| 新聞報導 - 聖山點滴 | |
| 作者 贊奐 | |
| 2015-03-21 | |
鵝鸞鼻有一座燈塔，指引著來往的漁船，人們在街道上遊走，沿路有著一根根的路燈，讓夜行者有著方向與歸宿。
回到家中打開每個房間的電燈，讓光亮照進家的每個角落，帶來光明與溫馨。 小時候跟著媽媽到果園工作，黑夜的來臨讓小小的我，感到非常的孤獨與害怕，在回家的路上看著提燈籠的螢火蟲，飛舞與草叢間，頓時整個心都溫暖了起來。 在聖山民主廣場上走過人權鐵橋，抬頭望著山頂聖碑的亮光，在群山中給予人們希望的光芒，溫暖著遊子的心靈，點燃台灣人建國大愛的燈塔。 記得兩年前先生住院，同修陸續的前來幫他做氣功，每個同修的關心與照顧，讓孤獨在醫院守護的我感到勇氣與希望，而每位同修所綻放出來的光芒，讓我們忘了病痛與無助。 同修相互扶持與關心，就像一盞盞明亮的燈光，讓人感到安全與放心。 聖山家族的同修們，臉上光亮的笑容與努力參與工作的榮耀，豐富著每個同修身心靈。有聖山真好！感恩台灣神！  延伸閱讀： 聖山講古系列 聖山點滴系列 The footprint~台灣聖山仙蹤
引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=14066&Itemid=57 | |
2015年3月22日 星期日
聖山日記 20150321 (同修相互扶持與關心 就像一盞盞明亮的燈光 讓人感到安全與放心)
最簡易的心靈療法－荷歐波諾波諾 (愛為折中的情緒)
2015-03-13
特約記者 Rose/報導
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你
你常聽到這四句話嗎？你知道它的來處與它的作用嗎？
先說一個故事。
多年前，有位名叫伊賀列阿卡拉·修藍的博士，被派任到夏威夷州立醫院工作，那裡收容精神病患罪犯的病房是個危險區域，病人會攻擊醫護人員，因此大家經過那個病房區的時候都得戰戰競競，這樣的心理壓力使得許多員工陸續辭職。那裡的盆栽也養不活，總是很快就奄奄一息。
修藍博士到任之後，從未見過病患，只是一一檢視那些人的檔案，不斷地在心裡對他們說「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」這四句話，神奇的是，不久之後這些病息竟然一個接一個好轉並康復，垂死的盆栽也漸漸欣欣向榮，員工開始喜歡在這裡工作，然而因為全部的病人都出院的緣故，這個病房區最後不得不關閉了。
什麼是「荷歐波諾波諾」？
有位記者聽說了這個故事，找到修藍博士，問他是怎麼辦到的？修藍博士說：「我只是清理了我的內在，治癒那些病患被創造成精神疾病罪犯的部分。」他進一步解釋，「你生命中的每件事都是你的責任，所以你必須為你的人生負起全部的責任，而那四句話，就是進行內在清理的工具。」換句話說，整個世界都是個人所創造的，那些精神病患會出現在修藍博士的生命裡，就成了他該負責的事，而他用這四句話來治癒這一切。
這四句話來自「荷歐波諾波諾」回歸自性法，這是一種流傳了四百多年的夏威夷土著心靈療法，由夏威夷傳統療癒師莫兒娜·納拉瑪庫·西蒙那從神性智慧（超我狀態）獲得靈感所開發出來的。她在1983坪被夏威夷州政府認證為「人間至寶」，而修藍博士正是她的學生。莫兒娜女士已在1992無離開人世，由修藍博士將這套心靈療法推廣到全世界。
修藍博士說，人們可以用兩種方式過生活，一是記憶，二是靈感，記憶是舊有程式的重演，靈感則是神性給你的訊息。如果要用靈感生活，那麼必須清除記憶，所以需要清理自己。如果你想改變你的人生，就必須療癒你的生命。如果你想治癒任何人，也要由療癒自己做起。當你清理世界也會變得清靜，因為你即世界，這世界上的一切不過是你內心的投射。
就像莫兒娜女士給世人的箴言：「平靜由我開始。」
運用「荷歐波諾波諾」的實例
時時在心中默念這四句話，應是最簡易的心靈療法了。這四句話或許可對應宗教概念，其中「謝謝你」是感恩，「我愛你」是慈悲，而前兩句「對不起，請原諒我」和佛家的懺悔、基督教的罪人意義相似，都是對無明之業表達悔意並請求寬恕，因為誰都不會知道自己在什麼時候、什麼狀態之下，無心傷害過什麼人，而基於回力鏢原理，所有的傷害都會回到自己身上來，所以必須清理那些負面能量。
曾經專程到日本上過修藍博士「荷歐波諾波諾」課程的游弼荀，目前從事教育訓練工作，主要教授公眾演說與談判技巧，他把荷歐波諾波諾融入他的教材，得到學生很好的反應。
「因為談判與演說的本質其實都是溝通，我教學生用更多時間去傾聽對方，同時在心裡默唸這四句話，盡量減少思考，放下頭腦，讓心作主，效果通常都非常好。」
他也教給自己的孩子這個方法。當時小學一年級的孩子很排斥直排輪的課，因為覺得教練太兇了；上課當天，游弼荀告訴孩子，心裡想著教練，在心中對教練說「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」。孩子半信半疑地答應了。當天下午，他到學校去接孩子放學，竟然看見那個原本很兇的教練正有說有笑地與孩子玩在一起。回家路上，孩子開心地對他說：「把拔，我都有在心裡說那四句話，結果教練真的變得不一樣。」
多年來，這四句話已融入游弼荀的工作與家庭生活，他覺得自己無形中更平靜，更快樂，許多事也更順利。
人生任務連結真正的自己
寫過幾本有關荷歐波諾波諾著作，同時也親身參與荷歐波諾波諾亞洲辦事處工作的平良愛綾，在大學時代即開始把這四句話運用在生活中，讓她覺得自己的內在小孩不斷地被治癒了。
就像有一次，她陪同修藍博士一起到海邊散步，海邊的一個老婆婆讓她想起自己已經過世的外婆。她對外婆的印象不佳，只覺得那是個會給家人惹麻煩的老人，於是她不由得心煩氣躁了起來，彷彿又回
到小時候那種與外婆有關的陰暗回憶裡。
但一旁的修藍博士卻是氣定神閒地看著大海，與他身邊的水鳥們融合為一幅寧靜的畫面。平良愛綾想起荷歐波諾波諾的教導：眼前所見的景象就是記憶的重播。同樣的一個畫面，在她是怏怏不樂，在博士卻是自在優閒。當下她開始清理自己，不斷地在心中默念那四句話。然後，她忽然想起很久以前，外婆曾經對她說過，「隨時都要保持優美的姿勢，因為從優美的體態中可以窺見許多優美的事物，將來都可能成為妳的助力。」
就在這個時刻，海邊那個老婆婆忽然：對她笑了，那是很清爽的笑容，就好像外婆穿越時空，透過這個老婆婆在對她微笑一樣，於是她的！她的心情瞬間開朗起來，所有對於外婆的怨尤在這個當下都被釋放了。
「一直以來，我放不開的那些像大石頭一樣沉重的記憶，突然咻地一聲消失，我似乎又能連結到真正的自己了。」
與真正的自己連結，就是學習荷歐波諾波諾的目的。就像修藍博士所說的，「人生只有－個任務，就是找回真正的自己。」
http://week.ltn.com.tw/live/DC2501.html
4清理土地及房子
特約記者 Rose/報導
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你
你常聽到這四句話嗎？你知道它的來處與它的作用嗎？
