台鄉物語

2018/04/22

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阿嬤白髮變黑髮！營養師教你吃「回春食物」補黑色素

2018/04/22 09:00

一旦長出白髮，很容易就顯出老態，而黑色素會隨年齡增長而流失，因此許多老人都有一頭白髮，有些人還會定期染髮，讓自己看起來更年輕。想讓白髮變回黑髮，可以從飲食上來調整，營養師宋明樺分享一個案例：一名90幾歲頭髮斑白的老奶奶，在她的建議下，飲食中多補充黑芝麻、吃好油，沒想到一個多月後，眉毛、頭髮長出來的顏色變成灰黑色。

宋明樺指出，現代人因為經常外食，動物性油脂、精製加工食品攝取過多，而天然蔬果及粗糙的五穀雜糧反而吃得少，容易缺乏促進頭髮健康生長的營養素。宋明樺建議，以下２種營養素都是黑髮需要的，平時可多攝取。

1.蛋白質

想擁有健康的頭髮，就需要攝取足夠的蛋白質。黃豆製品、魚、雞蛋、豬肉中都含有蛋白質；與植物性蛋白質相比，動物性蛋白質吸收比較好，而牛肉中的蛋白質含量最高，因此十分推薦吃適量牛肉來補充營養。

2.銅

很多人都會忽略攝取礦物質「銅」。銅是生成黑色素的必要原料，若不足的話，會讓毛髮萎縮，導致容易長白髮。一般食物中，堅果、可可豆就含有豐富的銅，可從純度高的巧克力和可可中輕鬆攝取，此外，黃豆、芝麻也是攝取銅的良好來源。

◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片／達志影像提供

引用網址如下:

https://health.tvbs.com.tw/review/321366?fbclid=IwAR2RJkGsFSkFNCy_RK2KdWWwiNZdLNm3gSGmKDr4_PuFfVtBuQd3d1jwLtQ

簡單步驟學起來，自救也救人😁
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詳細內容請看網址如下:

https://nnp.cpami.gov.tw/news/detail?id=1475&fbclid=IwAR3dVsIWz9pNsWLcP2vHqqrA_Ppv2BmQ2P1YGrs2qRvsDYpSCHNax5puHwA

2020-05-24

〔編譯魏國金／綜合報導〕北京當局二十二日宣布推動香港國安法後，美國商務部當日將三十三家中國企業與機構列入出口管制黑名單（實體清單），理由為協助北京監控新疆維吾爾少數族群，以及與中國解放軍和大規模毀滅性武器有關。

最知名ＡＩ公司東方網力也上榜

美國商務部點名七家中企與兩家機構，「在中國對維吾爾與其他族群從事鎮壓、大規模任意拘禁、強迫勞動與高科技監控等違反人權的行動上，參與共謀」。另二十四家位於中國、香港與開曼群島的中國企業、政府機構與商業組織，被控尋求軍事技術，對於最終用於中國軍事的採購提供支持。
上榜企業集中在人工智慧（ＡＩ）與人臉辨識領域，包括中國最知名的ＡＩ公司之一東方網力（NetPosa）、資安公司奇虎360科技（Qihoo 360）、軟銀集團支持的達闥科技（CloudMinds）、研製超級電腦「天河二號」的北京計算科學研究中心，以及臉部辨識開發商雲從科技（CloudWalk）與烽火通信科技（FiberHome）等。

未經批准續交易鉅額罰款或判刑

美國商務部通常將認定有國家威脅或從事牴觸美國外交政策活動的企業或個人列入「實體清單」，美商務部長羅斯指出，這項措施「彰顯我們矢志防止美國產品與科技，被用於破壞我國利益的決心」；未經批准與黑名單企業繼續交易的美國公司將遭鉅額罰款或判刑入獄。美國商務部十五日也宣布出口管制新規，封鎖使用美國技術的晶片製造商供應半導體給中國華為。
美國去年以國安疑慮為由，將華為及其六十八家子公司列入實體清單。去年十月，美國商務部也以迫害維吾爾族群為由，將二十八個中國公安部門以及中國企業，包括監視器巨擘海康威視列入該管制出口黑名單。

引用自由時報 :

https://ec.ltn.com.tw/article/paper/1374739