袖裴洛西已表態反對。

對歐巴馬與內閣官員捐薪，全美聯邦雇員聯盟並不領情，主席多岡說，他們能體會我們的感受固然不錯，只是「一般聯邦雇員年薪在兩萬五千到七萬五千美元之間，但這些傢伙年薪都高達六位數。」

歐巴馬並不是第一個自願放棄部分薪水的總統。約翰‧甘迺迪總統將他的薪水捐給多個慈善機構。美國第一位總統喬治‧華盛頓上任後，起初拒領總統薪水，不過國會強制他接受兩萬五千美元的薪水。

儘管減薪五％有其象徵意義，但歐巴馬的其他待遇不受影響，共和黨全國委員會也抨擊，歐巴馬和家人三不五時就到夏威夷度假、或到佛羅里達打高爾夫球，顯示他在國家縮衣節食時，生活仍不受影響。

而且，即使歐巴馬減薪五％，對他的總收入影響也不大。因為他的收入多半來自他的兩本暢銷自傳。根據報稅資料，歐巴馬夫婦二○一一年年收入達七十五萬美元，二○一○年年收入則有一百八十萬美元。二○○九年的年收入則高達五百五十萬美元（約台幣一‧六億）。

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/5/today-int1.htm

百名兒童排字 向核能說NO

台灣維新基金會昨日在花博園區舉行兒童節反核親 子活動，號召百名兒童排字反核，象徵非核家園理念的世代傳承。（記者王藝菘攝）

〔記者李欣芳／台北報導〕兒童節這一天，台灣維新基金會號召超過一百位小朋友在父母親的陪伴下，在花博園區原民風味館前廣場排出英文的「NO」字，向核能發電說不，他們與基金會董事長、前行政院長謝長廷等人高喊「為了孩子，不要核子！」等口號。

民進黨主席蘇貞昌昨在臉書上祝福小朋友兒童節快樂；前黨主席蔡英文也表示，兒童節的這一天，應該思考如何打造一個讓孩子們公平發展的未來，讓孩子們安心生活的所在，也讓孩子們可以快樂成長的時代。

對前副總統呂秀蓮所提新北市核四公投案經新北市公投審議委員會審查通過，謝長廷說，希望中央政府能接受，但大家的預測是中央政府會駁回，他認為無論是地方或全國性的公投都可投，兩者並不矛盾。

此外，民進黨將提出能源政策白皮書，民進黨智庫執行長林萬億表示，民進黨版能源政策白皮書預計一個月內出爐，主要會有整體的能源政策，並對反核有許多科學證據的彙整，提供未來核四公投辯論更完整的資料。

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/5/today-p3.htm

板藍根防疫？ 不如綠茶四神湯

中醫師：板藍根苦寒 恐腹瀉傷腸胃

〔記者洪素卿、蔡淑媛／綜合報導〕中國H7N9禽流感疫情蔓延，中國江蘇省中醫藥局衛生廳推薦板藍根沖劑在內的中成藥，以為預防之道。我中醫師認為，與其使用板藍根，不如用綠茶漱口，或是食用四神湯。

板藍根是老祖宗在「瘟病」時用來清熱、解毒的藥物。不過，中醫師吳明珠說，板藍根是一種苦寒的藥物，身體健康的人使用，可能因為太寒，導致腹瀉、腸胃不適，反而可能降低免疫力。

吳明珠解釋，流感的症狀主要在肺部、支氣管等感染。從中醫的觀點，補脾益肺、培土生金，民眾把腸胃顧好，能讓肺氣充足。建議民眾多吃蔬菜、水果，充足攝取維他命Ｃ以及植物中各種植化素，有助於黏膜健康，再配合足夠的蛋白質，讓身體有體力抵抗外敵。如果真要補充中藥，吳明珠認為，可以煮有助健脾去濕的四神湯。

專家籲均衡飲食加運動 提升免疫力

台中市中醫師公會理事長、中國醫藥大學學士後中醫系主任陳立德也說板藍根無法預防流感，多吃還會傷身。要預防H7N9等其他流感，早睡早起、均衡飲食和運動，提升免疫力才是正道，有發燒感冒症狀要快就醫。

中醫師樓中亮表示，目前並不清楚H7N9感染之後、在病患身上會出現什麼樣的徵狀，也無法斷定能夠清熱解毒的板藍根是否合用。如果擔心病毒感染，可用綠茶漱口，病毒會被兒茶素覆蓋，降低病毒感染細胞的機會。他建議早上起床、三餐飯後及睡前，將綠茶含在嘴裡，稍微在口中、喉頭前後上下鼓動約二十秒，再吐出茶汁。