先說一個故事。
多年前，有位名叫伊賀列阿卡拉·修藍的博士，被派任到夏威夷州立醫院工作，那裡收容精神病患罪犯的病房是個危險區域，病人會攻擊醫護人員，因此大家經過那個病房區的時候都得戰戰競競，這樣的心理壓力使得許多員工陸續辭職。那裡的盆栽也養不活，總是很快就奄奄一息。
修藍博士到任之後，從未見過病患，只是一一檢視那些人的檔案，不斷地在心裡對他們說「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」這四句話，神奇的是，不久之後這些病息竟然一個接一個好轉並康復，垂死的盆栽也漸漸欣欣向榮，員工開始喜歡在這裡工作，然而因為全部的病人都出院的緣故，這個病房區最後不得不關閉了。
什麼是「荷歐波諾波諾」？
有位記者聽說了這個故事，找到修藍博士，問他是怎麼辦到的？修藍博士說：「我只是清理了我的內在，治癒那些病患被創造成精神疾病罪犯的部分。」他進一步解釋，「你生命中的每件事都是你的責任，所以你必須為你的人生負起全部的責任，而那四句話，就是進行內在清理的工具。」換句話說，整個世界都是個人所創造的，那些精神病患會出現在修藍博士的生命裡，就成了他該負責的事，而他用這四句話來治癒這一切。
這四句話來自「荷歐波諾波諾」回歸自性法，這是一種流傳了四百多年的夏威夷土著心靈療法，由夏威夷傳統療癒師莫兒娜·納拉瑪庫·西蒙那從神性智慧（超我狀態）獲得靈感所開發出來的。她在1983坪被夏威夷州政府認證為「人間至寶」，而修藍博士正是她的學生。莫兒娜女士已在1992無離開人世，由修藍博士將這套心靈療法推廣到全世界。
修藍博士說，人們可以用兩種方式過生活，一是記憶，二是靈感，記憶是舊有程式的重演，靈感則是神性給你的訊息。如果要用靈感生活，那麼必須清除記憶，所以需要清理自己。如果你想改變你的人生，就必須療癒你的生命。如果你想治癒任何人，也要由療癒自己做起。當你清理世界也會變得清靜，因為你即世界，這世界上的一切不過是你內心的投射。
就像莫兒娜女士給世人的箴言：「平靜由我開始。」
運用「荷歐波諾波諾」的實例
時時在心中默念這四句話，應是最簡易的心靈療法了。這四句話或許可對應宗教概念，其中「謝謝你」是感恩，「我愛你」是慈悲，而前兩句「對不起，請原諒我」和佛家的懺悔、基督教的罪人意義相似，都是對無明之業表達悔意並請求寬恕，因為誰都不會知道自己在什麼時候、什麼狀態之下，無心傷害過什麼人，而基於回力鏢原理，所有的傷害都會回到自己身上來，所以必須清理那些負面能量。
曾經專程到日本上過修藍博士「荷歐波諾波諾」課程的游弼荀，目前從事教育訓練工作，主要教授公眾演說與談判技巧，他把荷歐波諾波諾融入他的教材，得到學生很好的反應。
「因為談判與演說的本質其實都是溝通，我教學生用更多時間去傾聽對方，同時在心裡默唸這四句話，盡量減少思考，放下頭腦，讓心作主，效果通常都非常好。」
他也教給自己的孩子這個方法。當時小學一年級的孩子很排斥直排輪的課，因為覺得教練太兇了；上課當天，游弼荀告訴孩子，心裡想著教練，在心中對教練說「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」。孩子半信半疑地答應了。當天下午，他到學校去接孩子放學，竟然看見那個原本很兇的教練正有說有笑地與孩子玩在一起。回家路上，孩子開心地對他說：「把拔，我都有在心裡說那四句話，結果教練真的變得不一樣。」
多年來，這四句話已融入游弼荀的工作與家庭生活，他覺得自己無形中更平靜，更快樂，許多事也更順利。
人生任務連結真正的自己
寫過幾本有關荷歐波諾波諾著作，同時也親身參與荷歐波諾波諾亞洲辦事處工作的平良愛綾，在大學時代即開始把這四句話運用在生活中，讓她覺得自己的內在小孩不斷地被治癒了。
就像有一次，她陪同修藍博士一起到海邊散步，海邊的一個老婆婆讓她想起自己已經過世的外婆。她對外婆的印象不佳，只覺得那是個會給家人惹麻煩的老人，於是她不由得心煩氣躁了起來，彷彿又回
到小時候那種與外婆有關的陰暗回憶裡。
但一旁的修藍博士卻是氣定神閒地看著大海，與他身邊的水鳥們融合為一幅寧靜的畫面。平良愛綾想起荷歐波諾波諾的教導：眼前所見的景象就是記憶的重播。同樣的一個畫面，在她是怏怏不樂，在博士卻是自在優閒。當下她開始清理自己，不斷地在心中默念那四句話。然後，她忽然想起很久以前，外婆曾經對她說過，「隨時都要保持優美的姿勢，因為從優美的體態中可以窺見許多優美的事物，將來都可能成為妳的助力。」
就在這個時刻，海邊那個老婆婆忽然：對她笑了，那是很清爽的笑容，就好像外婆穿越時空，透過這個老婆婆在對她微笑一樣，於是她的！她的心情瞬間開朗起來，所有對於外婆的怨尤在這個當下都被釋放了。
「一直以來，我放不開的那些像大石頭一樣沉重的記憶，突然咻地一聲消失，我似乎又能連結到真正的自己了。」
與真正的自己連結，就是學習荷歐波諾波諾的目的。就像修藍博士所說的，「人生只有－個任務，就是找回真正的自己。」
更多自我清理的方法
荷歐波諾波諾把由記憶堆積而成的潛意識稱為「內在小孩」，需要不斷地清理，讓自己回到「零」的神聖狀態，「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」這四句話是主要的清理工具，另外還有幾種同樣簡易的方法，介紹如下：
1.口中唸著「冰藍」，同時用手觸摸植物，可藉由植物的能量進行有關疼痛的清理。
2.將銀杏的葉子製成押花，夾在皮夾或記事本裡隨身攜帶，有機會改善肝臟的解毒功能。
3.帶一片楓葉在身上，可對心臟與呼吸系統做清理。
4.想像把粉百合或香水百合當成杯子喝水的樣子，能清理與死亡有關的傷痛與恐懼。
http://week.ltn.com.tw/live/DC2501.html
【相關閱讀】
2不可思議的4年 零極限夏威夷療法 HO’OPONOPONO
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3擁抱每一刻不完美的自己: 夏威夷療法
4清理土地及房子
http://sangeetatolovesongs.blogspot.com/2015/10/blog-post_16.html
*5只要四句話，打開零極限的美好生活：我讀《零極限的美好生活》當你有這張強烈想法時，在荷歐波諾波諾裡，就是握拳。當我們握拳時，靈感的流動就會被遮蔽，這時候最需要清理。https://vocus.cc/article/61139f41fd897800014e07706讀書會~建築物的清理
7
8零極限的美好生活：世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇
【荷歐波諾波諾的幸福奇蹟】-----愛
June 12, 2012
【荷歐波諾波諾的幸福奇蹟】
Ho'oponopono
Y 修‧
荷歐波諾波諾是修正錯誤的過程，而這個錯誤存在我們內心的潛意識裏。
所以，荷歐波諾波諾就是釋放那個錯誤，並且回到零，或回到空無，然後在空無中顯現光明...
