養肺藥膳蓮藕銀耳紫米粥

蓮藕100g、銀耳乾品1大片、紫米1杯，銀耳先煮爛、紫米煮成粥，再與蓮藕同煮，最後以蜂蜜或冰糖適量調味即可。

出處:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/sep/29/today-health3.htm

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