中區防疫指揮官王任賢直指，目前H7N9病例數這麼少，怎麼證實板藍根有功效？他從來沒有聽說服用板藍根流感會痊癒。

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/5/today-fo3.htm

馬英九的貢獻可大了

◎ 謝秉憲 我在大學開授與民主政治有關的課程，要求修課學生必須撰寫民主週記，評論國內外與民主相關的事件。四月一日那天，我收到授課班級學生們的報告，發現學生們不約而同地都提到雙子星案，且都對馬英九總統的用人哲學及政治表現提出質疑。這是過去從未有過的現象，過去十年，每次學生們在報告中提到馬英九時，無論當時馬英九的作為有多大的爭議，總有一定比例的學生會為他辯護，將問題歸責為藍綠惡鬥、國民黨黨內反馬派扯後腿、大環境不好等等，總之馬總統就是沒錯；但這次，學生們卻無一例外地都認為馬總統有錯。見一葉而知秋，台灣年輕人的政治文化正在發生本質上的變化，對此，馬總統可說功不可沒。 現代民主政治以人性不完美為人性假設，基於此假設，定期改選成為代議民主的核心機制；也是基於同樣的人性假設，人民不僅在選舉時以回溯性投票為主要投票依據，亦即以現任者與執政黨的施政表現為主要投票考量。因此，一個正常的民主政治中，政客雖會百般巧辭推諉責任，人民卻只以其實際表現為是否繼續支持他的依據。正是因為正面面對人性的幽暗面，民主政治的課責機制才有落實的可能，民主政治才有可能不斷地更新與成長。 然而，雖然台灣實施民主迄今已有二十年，但過去人民因深受儒家文化與威權文化影響，一直相信現實世界有道德完美、能力高超、又一心為民的賢能者，選舉的目的就是把權力交給他，然後人民就可以放心地不管公共事務。在這種賢能政治思維下，過去我國人民對於執政者的種種弊端，支持他的人會將之歸咎為政治惡鬥與環境不良，反對者則聲稱，只要由他們心目中的賢能者執政，就能掃除一切弊端；而政客們則將他們的腐化無能歸結為別人的責任，又以「如果把我換下來，繼任者會表現得比我更糟」的模式恐嚇人民。 在台灣過去的賢能政治文化中，馬英九無疑是最成功的典範。其他曾經或現在仍在政壇活躍而被許多支持者推崇為賢能者的人，或多或少都有一些能被支持者拿來標榜的實際政績，唯有馬總統從政多年卻無令人印象深刻的政績，一路走來就純以清廉誠實的道德形象為號召。弔詭的是，雖然其實馬總統有多次言而無信的紀錄，其清廉形象也多次被反對者質疑，但多數人民卻似乎不這麼想，更不介意其執政能力而予以一再地支持。但馬英九的成功，卻是台灣民主的失敗。不過，馬總統連任以來的表現，卻顯然迅速地促使人民開始思考賢能政治文化的不當。至少是在解嚴後出生成長的年輕世代中，馬英九道德光環的剝落，顯然已開始蘊生良性的政治文化，這或許將是馬英九對台灣民主的唯一貢獻。 （作者為勤益科技大學兼任講師） 出處:自由時報/自由廣場 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/5/today-o1.htm

蔣介石的「家庭和樂」史

李筱峰 2013/04/05

中正紀念堂計劃舉辦「台灣設計蔣」，打算以蔣介石及宋美齡「伉儷情深」、「家庭和樂」的生活故事，開發各種文化創意商品。因輿論大譁，龍應台部長出面要求紀念館喊卡，卻又引發中國國民黨中常委李德維對龍的不滿，說「這種部長要把國民黨祖宗牌位掀下來」。

任何一位民主公民，看到過去的獨裁者還在被吹捧，已夠尷尬，如果再揆諸蔣介石的婚姻與情史，看到紀念館有此計劃，更令人啼笑皆非！而那位中常委的反彈，更不知其今夕何夕？

就讓我們進入歷史來了解。蔣介石與宋美齡的「伉儷情深」、「家庭和樂」，有著數段波折的「前史」，宋美齡是蔣介石的第四任「蔣夫人」，前面還有三位「蔣夫人」（非公開的，不計），是否也「伉儷情深」、「家庭和樂」呢？

元配毛福梅，亦即蔣經國的生母，經常遭蔣介石的家暴。

第二位叫姚冶誠，出身風塵，蔣介石在上海尋花問柳時認識，1912年被蔣納為妾。

第三位是陳潔如，也曾出身藝妓，才藝甚佳，精通俄文。1921年與蔣結識，蔣任黃埔軍校校長時，陳潔如常在身邊幫忙翻譯、應酬。秦瘦鷗在《蔣介石先生傳》裡有一段對這位「蔣夫人」的敘述：「先生（蔣介石）現年三十有八，夫人陳潔如女士，躬率革命女同志，參加北伐，亦不失為巾幗英。」可是1927年9月，蔣介石突然要杜月笙安排陳潔如赴美「考察」。臨行前給她十萬元大洋，還囑咐她「好好學習，回國後可以更好盡到總司令夫人的職責」。陳潔如天真的出國了，就在赴美的船上聽到廣播，蔣介石在報上登了啟事，內容說「民國十年，元配毛氏與中正正式離婚，其他兩氏，本無婚約，現已與中正脫離關係」（1927.9.28上海《申報》第2版）。原來此時的第四任「蔣夫人」即將登場。