Y KR女士 / 荷歐波諾波諾的經驗分享
我所體驗到的荷歐波諾波諾是只要我願意清理，放下不斷重播的記憶 (內在小孩Unihipili)，
就會打開真實的自我，讓我能夠注意到生命中非常不一樣的事。
它最了不起的
修‧藍
KR女士，一位全世界最長時間的清理者，以長達四十年的親身實踐，
活出 Ho'oponopono 荷歐波諾波諾最動人的精神─ 『愛，從我開始』。
引用自 http://www.youtube.com/watch?v=uIRO8pQw19E&feature=player_embeddedKR女士，一位全世界最長時間的清理者，以長達四十年的親身實踐，
活出 Ho'oponopono 荷歐波諾波諾最動人的精神─ 『愛，從我開始』。
Y 隨時進行清理吧！「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ALOHA與HAWAI'I的清理法
What is Ho'oponopono? by Ihaleakala Hew Len Ph.D.
http://www.youtube.com/watch?v=uIRO8pQw19E&feature=player_embedded
修‧
荷歐波諾波諾是修正錯誤的過程，而這個錯誤存在我們內心的潛意識裏。所以，荷歐波諾波諾就是釋放那個錯誤，並且回到零，或回到空無，然後在空無中顯現光明...
KR女士 / 荷歐波諾波諾的經驗分享
我所體驗到的荷歐波諾波諾是只要我願意清理，放下不斷重播的記憶(內在小孩Unihipili)，就會打開真實的自我，讓我能夠注意到生命中非常不一樣的事。它最了不起的
修‧
讓我們傾聽他們親身經歷的故事、學習他們提供的簡單方法，在同一個心靈情境、聲音頻率中，與修‧
message for TAIWAN
《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011750070593&lid=search&actid=wise
◎完整揭露！荷歐波諾波諾秘法全貌，解答你所有疑問。
◎見證蜂擁！知名作家吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂家等，各界菁英，透過清理，與神性智慧結合，進而改變人生的體驗！
◎見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟！
◎唯有自己開始清理，才能親身體驗！
繼《零極限》《零極限之富在工作》後，修．藍博士除了在本書中完整揭露荷歐波諾波諾回歸自性法的全貌，也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具，例如，如何有效改善親子關係，如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶，如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。
作者簡介：伊賀列阿卡拉．修．
將
中文網站：http://hooponopono-asia.org/tw/
美國網站：http://self-i-dentity-through-hooponopono.com
用自己的手找回真正的自由、豐富感和幸福
我現在經常接受邀請，為了推廣荷歐波諾波諾回歸自性法（Self I-dentity Through Ho’oponopono，SITH）而巡迴世界各國。其實，我的個性適合待在自己的家裡，悠閒的度日，但是到處訪問，持續進行清理工作，卻是我與生俱來的使命。
更正確的說，我被導引至需要清理的地方，與遭遇問題，必須進行清理的人見面，然後持續消除我自己潛意識中的記憶。
「清理」「消除潛意識中的記憶」，聽到這些說法，可能很多人丈二金剛摸不著頭腦，下面就簡單的說明。
荷歐波諾波諾認為，我們潛意識中的「記憶」（Memory）會扭曲我們的生活方式。從世界創造以來累積的各種記憶，反映在我們的行動和生活方式上，產生種種障礙和苦惱。因此，只要清除這些記憶，苦惱和痛苦就會消失。
消除潛意識中會產生這些障礙或苦惱的記憶，荷歐波諾波諾稱之為「清理」（Cleaning）。藉著消除記憶，就能恢復原來的形態和生活方式，獲得無限的自由、豐富感和幸福。
記憶位於我們每個人的潛意識中。因此如果消除自己潛意識中的記憶，自己本身和整個世界都會改變。不需要藉助他人之手，自己就能解決一切。
荷歐波諾波諾回歸自性法正是「任何人都能夠」「自己一個人就能夠」完成的問題解決法。
關於荷歐波諾波諾回歸自性法，本書第1章透過我與創始者莫兒娜．納拉庫瑪．西
其次，透過第4章的三人對談加深讀者對荷歐波諾波諾的理解，最後的附錄為體驗談，希望藉此讓讀者了解實際實踐荷歐波諾波諾的人有什麼樣的經驗。
我希望讀者能處於「超乎所理解的和平」之中。
每一個人都肩負著拯救世界的特別使命，為了實現此任務，我自己會持續進行清理，也期待更多人利用荷歐波諾波諾的方法進行淨化。
最後要感謝彙整本書的櫻
另外，在此也要對實現本書出版的德間書店的力
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《零極限之富在工作》
http://www.kingstone.com.tw/book/Book_Page.asp?ActID=alsobuy&LID=se_base001&KMCode=2014941074554#editor
「零極限」工作事業篇 和 Q＆A 解惑篇
詳細解說神奇的四句話，該怎麼說？向誰說？
＊暢銷書《零極限》作者修．藍博士的最新力作！
＊日本「企管之神」船井幸雄熱切推薦，並親身實踐！
被譽為吸引力法則終極版的「荷歐波諾波諾」，
運用在事業、職場上，會發生什麼效果？
神奇的四句話，不僅可以解決所有問題，
更能帶來心靈、精神、身體、金錢、物質等全方位的豐富，
而且是沒有極限的豐富。
誰要為不景氣負責？是政府、企業、顧客……還是你？
世界金融海嘯威脅仍在，每個人都認為應該改變，卻沒有任何人提出解決方案！
被喻為世界上最奇特的治療師修．藍博士，繼成功治癒夏威夷州立醫院的精神病罪犯後，將這神奇的夏威夷療法「荷歐波諾波諾」應用在商業上，透過清理自己的過程，將我們帶進具有生命的工作及事業中。
這與以往單純追求大量財富、物質的商業有很大的差異，它能帶來全方位的豐富，包括心靈、精神、身體、金錢、物質等，創造出充分供應你和家人，以及你所愛的人所需財富與物質的資源。
透過這樣的滿足，你可以為自己和其他人的靈魂帶來莫大的喜悅。
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編輯推薦 →零極限之富在工作
本書是暢銷書《零極限》作者修．
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《零極限之富在工作》
歡迎一起體會前所未有的豐盛！
《零極限》譯者 宋馨蓉
二○○九年五月，我跟隨靈感，到澳洲布里斯本參加了修．
修．
在修．
《零極限之富在工作》這本書所傳遞的想法，對企業來說必然是嶄新的概念。荷歐波諾波諾認為一切萬有皆有生命，一個被視為生命體的公司將可以自動運作，業績蒸蒸日上，員工也能發揮最大的潛能與效率——乍聽也許有些荒謬，但宇宙力量至今無法全然以邏輯來解釋，所以，多說「愛」亦無害，用愛來改善經濟也能帶來美好的心情，而有美好的心情就能有平靜喜悅的態度。在這樣的狀態下，神性的靈感必能源源湧入，帶來《零極限之富在工作》書中所提到的綜合性豐富！
願所有讀者擁有超越一切意識所能理解的豐盛與愛！
每天清理多一點，創造豐富人生
承億管理顧問股份有限公司執行長 林櫻珊
二○一○年初，我正處於事業最低潮，無論是公司人事上的大變動，或是顧問案件的不順遂，都讓我質疑：當初離開穩定的工作，選擇創業之路，是不是做錯了？一再的挫敗讓我漸漸對人生不抱希望，唯一能做的似乎就是抱怨：「為什麼所有不如意的事，都發生在我身上？」然而，二○一○年二月第一次讀到《零極限》這本書之後，我以很快的速度看完，並且開始使用夏威夷療法「荷歐波諾波諾」的四句真言：「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」。不過，或許是因為期待太深，念了這四句真言後，我並沒有立即看見預期的結果，反而覺得內心更空虛了。一個月後，我決定親自飛到夏威夷見修．
荷歐波諾波諾真正改變了我的一生！學習這個夏威夷療法之後，我賺了更多錢，夫妻關係更為融洽，公司運作更順利，也在生活中感受到更多的愛，內心變得更平靜了。學習荷歐波諾波諾，你會知道所有問題終將隨著清理而解決；實踐荷歐波諾波諾，你的生命將充滿靈感與奇蹟。
其實問題從來不是「問題」，它們只是重播的記憶所造成的結果，是來協助你面對自己的功課、幫助你成長的。所有的問題幾乎都來自同一個原因——恐懼，而其解答就是「愛」。你因為害怕失去現在擁有的一切，如金錢、感情或工作職位等，所以一直緊緊把它們握在手裡，而這些恐懼其實只是重播的記憶正支配著你的意識。修．
過去兩年，創業的不順遂一直困擾、打擊著我，直到遇見修．
如果《零極限》是概論，那麼《零極限之富在工作》這本書就是實用篇或工具書，是創造全方位美好人生的使用手冊。荷歐波諾波諾可以幫助你啟動能量，只要真心對自己的神性說「對不起」「謝謝你」「請原諒我」「我愛你」，然後放下對「結果」的任何期待，讓這四句話的清理慢慢在你的內在發生作用，你就會發現自己的身邊出現了奇蹟般的禮物。
感謝伊賀列阿卡拉．修．
請每天說「我愛你」，讓自己心中充滿愛，因為唯有完全給予而不求回報的愛，才能讓自己得到真正的自由。就從愛自己的內在開始，當你的內在真正獲得滿足，你將真正學會將這份愛傳播出去，改變自己和他人的生命。謝謝你，我愛你。
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《零極限的美好生活》
世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011750071095&lid=search&actid=wise
世上清理最久的人，教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……
★修．藍博士：「這本書由KR的靈感而生，帶給我們返回『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足，使生命更加圓滿。」
★吉本芭娜娜：「實踐荷歐波諾波諾時，最重要的就是內在的富足。」
★讀者：「這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌，讓我們明白清理的精髓所在。」
以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士，為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中，她透過自身經驗，告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法，解決日常生活中體驗到的各種問題。
例如當她第一次購買土地時，剛好有一個著名的財團也想收購這塊地，而且出價比她還高。但她只是每天都到這塊地進行清理，最後不但成功買到這塊地，而且還是以她開出來的價格購得。
書中除了經驗分享外，KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱，提出具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A，讓讀者備感親切。此外，本書更獨家收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談。
序/導讀 《零極限的美好生活》
前言
隨時進行清理吧！
阿羅哈！我的名字叫做Kamaile Rafaelovich，你可以叫我KR。我現在和兩隻愛犬住在夏威夷歐胡島的叢林裡。
自從十九歲那年遇見莫兒娜‧納拉瑪庫‧西蒙那之後，我一直藉由荷歐波諾波諾進行各項個人課程與身體工作。
「荷歐波諾波諾」是夏威夷自古以來流傳的解決問題方法，簡單的說，就是不仰賴任何人，可以自己一個人完成的「荷歐波諾波諾回歸自性法」（Self I-dentity Through Ho’oponopono，SITH），在本書中簡稱為「荷歐波諾波諾」。在此，介紹一下什麼是荷歐波諾波諾：
在我們的心裡有三個自我，其中之一的內在小孩（潛意識）內心裡擁有跨越時代累積而來的龐大記憶。我們所遇到的問題與任何體驗，都是因為這些龐大記憶在這個瞬間不斷的被重播的關係。而消除問題原因（也就是記憶）的動作稱為「清理」，進行清理需要幾種不同的清理道具（清理的方法）。
例如「四句話」。當你體驗到問題的時候，只要在心裡默唸著：「謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我。」即使無法說完四句，只唸「我愛你」也沒關係。其他還有一邊觸摸植物，一邊說出「冰藍」（也是在心裡默唸）等許多清理方法，沒有規則，只要順從自己當時的靈感，自由的使用自己想用的清理工具吧！
從基本的清理工具開始，我憑藉著靈感找到了許多符合當時情境的清理工具。從開始製作這本書到完成的清理過程中，出現了兩項清理工具，可以為所有和這本書相關的人（包含讀者）、物品、場所與這本書進行清理。在這裡向大家介紹：
太陽爆炸的能量（SUN BURST）
當我們遇到很嚴重的問題、呈現憂鬱狀態時，簡直就像站在懸崖邊一樣。這是一個讓你在快要掉落懸崖底下之前突破黑暗的工具。
請想像一下，當你就快要掉落下懸崖之前，下方突然發出太陽爆炸的能量，將你從下方往上推。
藍色太陽水搖搖杯（BLUE SOLAR WATER SHAKER）
請想像製作雞尾酒時使用的搖搖杯。當你搖動搖搖杯的時候，不管何時何地，都會不停的冒出藍色太陽水。
請想像一下，當你體驗到任何問題時，首先自己先喝一口，接著再讓與這個問題相關的人、物品、動物、土地、國家喝，也要清理受到痛苦所傷害的大地、因暴力所苦的記憶。
這兩樣清理工具是我送給大家的禮物。如果你心中得到任何感應，請將它們使用於日常的清理之中。再重複一次，除此之外還有很多清理工具，像是「四句話」。你可以使用當時最想使用的清理工具，讓我們隨時進行清理吧！
莫兒娜經常將荷歐波諾波諾比喻成自行車。她說當我們想要解決問題時，就可以選擇踏上自行車（也就是持續清理），不論何時都可以開始荷歐波諾波諾作為解決問題的方法。不管任何場所或時間、有機物或無機物，都適用這套方法。
這本書的內容主要談論當你在日常生活中體驗到問題時，應該如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法。首先就從感受目前這個瞬間、自己是活著的開始吧！即使閱讀期間，每一個瞬間在我們內心裡都有無數個龐大記憶不停的被重播。閱讀這本書的同時，希望大家都能坐上這部名為荷歐波諾波諾的自行車，使用清理工具來進行練習。