犧牲前三位蔣夫人

第四任即宋美齡，蔣認識她是在1922年，經過蔣介石的熱烈追求，宋家提出條件，必須一妻一夫，而且要信基督。因為有此要求，所以蔣介石才有登啟事與前面三位「蔣夫人」撇清關係之舉。蔣也自此時改信基督教。

諷刺的是，擁有三妻四妾的蔣介石，在1930年代還發起「新生活運動」，儼然成為道德的表率。風流韻事也許屬於私領域，我們毋須過問，但是對妻子、母親的態度，足以檢視其人格特質，值得我們了解。1936年1月當時還在蘇俄留學的蔣經國， 託朋友帶給他生母毛氏一封信，同時也將這封信發表在列寧格勒的《真理報》。在這篇《給母親的一封信》的文章裡，蔣經國替母親叫屈，信中說：

「聽許多人說，蔣介石在宣傳孔子的孝悌和禮義廉恥的學說，這是他迷惑人的慣用手段，以此欺騙和愚弄人民的意識。母親，您記得否？誰打了您？誰抓了您的頭髮？把您從樓上拖到樓下？……是誰打我的祖母，使祖母因此致死？那不就是他──蔣介石嗎？這就是他的真面目，這就是他對父母和妻子的孝悌和禮義。」

回顧蔣介石的婚姻史，始知蔣與宋美齡的所謂「伉儷情深」、「家庭和樂」是犧牲前面三位蔣夫人的「家庭和樂」來的。

蔣介石是世界公認的獨裁者，民主化的台灣，還有獨裁者的紀念館，已夠恥辱！如今還要拿獨裁者令人啼笑皆非的婚姻來吹捧，這是在戲弄台灣人民？還是在反諷蔣介石？ 

(作者為台北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw)

〔 資料來源： 台灣蘋果日報 | 引用網址/留言討論 〕

引用:鯨魚網站 http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=127677#

陳亞蘭相中 李宣榕歌仔戲挑大樑

有泰雅族血統的藝人李宣榕，對台語可說是一竅不通!但歌唱比賽出身的她，最近卻被陳亞蘭相中，欽點為歌仔戲女主角，跌破外界眼鏡!在陳亞蘭一連串的魔鬼訓練， 包括用錄音筆學台語，講國語一句罰5塊，李宣榕的成果如何?一起來看看!

第一小生陳亞蘭，相隔10年再演歌仔戲，還是讓戲迷們非常熟悉。只是在劇中和陳亞蘭愛恨難分的這位西夏公主，到底是誰?答案要從這裡揭曉。6年前，李宣榕就是從歌唱比賽節目中脫穎而出，這位26歲的美少女，還是北一女及醫學院畢業的高材生。

由於李宣榕媽媽是泰雅族原住民，從小對台語一竅不通，卻被陳亞蘭欽點為歌仔戲女主角，因為歌仔戲，2人成為師徒關係，在短短1年內，陳亞蘭使出壓箱寶，從指導演戲到武打教學，樣樣自己來，最重要的是，要幫李宣榕克服台語這個難關。

如今，李宣榕不只能說一口道地的台語，在歌仔戲中，不管是唱戲還是武打橋段，都表現得架式十足，台灣的歌仔戲文化，也算是後繼有人。

出處:民視新聞網

【影片】網址如下:

http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=class&sno=2013405L12M1

魔鬼年、因應之道

新聞報導 - 楊緒東專欄

作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師

2013-04-05

（畫面：三立） 2011是妖怪年，2012是魔鬼年，2013年是行劫年。 火氣炎炎，人心浮動，有許多不可思議的事件會發生。凡有 天命的人，皆會秉承天意。展現道德勇氣，站出來發揮自己 能力所及。 人心太壞，惡業滿盈。今年之核彈戰禍、生活之禽流感、其 他世纪型新變種病毒、天氣異常、毒物横行。唯物的享受造 成空氣、水、土地的污染。人類面臨生存的嚴厲考驗。 凡同修宜保持平靜，謹言慎行。努力於心靈建設，致力於聖 山活動。 延伸閱讀： Hsutung's BLOG 楊緒東專欄 引用:台灣大地文教基金會 http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=6690&Itemid=57