願和平永遠存在。
＊ ＊ ＊
延伸閱讀：
《零極限的美好生活》
世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011750071095&lid=search&actid=wise
世上清理最久的人，教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……
★修．藍博士：「這本書由KR的靈感而生，帶給我們返回『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足，使生命更加圓滿。」
★吉本芭娜娜：「實踐荷歐波諾波諾時，最重要的就是內在的富足。」
★讀者：「這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌，讓我們明白清理的精髓所在。」
以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士，為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中，她透過自身經驗，告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法，解決日常生活中體驗到的各種問題。
例如當她第一次購買土地時，剛好有一個著名的財團也想收購這塊地，而且出價比她還高。但她只是每天都到這塊地進行清理，最後不但成功買到這塊地，而且還是以她開出來的價格購得。
書中除了經驗分享外，KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱，提出具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A，讓讀者備感親切。此外，本書更獨家收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談。
序/導讀 《零極限的美好生活》
前言
隨時進行清理吧！
阿羅哈！我的名字叫做Kamaile Rafaelovich，你可以叫我KR。我現在和兩隻愛犬住在夏威夷歐胡島的叢林裡。
自從十九歲那年遇見莫兒娜‧納拉瑪庫‧西蒙那之後，我一直藉由荷歐波諾波諾進行各項個人課程與身體工作。
「荷歐波諾波諾」是夏威夷自古以來流傳的解決問題方法，簡單的說，就是不仰賴任何人，可以自己一個人完成的「荷歐波諾波諾回歸自性法」（Self I-dentity Through Ho’oponopono，SITH），在本書中簡稱為「荷歐波諾波諾」。在此，介紹一下什麼是荷歐波諾波諾：
在我們的心裡有三個自我，其中之一的內在小孩（潛意識）內心裡擁有跨越時代累積而來的龐大記憶。我們所遇到的問題與任何體驗，都是因為這些龐大記憶在這個瞬間不斷的被重播的關係。而消除問題原因（也就是記憶）的動作稱為「清理」，進行清理需要幾種不同的清理道具（清理的方法）。
例如「四句話」。當你體驗到問題的時候，只要在心裡默唸著：「謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我。」即使無法說完四句，只唸「我愛你」也沒關係。其他還有一邊觸摸植物，一邊說出「冰藍」（也是在心裡默唸）等許多清理方法，沒有規則，只要順從自己當時的靈感，自由的使用自己想用的清理工具吧！
從基本的清理工具開始，我憑藉著靈感找到了許多符合當時情境的清理工具。從開始製作這本書到完成的清理過程中，出現了兩項清理工具，可以為所有和這本書相關的人（包含讀者）、物品、場所與這本書進行清理。在這裡向大家介紹：
太陽爆炸的能量（SUN BURST）
當我們遇到很嚴重的問題、呈現憂鬱狀態時，簡直就像站在懸崖邊一樣。這是一個讓你在快要掉落懸崖底下之前突破黑暗的工具。
請想像一下，當你就快要掉落下懸崖之前，下方突然發出太陽爆炸的能量，將你從下方往上推。
藍色太陽水搖搖杯（BLUE SOLAR WATER SHAKER）
請想像製作雞尾酒時使用的搖搖杯。當你搖動搖搖杯的時候，不管何時何地，都會不停的冒出藍色太陽水。
請想像一下，當你體驗到任何問題時，首先自己先喝一口，接著再讓與這個問題相關的人、物品、動物、土地、國家喝，也要清理受到痛苦所傷害的大地、因暴力所苦的記憶。
這兩樣清理工具是我送給大家的禮物。如果你心中得到任何感應，請將它們使用於日常的清理之中。再重複一次，除此之外還有很多清理工具，像是「四句話」。你可以使用當時最想使用的清理工具，讓我們隨時進行清理吧！
莫兒娜經常將荷歐波諾波諾比喻成自行車。她說當我們想要解決問題時，就可以選擇踏上自行車（也就是持續清理），不論何時都可以開始荷歐波諾波諾作為解決問題的方法。不管任何場所或時間、有機物或無機物，都適用這套方法。
這本書的內容主要談論當你在日常生活中體驗到問題時，應該如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法。首先就從感受目前這個瞬間、自己是活著的開始吧！即使閱讀期間，每一個瞬間在我們內心裡都有無數個龐大記憶不停的被重播。閱讀這本書的同時，希望大家都能坐上這部名為荷歐波諾波諾的自行車，使用清理工具來進行練習。
願和平永遠存在。
＊ ＊ ＊
延伸閱讀：
世上最奇特的治療
整‧個‧世‧界‧是‧你‧的‧創‧造 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
要改變它們，你必須先改變自已。
面對任何事物，只要懂得真誠的重複說出：「我很抱歉」，「我愛你」！
原來「愛你自己」是改進自己最好的方法，
荷歐波諾波諾的幸福奇蹟 安老師的觀點和導讀分享
安老師觀點
對於「荷歐波諾波諾」、「謝謝你、請原諒我、對不起、我愛你」這些箴言，效果是值得推崇的。
但是可能很多人很納悶，為何有時有效有時無效呢？
在這不管怎樣，我先說個狀況給大家聽，按照書中談到，當你在唸這些箴言時，就等於在「清除」過去，所留下來的卻在現實的陰影記憶，你當下的一切都是你投射出來的，所以安老師在寫這篇文章給你看，也是你過去的某個經驗轉化成現在這個情境，可能你想更清晰這一切。所以當你一直不斷的「清除」時，宇宙最大的力量「吸引力法則」在幫你做什麼呢？應該幫你實現你想「清除」的那些陰影，因為你的心思意念，所發出的能量結構就適合吸引那些，難怪你會接一連三的狀況發生，接下來你會選擇放棄，或者什麼也不懂也不知道的。
我非常贊同這套理論背後的說法，唯由你能在「零」的狀態下，你才能與「神性智慧」作連結，也是處於開悟的一種。而你本來接是連接在一起，就是書中談到的「內在小孩」也是你的潛意識，但隨著世世代代的時間經驗，慢慢的演化出你對眼前生命各種過去的解讀，以及科學的應證觀，促使你忽列你的當下眼前與「內在小孩」的經驗不同，阻礙著你神性智慧所傳遞給你「超意識」的智慧，用過去的經驗生命變為現在的「意識」。
因此，懂得覺醒你當下的「意識」，必常常跟你「內在小孩」聯絡，你的神性智慧會透過「超意識」，把生命最棒的經驗，讓你一一的實現。
雖然書中談到，你可以不必理會到底「潛意識」投射出什麼樣的過去，只要不斷不斷默唸或大聲唸這四句箴言，「謝謝你、請原諒我、對不起、我愛你」還是會有很好的效果的。只是有實驗精神的我，找個一點都沒接觸過任何「靈性」或無神論的人，並沒有告訴他這個箴言背後的理論，然後，請他每天唸或照三餐唸，三個月內是否有什麼「幸福奇蹟」出現，結果答案是「無聊，沒有！」
叫你個沒醒在夢裡的人，請他唸唸箴言就能了悟覺醒，那是機緣吧!
或許你可能覺得他沒誠心，只是呼攏的帶過而已。哪你們要不要也想一下，難道唸佛經也沒有效果嗎?可是很多人非常虔誠的拼命唸，早晚唸、睡覺唸、唸個不停，怎麼不一定有效呢？我想佛經應該不只是拿來唸唸而已，有修行到某種程度或已開悟的人，都知道佛經是讓人來應證，你的「修行意識」的狀況(靈魂的進化程度)，以及為何演化出的情境畫面，如果不懂得生命的本質，不覺醒於當下，睡著著在夢境找解決方案，那還是夢裡。
不然你可以試試佛陀所說的「親眷難度」的經驗，去跟你最親的人實驗看看。
所以有意願想改善的人，認真的了解其道理，認真的體會當說出「謝謝」時，會有甚麼威力? 當說出「請原諒我」時，會有甚麼威力?當說出「對不起」時，會有甚麼威力?以及說出「我愛你」時，會有甚麼威力?有了美好回饋才能體會這套理論的真諦。雖然書中說，不必理會它會是什麼，但如果一直沉靡於過去的潛意識經驗中，唸了108萬遍可能也沒什麼用!?
◎完整揭露！荷歐波諾波諾秘法全貌，解答你所有疑問。
◎見證蜂擁！知名作家吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂家等，各界菁英，透過清理，與神性智慧結合，進而改變人生的體驗！
見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟！
唯有自己開始清理，才能親身體驗！
◎「學習荷歐波諾波諾後，我開始大幅改變，眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作家 吉本芭娜娜
◎「經過持續清理後，連最難治療的病人也痊癒了。」──醫師 石川真樹夫
◎「原來對小麥過敏的兒子，一夕之間完全好了。」──麵包業者 高木女士
◎「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係，也讓我成為一名成功的廚師，更進一步讓我透過料理療癒了客人的心。」──名廚師 小川
除了以上見證，本書中還提到一位建築師運用荷歐波諾波諾，建立起成功的事業，不僅工程內容，甚至整個團隊都受到業主的誇獎！一位無法控制自己情緒的小主管，被部長警告再不改善就滾蛋，持續清理一年後，威脅他的部長被調職，他的情緒也受到控制了。另外，夏威夷大學也曾針對高血壓病患進行荷歐波諾波諾的療效測試，結果通過了審查委員的確認……
繼《零極限》《零極限之富在工作》後，修．藍博士除了在本書中完整揭露荷歐波諾波諾回歸自性法的全貌，也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具，例如，如何有效改善親子關係，如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶，如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。
作者簡介
伊賀列阿卡拉．修．藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等。
中文網站：hooponopono-asia.org/tw/
美國網站：self-i-dentity-through-hooponopono.com
附錄 體驗談：利用荷歐波諾波諾打開美好人生的大門
●我的荷歐波諾波諾體驗：從不幸的深淵到幸福的頂點
●我的荷歐波諾波諾體驗：小孩子就像是完美的神
●我的荷歐波諾波諾體驗：充滿希望的單純方法
●我的荷歐波諾波諾體驗：自己的內心就是自己的「故鄉」
●我的荷歐波諾波諾體驗：清理之後，就把一切託付給它
●我的荷歐波諾波諾體驗：意識每天持續改變
●我的荷歐波諾波諾體驗：南海樂園的奇蹟啟示
●我的荷歐波諾波諾體驗：奇蹟般的事陸續發生
●我的荷歐波諾波諾體驗：走向自己的家、甜蜜的家之路
對於「荷歐波諾波諾」、「謝謝你、請原諒我、對不起、我愛你」這些箴言，效果是值得推崇的。
但是可能很多人很納悶，為何有時有效有時無效呢？
在這不管怎樣，我先說個狀況給大家聽，按照書中談到，當你在唸這些箴言時，就等於在「清除」過去，所留下來的卻在現實的陰影記憶，你當下的一切都是你投射出來的，所以安老師在寫這篇文章給你看，也是你過去的某個經驗轉化成現在這個情境，可能你想更清晰這一切。所以當你一直不斷的「清除」時，宇宙最大的力量「吸引力法則」在幫你做什麼呢？應該幫你實現你想「清除」的那些陰影，因為你的心思意念，所發出的能量結構就適合吸引那些，難怪你會接一連三的狀況發生，接下來你會選擇放棄，或者什麼也不懂也不知道的。
我非常贊同這套理論背後的說法，唯由你能在「零」的狀態下，你才能與「神性智慧」作連結，也是處於開悟的一種。而你本來接是連接在一起，就是書中談到的「內在小孩」也是你的潛意識，但隨著世世代代的時間經驗，慢慢的演化出你對眼前生命各種過去的解讀，以及科學的應證觀，促使你忽列你的當下眼前與「內在小孩」的經驗不同，阻礙著你神性智慧所傳遞給你「超意識」的智慧，用過去的經驗生命變為現在的「意識」。
因此，懂得覺醒你當下的「意識」，必常常跟你「內在小孩」聯絡，你的神性智慧會透過「超意識」，把生命最棒的經驗，讓你一一的實現。
雖然書中談到，你可以不必理會到底「潛意識」投射出什麼樣的過去，只要不斷不斷默唸或大聲唸這四句箴言，「謝謝你、請原諒我、對不起、我愛你」還是會有很好的效果的。只是有實驗精神的我，找個一點都沒接觸過任何「靈性」或無神論的人，並沒有告訴他這個箴言背後的理論，然後，請他每天唸或照三餐唸，三個月內是否有什麼「幸福奇蹟」出現，結果答案是「無聊，沒有！」
叫你個沒醒在夢裡的人，請他唸唸箴言就能了悟覺醒，那是機緣吧!
或許你可能覺得他沒誠心，只是呼攏的帶過而已。哪你們要不要也想一下，難道唸佛經也沒有效果嗎?可是很多人非常虔誠的拼命唸，早晚唸、睡覺唸、唸個不停，怎麼不一定有效呢？我想佛經應該不只是拿來唸唸而已，有修行到某種程度或已開悟的人，都知道佛經是讓人來應證，你的「修行意識」的狀況(靈魂的進化程度)，以及為何演化出的情境畫面，如果不懂得生命的本質，不覺醒於當下，睡著著在夢境找解決方案，那還是夢裡。
不然你可以試試佛陀所說的「親眷難度」的經驗，去跟你最親的人實驗看看。
所以有意願想改善的人，認真的了解其道理，認真的體會當說出「謝謝」時，會有甚麼威力? 當說出「請原諒我」時，會有甚麼威力?當說出「對不起」時，會有甚麼威力?以及說出「我愛你」時，會有甚麼威力?有了美好回饋才能體會這套理論的真諦。雖然書中說，不必理會它會是什麼，但如果一直沉靡於過去的潛意識經驗中，唸了108萬遍可能也沒什麼用!?
◎完整揭露！荷歐波諾波諾秘法全貌，解答你所有疑問。
◎見證蜂擁！知名作家吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂家等，各界菁英，透過清理，與神性智慧結合，進而改變人生的體驗！
見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟！
唯有自己開始清理，才能親身體驗！
◎「學習荷歐波諾波諾後，我開始大幅改變，眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作家 吉本芭娜娜
◎「經過持續清理後，連最難治療的病人也痊癒了。」──醫師 石川真樹夫
◎「原來對小麥過敏的兒子，一夕之間完全好了。」──麵包業者 高木女士
◎「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係，也讓我成為一名成功的廚師，更進一步讓我透過料理療癒了客人的心。」──名廚師 小川
除了以上見證，本書中還提到一位建築師運用荷歐波諾波諾，建立起成功的事業，不僅工程內容，甚至整個團隊都受到業主的誇獎！一位無法控制自己情緒的小主管，被部長警告再不改善就滾蛋，持續清理一年後，威脅他的部長被調職，他的情緒也受到控制了。另外，夏威夷大學也曾針對高血壓病患進行荷歐波諾波諾的療效測試，結果通過了審查委員的確認……
繼《零極限》《零極限之富在工作》後，修．藍博士除了在本書中完整揭露荷歐波諾波諾回歸自性法的全貌，也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具，例如，如何有效改善親子關係，如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶，如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。
作者簡介
伊賀列阿卡拉．修．藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等。
中文網站：hooponopono-asia.org/tw/
美國網站：self-i-dentity-through-hooponopono.com
前言 用自己的手找回真正的自由、豐富感和幸福
第1章 過去的記憶使我們無法如己所願地生活
清理不幸的記憶，恢復本來的生活方式
與多次抗拒、但距離卻漸漸縮短的莫兒娜相遇
能直接與神性智慧結合的荷歐波諾波諾
與大學所教導的治療法截然不同
持續清理能為人生開創新的局面
我在收容精神疾病罪犯的醫院中清理的體驗
原本平均收容七年的人，僅四、五個月即可出院
要認為百分之百是自己的責任，否則無法解決任何問題
不論發生任何事情，百分之百的責任都在自己
出發點為「接受一切都是自己的責任」
●我的荷歐波諾波諾體驗：克服記憶所產生的現實
收容設施中的混亂，所有原因也都在自己的內在
遵從神性智慧的靈感而生活的莫兒娜
第2章 找回真正的人生，自由、豐富、幸福的生活
接受來自神性智慧的光，才是本來的狀態
人類透過潛意識的有色眼鏡觀看世界和生存
與神性智慧結合，所有的責任都在自己
人為了消除記憶而誕生於世上
治療師單是清理即可，不須理解煩惱的內容
荷歐波諾波諾消除潛意識記憶的過程
動植物和所有物品都處於開悟狀態，而且具有意識
調整肉眼看不見的能量與共鳴
●我的荷歐波諾波諾體驗：我也能淨化建築物和土地
放下執著，一切都能順利
自己本身不改變，世界也不會改變
站在零的立場，才能恢復本來的面貌，扮演好自己的角色
無須任何努力，自然能發揮特殊才能
食材會教導我們用哪一種調理方式最好
●我的荷歐波諾波諾體驗：新構想源源不絕湧現
保持原本的形態來過生活，就不會生病
別人生病的原因，也都位於自己的內在
靈魂離開身體，導致精神障礙
使潛意識迷惑的名字也會導致精神疾病
因應憂鬱症等精神疾病的「梅比烏斯之環」靜心法
荷歐波諾波諾在高血壓的治療上也有顯著的效果
在臨床上也逐漸獲得成果的荷歐波諾波諾
●我的荷歐波諾波諾體驗：最難醫治的病人也痊癒了
第3章 清理潛意識，真實生活的方法
最重要的就是成為無或零的狀態
荷歐波諾波諾清理潛意識的方法
許多人利用四句話獲得美好的體驗
●我的荷歐波諾波諾體驗：發生各種奇妙的事
愛護潛意識，亦即內在小孩
如何充滿愛意地照顧內在小孩
從小就感覺到有內在小孩存在的人
●我的荷歐波諾波諾體驗：不能退讓的事
能取代四句話，持續為我們清理的物品
荷歐波諾波諾清理工具的使用方法
日常性持續清理──「Ceeport」的效果
利用「Ceeport」消除煩惱，改變人生
第4章 三方對談：人類過去背負的所有煩惱都可以消除
枯萎的植物復甦，花期延長
荷歐波諾波諾對不相信它的人也有效果
煩惱、痛苦都是自己的記憶製造出來的
如果全世界都實施荷歐波諾波諾，所有問題都可以解決
「除掉神性，才能真正回家」是什麼意思？
將百分之百為自己責任的觀念深植心中
荷歐波諾波諾的清理可改善親子關係
母親自由後，也可以解決小孩自閉的問題
建築、房屋、動植物都具備有尊嚴的意識
從各種管道都可以產生感謝的心情
讓靈魂成長，重獲自由
責備別人會遮住來自神性智慧的光線
被壓抑的女性記憶會成為乳癌、攝護腺癌表現出來
家暴和戰爭都是自己的問題，只要清理即可
如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶
一切從疼愛自己的內在小孩開始
無須全心全意，只要機械性地在心中默唸
第1章 過去的記憶使我們無法如己所願地生活
清理不幸的記憶，恢復本來的生活方式
與多次抗拒、但距離卻漸漸縮短的莫兒娜相遇
能直接與神性智慧結合的荷歐波諾波諾
與大學所教導的治療法截然不同
持續清理能為人生開創新的局面
我在收容精神疾病罪犯的醫院中清理的體驗
原本平均收容七年的人，僅四、五個月即可出院
要認為百分之百是自己的責任，否則無法解決任何問題
不論發生任何事情，百分之百的責任都在自己
出發點為「接受一切都是自己的責任」
●我的荷歐波諾波諾體驗：克服記憶所產生的現實
收容設施中的混亂，所有原因也都在自己的內在
遵從神性智慧的靈感而生活的莫兒娜
第2章 找回真正的人生，自由、豐富、幸福的生活
接受來自神性智慧的光，才是本來的狀態
人類透過潛意識的有色眼鏡觀看世界和生存
與神性智慧結合，所有的責任都在自己
人為了消除記憶而誕生於世上
治療師單是清理即可，不須理解煩惱的內容
荷歐波諾波諾消除潛意識記憶的過程
動植物和所有物品都處於開悟狀態，而且具有意識
調整肉眼看不見的能量與共鳴
●我的荷歐波諾波諾體驗：我也能淨化建築物和土地
放下執著，一切都能順利
自己本身不改變，世界也不會改變
站在零的立場，才能恢復本來的面貌，扮演好自己的角色
無須任何努力，自然能發揮特殊才能
食材會教導我們用哪一種調理方式最好
●我的荷歐波諾波諾體驗：新構想源源不絕湧現
保持原本的形態來過生活，就不會生病
別人生病的原因，也都位於自己的內在
靈魂離開身體，導致精神障礙
使潛意識迷惑的名字也會導致精神疾病
因應憂鬱症等精神疾病的「梅比烏斯之環」靜心法
荷歐波諾波諾在高血壓的治療上也有顯著的效果
在臨床上也逐漸獲得成果的荷歐波諾波諾
●我的荷歐波諾波諾體驗：最難醫治的病人也痊癒了
第3章 清理潛意識，真實生活的方法
最重要的就是成為無或零的狀態
荷歐波諾波諾清理潛意識的方法
許多人利用四句話獲得美好的體驗
●我的荷歐波諾波諾體驗：發生各種奇妙的事
愛護潛意識，亦即內在小孩
如何充滿愛意地照顧內在小孩
從小就感覺到有內在小孩存在的人
●我的荷歐波諾波諾體驗：不能退讓的事
能取代四句話，持續為我們清理的物品
荷歐波諾波諾清理工具的使用方法
日常性持續清理──「Ceeport」的效果
利用「Ceeport」消除煩惱，改變人生
第4章 三方對談：人類過去背負的所有煩惱都可以消除
枯萎的植物復甦，花期延長
荷歐波諾波諾對不相信它的人也有效果
煩惱、痛苦都是自己的記憶製造出來的
如果全世界都實施荷歐波諾波諾，所有問題都可以解決
「除掉神性，才能真正回家」是什麼意思？
將百分之百為自己責任的觀念深植心中
荷歐波諾波諾的清理可改善親子關係
母親自由後，也可以解決小孩自閉的問題
建築、房屋、動植物都具備有尊嚴的意識
從各種管道都可以產生感謝的心情
讓靈魂成長，重獲自由
責備別人會遮住來自神性智慧的光線
被壓抑的女性記憶會成為乳癌、攝護腺癌表現出來
家暴和戰爭都是自己的問題，只要清理即可
如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶
一切從疼愛自己的內在小孩開始
無須全心全意，只要機械性地在心中默唸
附錄 體驗談：利用荷歐波諾波諾打開美好人生的大門
●我的荷歐波諾波諾體驗：從不幸的深淵到幸福的頂點
●我的荷歐波諾波諾體驗：小孩子就像是完美的神
●我的荷歐波諾波諾體驗：充滿希望的單純方法
●我的荷歐波諾波諾體驗：自己的內心就是自己的「故鄉」
●我的荷歐波諾波諾體驗：清理之後，就把一切託付給它
●我的荷歐波諾波諾體驗：意識每天持續改變
●我的荷歐波諾波諾體驗：南海樂園的奇蹟啟示
●我的荷歐波諾波諾體驗：奇蹟般的事陸續發生
●我的荷歐波諾波諾體驗：走向自己的家、甜蜜的家之路
引用網址如下:
http://hellodq.pixnet.net/blog/post/37191234-%E8%8D%B7%E6%AD%90%E6%B3%A2%E8%AB%BE%E6%B3%A2%E8%AB%BE%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%A5%87%E8%B9%9F--%E5%AE%89%E8%80%81%E5%B8%AB%E7%9A%84%E8%A7%80%E9%BB%9E%E5%92%8C%E5%B0%8E
2015年3月21日 星期六
[讀書心得]荷歐波諾波諾的幸福奇蹟
[讀書心得]荷歐波諾波諾的幸福奇蹟
推薦度：9/10
這本書算是對修．藍博士的生平經歷做了詳細的介紹，包含他怎麼開始學習這個技巧，怎麼運用來治療病人，如果有看過<零極限>、<零極限之富在工作>、<內在小孩>三本書的話，其實就不用特別看這本書了，因為這本書的內容其實沒有脫離前三本書的範圍，只是看你要不要實行而已。
這本書多了一個Ceeport產品，現在台灣也有賣，我查了一下，價錢還真不便宜啊，我不太了解他是不是打算要商業化了？不過我覺得不是一直買東西才會有效，其實重點就是持續的清理，就是說「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」四句話。還有喝藍色太陽水。這本書裡也提到如果男生不習慣說這四句話的話，可以先從「謝謝你」開始，再來是「我愛你」，四句只用一句也有清理的效果。
這本書後面有大家跟修．藍博士的對話，其中有一段我個人覺得很重要，就是清理並不是代表會完成你的願望，而是會達到最佳狀態，這個最佳狀態不見得是你希望的狀態，你要做的只是清理之後然後接受神性的指導，再接受他。比如書上說，修．藍博士有一個清理發現他會從此之後不來這裡演講了，原因是因為有人會提問一個問題，他依神性回答，結果惹得他們不高興，所以他們之後不會邀請他，但是這是神性的指示，也是最好的做法，所以他還是接受了這件事，也按神性回答了這個問題。我覺得這才是這個清理法的重點，也就是清理是讓你平靜，達到最平衡的狀態，並不是許願池。
我個人覺得這個方法很簡單，我在<我家的狗>這篇文章有提到可能是我應用後的結果(我也不確定)，不論這是不是我要的結果，重點是在過程中我的心情會比較平靜，我個人覺得這是這個方法最速效的成果，所以心情不平靜的時候，建議可以試著對那個不平靜的心情清理吧。
推薦度：9/10
這本書算是對修．藍博士的生平經歷做了詳細的介紹，包含他怎麼開始學習這個技巧，怎麼運用來治療病人，如果有看過<零極限>、<零極限之富在工作>、<內在小孩>三本書的話，其實就不用特別看這本書了，因為這本書的內容其實沒有脫離前三本書的範圍，只是看你要不要實行而已。
這本書多了一個Ceeport產品，現在台灣也有賣，我查了一下，價錢還真不便宜啊，我不太了解他是不是打算要商業化了？不過我覺得不是一直買東西才會有效，其實重點就是持續的清理，就是說「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」四句話。還有喝藍色太陽水。這本書裡也提到如果男生不習慣說這四句話的話，可以先從「謝謝你」開始，再來是「我愛你」，四句只用一句也有清理的效果。
這本書後面有大家跟修．藍博士的對話，其中有一段我個人覺得很重要，就是清理並不是代表會完成你的願望，而是會達到最佳狀態，這個最佳狀態不見得是你希望的狀態，你要做的只是清理之後然後接受神性的指導，再接受他。比如書上說，修．藍博士有一個清理發現他會從此之後不來這裡演講了，原因是因為有人會提問一個問題，他依神性回答，結果惹得他們不高興，所以他們之後不會邀請他，但是這是神性的指示，也是最好的做法，所以他還是接受了這件事，也按神性回答了這個問題。我覺得這才是這個清理法的重點，也就是清理是讓你平靜，達到最平衡的狀態，並不是許願池。
我個人覺得這個方法很簡單，我在<我家的狗>這篇文章有提到可能是我應用後的結果(我也不確定)，不論這是不是我要的結果，重點是在過程中我的心情會比較平靜，我個人覺得這是這個方法最速效的成果，所以心情不平靜的時候，建議可以試著對那個不平靜的心情清理吧。
引用網址如下:
http://blog.xuite.net/andrew2/mrw/60182391-%5B%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%5D%E8%8D%B7%E6%AD%90%E6%B3%A2%E8%AB%BE%E6%B3%A2%E8%AB%BE%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%A5%87%E8%B9%9F
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